Cum să-ți pierzi repede mânerele de dragoste

Conţinut

• etape
• Partea 1 din 3:
  Mâncați echilibrat pentru a vă pierde „mânerele iubirii”
• sfat

este un wiki, ceea ce înseamnă că multe articole sunt scrise de mai mulți autori. Pentru a crea acest articol, 11 persoane, unele anonime, au participat la ediția și îmbunătățirea acestuia de-a lungul timpului.

Există 26 de referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.

Cine n-a avut o zi sau cealaltă câteva kilograme în plus? Toată lumea știe, de asemenea, că este dificil să le faci să dispară. Această grăsime inestetică este depusă pe șolduri (celebrele „mânere de dragoste”) sau coapse pentru unii (sau unii), sub brațe pentru alții. Toată lumea știe, de asemenea, că nu pierzi în greutate acolo unde vrei. Singura soluție este să slăbești în general. Pe scurt, slăbirea localizată nu există. Pentru a pierde în greutate, trebuie să mănânci echilibrat, să te miști, să-ți schimbi stilul de viață.

etape

Partea 1 din 3:
Mâncați echilibrat pentru a vă pierde „mânerele iubirii”

1. 4 Găsiți un complice. Indiferent dacă urmați dieta sau faceți exerciții fizice, este întotdeauna mai bine să fiți doi. Studiile au arătat că cei care urmează o dietă cu două corpuri pierd mai multă greutate decât cei care sunt singuri.
   • Exercițiul fizic este adesea distractiv pentru doi și apoi dacă unul crăpătură, celălalt poate motiva.
   • Rugați un membru al familiei, un prieten sau un coleg să vă ajute să nu vă "spargeți" sau să alimentați cu voi.
   reclamă

sfat

• Dacă urmați o dietă (dietă, exerciții fizice) propusă de medic, nu o schimbați cu acordul său.
• Practica exercițiilor fizice regulate nu vă va topi grăsimea abdominală. Acesta servește doar la remodelarea fără a atinge grăsimea. Singura modalitate de a pierde in greutate este sa mananci mai putin.

Publicitate preluată de la „https://www.microsoft.com/index.php?title=lose-fastly-your-friends-dolls&oldid=210680"