Cum se poate preveni durerea menstruală

Conţinut

• etape
• Metoda 1 din 3:
  Folosiți tehnici simple
• sfat
• avertismente

Coautorul acestui articol este Carrie Noriega, MD. Dr. Noriega este obstetrician și ginecolog certificat de Consiliul Ordinului Colorado. Și-a încheiat reședința la Universitatea din Missouri din Kansas City în 2005.

În acest articol sunt 44 de referințe, acestea se află în partea de jos a paginii.

Durerea (crampe, dureri de cap etc.) în timpul menstruației este întotdeauna neplăcută. Uneori se întâmplă înainte din cauza sindromului premenstrual și, uneori, în momentul menstruației. Există unele lucruri pe care le puteți face pentru a preveni problema, dar puteți face și alte lucruri pentru a calma durerea atunci când apare. Deoarece fiecare femeie este diferită, este posibil să fiți nevoit să încercați soluții diferite înainte de a găsi cel mai eficient tratament.

etape

Metoda 1 din 3:
Folosiți tehnici simple

1. 9 Folosiți suplimente de ghimbir. Luați suplimente de ghimbir ca un extract (în special Zintoma sau Goldaru) pentru a reduce durerea asociată cu menstruația.
   • Luați 250 mg de 4 ori pe zi pentru primele 3 zile de regulă.
   reclamă

sfat

• Medicamente din plante și suplimente ajută la ameliorarea durerilor asociate menstruației. Înainte de a lua orice, solicitați sfatul unui medic sau al unui profesionist în sănătate. El se va asigura că luați dozele corecte ale produsului și va verifica dacă planta nu este probabil să interacționeze cu celelalte medicamente pe care le luați deja. Unele dintre plantele pe care le puteți folosi includ: allspice, angelica, viburnum, boldo, caraway, carline, catnip, salvie, harpagophyton, angelica chineză, goldenseal, khella, mantaua doamnei, maghiranul, soacra, piersica (părți din copac, nu fructe), stradă, salvie, pâine de perdic, Collinsonia canadensis și cimbru.

reclamă

avertismente

• Este întotdeauna cel mai bine să consultați un medic sau farmacist înainte de a lua un supliment de vitamine, medicamente fără vânzare sau medicamente cu prescripție medicală. Nu numai că medicul sau farmacistul vă va spune doza corectă, dar vă va spune, de asemenea, dacă există riscul de reacții adverse la alte medicamente pe care le luați deja.

Publicitate preluată de la „https://fr.m..com/index.php?title=preventing-menstrual-foulers&oldid=254577"