Cum se poate preveni hiperpigmentarea pielii

Conţinut

• etape
• Metoda 1 Identificați tipurile de hiperpigmentare și cauzele acestora
• Metoda 2 Luati masuri preventive
• Metoda 3 Cunoașteți posibilele tratamente

Când celulele pielii sunt sănătoase, acestea produc cantitatea ideală de melanină pentru a păstra pigmentarea și culoarea pielii. Cu toate acestea, tulburările de pigmentare, cum ar fi hiperpigmentarea, apar atunci când celulele pielii sunt deteriorate sau nu funcționează corect. În cazul hiperpigmentării, unele zone ale pielii devin mai întunecate, iar fața sau restul corpului pot fi afectate. Cauzele acestei probleme sunt multe, dar cea mai bună formă de prevenire este protejarea pielii de soare.

etape

Metoda 1 Identificați tipurile de hiperpigmentare și cauzele acestora

1. 
   

   
   Știți care sunt diferitele tipuri de hiperpigmentare. Hiperpigmentarea poate lua multe forme și poate avea numeroase cauze potențiale. Pentru a preveni acest lucru, este important să știți exact cum apare și ce formă este cel mai probabil să vă afecteze. În funcție de tipul de hiperpigmentare la care sunteți expus, puteți face mai mulți sau mai puțini pași pentru a preveni problema. Cele trei tipuri principale de hiperpigmentare sunt:
   • hiperpigmentare post-inflamatorie,
   • lentigos,
   • melasma.

2. 
   

   
   Știți ce este hiperpigmentarea post-inflamatorie (HPI). Acest tip de hiperpigmentare este cauzat de o afecțiune inflamatorie a pielii care implică joncțiunea dintre epidermă și derm. Epiderma este stratul cel mai exterior al pielii, iar dermul este stratul de sub. Tipurile de inflamație sau leziuni responsabile de HPI sunt lacerea, arsurile și psoriazisul. Tratamentul dermatologic profesional poate fi, de asemenea, responsabil.
   • Dacă hiperpigmentarea post-inflamatorie este cauzată de inflamații sau vătămări specifice, se vindecă fără tratament, dar uneori durează câteva luni.
   • Pigmentarea epidermică poate dura 6 luni sau un an.
   • Pigmentarea dermică poate dura și mai mult și persistă ani de zile.

3. 
   

   
   
   
   Învață să identifici lentigii. Există multe tipuri de lentigo identificate în medicină. Unii se dezvoltă în timpul copilăriei, iar alții mult mai târziu. Lentiginele solare sunt cele mai frecvente. Sunt cauzate de o expunere intensă la soare. Uneori, ele sunt cunoscute sub numele de pete de vârstă și apar pe măsură ce îmbătrânesc. Deși se înmulțesc și devin mai numeroși odată cu vârsta, se pare că acestea sunt mai susceptibile de a afecta persoanele în vârstă care petrec mult timp la soare.
   • Lichidele solare apar frecvent pe fața și spatele mâinilor.
   • Nu există nicio legătură dovedită între lentigo și melanom (o formă gravă de cancer de piele), dar sunt considerate a fi un factor de risc independent pentru melanom.

4. 
   

   
   Știți ce este melasma. Un alt tip de hiperpigmentare comună este cunoscut sub numele de melasma (denumit uneori cloram). Spre deosebire de hiperpigmentarea post-inflamatorie și lentigo, melasma nu este cauzată de expunerea la soare, vătămarea sau inflamația pielii. Este cauzată de fluctuațiile hormonale care apar cel mai des în timpul sarcinii.
   • Melasma apare ca pete simetrice de maro închis pe față. Petele au granițe clar distincte.
   • Melasma poate fi un efect advers al pilulelor anticonceptionale la femei. Este adesea agravat de bolile tiroidiene.
   • Afectează mai des și este mai persistent la persoanele cu pielea mai închisă. De obicei se referă la bărbați cu pielea întunecată.
   • La femei, melasma scade treptat după sarcină atunci când fluctuațiile hormonale încetează. Cu toate acestea, nu dispare niciodată complet fără tratament.

Metoda 2 Luati masuri preventive

1. 
   

   
   
   
   Protejați-vă pielea de soare. Cele mai simple și mai fiabile măsuri pe care le puteți face pentru a reduce riscul de hiperpigmentare sunt să vă asigurați că pielea dvs. este protejată corespunzător și să vă limitați expunerea la lumina ultravioletă. Aceasta înseamnă că nu numai că trebuie să purtați suficientă protecție solară, ci și să limitați timpul petrecut la soare. În general, protecțiile solare opace care conțin oxid de zinc sau dioxid de titan sunt considerate cele mai eficiente.
   • Întrucât lentiginele sunt asociate cu expunerea la soare, veți preveni problema sau veți preveni căderea prin protejarea pielii cu protecție solară.
   • Dacă aveți hiperpigmentare post-inflamatorie, este prea târziu pentru a preveni problema, dar veți împiedica agravarea acesteia, limitându-vă expunerea la soare. Nu uitați să purtați protecție solară.
   • La fiecare 2 ore, aplicați protecție solară cu SPF 30 sau mai mare pentru a reduce riscul de hiperpigmentare post-inflamatorie.
   • De asemenea, aveți opțiunea de a purta o pălărie cu talie largă și haine anti-UV.

2. 
   

   
   Ai grijă de pielea ta. Pe lângă protejarea pielii de razele UV, există și alte măsuri zilnice pe care le puteți lua pentru a preveni hiperpigmentarea. Folosiți produse cosmetice blânde, evitați să îți perforezi sau să-ți iei cosurile și să nu-ți zgârie pielea. Acest lucru este și mai important dacă unele zone au deja pigmentare. Rezista tentației de a atinge.
   • În cazul hiperpigmentării post-inflamatorii, este important să aveți grijă de pielea dvs. pentru a ajuta la vindecarea cât mai curând posibil.
   • Utilizarea produselor hidratante pentru ameliorarea pielii ajută la reducerea iritației. Cel mai bine este să masezi ușor o loțiune răcoritoare pe piele, decât să se zgârie.
   • O exfoliere blândă de 1 sau 2 ori pe săptămână poate elimina celulele vechi ale pielii care sunt decolorate.

3. 
   

   
   Știți care sunt efectele secundare ale medicamentelor. Unele medicamente cresc producția de melanină și sunt responsabile de hiperpigmentare. Pentru a fi pe deplin conștienți de riscuri, cereți întotdeauna medicului dumneavoastră sau farmacistului informații despre medicamentele pe care le luați care pot provoca hiperpigmentare. Dacă este posibil, cereți-i să vă prescrie alte alternative.
   • Dacă credeți că melasma dvs. este cauzată de un contraceptiv oral, o terapie de substituție hormonală sau un alt tratament hormonal, opriți și contactați medicul.

4. 
   

   
   Caută cazuri anterioare de hiperpigmentare în familia ta. Ca și în cazul celor mai multe probleme medicale, se crede că genetica este parțial responsabilă de melasma. Antecedentele familiale ale melasmei sunt citate drept unul dintre factorii potențiali cauzali. Încercați să vedeți dacă cineva din familia dvs. a fost vreodată atins. Deoarece este o știință inexactă, discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți întrebări.

Metoda 3 Cunoașteți posibilele tratamente

1. 
   

   
   Încercați tratamentele medicale. În cazul hiperpigmentării, puteți alege între diferite tratamente precum utilizarea cremelor topice care conțin retinoizi și corticosteroizi. Este posibil să vi se prescrie medicamente care blochează producția de melanină. Tratamentele care afectează formarea melaninei sunt considerate cele mai eficiente. Înainte de a alege orice tratament, discutați cu medicul sau dermatologul dvs. opțiuni posibile și cel mai potrivit tratament pentru dumneavoastră.

2. 
   

   
   Încercați remedii naturale. Întrucât hiperpigmentarea este răspândită și tratamentele medicamentoase pot irita pielea, încep să apară tratamente cu produse naturale. Unele ingrediente naturale (cum ar fi soia) s-au dovedit eficiente în laborator. Remediile naturale și de casă nu sunt întotdeauna 100% fiabile, însă sucul de lămâie și laloe vera sunt menționate ca ingrediente bune potențiale pentru utilizare în tratamente topice.
   • Pregătiți o mască cu aloe vera, alge marine și miere. Aplicați și lăsați 10 minute pe față înainte de clătire.
   • O altă opțiune: amestecă sucul de lămâie cu miere și lapte pe care le vei folosi ca mască de față.

3. 
   

   
   Aflați despre alte tratamente. Dacă aveți probleme pentru a vă lumina zonele întunecate pe față, încercați alte tratamente decât creme topice și remedii naturale. Vorbeste cu medicul sau dermatologul care te poate sfatui. Cojile chimice sunt unul dintre cele mai frecvente tratamente. Sunt mai agresive decât cremele topice și necesită aplicarea pe piele a unei soluții chimice, cum ar fi acidul glicolic.
   • Coajele chimice sunt utilizate în cazul ineficienței altor tratamente.
   • De asemenea, poate fi recomandată dermabraziunea și microdermabraziunea.
   • În unele cazuri, terapia ușoară sau tratamentul cu laser este utilizat pentru a trata zonele decolorate ale pielii.