Cum să reacționezi la o persoană malignă

Conţinut

• etape
• Partea 1 din 3:
  Stabilirea limitelor
• sfat
• avertismente

Coautorul acestui articol este Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin este consilier profesional autorizat în Wisconsin. În 2011, a obținut masterul în consultare clinică de sănătate mintală la Universitatea Marquette.

Există 21 de referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.

O persoană este nepoliticoasă atunci când nu le pasă de ceilalți sau nu își respectă drepturile și sentimentele. Limpolitența poate apărea brusc într-un mod neplăcut sau șocant. Arta de a ști să reacționezi calm și cu empatie la limpolitețe este o abilitate valoroasă, mai ales dacă trebuie să vezi din nou această persoană. Este dificil să rețineți politețea, dar, din fericire, există metode care trebuie folosite pentru a dezarma o persoană nepoliticoasă, pentru a vă proteja și chiar pentru a repara acest schimb deranjat. A fi proprietar terț poate avea o influență mare asupra sănătății tale, așa că ar trebui să explorezi soluțiile disponibile pentru a-l gestiona, astfel încât să poți trăi mai fericit și cu mai puțin stres.

etape

Partea 1 din 3:
Stabilirea limitelor

1. 5 Crește empatia. Cuvântul compasiune înseamnă să suferim împreună. Puteți dezvolta eficient compasiunea și empatia, ceea ce va pune capăt argumentului dacă puteți arăta persoanei că nu sunteți indiferent față de sentimentele sale și doriți să îl ajutați. Suferința și durerea sunt universale, așa că nu ar trebui să ai prea multe probleme să te pui în pantofii acelei persoane și să înțelegi de ce se simte supărată sau nepoliticoasă cu tine. Acest tip de înțelegere și reacție empatică merită, deoarece nu lipsesc beneficiile, cum ar fi o mai mare liniște sufletească, creativitate și schimburi echilibrate.
   • Un comportament nepoliticos se poate întâmpla uneori când ai avut o zi dificilă. Este posibil să descoperiți că persoana respectivă vă poate scuza pentru un comportament rău, după ce le-ați îndeplinit nevoile și le-a atenuat frustrările.
   reclamă

sfat

• Respirați adânc și numărați la zece înainte de a reacționa la un sfert de tură. Acest lucru va permite sistemului dvs. nervos să digere informația, permițându-vă să vă relaxați și să reacționați cu mai puțin impuls.

reclamă

avertismente

• Protejați-vă fie îndepărtându-vă de persoană sau apelând la poliție dacă devin violenți.

Publicitate preluată de la „https://fr.m..com/index.php?title=Refroy-face-to-a-personal-malpolis&oldid=220595"