Cum să îndrepți coloana vertebrală

Conţinut

• etape
• Partea 1 din 3:
  Înțelegeți cum să aveți grijă de coloana dvs.
• sfat

este un wiki, ceea ce înseamnă că multe articole sunt scrise de mai mulți autori. Pentru a crea acest articol, 43 de persoane, unele anonime, au participat la ediția și îmbunătățirea acestuia de-a lungul timpului.

Există 14 referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.

Coloana vertebrală începe în mijlocul spatelui și conține măduva spinării, un fel de autostradă pentru nervii care conectează creierul dvs. la fiecare țesut al corpului. Prin urmare, este inutil să subliniem că coloana vertebrală are o importanță deosebită pentru corpul tău. Dacă îl privim din punct de vedere lateral, coloana dvs. conține trei curbe principale care sunt esențiale pentru flexibilitate și stabilitate. Cu toate acestea, dacă cineva o examinează din spate, ar trebui să fie drept și să nu se abată de pe ambele părți. Deși unele persoane se nasc cu o coloană curbată anormal, o patologie a coloanei vertebrale provine adesea din sănătate precară, postură precară sau alimentație inadecvată.

etape

Partea 1 din 3:
Înțelegeți cum să aveți grijă de coloana dvs.

1. 5 Luați în considerare utilizarea chirurgiei. Chirurgia chirurgicală pe coloana vertebrală trebuie considerată doar ca o ultimă soluție, deși aceasta poate fi prima alegere pentru un copil a cărui coloană vertebrală se deformează rapid din cauza scoliozei. Operația se ridică la o fuziune a vertebrelor. Ideea este să aliniați și să îmbina vertebrele curbate, astfel încât să se poată vindeca pentru a forma un singur os mai puternic.Toate fuziunile vertebrale folosesc o grefă osoasă (aceasta este o mică bucată din spate, care este plasată în spațiul dintre vertebre în scopul vindecării. îmbinare). Oasele cresc împreună, în același mod în care o fractură se vindecă.
   • Tijele metalice sunt utilizate de obicei pentru a menține coloana în loc în timp ce apare fuziunea. Tijele sunt fixate pe coloană prin șuruburi, cârlige și / sau cabluri. Acestea vor fi eliminate mai târziu.
   • Posibile complicații care pot rezulta în urma unei intervenții chirurgicale sunt: ​​o infecție, o reacție alergică la anestezie, o problemă cu nervii, umflături / dureri cronice.
   reclamă

sfat

• Pentru a adopta o postură bună, o bună parte din slujbă este să fie conștient de ea. Uită-te într-o oglindă și corectează-ți postura, concentrându-te pe sentimentele tale. Apoi, exersează să fii conștient de postura ta în fiecare moment.
• Chirurgia coloanei vertebrale este o intervenție majoră care implică mișcarea mușchilor și realinierea scheletului. Durerea resimțită după operație variază în funcție de pacienți.

Preluat de la „https://www..com/index.php?title=Release-Your-Evertebral-column&oldid=238255"