Cum să-i faci gelozia

Conţinut

• etape
• Partea 1 Concentrându-te pe tine
• Partea a 2-a A face gelozia ta

Spargerea unei relații este probabil una dintre cele mai dificile experiențe. Între durere și mânie, poate doriți să vă faceți gelozia (se). Acest lucru poate fi dăunător și vă poate oferi un aspect disperat. În loc să încerci să-ți faci gelozia, concentrează-te pe tine. Folosiți acest timp pentru a vă întineri corpul și mintea și pentru a merge mai departe. Cu toate acestea, dacă simțiți nevoia să vă faceți gelozia, există câteva modalități pe care le puteți utiliza dând o imagine de sine și senin.

etape

Partea 1 Concentrându-te pe tine

1. Trăiește-ți viața. Acest lucru sună de bază, dar cel mai bun mod de a-ți face gelozia fostă este să îți trăiești viața. Mai important, distrează-te. Fii fericit cu viața pe care o ai. A fi fericit îi spune fostului tău că te simți bine, chiar dacă ești singur, deoarece nu mai ești împreună.
   • Gândiți-vă la asta. Nu te preface că ești fericit, ci simte-l. S-ar putea să fii trist că te-ai despărțit, dar concentrează-te asupra altor lucruri. Nu înceta să lucrezi, să faci activități fizice, să stai cu prietenii sau să faci ceea ce iubești. Dimpotrivă, continuă să faci toate aceste lucruri și multe altele. Alege noi centre de interes sau fă ceva ce nu ai făcut niciodată până acum.
   • Postează fotografii cu tine pe rețelele de socializare. Fă-ți o poză cu tine în timpul unei excursii, în timp ce ești cu prietenii tăi sau fă-i pe cineva să-ți facă poza în timp ce faci ceva nou. Când fostul tău va vedea aceste imagini, va ști că îți trăiești viața fără el și va fi gelos să te vadă fericit și să faci lucruri incredibile

2. 
   

   
   
   
   Intrați în faza „eu”. Din moment ce ești single, concentrează-te pe tine. Nu vă plimbați în casă așteptând să vă sune fostul. Nu încercați să-l aduceți înapoi. Nu-l contactați. Dimpotrivă, luați acest timp pentru voi înșivă. Fă lucruri care te fac fericit. Făcând acest lucru, îți vei face ex-geloasă afișând ceea ce faci, mai degrabă decât arătând trist. În plus, indiferent dacă mergi pe podea sau îți organizezi noua aventură, fostul tău îl va scoate. Nimic nu funcționează mai bine decât să nu locuiești pe el
   • Sună prietenii pe care nu i-ai mai văzut de mult. Organizează excursii distractive care te vor face să uiți despărțirea.
   • Travel. Nu lăsați statutul dvs. unic să vă împiedice să plecați într-un weekend. Ieșiți și explorați împrejurimile.

3. 
   

   
   Rămâi în formă. A îngheța înghețată sau ciocolată nu te va ajuta în nimic, dacă e nevoie de 3 sau 5 kilograme inutile. În loc să dai drumul și să încerci să depășești pauză, continuă. Pierdeți câteva kilograme, consolidați-vă corpul pentru a vă face ex-gelos când vedeți transformat
   • Înregistrează-te într-un grup de sală. Ridicați greutăți, luați cursuri și ieșiți de acasă. Ai putea chiar să întâlnești pe cineva. Dacă sala de sport nu te interesează, doar ieși. Mergi la alergare, mers pe jos, cu bicicleta sau caiac. Încercați orice tip de activitate.
   • Exercițiul fizic crește încrederea în sine. Când atingeți chiar și câteva obiective mici, cum ar fi să alergați un kilometru sau o drumeție, vă oferă mai multă încredere. Trebuie să ai încredere în tine pentru a-ți face gelozia. Fiind puternici, încrezători stârnesc gelozie.
   • Pe lângă un ritm mai bun, exercițiile fizice te vor face să te simți mai bine. Angajarea într-o activitate sportivă permite minții tale să se gândească la altceva decât la ruperea ta și exercițiul eliberează lungul, hormonul de wellness, în creier și îmbunătățește starea de spirit.

4. 
   

   
   
   
   Dă-ți o schimbare. Ruptura rănește stima de sine. Pentru a vă ajuta să rămâneți atractiv și încrezător, faceți ceva pentru a vă răsfăța. O tunsoare. Lasă-ți barba să crească. O nouă pereche de pantofi. Fa ceva bun pentru tine si te simti mai bine.
   • Optați pentru schimbări simple, mai degrabă decât importante. Nu vă radeti capul, nu vă străpungeți limba și nu vă vopsiți albastru părul doar pentru că sunteți emoționant. Vezi destul de mic.

5. 
   

   
   Arătați întotdeauna fără cusur. Oriunde te duci, fii în avantajul tău. Chiar dacă mergi la supermarket sau la sală, fii sigur de tine. Aceasta nu înseamnă că trebuie să fii fantezist, ci pur și simplu să fii prezentabil și atractiv. Înainte de a ieși, pune-ți întrebarea „Dacă mă întâlnesc cu fostul meu, aș vrea ca el să mă vadă așa? "
   • A arăta foarte bine când sunteți aproape de fostul dvs. este o modalitate bună de a-l face gelos. Arată-i ce îi lipsește.

6. 
   

   
   Participă alte persoane. Simplul fapt de a nu-ți depăși încă pauzele nu înseamnă că nu ar trebui să vezi alte persoane, mai ales dacă este ocazional. Nu trebuie să căutați persoana ideală. Ieșiți și distrați-vă. Când se va întâmpla asta cu urechile, fostul tău va fi probabil gelos.
   • Nu folosiți alții. Amintiți-vă că persoana cu care întâlniți are sentimente. Asigurați-vă că știe că este ocazional. Nu o sărutați și nu o lăsați să creadă că pot exista mai multe.

Partea a 2-a A face gelozia ta

1. 
   

   
   Faceți totul bine. Pentru a-ți face gelozia, cel mai bun mod este să nu lași nimic să-ți vezi maleficia. Chiar dacă te simți desfrânat, pretinde că totul este în regulă. Nu vorbi despre despărțire și nu o lăsa să ghicească că ești trist.Asigurați-vă că nu crede că pauză vă afectează.
   • Nu vorbi despre ruperea pe rețelele de socializare. Nu vă actualizați starea, nu faceți tuite despre tristețea dvs., abțineți-vă de a posta comentarii triste sau enigmatice despre relația dvs.
   • Nu arata prea sfâșiat. Există o limită între a te simți bine și a fi vindecat și a fi fals fericit. Aruncați o privire sinceră, fără să dezvăluiți nimic fostului dvs. Nu-ți integra fostul în starea ta de bine. Nu actualizați ca „atât de bine de când sunt single” sau „fericit fără fostul meu!” Aceste comentarii dovedesc contrariul ...

2. 
   

   
   Ține-ți prietenii împreună. În despărțire, nu înceta să vezi prietenii pe care i-ai avut în comun. Dimpotrivă, întâlnește-i atunci când ești invitat undeva sau mergi la serile unde obișnuiai amândoi.
   • Rămâi prieten vă ajută să vă amintiți că și acești oameni au fost prietenii voștri. Nu este nevoie să le pierdeți pur și simplu pentru că v-ați despărțit.
   • Când ieșiți cu prietenii reciproci, fostul tău va avea vești despre tine în acest fel. O modalitate bună de a arăta că sunteți bine și că nu faceți doar treburile casnice.

3. 
   

   
   Opriți toate contactele. O modalitate de a-ți face gelozia fostă este să întrerupi toate contactele dintre tine după separare. Obțineți o durată potrivită, cum ar fi 3-4 săptămâni. Lipsa de contact îl poate determina pe fostul tău să te întrebi ce faci. Ce devii? Mergi la alte persoane? Ați depășit despărțirea?
   • Dacă fostul dvs. vă trimite o o sau vă sună, nu răspundeți. Dacă încearcă să vă contacteze prin rețelele de socializare, nu răspundeți. Nu o suna, nu-i trimite oasele, mai ales pentru a vorbi despre relația ta. Ia distanță
   • Vrei să creadă că uiți și că pauză este în spatele tău.
   • Scopul este să-l faci pe fostul tău să înceapă să se gândească la tine și să-ți pui întrebări despre ce faci, pe cine vezi, unde te duci, pentru că el nu are aceste informații.
   • Rezista tentației de a trimite oase cu fostul tău târziu noaptea. Seara târzie, melancolia te face să faci lucruri pe care le-ai putea regreta dimineața. Nu renunțați dacă fostul dvs. vă trimite oase. Rămâneți puternici și ignorați-i.
   • După o perioadă de tăcere, răspundeți succint. Spuneți ceva de genul „salut” sau răspundeți într-un mod simplu și scurt. Stai ușor și flipant.

4. 
   

   
   Postează fotografii cu cineva de sex opus. Pentru a-ți atinge ex-prof, postează o poză cu tine cu o persoană de sex opus. Nu contează dacă este coleg, prieten sau membru al fraților tăi. Fiind în relație cu ceilalți și lăsându-i pe fostul tău să descopere, te ajută să arăți că înaintezi. Acest lucru arată, de asemenea, că este înlocuit, ceea ce ajută la declanșarea geloziei.
   • Alegeți rețeaua socială pe care o poate consulta cel mai bine fostul dvs. Apoi, postează mai multe poze cu tine cu cineva.
   • Nu suprascrieți. Nu postați tone de fotografii cu zeci de oameni diferiți. Vrei să-ți enervezi fostul cu ideea că te întâlnești cu altcineva. Nu arătați evident că încercați să-l faceți gelos. Nu vrei să pari disperat.

5. 
   

   
   Ieși cu sexul opus. A ieși și a fi prieten cu sexul opus este, de asemenea, o modalitate bună de a-ți face gelozia. Flirt, ieși și distrează-te cu sexul opus. Scoate-ți fostul. Puteți face acest lucru publicând pe rețelele de socializare sau flirtând cu prietenii din jurul vostru.
   • Participați la alte persoane cu precauție. Dacă scopul final este să-ți recuperezi fostul, să stai cu altcineva. Nu-ți strică șansele de a-l vedea să se întoarcă la tine dacă asta vrei.

   
   

   
   Fii drăguț. Când îți vezi fostul, fii drăguț. Vorbind cu el, zâmbind și întrebându-l cum face, demonstrezi că înaintezi și mergi mai departe. Acest lucru îl poate ajuta să-l facă gelos. Ar putea spune chiar cât de uimitor și minunat ești.
   • Mențineți conversația ușoară și naturală. Tratează-i pe fostul tău ca pe o cunoștință. Puneți întrebări superficiale, nimic care nu privește oamenii pe care îi vede sau îi vede. Dacă întreabă cum faci, răspunde că totul este bine. Asigurați-vă că nu exagerați. Fostul tău nu ar trebui să creadă că te prefaci.
   • Nu fii dur cu el. Acesta este cel mai bun mod de a-i arăta că nu îți depășești despărțirea. Dacă îi spui ceva urât, s-ar putea să-l mângâie să nu mai fie cu tine.

6. 
   

   
   Ignoră ceea ce face cu viața lui. Nu-i arătați că sunteți interesat de el. Atunci când postezi actualizări sau evenimente la care participă, nu te manifesta, nu-i place starea lui, nu comentează și nu vorbi cu prietenii tăi. Acționează ca și cum ai fi complet în afara vieții tale.
   • Dacă cineva îți vorbește despre fostul tău pe vreun subiect, spune că nu ai știut nimic despre asta, chiar dacă nu este așa. Asigurați-vă că este clar pentru fostul dvs. (că a auzit) că nu mai sunteți interesat de el sau de ceea ce face în viața lui.

• Nu face prea mult sau vei arăta disperat.
• Nu vă culcați sau fostul dvs. ar putea înțelege și nu fi deloc gelos.
• Nu ieși cu oameni ciudați sau cu prietenii tăi. Te va face disperat.
• Nu face prea mult. Te joci cu sentimentele fostului tău. Amintiți-vă că este o persoană și ce sentimente.