Cum să ne despărțim de cineva pe care îl iubim

Conţinut

• etape
• Metoda 1 Stați gata de rupere
• Metoda 2 Anunțați știrile
• Metoda 3 Întoarceți pagina după pauză

Uneori ajungi la un nivel într-o relație în care îți dai seama că iubești persoana cu care ești, dar acea iubire care te-a animat la început își pierde intensitatea. Deși nu există o modalitate adecvată de a rupe cu cineva, există câteva sfaturi pe care le-ai putea aplica pentru a face lucrurile mai ușoare pentru toți dintre voi.

etape

Metoda 1 Stați gata de rupere

1. 
   

   
   Asigurați-vă că doriți să rupeți permanent. Nu rupe niciodată cu nimeni decât dacă ești sigur că nu te vei întoarce niciodată cu acea persoană. Chiar dacă vă răzgândiți după despărțire și sunteți de acord să vă reconectați cu fostul dvs., vă veți fi deteriorat foarte mult relația.

2. 
   

   
   Nu vă grăbiți să vă împrieteniți cu viitorul dvs. partener. Așteptați-vă să fie prea rănit în momentul pauzei pentru a se preface că vă este prieten. Ruperea poate fi foarte supărătoare pentru oricine simplifică într-o relație. Nu vă așteptați să vă împrieteniți cu fostul partener după despărțire.

3. 
   

   
   
   
   Evitați ruperea din motive false. În primul rând, încercați să aflați dacă relația voastră bate. Trebuie să te gândești la viitor, nu doar al tău, ci al soțului tău.
   • Nu rămâneți cu cineva pentru că vă este teamă să fiți singur. Singura modalitate de a-ți găsi sufletul pereche este să ieși din această relație și să fii liber.
   • Nu alege să rămâi cu cineva, deoarece îți este frică să nu-i rănești sentimentele. Spargerea poate părea crudă, însă rămânerea cu cineva de care nu ești îndrăgostit este încă foarte proastă.
   • Nu oferi pauze. Pauzele sunt doar o cale care duce la despărțire. Dacă simți că cuplul tău are nevoie de o pauză, este probabil să vrei să te desparți, dar îți este frică să nu fii singur. În loc să ceri o pauză, așteptați până când sunteți gata să încheiați relația, apoi faceți-o.

4. 
   

   
   
   
   Luați măsurile de precauție necesare. Dacă locuiți împreună, decideți cine va pleca și cine va rămâne (desigur, trebuie să fiți disponibil pentru a vorbi cu soțul). Dacă doriți ca partenerul dvs. să plece, va trebui să-i acordați timp pentru a găsi un apartament nou și un loc unde să stați în acest timp.
   • Întrebați-vă părinții sau prietenii apropiați dacă puteți sta acasă câteva zile sau puteți plăti o cameră de hotel pentru câteva nopți.
   • Dacă nu locuiți împreună, dar vă veți vedea frecvent la locul de muncă, va trebui să vă gândiți să vă ajustați programul. Dacă credeți că a vă vedea în mod regulat va cauza probleme, luați în considerare schimbarea locurilor de muncă sau reorganizarea programului pentru a evita trecerea constantă a acestuia.

Metoda 2 Anunțați știrile

1. 
   

   
   Alege momentul potrivit. Nu există un moment bun pentru a vă sparge, dar există anumite situații pe care va trebui să le evitați, inclusiv următoarele.
   • Evitați abordarea subiectului atunci când iubitul dvs. trece printr-o criză personală, cum ar fi o moarte care afectează familia sa, diagnosticul unei boli sau pierderea unui loc de muncă. Dacă trece printr-o perioadă de criză, lăsați timpul să treacă înainte de rupere pentru a evita agravarea situației.
   • Evitați abordarea subiectului în mijlocul unui argument. Nu rupe niciodată cu mânie. Puteți spune lucruri la care nu vă gândiți cu adevărat și puteți regreta această decizie atunci când ați terminat de prezentat argumentele.
   • Evitați abordarea subiectului în fața altor persoane. Dacă alegeți să vă despărțiți de el în public, asigurați-vă cel puțin să găsiți un loc liniștit pentru a ține conversația. Amintiți-vă că amândoi puteți fi foarte emoționant și veți avea nevoie de intimitate chiar acum.
   • Evitați ruperea prin SMS, prin sau la telefon. Dacă îl considerați cu adevărat, va trebui să îi permiteți să poarte o discuție în persoană cu dvs.
     • Singura excepție de la această regulă este dacă trăiești într-o relație de la distanță și nu te poți vedea. Chiar și în acest caz, încercați să o faceți prin Skype sau telefon, în loc să treceți prin rețelele sociale sau prin.

2. 
   

   
   Pregătește-ți partenerul pentru conversație. Cu alte cuvinte, nu-l surprinde dezvăluind știrile din mijlocul conversației sau în timp ce este ocupat cu altceva.
   • Spune-i așa: „Vreau să vă vorbesc despre ceva” sau „Cred că trebuie să vorbim. "
   • Puteți trimite un e-mail partenerului dvs. pentru a discuta relația dvs. Acest lucru îi va oferi suficient timp pentru a se pregăti emoțional pentru această discuție importantă. Dacă nu doriți să vă despărțiți de el prin SMS, anunțați-l în avans că intenționați să aveți o discuție serioasă cu el.

3. 
   

   
   Folosiți pronumele personal „Eu” în propozițiile voastre. Acest lucru vă permite să eliminați confuzia și să vă transmiteți părerea. Urmați următoarele exemple.
   • „Cred cu adevărat că copiii nu fac parte din planurile mele de viitor. Este un mod de a spune că nu vrei să ai copii.
   • „Cred că trebuie să mă ocup mai mult de mine acum. Acesta este un mod bun de a spune că vrei să petreci mai mult timp singur.
   • „Trebuie să mă gândesc la viitorul meu. Este un mod de a spune că relația ta nu duce nicăieri.

4. 
   

   
   Fii sincer, dar nu neplăcut. Fiecare persoană merită să-i spună adevărul, dar există și lucruri care pot răni sentimentele soțului tău, fără a avea niciun motiv constructiv pentru despărțire.
   • Dacă este ceva în neregulă cu relația ta, cum ar fi să ai interese diferite, ar trebui să vorbești cu iubitul tău. A fi sincer și a da deoparte orice mister vă poate ajuta partenerul să înainteze mai degrabă decât să vă întrebați constant de ce ați încheiat relația și ce ar fi putut face diferit. Ați putea spune așa ceva: „Știu că vă place foarte mult să ieșiți tot timpul, dar nu îmi place atât de mult. Nu cred că vom continua să fim fericiți de această incompatibilitate. "
   • Găsiți un mod mai bun de a-i spune despre reproșurile voastre. Dacă vă place, trebuie să faceți un efort pentru a vă proteja stima. De exemplu, în loc să spui „Nu te consider atractiv”, spune ceva de genul „Nu mai există această chimie între noi”.
   • Asigură-ți partenerul că încă te întâlnești și că îți pasă cu adevărat de el. Acest lucru va reduce oarecum sentimentele de respingere. Ați putea spune așa ceva: „Cred că sunteți cineva cu adevărat bun. Ești foarte inteligent și ai multe ambiții. Cred că ambițiile mele sunt diferite. "

5. 
   

   
   Cere-i să te păstreze prieteni buni. Dacă doriți cu adevărat să rămâneți cu fostul partener, ar trebui să-l anunțați după despărțire. De asemenea, fii pregătit pentru faptul că această propunere l-ar putea răni, mai ales la început. Respectă-i nevoile și oferă-i spațiu dacă este necesar.
   • Nu vă chemați vechiul partener în mod regulat după despărțire. S-ar putea să-l facă să creadă altceva și i-ar putea fi greu să meargă înainte în aceste condiții. Chiar dacă ai decis să rămâi prieteni, trebuie să petreci un moment fără altul după pauză, timp în care nu va trebui să te vezi sau să vorbești cu tine.
   • După ce a trecut timpul și sentimentele ei nu sunt la fel de puternice ca înainte, nu uitați să vă vedeți fostul. Puteți organiza o ieșire în grup și evitați-o (s-ar putea să fie în afara ieșirilor dintre voi doi pentru a nu-i trimite semnale confuze). Ai putea încerca să spui așa ceva: „Bună, prieteni și cu mine urmează să vedem acest nou film. Ți-ar plăcea să vii cu noi? "

Metoda 3 Întoarceți pagina după pauză

1. 
   

   
   Evitați să vorbiți cu fostul tovarăș, cel puțin imediat după despărțire. În timp ce poate părea imposibil să întrerupeți contactul cu cineva pe care îl iubiți, să rămâneți în contact cu acea persoană vă va fi mai dureros. Dacă vă simțiți tentat să faceți acest lucru, blocați contactul partenerului de pe telefon. Blocați numele său de utilizator pe rețelele sociale. Astfel, vă puteți gestiona mai bine ispita.

2. 
   

   
   Nu te simți vinovat că te simți trist. Chiar dacă decizia de a rupe vine de la tine, vei continua să te simți rănit sau pierdut. Aceste sentimente sunt normale și va trebui să le accepți pentru a-ți depăși situația.

3. 
   

   
   Dă-ți ceva timp. Dragostea poate fi complicată. După o separare, este posibil să simți că ai pierdut ceva. Aceasta ar însemna că trebuie să îți faci timp să te cunoști și să fii singur înainte de a te angaja într-o altă relație.

4. 
   

   
   Mizați pe prieteni și familie. Nu vă fie teamă să căutați sprijin emoțional în viața voastră. Acest sprijin ar putea veni din partea prietenilor apropiați și a membrilor familiei. Este probabil ca aceștia să fie mai înțelegători cu dvs. și să vă ofere ajutor sau sfaturi.