Cum să scapi de respirația rea ​​dimineața

Conţinut

• etape
• Partea 1 din 3:
  Aveți o igienă orală bună
• sfat
• avertismente

Acest articol a fost scris cu colaborarea editorilor și a cercetătorilor noștri calificați pentru a garanta exactitatea și completitudinea conținutului.

Există 21 de referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.

Echipa de administrare a conținutului examinează cu atenție activitatea echipei editoriale pentru a ne asigura că fiecare articol respectă standardele noastre de înaltă calitate.

Nu este niciodată plăcut să te trezești cu respirația rea. Lhalitoza, respirația urâtă sub denumirea sa științifică, se datorează de obicei unei scăderi accentuate a producției de salivă în orele de somn, ceea ce face ca gura să fie un mediu favorabil dezvoltării bacteriilor. Oricine poate la un moment dat în viața lor să fie afectat de această problemă și nimeni nu poate spera să se trezească dimineața cu o respirație perfect proaspătă. În acest articol, veți afla despre igiena orală și câteva modalități de a mânca și de a trăi, care vă vor ajuta să vă redobândiți respirația normală când vă ridicați din pat după o noapte lungă de somn.

etape

Partea 1 din 3:
Aveți o igienă orală bună

1. 5 Țineți cont de consumul de medicamente. Unele medicamente, cum ar fi insulina, tind să creeze respirația rău direct, în timp ce altele, precum antihistaminicele, provoacă o uscare a gurii favorabilă dezvoltării bacteriilor. Dacă aveți întrebări cu privire la efectele secundare ale anumitor medicamente, adresați-vă medicului dumneavoastră. reclamă

sfat

• Deoarece respirația rea ​​este cauzată în mare parte de gura uscată, dacă te trezești în timpul nopții, profită de ea pentru a bea puțină apă.
• Problemele sforăitului și respirației rele sunt adesea legate. Când sforăi, respiri prin gură, care apoi se usucă mai repede.
• Xerostomia, care este o stare a gurii uscate, poate fi cauza respirației rău dimineața. Poate fi cauzată de respirația prin gură sau de lipsa hidratării sau de funcționarea defectuoasă a glandelor salivare sau a țesuturilor conjunctive ale gurii (sindromul Sjogren).

reclamă

avertismente

• De obicei, copiii dorm mult mai mult decât adulții și mai des au probleme cu respirația proastă. Dacă observați alte simptome ale bolii copilului dvs. care cauzează, de obicei, probleme cu respirația rea, consultați un medic pediatru care vă poate spune exact ce suferă copilul dumneavoastră. Lozenita cauzează adesea probleme cu dhaleina.
  Publicitate preluată de la „https://fr.m..com/index.php?title=se-discard-of-the-malain-al-hair-in-valid&oldid=167249"