Cum să scapi de tuse și răceli

Conţinut

• etape
• Metoda 1 din 3:
  Ia medicamente
• avertismente

Coautorul acestui articol este Janice Litza, MD. Dr. Litza este un medic de familie practicant, certificat de Consiliul Ordinului Wisconsin. După ce și-a obținut doctoratul în medicină la Școala Madison de Medicină și Sănătate Publică din 1998, a predat ca profesor clinic timp de 13 ani și continuă să practice medicina.

Există 17 referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.

Răcelile sunt de obicei cauzate de o infecție virală, în timp ce tusea poate apărea din mai multe motive, inclusiv infecții virale, bacteriene sau fungice. O tuse poate fi productivă (adică uleioasă, caracterizată prin producerea de mucus) sau neproductivă (adică uscată, deoarece nu implică exudări de mucus). Dacă tușești și ai răceli deodată, știi că te poți simți mult mai bine făcând câțiva pași.

etape

Metoda 1 din 3:
Ia medicamente

1. 5 Încercați să faceți o baie cu aburi din plante. Acest remediu permite proprietăților plantelor să acționeze direct, rapid și eficient asupra plămânilor. Aburul ajută, de asemenea, la deschiderea pasajelor nazale și la dizolvarea mucusului. Puteți folosi ierburile enumerate mai sus sub formă uscată sau sub formă de uleiuri esențiale. Ambele opțiuni sunt eficiente, iar alegerea depinde în primul rând de preferințele personale și de ceea ce aveți la dispoziție.
   • Adaugă 1 - 2 picături de ulei esențial la alegere sau 1-2 lingurițe de plantă uscată la alegere. Pentru început, utilizați doar o picătură pentru un litru de apă. După adăugarea ierburilor, fierbeți încă un minut, stingeți focul, îndepărtați tigaia și așezați-l într-un loc confortabil.
   • Acoperă-ți capul cu un prosop mare de bumbac curat, apoi apleacă fața peste recipient și închide ochii. # * Ține-ți fața deasupra tigaiei la o distanță de aproximativ 30 de centimetri. Aburul ar trebui să intre în nas, gât și plămâni, dar nu vă arde pielea.
   • Inhalați prin nas și expirați prin gură numărând până la cinci, apoi continuați doar prin gură numără până la doi. Repetați operația timp de zece minute sau până când nu mai există abur.
   • În timpul și după tratament, încercați să vă suflați nasul și tuse.
   • Puteți avea o baie de aburi la fiecare două ore sau cât puteți.
   reclamă

avertismente

Publicitate preluată de la „https://fr.m..com/index.php?title=se-store-from-too-and-rhume&oldid=265919"