Cum să scapi de ridurile de pe frunte

Conţinut

• etape
• Partea 1 Utilizarea unui remediu la domiciliu
• Partea a 2-a Schimbarea stilului de viață
• Partea a 3-a Bucurați-vă de serviciile unui profesionist
• Partea 4 Ascunderea ridurilor

O față poate fi îmbătrânită considerabil de ridurile care se dezvoltă pe frunte. Din fericire, există modalități de a le reduce sau chiar elimina cu totul. Pentru aceasta, puteți să vă schimbați stilul de viață (inclusiv dieta), să utilizați remedii casnice sau să vă bucurați de grija oferită de profesioniștii estetici.

etape

Partea 1 Utilizarea unui remediu la domiciliu

1. 
   

   
   Aplica vaselina. Seara, imediat după curățarea feței, puneți un strat subțire de vaselină direct pe ridurile frunții. Masează ridurile până când fața ta nu mai este grasă.
   • Pielea uscată nu are elasticitate, făcând ridicările mai vizibile. Prin aplicarea vaselinei pe pielea încă umedă, puteți capta apa pentru a vă menține fața bine hidratată.

2. 
   

   
   Folosiți o cremă topică care înmoaie ridurile. Retinolul sau cremele topice retinoide (adesea clasificate ca anti-îmbătrânire) sunt eficiente, dar mai puțin decât umedele peptidice.
   • Cremele de actualitate stimulează producerea de colagen în piele. Devine mai gros și mai flexibil, astfel încât ridurile tind să se umple.
   • Întindeți crema direct pe ridurile frunții. În general, aplicarea acestor produse se face mai ușor cu bețișoare mici.
   • Există și alte tratamente topice interesante, precum cele pe bază de vitamina C, acizi alfa-hidroxilici (AHA), factori de creștere, didebenonă și pentapeptidă.

3. 
   

   
   
   
   Purtați un plasture facial anti-îmbătrânire. Acest element adeziv este realizat pentru a rămâne pe loc pe piele în timp ce dormiți.
   • Neteziți-vă pielea, apoi aplicați plasturele pe ridurile frunții înainte de a merge la culcare. Asigurați-vă că toate ridurile sunt acoperite și asigurați-vă că plasturele rămân la loc peste noapte sau cel puțin 3 ore.
   • Mușchii frunții tale vor fi imobilizați după instalarea plasturelui. Astfel, noaptea după noapte, ridurile nu vor fi aprofundate de mișcările pielii frunții.
4. Exfoliați de două ori pe săptămână. Obțineți un exfoliant chimic ușor, cum ar fi acidul salicilic, acidul glicolic sau acidul hialuronic și folosiți-l de 2 până la 2 ori pe săptămână. Lexfolierea ajută la eliminarea celulelor moarte ale pielii și permite pielii dvs. să vă absoarbă mai bine produsul de înfrumusețare pentru a reduce ridurile. Fiți atenți, deoarece umplerea sexuală prea des poate provoca pagube.
   • Evitați scrumurile mecanice precum scrubele, acestea sunt agresive pe zonele delicate ale feței și provoacă microabraziuni.
   • Utilizați întotdeauna un agent de hidratare după ce vă exfoliați.
   • Beneficiile exfolierii apar de obicei după minimum 3 până la 4 săptămâni.

5. 
   

   
   
   
   Învață să controlezi mușchii frunții. O persoană va avea mai multe riduri pe frunte decât mușchii frunții pentru a deschide ochii în loc să folosească numai pleoapele. Un simplu exercițiu de antrenare a acestor mușchi (descris mai jos) poate ajuta la reducerea ridurilor frunții, precum și la problemele de pleoape înfundate.
   • Formați o „C” cu fiecare mână și așezați-le direct în fața ochilor. Lindex trebuie poziționat în fața sprânceanei, de-a lungul vârfului lombar, iar degetul mare trebuie plasat împotriva nasului chiar deasupra nării.
   • Apăsați "C" pe față, umflați pieptul, apoi rotiți articulațiile brațului în jurul lamelor.
   • Deschideți ochii cât mai mult posibil și mențineți poziția timp de 5 secunde, asigurându-vă că apăsați forefingerele pe sprâncene pentru a nu le agita.
   • Îndoiți ochii de 5 ori, apoi închideți ochii timp de 5 secunde, în timp ce vă relaxați.
   • Repetați întregul proces de 2 ori și faceți acest exercițiu de cel puțin o dată pe zi, până când veți obține rezultate.

6. 
   

   
   Masează-ți ridurile cu ulei de măsline. Seara, după spălarea feței, turnați câteva picături de ulei de măsline călduț peste riduri și în jurul lor.
   • Puteți utiliza, de asemenea, o bilă mică de bumbac înmuiată în ulei de nucă de cocos sau un amestec de ulei de măsline și nucă de cocos.
   • Aceste uleiuri pot ajuta la hidratarea pielii pentru a-și îmbunătăți elasticitatea. Ridurile sunt reduse atunci când pielea devine mai elastică.

7. 
   

   
   Aplicați suc de lămâie pe față. Fructele precum lămâia, grepfrutul sau portocala conțin cantități foarte mari de vitamine C și E, care ajută la înmuierea și înfrumusețarea pielii.
   • Puteți aplica pulpa de fructe direct pe frunte, lăsați-o să acționeze 10 minute, apoi clătiți cu apă călduță.
   • De asemenea, puteți amesteca un sfert de pahar (60 ml) de suc de portocale proaspăt stors cu suficientă făină pentru a forma o pastă netedă. Întindeți această pastă pe frunte, lăsați-o să acționeze 20 de minute, apoi clătiți cu apă călduță.

8. 
   

   
   Folosiți laloe vera pentru a trata ridurile. Dimineața sau seara, înainte de a vă spăla fața, folosiți o cantitate mică (o linguriță) de gel de aloe vera pentru a masa ridurile de pe frunte. Lăsați gelul să funcționeze cel puțin 15 minute înainte de a îndepărta cu apă și un demachiant ușor facial.
   • Lacemannan, ca și alte polizaharide Laloe Vera, poate stimula vindecarea și regenerarea pielii. Poate înmuia pielea uscată sau deteriorată prin reducerea sau îndepărtarea ridurilor frunții.

Partea a 2-a Schimbarea stilului de viață

1. 
   

   
   Îmbunătățește-ți dieta. Vă puteți îmbunătăți dramatic sănătatea generală și starea pielii, în special, bucurându-vă de o dietă echilibrată. Ca regulă generală, încercați să mâncați mai multe fructe decât legume pentru a crește cantitatea de antioxidanți pe care organismul o primește.
   • Antioxidantii reduc cantitatea de radicali liberi din corpul tau care sunt substante chimice care au efecte negative asupra pielii si asupra sanatatii generale.
   • Carnea de pește cu apă rece, precum somonul, conține o mulțime de proteine ​​și o cantitate bună de acizi grași omega-3. Proteinele sunt utilizate ca cărămizi de construcție pentru celulele care alcătuiesc corpul nostru și acizii grași omega-3 sunt folosiți în procesele de regenerare a celulelor pielii.
   • Nu uitați să mâncați soia, deoarece permite pielii să se protejeze împotriva soarelui, așa cum arată unele studii științifice. Prin protejarea pielii de lumina soarelui agresivă prin dietă, reduceți una dintre cauzele formării ridurilor.
   • Semințele de cacao conțin flavonoide care îmbunătățesc procesul de hidratare, în special în celulele pielii.
   • Evitați carbohidrații rafinați și zaharurile rafinate. Ele provoacă inflamații care pot provoca riduri și fac pielea flasc.

2. 
   

   
   Exersează regulat. Exercițiile moderate sunt o parte importantă a oricărui stil de viață care trebuie să îmbunătățească starea generală de sănătate și mai ales starea pielii.
   • Plimbați cel puțin 30 de minute pe zi, 5 până la 7 zile pe săptămână. Bucurați-vă de alte exerciții cardiovasculare moderate care pot fi la fel de benefice.
   • Faceți perele ca un exercițiu de rutină. Îmbunătățește circulația sângelui la nivelul capului și mai ales la pielea feței și a scalpului. De asemenea, relaxează mușchii feței, ceea ce are un efect benefic asupra pielii feței. Ridurile sunt cauzate parțial de tensiunea musculară repetată pe care exercițiile de slăbire le reduc.

3. 
   

   
   Evitați să rămâneți prea mult timp la soare. Dacă vă puneți adesea la soare pentru perioade îndelungate, ridurile dvs. nu vor crește decât.
   • Când știți că veți fi expuși la soare, aplicați protecție solară pe piele și mai ales pe față, înainte de a ieși. Nu uitați să purtați o pălărie pentru a crește nivelul de protecție.

4. 
   

   
   Dormi suficient. Asigurați-vă că dormiți 7 până la 8 ore pe noapte. Când rămâneți fără somn, corpul dvs. produce cortizon care degradează celulele pielii, care la rândul lor adâncește ridurile.
   • O cantitate bună de somn permite corpului tău să producă o cantitate suficientă de hormon de creștere în timpul nopții, ceea ce are un efect benefic asupra elasticității pielii.
   • În timpul nopții, asigurați-vă că dormiți pe spate. Dacă dormi pe stomac, s-ar putea să sfârșești cu riduri pe față când te trezești. Dormind pe o parte, pe obraji și bărbie este riscat să creezi riduri.

5. 
   

   
   Nu mai fumati. Există o mulțime de motive bune care pot determina pe cineva să renunțe. Reducerea ridurilor de pe frunte este una dintre ele.
   • Enzimele care descompun colagenul și elastina din piele sunt eliberate în corpul tău atunci când fumezi. Pielea devine mai puțin elastică și ridurile devin mai evidente.

6. 
   

   
   Evitați să alunecați. Dacă ai tendința de a face acest lucru în timp ce citești, obține o pereche de ochelari care se potrivesc viziunii tale. Când stoarceți, mușchii din frunte și din jurul ochilor creează o cută sub suprafața pielii care poate crea încet o rid care va deveni din ce în ce mai evidentă pe suprafața pielii.
   • De asemenea, ar trebui să porți ochelari de soare atunci când ieși. Lumina strălucitoare vă poate provoca să stârniți, ceea ce poate duce în cele din urmă la riduri (dacă mergeți des la soare, fără a purta o pereche de ochelari de soare).

7. 
   

   
   Nu lăsați pielea de pe față să se deshidrateze. Evitați curățarea prea frecventă sau prea agresivă, care este cauza principală a deshidratării. Utilizarea regulată a unui produs hidratant poate fi un mod eficient de a preveni uscăciunea pielii.
   • Pielea poate fi deshidratată atunci când este curățată cu apă de la robinet și săpun dur, îndepărtând bariera protectoare a unui strat subțire de ulei natural. Nu vă spălați fața de mai mult de două ori pe zi și nu folosiți un produs de curățare blând conceput special pentru față.
   • Aplicați o cremă sau o loțiune hidratantă pe față imediat după curățare pentru a o menține hidratată și a face ca ridurile să fie mai puțin vizibile.

Partea a 3-a Bucurați-vă de serviciile unui profesionist

?

1. 
   

   
   Luați în considerare utilizarea pielii. Un acupuncturist profesionist, autorizat pentru a exersa această activitate, poate reduce ridurile de pe frunte tonificând mușchii de pe față.
   • În general, este nevoie de 10 până la 12 ședințe de acupunctură de două ori pe săptămână timp de 5 până la 6 săptămâni pentru a vedea efectele asupra ridurilor.
   • Lacupunctor introduce ace subțiri în piele pe punctele de energie ale corpului și feței. Acestea stimulează producerea de colagen și delastină, care reduce ridurile prin tonifierea pielii.

2. 
   

   
   Obțineți toxine botulinice injectate pe pielea frunții. Botoxul blochează impulsurile nervoase care provoacă contracții musculare. O injecție a acestei toxine în regiunea frunții are ca efect blocarea mișcărilor musculare care creează riduri. Ridurile frontale se estompează treptat, săptămână după săptămână și lună după lună.
   • Cereți cea mai mică cantitate de produs care poate fi utilizat. Pentru început, între 9 și 15 unități reprezintă suma care trebuie folosită pentru fruntea ta.
   • Există alte neurotoxine decât „Botox”. De exemplu, poți să te bagi în pielea „Xeomin” sau „Dysport”.
   • Efectele neurotoxinelor se diminuează de-a lungul timpului și de aceea este necesar să se facă o nouă injecție, de obicei la fiecare 4 luni, pentru a continua blocarea contracțiilor musculare care creează ridurile.

3. 
   

   
   Bucurați-vă de un tratament cu suprafață laser. Medicul (sau tehnicianul) va direcționa energia laser asupra ridurilor de pe frunte pentru a le atenua. În general, o sesiune a acestui tratament durează între 30 de minute și 2 ore.
   • Lumina intensă creează o arsură a epidermei pe rid, abia vizibilă cu ochiul liber, care declanșează procesul de reparație prin producerea de colagen. Această proteină structură „gura” apoi ridul.

4. 
   

   
   Bucurați-vă de un tratament chimic. Dermabraziunea și cojile chimice sunt cele mai frecvente operațiuni de ștergere a ridurilor.
   • Medicul folosește diferite substanțe chimice pentru a arde epiderma. Corpul răspunde la această vătămare producând colagen care va netezi pielea prin înfundarea ridurilor.
   • În tehnica dermabraziunii, cristalele sunt folosite pentru a freca pielea. Reziduurile sunt aspirate pentru a obține o suprafață a pielii curate și netede.

Partea 4 Ascunderea ridurilor

1. 
   

   
   Ascundeți ridurile cu machiaj. Aplicați un strat subțire dintr-un grund luminos după aplicarea unui produs hidratant și înainte de aplicarea unui fond de ten. Grundul de iluminare conține bucăți mici de mica, care este un mineral strălucitor care poate prelua micile fisuri care sunt ridurile. Mica reflectă ușor ridurile, făcându-le mai puțin vizibile.
   • În plus, grundul împiedică fundația să se așeze în riduri. Dacă fundația le-ar ocupa, somnolența ei le-ar face mai evidente.

2. 
   

   
   Schimbă-ți tunsoarea. Chiar dacă o coafură diferită nu afectează în mod direct aspectul ridurilor frunții, le poate ascunde cel puțin parțial.
   • Rugați-vă coaforului să facă un breton moale care se extinde până în vârful sprâncenelor. Acesta va acoperi ridurile frunții și vă poate înmuia și trăsăturile feței.
   • De asemenea, îl puteți ruga să creeze încuietori mai ușoare deasupra sprâncenelor pentru a face ochii să iasă în evidență mai bine. Ridurile frunții sunt diminuate atunci când ochii sunt mai strălucitori.
   • Atunci când stilizați-vă acasă, creați porțiuni laterale joase deasupra fiecărui elev, în locul părților centrale care evidențiază doar fruntea, pe care doriți să o evitați.