Cum să faci duș rapid

Conţinut

• etape
• Partea 1 Faceți un duș rapid
• Partea 2 Spălarea părului
• Partea a 3-a Dus eficient

Dușul rapid are multe avantaje. Poate ai întârziat sau vrei să economisești apă. Cu puțină pregătire și disciplină, este posibil să înveți cum să reduci timpul petrecut în duș.

etape

Partea 1 Faceți un duș rapid

1. 
   

   
   Faceți un duș rece. Dacă apa este rece, nu veți dori să stați la duș. Intrați în duș imediat ce deschideți robinetul și încercați să faceți duș în mai puțin de două minute. Pe lângă reducerea timpului petrecut sub apă, dușurile reci au avantajul să trezească spiritul, să îmbunătățească circulația, să stimuleze pierderea în greutate și să accelereze reparația musculară.

2. 
   

   
   Efectuați alte sarcini în timp ce apa se încălzește. Dacă nu doriți să faceți un duș rece, deschideți apa și faceți altceva în timp ce ajunge apa caldă. În funcție de eficiența încălzitorului de apă și de numărul de persoane care fac duș în același timp, apa caldă ar putea curge aproape instantaneu sau ar putea dura câteva minute pentru a ajunge. Determinați câteva sarcini rapide pe care le puteți îndeplini în timp ce așteptați.
   • Dezbrăca. Pregătiți hainele pe care le veți purta după duș. Pregătește-ți afacerea pentru ziua respectivă.
   • Scoate-ți articole de toaletă. Pregătiți-vă șamponul, balsamul, deodorantul, prosopul și orice altceva aveți nevoie.
   • Periați-vă dinții în timp ce apa se încălzește. Odată ce apa este fierbinte, puteți termina periajul dinților în duș. Recreați pasta de dinți și clătiți gura în duș, pentru a economisi timp și a economisi apă.

3. 
   

   
   
   
   Timpul te. Nu uitați să setați o alarmă care va suna după una, două sau trei minute, în funcție de cât timp aveți pentru duș. Practicați să bateți ceasul. Când sună alarma, ieșiți din duș, chiar dacă nu sunteți destul de finalizat. Cu această presiune, în curând veți învăța să fiți mai eficienți în duș. Provocați-vă să faceți un duș mai rapid, cel puțin câteva secunde în fiecare săptămână.

4. 
   

   
   Încercați dus marin . În primele 30 de secunde, udați-vă. Apoi, opriți robinetul în timp ce faceți săpun. În cele din urmă, redeschideți apa pentru a clăti un minut sau mai puțin. Aceasta este o modalitate excelentă de a economisi apă și energie, iar această abordare vă poate încuraja, de asemenea, să faceți dușuri mai scurte.

Partea 2 Spălarea părului

1. 
   

   
   
   
   Spălați-vă părul eficient. Toarnă o cantitate mică de șampon în mână, apoi șamponează-ți părul rapid și intens. Lăsați produsul să funcționeze timp de 30 de secunde în timp ce vă spălați corpul. Apoi, clătiți șamponul în timp ce turnați o cantitate mică de balsam în palmă. Aplicați acest produs pe păr, apoi lăsați-l să acționeze un minut în timp ce bărbierit, spălați sau alte îngrijiri. Clătiți balsamul și ieșiți din duș.

2. 
   

   
   Spălați-vă părul cu un șampon / balsam în două. Căutați un balsam de spălare, care conține 1 șampon pentru 3 părți de balsam. Astfel, veți menține părul curat în timp ce vă hidratați. Îți va fi mult mai ușor să faci duș rapid dacă nu trebuie să-ți faci timp să aplici și să clătești două produse diferite.

3. 
   

   
   Folosiți un jet puternic de apă pentru a vă uda repede părul. Dacă aveți părul lung și gros, veți avea nevoie de mai mult timp pentru a-l spăla decât dacă ați avea părul scurt. Dacă capul de duș vă permite să reglați presiunea apei, reglați-l astfel încât spray-ul să fie puternic. Cu cât părul se ude mai repede, cu atât îl poți spăla mai repede.

4. 
   

   
   Luați în considerare să nu vă spălați părul. Dacă vă grăbiți, săriți șamponul și balsamul pentru o zi. Udați-vă părul, dar nu folosiți produsul pentru păr. Nu este nevoie să vă spălați părul în fiecare zi.
   • Dacă vă simțiți murdar, dar vă grăbiți, nici nu vă udați părul. Folosiți un capac pentru duș sau păstrați-vă părul de apă.

Partea a 3-a Dus eficient

1. 
   

   
   Săpun eficient. Turnați puțin săpun în mână și deschideți palma și degetele cât mai mult posibil. Cu mâna deschisă, săpun-o rapid și eficient, acoperind cât mai multă piele cu mâna. Vei fi surprins să vezi toată suprafața pe care mâna ta o poate acoperi atunci când este larg deschisă. De exemplu, este posibil să puteți săpun fiecare picior într-o singură trecere.
   • Încercați să folosiți o loofah sau un burete pentru a vă săpun corpul. Veți acoperi o suprafață mai mare.
   • Lucrați simetric cu ambele mâini, săpunând ambele părți ale corpului în același timp. Săpună ambele părți ale trunchiului, cele două axile și cele două picioare, simetric, cu mâinile larg deschise. Această tehnică vă va permite, de asemenea, să vă șamponați rapid părul, dar și să vă uscați mai repede după duș.

2. 
   

   
   Exfolia. Dacă vă exfoliați pielea în fiecare zi, luați în considerare să o faceți în duș, astfel încât particulele moarte de piele să fie mai ușor de clătit. Acesta nu este în sine, un mod de a face duș mai repede, dar totuși te-ar putea economisi timp dimineața.

3. 
   

   
   Se rade în duș. Pentru a-ți bărbăti fața, cu siguranță vei avea nevoie de o oglindă, dar poți încă să radi alte zone ale corpului tău în timp ce te afli la duș. Încercați să vă radeți torsul, axile sau picioarele în duș. Se înmoaie bine, apoi se rade ușor și metodic, în timp ce apa poartă fire de păr.
   • Această tehnică va fi cea mai eficientă pentru retușarea mică. Pentru că dacă sunteți foarte păros, riscați să înfundați evacuarea canalului.