Cum curățați pielea

Conţinut

• etape
• Partea 1 Curăță-ți fața
• Partea 2 Curăță-ți corpul
• Partea 3 Curăță-ți mâinile

Majoritatea oamenilor nu își dau seama că pielea este cel mai mare organ al corpului! Și joacă un rol foarte important, deoarece este responsabil de protejarea organismului de infecții și germeni, așa că trebuie să îl ajutați să-și joace rolul, având grijă de el. Tehnicile de curățare diferă de la corp la corp, dar cel mai bun curs de acțiune este includerea curățării în rutina ta zilnică.

etape

Partea 1 Curăță-ți fața

1. 
   

   
   Identificați tipul de piele. Pielea se schimbă pe măsură ce îmbătrânești și acest lucru este valabil mai ales în perioada pubertății. Poate fi dificil să găsești îngrijiri adaptate în farmacie, în afară de opțiunile nu lipsesc! Care ar trebui să alegeți? Este important să vă determinați mai întâi tipul de piele pentru a găsi produsul potrivit.
   • Pielea normală nu este nici prea grasă, nici prea uscată. Are puține pete și răspunde cu greu la produse sau la mediul extern.
   • Pielea grasă este de obicei strălucitoare sau uleioasă, chiar dacă te speli doar pe față. De asemenea, este mai predispus la pete și are pori mai mari.
   • Pielea uscată este adesea solzoasă, cu riduri mai vizibile și pete roșiatice.
   • Pielea sensibilă este adesea confundată cu pielea uscată, deoarece pare de obicei uscată și roșie. Cu toate acestea, diferența este că pielea sensibilă rezultă adesea din prezența unui anumit ingredient în produsele de îngrijire a pielii.
   • Pielea mixtă are suprafețe uleioase în unele locuri și suprafețe uscate sau normale pentru altele. În general, pielea combinată este grasă în jurul zonei T (T formată de frunte, nas și bărbie) și normală sau uscată pe restul feței.

2. 
   

   
   
   
   Spală-ți mai întâi mâinile. Înainte de a vă curăța fața, spălați-vă mâinile cu apă caldă și săpun pentru a ucide germenii și a îndepărta murdăria și murdăria. Cu siguranță nu doriți să aplicați mai mult germeni pe fața ta, nu-i așa?

3. 
   

   
   Spală-ți fața De 2 ori pe zi. Pielea ta poate părea curată, nu este neapărat. Acesta este motivul pentru care ar trebui să vă spălați fața de două ori pe zi (dimineața când vă treziți și seara înainte de a dormi) cu apă caldă și un demachiant ușor. Curățarea este și mai importantă dacă purtați machiaj sau dacă pielea dvs. este adesea predispusă la erupții cutanate.
   • Apa pe care o folosiți nu trebuie să fie nici prea caldă, nici prea rece, deoarece v-ați putea deteriora pielea, iar grăsimea și murdăria ar putea fi prinse în pori.
   • masaj cu blândețe fața ta cu mișcări lente, circulare, dar nu o freci, iritându-ți pielea sau provocând roșeață și erupții cutanate.
   • Pielea din jurul ochilor trebuie tratată cu și mai multă atenție, deoarece este cea mai delicată și sensibilă parte a feței tale. În plus, cu siguranță nu vrei să termini cu demachiant în ochi!
   • Evitați să vă spălați prea mult fața. Chiar dacă pielea ta este grasă, o spălare prea mare o poate usca și poate produce mai mult de ulei pentru a compensa. Înseamnă că pielea ta va deveni și mai grasă și va avea și mai multe pete.

4. 
   

   
   
   
   Încercați exfolierea. Exfolierea poate fi de ajutor pe anumite tipuri de piele, cum ar fi cele deteriorate de soare. Cu toate acestea, pentru alții (cum ar fi cei cu acnee chistică), exfolierea este potențial periculoasă. Pentru a afla dacă vă puteți exfolia pielea, cereți sfatul unui dermatolog. Folosiți un exfoliant potrivit pentru tipul dvs. de piele și nu prea agresiv.
   • Scrubs blânde conțin microburi, zahăr, sare și alte tipuri de exfolianți naturali.
   • Periile moi exfoliante pot fi manuale sau pot avea un cap oscilant pe care aplicați demachiantul sau un exfoliant blând înainte de a-l freca ușor pe față.
   • Măștile care conțin acizi ușori, cum ar fi acidul alfa-hidroxil sau acidul beta-hidroxi îndepărtează pielea moartă. Marca foarte Aveți grijă dacă alegeți această soluție și citiți cu atenție instrucțiunile!

5. 
   

   
   Clătește-ți fața. După curățare și exfoliere, utilizați apă călduță pentru a îndepărta cu grijă produsul de curățare de pe piele, fie cu o cârpă curată sau mai întâi turnând apa în mâini și apoi pulverizându-ți ușor fața. Asigurați-vă că vă clătiți pielea, deoarece reziduurile de curățare vă pot înfunda porii și pot provoca iritații și pete.

6. 
   

   
   Lipeste-ți fața cu o cârpă curată și moale. Pentru a vă usca pielea, nu trebuie să folosiți niciodată prosopul de mână murdar în baie sau același prosop pe care îl utilizați pentru a vă usca corpul. În caz contrar, riscați să transferați noi bacterii pe fața dvs. curată. De asemenea, este important să nu frecați, ci mai degrabă să vă bateți pielea pentru o uscare cât mai blândă posibil.

7. 
   

   
   Hidratează-ți fața. După uscare, trebuie să aplicați un hidratant pe față. Mulți oameni neglijează acest pas, cu toate acestea, este foarte important să aplicați un hidratant special conceput pentru tipul dvs. de piele după curățare. Hidratantul previne evaporarea apei din pielea ta și previne deshidratarea pielii. În timpul iernii, este posibil să fie nevoie să utilizați mai multă crema hidratantă sau un produs hidratant mai gros.

Partea 2 Curăță-ți corpul

1. 
   

   
   Faceți un duș sau o baie în fiecare zi. Făcând un duș sau baie în fiecare zi, nu numai că îndepărtează murdăria și uleiul care provoacă acneea din corp, dar elimină și bacteriile care provoacă mirosul corpului. Trebuie evitată apa foarte caldă, deoarece elimină uleiurile esențiale pentru piele, dar puteți folosi apă puțin mai caldă decât cea pe care o utilizați pentru a vă spăla fața pentru a omorî bacteriile.

2. 
   

   
   Curățați-vă corpul în duș sau baie. Ca și în cazul curățării faciale, trebuie să vă asigurați că mâinile și produsele care vă curăță corpul sunt igienice. De exemplu, puteți folosi bare de săpun și gel de duș, dar Evitați buchete, perii sau haine de spălat, mai ales dacă le împărtășiți cu alte persoane. Asigurați-vă că fiecare membru al gospodăriei își folosește propriile produse și le lansează sau le înlocuiește în mod regulat.

3. 
   

   
   Exfoliați-vă corpul o dată pe săptămână. Pentru a vă menține pielea sănătoasă, trebuie să o exfoliați o dată pe săptămână, cu un accent deosebit pe zonele predispuse la acnee. Pielea corpului produce mai multă transpirație și ulei decât pielea feței, motiv pentru care se recomandă o exfoliere săptămânală. Folosiți o cârpă de spălare curată sau un loofah și frecați-le în zone predispuse la acnee, cum ar fi pieptul, gâtul și spatele în mișcări circulare.
   • Aveți grijă să nu vă exfoliați prea mult, deoarece vă puteți agrava acneea corpului și vă veți irita pielea.

4. 
   

   
   Pieptenește-ți corpul cu un prosop curat. Deși pielea corpului este mai puțin fragilă decât cea a feței, ar trebui să folosiți doar un prosop curat pentru a-l usca. Rămâiți în baie umedă, plină de aburi și bateți-vă corpul până când doar un strat ușor de umiditate rămâne pe pielea voastră. Apoi, aplicați hidratant pe tot corpul înainte de a ieși. Aburul vă ajută să vă mențineți hidratat mai mult, deoarece permite penetrarea produsului în porii deschiși.

Partea 3 Curăță-ți mâinile

1. 
   

   
   Spălați-vă regulat pe mâini. Pentru sănătatea dvs. și a celorlalți, este extrem de important să vă curățați mâinile de mai multe ori pe zi. Germenii sunt peste tot, iar unii sunt responsabili de boli grave, motiv pentru care ar trebui să vă spălați mâinile în mod regulat, dar cel mai mult:
   • după ce mergem la baie sau schimbăm scutecele
   • după ce am jucat afară
   • înainte și după vizitarea unei persoane bolnave
   • după ce vă suflați nasul sau vă strecurați, mai ales dacă sunteți bolnav
   • înainte de a mânca, a servi masa sau a pregăti mâncarea
   • dacă mâinile tale apărea murdar

2. 
   

   
   Folosiți apă caldă și săpun ușor. Dacă doriți, puteți utiliza un săpun antibacterian, dar orice săpun va face trucul atât timp cât îl utilizați de fiecare dată că te speli pe mâini. Odată clătite cu apă, mâinile tale apărea curate, dar vor fi întotdeauna acoperite cu germeni. Cu toate acestea, ar trebui să vă spălați regulat pe mâini, indiferent dacă vă aflați într-o toaletă publică sau acasă, deoarece germenii sunt peste tot.

3. 
   

   
   Curățați-vă mâinile pe toate părțile. Nu glisați săpunul între palmele dvs. Dacă doriți cu adevărat ca mâinile dvs. să fie curate, aruncați săpunul pe toate părțile, între degete, sub și în jurul unghiilor și până la încheieturi. Spălarea trebuie să dureze cel puțin 20 de secunde.

4. 
   

   
   Lipeste-ti mainile cu un prosop curat. Indiferent dacă sunteți acasă sau la casa unui prieten, trebuie să vă asigurați că prosopul (sau prosopul de hârtie) este curat. Dacă vă aflați într-o toaletă publică, uscați-vă mâinile cu prosopul de hârtie și apoi folosiți același prosop (nu mâinile goale) pentru a deschide ușa înainte de a-l arunca din toaletă. Un număr inimaginabil de oameni nu se spală pe mâini după ce merg la baie și sunt acești oameni care se răspândesc cele mai multe germeni.

5. 
   

   
   Hidratează mâinile cât de des este necesar. Pielea mâinilor nu trebuie să fie hidratată după fiecare spălare, dar puteți avea grijă de ea la fel ca orice altă parte a corpului. Păstrați întotdeauna un mic tub de hidratant special conceput pentru mâinile dvs. În general, aceste produse sunt mai puțin grase și pătrund în piele mai repede decât alte hidratante. Vă vor menține mâinile curate și moi.