Cum se servește tenis de masă

Conţinut

• etape
• Metoda 1 Ia poziția corectă de pornire
• Metoda 2 Aflați diferitele efecte
• Metoda 3 Cunoașteți serviciile de bază
• Metoda 4 Aflați servicii avansate

Serviciul este unul dintre cele mai importante aspecte ale tenisului de masă. Nu vei câștiga niciodată un joc fără să știi cum să-l folosești corect! Pentru a servi, este important să respectați regulile, pentru ca arbitrul să nu intervină. De asemenea, puteți face servicii mai dificile de returnare, antrenându-vă cu diferite tehnici.

etape

Metoda 1 Ia poziția corectă de pornire

1. 
   

   
   Țineți mingea în palmă. Pentru a începe servirea, așezați mâna complet deschisă și plată după ce apucați mingea. Păstrați această poziție o secundă sau două, deoarece mâna dvs. va trebui să fie nemișcată înainte de a arunca mingea în aer.
   • Dacă serviciul este prost, arbitrul va judeca că este neregulat. Dacă acest lucru se întâmplă o singură dată în timpul meciului sau dacă arbitrul nu este în totalitate sigur că serviciul a fost neregulat, puteți primi un simplu avertisment. Cu toate acestea, ca regulă generală, dacă serviciul dvs. nu este bun, oponentul dvs. va pune problema!

2. 
   

   
   Ține mingea peste masă, în spatele liniei de serviciu. Mâna în care este mingea (care va fi în curând „mâna ta liberă”) va trebui să stea deasupra mesei în timp ce te pregătești să servești. Mingea în sine va sta în spatele capătului mesei (linia de serviciu.)
   • Atâta timp cât mingea nu depășește linia de serviciu, degetul mare va putea să încerce pe linie.

3. 
   

   
   
   
   Puneți racheta sub nivelul mesei. Spre deosebire de minge, racheta poate fi ascunsă sub masă. Acest lucru vă va permite chiar să ascundeți de oponentul dvs. tipul de serviciu pentru care ați optat. După ce ați aruncat mingea în aer, va trebui să ieșiți rapid din rachetă.
   • În timp ce nu stăpânești bine tehnica, cel mai bine este să păstrezi racheta deasupra nivelului mesei. Acest truc este cu siguranță permis, dar necesită adresă și este rezervat jucătorilor confirmați.

4. 
   

   
   Aruncați mingea cu cel puțin 16 cm în aer. Aceasta este înălțimea minimă necesară. Dacă aruncați mingea mai jos, serviciul va fi neregulat. Mingea trebuie aruncată vertical, nu lateral sau în diagonală.
   • Asigurați-vă că aruncați mingea în sus. Nu veți putea, de exemplu, să aruncați pur și simplu mingea de la o înălțime de 16 cm. Nu va conta ca o aruncare verticală.

5. 
   

   
   
   
   Lovi mingea când cade. Nu lovi mingea în timp ce urcă sau când este în punctul cel mai înalt. Așteptați până când se întoarce pe masă, pentru a împiedica arbitrul să fluiere.

6. 
   

   
   Sări mingea de partea ta. Lovi mingea, astfel încât să aterizeze mai întâi pe partea ta a plasei. Dacă trece netul fără recul anterior, serviciul va fi neregulat.
   • Exersează până când știi să lovești doar cu o forță suficientă pentru a respecta această regulă. Serviciul tău ar trebui să fie suficient de rapid pentru a-ți surprinde adversarul, dar nu atât de puternic încât mingea să nu-ți dea drumul.
   • Mingea va putea, de asemenea, să ocolească netul, dacă ești capabil să îi dai o traiectorie suficient de curbată pentru care să te întorci pe masă, de partea adversarului tău. Acest truc este greu de stăpânit. Preferați să serviți pe net până când sunteți sigur că serviți o traiectorie curbă.

7. 
   

   
   Dacă jucați single-uri, vizați orice punct de pe masă. Dacă joci una împotriva unuia, poți încerca să arunci mingea în orice loc din partea mesei adversarului. Puteți utiliza spațiul liber. Puteți face servicii lungi ca servicii scurte, astfel încât jocul să fie mai dificil pentru adversar.

8. 
   

   
   Dacă jucați duble, orientați-vă în diagonală. Dacă jucați doi împotriva a două, veți fi pătrat limitat în diagonală de la al vostru. Dacă mingea cade din acest pătrat, serviciul va fi neregulat.

9. 
   

   
   Țineți-vă brațul liber departe de minge. După servire, nu veți avea dreptul să „ascundeți” mingea către arbitru sau adversar cu mâna. Pentru a nu vă acuza că încercați să faceți acest lucru, îndepărtați-vă complet mâna liberă de mingea după aruncare.

Metoda 2 Aflați diferitele efecte

1. 
   

   
   Închideți racheta pentru a face un serviciu ridicat. Serviciul ridicat se execută prin lovirea mingii cu „racheta închisă”, ceea ce înseamnă că veți menține racheta orientată spre pământ. Acest tip de serviciu funcționează cel mai bine atunci când este făcut rapid, iar mingea lovește partea de jos a părții laterale a mesei adversarului.

2. 
   

   
   Atingeți partea superioară a mingii. Pentru a efectua un serviciu ridicat, țineți racheta „închisă” și trageți deasupra bilei într-o mișcare rapidă înainte. Mingea se va ridica în aer departe de tine, apoi trage o curbă în jos.

3. 
   

   
   Rulați un serviciu de tăiere. Pentru a face un serviciu tăiat, va trebui să vă păstrați racheta „deschisă”, ceea ce înseamnă că va fi orientată în sus, cu fața în tavan. Serviciile de tăiere se mai numesc servicii sub spin. Aceste servicii mici și scurte au fost foarte utile împotriva adversarilor cărora le place să atace mingea la întoarcere.

4. 
   

   
   Atingeți partea inferioară a mingii. Pentru a efectua un serviciu mărunțit, mențineți-vă „paleta” deschisă și loviți partea inferioară a mingii într-o mișcare rapidă înainte. Mingea va trasa o linie dreaptă și joasă, deci ceea ce va trece peste plasă.

5. 
   

   
   Faceți un serviciu lateral. Atingeți mingea în partea stângă pentru a o roti spre dreapta, iar pe partea dreaptă pentru a o roti spre stânga. Aceasta va sări mingea în direcția aleasă. Acest tip de serviciu este adesea foarte dificil de returnat, deoarece adversarul nu va ști ce direcție trebuie să alerge pentru minge.

6. 
   

   
   Lucrați-vă mișcarea încheieturilor. Pentru a vă îmbunătăți efectele, faceți mișcări rapide ale încheieturilor. în sfărâmicios poignant, contactul dvs. cu mingea va fi foarte rapid, ceea ce îi va aduce viteză. Această viteză va transforma mingea și mai mult, iar serviciile dvs. vor fi foarte dificil de returnat. Practicați acest lucru de fiecare dată când serviți.

Metoda 3 Cunoașteți serviciile de bază

1. 
   

   
   Plasați corpul într-un unghi de 45 ° față de masă. Directorul piciorului dvs. (dreapta dacă aveți mâna dreaptă) va fi puțin mai departe de masă decât celălalt picior. Acest lucru vă va permite să vă așezați corpul într-un unghi față de masă. Această poziție vă va permite să atingeți mingea cu mai multă putere în timpul serviciului, în timp ce vă rotiți corpul pentru a însoți mișcarea.

2. 
   

   
   Flexează-ți genunchii. Flexează genunchii și întinde picioarele în linie cu umerii. Poziția dvs. ar trebui să fie stabilă și puternică. Acest lucru vă va permite să vă mențineți echilibrul în timp ce vă pregătiți să serviți, dar și să vă deplasați mai repede atunci când trebuie să întoarceți mingea.

3. 
   

   
   Înclinați-vă corpul ușor înainte. Aplecați ușor la talie, mai degrabă decât la piept. Ține-ți umerii înapoi și deschiși Verificați dacă această poziție vă oferă un echilibru mai bun.

4. 
   

   
   Țineți-vă racheta, cotul flexat la 90 °. Datorită acestei poziții, vă veți pregăti să utilizați încheietura și antebrațul în timpul serviciului. Țineți-vă brațul relaxat și nu vă blocați cotul.

5. 
   

   
   Faceți un serviciu tăiat în prealabil. Adu-ți racheta înapoi și ușor în sus imediat după aruncarea mingii. Apoi, aduceți-vă brațul înainte, întorcându-vă corpul și umerii în același timp. Pentru a efectua un serviciu tăiat, loviți partea inferioară a mingii, cu racheta deschisă.
   • Când aruncați și serviți, concentrați-vă pe minge.

6. 
   

   
   Optați pentru un serviciu ridicat în prealabil. Adu-ți racheta înapoi și ușor în sus în timp ce arunci mingea. Adu-ți brațul înainte, întorcându-ți corpul și umerii. Chiar înainte de a intra în contact cu mingea, așezați-vă racheta în poziția „închisă” și loviți partea superioară a mingii.
   • Când aruncați și serviți, rămâneți concentrați pe minge.

7. 
   

   
   Stăpânește serviciul în sens invers. Pentru a efectua un serviciu invers, va trebui să poziționați brațul diferit. Puneți racheta în fața corpului, întorcând brațul peste piept. Acest tip de serviciu poate implica, de asemenea, diferite tipuri de efecte.
   • Serviciile laterale sunt de obicei efectuate în sens invers.
   • Când aruncați și serviți, rămâneți concentrați pe minge.

Metoda 4 Aflați servicii avansate

1. 
   

   
   Aflați scurt serviciu. Serviciile de tăiere sunt cele mai potrivite atunci când adversarul se află la o distanță de masă. Ele aduc varietate la un joc în care au dominat ascensoarele lungi.

2. 
   

   
   Faceți un serviciu lateral în sens invers. Dacă oponentul tău nu știe ce parte ai de gând să învârti mingea, el va trebui să stea în centrul părții sale. Atunci va fi dificil să returnați un serviciu secundar.

3. 
   

   
   Lansați mingea foarte sus. Cu cât mingea este mai lungă în aer, cu atât va cădea mai repede. Această viteză vă va permite să o faceți mai tare când o apăsați. Și dacă mingea se întoarce mai greu, adversarul va avea mai multe probleme să-l înapoieze.

4. 
   

   
   Efectuați un serviciu de pendulare în prealabil. Acest tip de serviciu implică lovirea ușoară a mingii într-o parte. Mingea va fi foarte dificil de trimis înapoi, pentru că se va îndepărta de oponent și nu poate depăși plasa. Pentru a efectua acest tip de serviciu, rachetă trebuie să fie în poziția închisă.

5. 
   

   
   Încercați serviciul de pendul inversat. Acest tip de serviciu include și lovirea mingii deoparte, de data aceasta în direcția opusă. Majoritatea jucătorilor sunt cei mai obișnuiți cu serviciul standard de pendul, iar acest serviciu i-ar putea surprinde.

6. 
   

   
   Aflați serviciul tomahawk. Ținând racheta deschisă, lovește mingea de la dreapta la stânga. Acest serviciu va devia mingea și va fi dificil pentru adversarul dvs. să-și controleze întoarcerea.

7. 
   

   
   Lungimi, efecte și destinații de plasare alternative. Cel mai bun mod de a vă îmbunătăți jocul va fi să pregătiți multe opțiuni. Pe măsură ce te antrenezi din nou, un serviciu va deveni probabil preferatul tău. Nu uitați însă să vă instruiți pentru a stăpâni serviciile îndelungate, cum ar fi serviciile scurte, toate efectele diferite și investițiile diferite în raport cu tabelul.
   • Lucrați cu un partener, pentru a vă antrena pentru a servi în condiții de meci. Învață să stăpânești diferite poziții ale rachetelor, tastând mișcările și efectele.
   • Dacă sunteți singur, vă puteți antrena, de asemenea, pentru a servi împotriva unui perete.