Cum se tratează mâncărimea și iritația pielii

Conţinut

• etape
• Partea 1 Modificarea stilului de viață
• Partea a 2-a Folosind remedii casnice
• Partea a 3-a Consultați un medic

Mâncărimea și iritația pielii, cunoscută și sub denumirea de prurit, pot fi cauzate de o varietate de factori, incluzând pielea uscată, erupțiile cutanate, infecția (bacteriană, fungică), reacția alergică și multe afecțiuni ale mâncărimii, precum psoriazisul și lexema. Indiferent de cauze, zgârierea pielii nu va face decât să înrăutățească pruritul, motiv pentru care este important să înveți cum să ai grijă de el. Efectuarea schimbărilor de stil de viață, utilizarea remediilor la domiciliu și administrarea de medicamente va ajuta la controlul mâncărimii și al iritației, deși diagnostice precise pot face tratamentul mai eficient.

etape

Partea 1 Modificarea stilului de viață

1. Dacă este posibil, evitați să vă zgâriați pielea. Oricare ar fi motivul, nu veți scăpa niciodată de prurit dacă vă zgâriați pielea în mod constant. Puteți simți ușurarea la început, dar situația se va agrava doar pe măsură ce mergeți. Prin urmare, evitați zgârierea pielii și încercați câteva dintre următoarele sfaturi pentru a ajuta la calmarea mâncărimii. Dacă dorința de a zgâria devine irezistibilă, acoperiți zona care este mâncărime cu îmbrăcăminte respirabilă sau cu un bandaj ușor.
   • Tăiați și fișcați toate unghiile pentru a limita deteriorarea în timpul zgârieturii. Într-adevăr, zgârierea pielii poate provoca sângerare, ruperea blisterelor inițiale și poate provoca infecții.
   • Purtați mănuși fine de bumbac, mănuși din latex sau șosete pe mâini pentru a evita zgârieturile pielii deja iritate.
   • Încercați să atingeți zona care mănâncă, în loc să o zgâriați.

2. 
   

   
   
   
   Purtați îmbrăcăminte moale și vată. Pe lângă protejarea pielii iritate de expunerea la soare și minimizarea posibilității de zgârieturi, hainele de bumbac (sau mătase) sunt mai confortabile, mai moi și permit pielii să respire, spre deosebire de fibrele sintetice. Din acest motiv, purtați doar haine de bumbac și mătase și evitați îmbrăcămintea din lână sau fibre sintetice, cum ar fi poliesterul, care nu este respirabil, irită mai mult pielea și vă face să transpirați.
   • Acasă, încercați să purtați haine libere din bumbac sau mătase cu mâneci largi. Schimbă-ți lenjeria de pat și alege țesături mai moi și mai moi: iarna, optează pentru flanelă.
   • În lunile mai calde, purtați pijamale de mătase sau bumbac și în loc de o pătură, utilizați o foaie pentru a preveni supraîncălzirea.
   • Nu purtați haine strânse sau strânse dacă aveți mâncărime și iritare a pielii. Cu cât permiteți pielii să respire și să transpire, cu atât mai bine.

3. 
   

   
   
   
   Folosiți un săpun ușor, fără coloranți sau parfumuri. Majoritatea produselor din săpunuri, șampoane și detergenți pentru rufe pot agrava iritația și mâncărimea și, în unele cazuri, pot deveni o cauză imediată a pruritului. Prin urmare, evitați să folosiți săpunuri, geluri de duș, șampoane sau deodorante. În schimb, utilizați alternative naturale cu un minim de aditivi (cu cât sunt mai puține substanțe chimice care alcătuiesc produsele, cu atât mai bine) sau produse etichetate hipoalergenice.
   • Clătește-ți bine corpul, astfel încât să nu existe scrum de săpun. După baie, aplicați o crema hidratantă fără parfum pentru a proteja și a calma pielea.
   • Folosiți un detergent de rufe ușor, necentrat, pentru a vă spăla hainele, prosoapele și lenjeria de pat. Utilizați funcția „clătire plus” a mașinii dvs. de spălat pentru a efectua o clătire suplimentară a rufelor după ciclul de spălare.
   • Uscați-vă hainele și lenjeria de pat cu îndulcitori din țesătură naturală și nescențată pentru a preveni iritarea pielii.

4. 
   

   
   Ia băi și dușuri calde. Schimbarea obiceiurilor de duș poate provoca, de asemenea, mâncărimi și dirritări sau calmează-le dacă le ai deja. Încercați să nu faceți duș prea des (de mai multe ori pe zi, altfel ar putea usca pielea) și nu folosiți prea multă apă rece sau caldă, deoarece temperaturile extreme pot provoca iritații ale pielii. Apa caldă, în special, poate irita pielea, dizolva sebumul și poate duce la deshidratare și descuamare. În schimb, ar trebui să faceți duș cu apă călduță mai puțin de 20 de minute, în mod ideal, nu mai mult de 10 minute.
   • Puteți calma pielea și reduce mâncărimea adăugând uleiuri naturale, hidratante sau bicarbonat de sodiu în apă.
   • Încercați să presărați fulgi de ovăz crud sau lavin coloidal (măcinat fin) în apă pentru un efect calmant și antiinflamator.
   • Cumpărați un filtru de duș pentru a vă proteja de substanțele chimice care irită pielea, cum ar fi clorul și nitriții.
   • După baie, uscați bine pielea, dar nu o frecați prea tare. Folosiți prosoape pufoase și proaspăt spălate și nu prosoape vechi.

5. 
   

   
   Reduce-ți nivelul de stres. Problemele financiare, de muncă, de studiu, de relație și sociale duc adesea la stres, ceea ce contribuie la apariția dermatitei pruriginoase. Produsele chimice și hormonii eliberați de organism în timpul stresului pot provoca erupții cutanate, cusururi și iritații. Minimizarea și gestionarea stresurilor de zi cu zi promovează sănătatea pielii și bunăstarea. Nu vă fie teamă să vă schimbați radical viața pentru a evita situațiile stresante.
   • Fii realist cu privire la obligațiile și responsabilitățile tale. Oamenii sunt foarte des stresați pentru că sunt prea ocupați sau au programe foarte stricte.
   • Gândește-te cum să comunici mai puțin cu oamenii care îți cresc stresul.
   • Aflați cum să vă optimizați timpul. Dacă întotdeauna întârzii și te face nervos, mergi mai devreme la muncă sau la școală. Organizează-te în avans și fii realist.
   • Exercițiu pentru a vă gestiona mai bine stresul. Când ești stresat, mergi la un sport.
   • Vorbeste cu prietenii si familia despre problemele tale de stres. Încredințarea te poate ajuta. În caz contrar, puteți păstra întotdeauna un jurnal.

Partea a 2-a Folosind remedii casnice

1. 
   

   
   Folosiți o compresă rece. Aplicarea unei comprese reci poate ajuta la reducerea mâncărimii și iritațiilor cauzate de diverse boli ale pielii, inclusiv psoriazisul și lexema. Tratamentul la rece poate reduce și inflamația, provocând îngustarea vaselor de sânge sub piele. Înmuiați o cârpă curată și moale în apă rece și puneți-o la frigider pentru câteva ore înainte de a o aplica pe pielea iritată și inflamată.
   • Aplicați compresa rece pe zona afectată timp de 15 minute de două până la trei ori pe zi sau după cum este necesar pentru ușurare temporară.
   • Pentru a prelungi acțiunea acestei metode, puneți cuburi de gheață într-o pungă de plastic și înfășurați-o într-o cârpă moale, apoi aplicați pe partea care mănâncă.
   • Încercați să nu aplicați gheață direct pe pielea iritată, deoarece după ușurarea inițială, aceasta poate provoca șoc și îngheț.

2. 
   

   
   Aplicați gel de aloe vera. Oricare ar fi cauza inflamației pielii, laloe vera este o plantă medicinală populară utilizată pentru a combate această problemă, dar este deosebit de eficientă împotriva arsurilor solare. Are proprietăți excelente pentru prurit calmant, reduce durerea la atingere și grăbește foarte mult procesul de vindecare. Laloe vera are și proprietăți antimicrobiene, ceea ce este util mai ales dacă dermatoza ta este cauzată de o infecție bacteriană sau fungică. Aplicați gelul sau loțiunea daloe vera de mai multe ori pe zi, în special în primele zile după iritare.
   • Laloe vera conține polizaharide care ajută la hidratarea pielii și la menținerea unei hidratări echilibrate. În plus, această plantă stimulează producerea de colagen, o proteină care conferă pielii elasticitatea sa.
   • Dacă aveți această plantă în grădina dvs., tăiați o bucată de frunză cu un cuțit și încercați să colectați substanța gelatinoasă (aceasta este seva). Aplicați-l pe piele.
   • În mod alternativ, puteți cumpăra gel organic de aloe vera îmbuteliat de la cea mai apropiată farmacie. Pentru cele mai bune rezultate, păstrați gelul în frigider și aplicați-l când este răcoros.

3. 
   

   
   Încercați să aplicați ulei de nucă de cocos. Pe lângă faptul că uleiul de nucă de cocos are proprietăți hidratante bune, conține și acizi grași (acid lauric, acid octanoic și acid decanoic) care sunt fungicide puternice. Cu alte cuvinte, este capabil să ucidă ciuperci, cum ar fi Candida și alte specii. Deci, dacă pruritul dvs. a fost cauzat de infecții fungice sau cu drojdie, aplicați ulei de nucă de cocos de trei-cinci ori pe zi, timp de o săptămână și vedeți dacă vă ajută.
   • Acizii grași din uleiul de nucă de cocos acționează asupra drojdiilor și ciupercilor, distrugându-le membranele celulare, ceea ce le face foarte eficiente și sigure pentru piele.
   • Uleiul de nucă de cocos este, de asemenea, eficient împotriva infecțiilor bacteriene ale pielii și a altor boli cu mâncărimi ale pielii, precum lexema și psoriazisul.
   • Un ulei de nucă de cocos de bună calitate la temperatura camerei va avea o consistență densă și non-lichidă.

4. 
   

   
   Aplicați creme sau unguente groase. Tratamente topice groase, precum petrolatum, ulei mineral, unt sau grăsimi vegetale sunt recomandate pentru pielea foarte iritată (în caz de exemă), deoarece acestea păstrează umiditatea și protejează eficient pielea împotriva iritanților externi. Cremele de marcă Eucerin și Lubriderm sunt mai groase decât majoritatea loțiunilor de pe piață, oferindu-le un avantaj, dar va trebui să le aplicați mai des pentru că sunt absorbite mai rapid de piele. Hidratează pielea pe tot parcursul zilei, în special după duș, pentru a menține un nivel bun de hidratare a epidermei și reduce riscul de uscăciune și iritare a pielii.
   • Dacă aveți pielea cu mâncărime deosebit, puteți lua în considerare utilizarea unei creme care conține hidrocortizon. Tratamentele top-over-the-counter (cu un conținut de hidrocortizon sub 1%) sunt de ajutor în ameliorarea rapidă a iritației.
   • În cazurile cele mai severe, luați în considerare utilizarea unui hidratant natural mai subțire care conține vitaminele C și E, metil-sulfonil metan (MSM), aloe vera, extract de castravete, camfor, calamină sau calendula. Toți acești compuși ajută la calmarea pielii și la repararea țesutului deteriorat.
   • Faceți timp pentru a aplica crema sau scamei pe zonele afectate, mai ales dacă mâncărimea este pe pielea din jurul degetelor și degetelor de la picioare.

5. 
   

   
   Hidratează pielea. Pe lângă utilizarea cremelor și donguentelor pentru a menține echilibrul hidric al pielii, este necesar să bea multă apă pentru a se hidrata corespunzător și a reduce probabilitatea de mâncărime sau dirritare. Încercați să beți apă purificată, sucuri naturale de fructe sau băuturi sport fără cafeină, pentru a ajuta la hidratarea corpului și a pielii și a accelera procesul de vindecare. Pentru început, bea cel puțin 8 pahare mari de apă pe zi.
   • Încercați să nu beți băuturi cofeinizate, deoarece această substanță este un diuretic care stimulează urinarea și poate duce la deshidratarea organismului.
   • Băuturile caffeinate includ cafea, ceai negru și verde, cele mai multe băuturi răcoritoare (în special cola) și băuturi energizante.

6. 
   

   
   Luați antihistaminice. Antihistaminicele contra-counter cum ar fi difenhidramina (Nautamine®) sau loratadina (Loratadine mylan®) pot reduce mâncărimea și inflamația pielii, semne tipice de reacții alergice, psoriazis sau lexema. Antihistaminicele blochează acțiunea histaminei, o moleculă secretată excesiv în caz de reacții alergice, care provoacă umflarea, roșeața și mâncărimea pielii.
   • Reducerea cantității de histamină previne dilatarea vaselor mici de sânge sub piele, reducând roșeața și mâncărimea.
   • Unele antihistaminice au efecte secundare de somnolență, amețeli, vedere încețoșată și confuzie. Prin urmare, în timpul tratamentului, nu trebuie să conduci sau să lucrați cu echipamente grele.

Partea a 3-a Consultați un medic

1. 
   

   
   Obțineți corticosteroizi prescriși. Consultați medicul sau dermatologul pentru un diagnostic corect al stării pielii. Dacă remediile de acasă menționate anterior au fost ineficiente, consultați medicul dumneavoastră pentru o cremă de corticosteroizi. Prednisonul, cortizonul și alți corticosteroizi au efecte antiinflamatorii puternice care reduc roșeața și mâncărimea.
   • Prednisonul este mai puternic decât cortizonul și este o alegere excelentă pentru ameliorarea arsurilor solare, psoriazisului și alergiilor, deoarece reduce inflamația prin modificarea dimensiunii capilarelor de sub piele și suprimă răspunsul imun.
   • După aplicarea cremei pe piele, înfășurați zona afectată într-o folie de plastic pentru a îmbunătăți absorbția acesteia și a ajuta blisterele să dispară rapid.
   • Efectele secundare ale corticosteroizilor includ subțierea pielii, edem (retenție de lichid în organism), depigmentare, vergeturi, vene păianjen și funcție imunitară redusă. Utilizarea prelungită a acestor medicamente poate provoca iritații ale pielii, uscăciune și exfoliere.

2. 
   

   
   Ia alte medicamente prescrise. În loc să folosească creme puternice de corticosteroizi pentru a calma mâncărimea, medicul poate prescrie alte medicamente care sunt mai puțin susceptibile de a avea reacții adverse. De exemplu, inhibitorii calcineurinului pot fi, în unele cazuri, la fel de eficiente ca și cremele de corticosteroizi, mai ales dacă zona afectată nu este importantă. Inhibitorii de calcinurină sunt disponibili sub formă de cremă și tablete.
   • Exemple din această clasă de medicamente includ tacrolimus 0,03% și 0,1% (Protopic®) și pimecrolimus 1% (Elidel®).
   • Mirtazapina (Mirtazapine biogaran®) este un alt antidepresiv pe bază de rețetă care ajută la reducerea mâncărimii pielii. Efectele secundare pot include somnolență, uscăciunea gurii, constipație, creșterea în greutate și probleme de vedere.
   • Din motive nedeterminate, inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei, cum ar fi fluoxetina (Prozac®) și sertralina (Zoloft®) pot ușura mâncărimea la majoritatea oamenilor.

3. 
   

   
   Încercați fototerapia. Dacă alte tratamente nu au reușit să îndepărteze mâncărimea și iritația pielii, medicul dumneavoastră vă poate recomanda un regim combinat de expunere la lumină la ultraviolete și anumite medicamente care ajută să facă pielea mai sensibilă la razele UV. Fototerapia este eficientă în cazul mai multor dermatoze, în special în tratamentul lexemului, prin creșterea cantității de vitamina D produsă de pielea ta după tratament. În plus, această terapie ucide toate microorganismele de pe piele, reduce inflamația și mâncărimea și accelerează vindecarea.
   • În general, pentru a trata majoritatea afecțiunilor pielii, dermatologii recomandă fototerapia cu bandă îngustă UVB.
   • Fototerapia cu bandă largă UVB, terapia PUVA și fototerapia UVA1 sunt alte forme de terapie ușoară folosite uneori pentru a trata lexema și alte dermatoze.
   • Fototerapia evită utilizarea benzii UVA care dăunează pielii, accelerează procesul de îmbătrânire și crește riscul de cancer de piele.
   • Pacienții sunt sfătuiți să urmeze mai multe proceduri până când dispare mâncărimea.

• Evitați substanțele care pot irita pielea sau provoca reacții alergice. Acestea includ nichel, bijuterii, parfumuri, produse de curățare și produse cosmetice.
• Nu vă expuneți la soare pentru a evita iritațiile de la ardere.
• Stai departe de soare în timpul celor mai tari ore ale zilei. Purtați, de asemenea, pălării, ochelari de soare și folosiți protecție solară cu SPF 30 sau mai mare.