Cum să îngrijești în mod natural piciorul sportivului

Conţinut

• etape
• Metoda 1 Recunoașteți piciorul sportivului
• Metoda 2 Înmuiați picioarele în oțet
• Metoda 3 Utilizați uleiul de arbore de ceai pentru îngrijirea piciorului de atlet
• Metoda 4 Folosiți usturoiul pentru a trata piciorul sportivului
• Metoda 5 Prevenirea piciorului unui atlet
• Metoda 6 Utilizați tratament medical

În acest articol: recunoașteți piciorul sportivului Încercați picioarele în oțetUtilizați uleiul de arbore de ceai pentru a avea grijă de piciorul sportivului Utilizați ochiul pentru a trata piciorul sportivului

Tinea pedis, cunoscut în mod obișnuit ca piciorul de atlet, este o infecție fungică a pielii piciorului caracterizată printr-o erupție dureroasă și mâncărime. Este un tip de dermatomicoză care se manifestă de obicei într-una din aceste forme: ulcer, veziculă și mocasină. Această ciupercă îi place să trăiască în locuri calde și umede, astfel încât picioarele și încălțămintea dvs. să conducă la proliferarea sa. Dacă sunteți îngrijorat de această problemă, puteți încerca remedii naturale antifungice înainte de a folosi pulberi sau creme naturale, chiar dacă majoritatea nu sunt la fel de eficiente ca și tratamentele contracomunitare. Dacă remediile naturale nu funcționează, consultați un medic pentru a-i prescrie un medicament.

etape

Metoda 1 Recunoașteți piciorul sportivului

1. Căutați pielea palidă și umedă. Piciorul sportivului se manifestă sub 3 forme. Dermatofitoza ulcerativă începe cel mai adesea cu pielea palidă și umedă. Pielea mananca sau arde si poate miros neobisnuit de rau. De obicei este destul de ușor de tratat.
   • Acest tip de infecție apare de obicei între a 4-a și a 5-a (mică) deget de la picior.
   • Pe măsură ce infecția progresează, pielea dintre degetele de la picioare începe să se crape, să crape sau să se coaje. În cazuri grave, poate apărea și o infecție bacteriană. Infecția se poate răspândi la piciorul inferior dacă este lăsată netratată și poate provoca o afecțiune numită celulită.
   • De asemenea, dermatofitoza de tip ulcer poate provoca apariția de bulgări.

2. 
   

   
   
   
   Caută becuri. Forma veziculară a piciorului de atlet începe în general cu fiole roșii, inflamate și pline de lichid, adesea pe tălpile picioarelor. Poate apărea din cauza unei dermatofitoze ulcerative netratate. Acest tip de infecție este de obicei tratabil la domiciliu.
   • În cazurile cele mai severe, puteți dezvolta o infecție bacteriană.
   • De asemenea, este posibil să aveți blistere pe palmele, pe părțile laterale ale degetelor și pe alte părți ale pielii care vin în contact cu picioarele.

3. 
   

   
   Căutați pielea uscată și solzoasă. Dermatofitoza mocasină determină uscarea, iritația sau mâncărimea pielii de pe picioare, în special în plantă și călcâi. Acest soi poate deveni cronic și este foarte greu de tratat.
   • Alte semne de dermatofitoză asemănătoare mocasinului sunt pielea arzătoare, plină de umbră, cu aspect crăpat. În cazuri severe, unghiile tale sunt infectate, se îngroașă și cad parțial sau complet. Trebuie să vă tratați separat infecția fungică a unghiilor.

Metoda 2 Înmuiați picioarele în oțet

1. 
   

   
   
   
   Spălați-vă picioarele. Spălați întotdeauna picioarele și uscați-le înainte de a încerca acest tratament. Curățați-vă corect picioarele cu săpun și apă caldă. Elimină orice reziduuri de săpun.
   • Această soluție de oțet este mai eficientă dacă este combinată cu un alt tratament, cum ar fi uleiul de arbore de ceai. Nu vindecă piciorul sportivului strict vorbind, dar îți menține picioarele uscate. În plus, ucide bacteriile și elimină mirosurile rele.

2. 
   

   
   Uscați-vă picioarele. Asigurați-vă că picioarele dvs. sunt complet uscate înainte de începerea tratamentului. Nu folosiți prosopul pe care l-ați folosit pentru picioare pe alte părți ale corpului.

3. 
   

   
   Amestecă oțetul și apa. Turnați 1 cană de oțet în 4 căni de apă. Puteți crește cantitatea de soluție, dar păstrați întotdeauna un raport de 1: 4.
   • Acest tratament este perfect pentru femeile însărcinate afectate de piciorul sportivului, deoarece nu afectează fătul.
   • Puteți utiliza, de asemenea, o soluție de înălbitor pentru a vă înmuia picioarele. Turnați ¼ ceașcă de înălbitor într-o cadă umplută cu apă caldă. Evitați acest tratament dacă sunteți gravidă.

4. 
   

   
   Clateste-ti picioarele. De 2 ori pe zi, clătiți-vă picioarele într-o soluție de oțet. Agită-le când ai terminat. Folosiți numai cantitatea de oțet de care aveți nevoie pentru fiecare tratament și nu reutilizați soluția.

5. 
   

   
   Uscați-vă picioarele. Folosiți un prosop pentru a vă usca picioarele și aplicați un alt tratament, cum ar fi uleiul de arbore de ceai.

Metoda 3 Utilizați uleiul de arbore de ceai pentru îngrijirea piciorului de atlet

1. 
   

   
   Alegeți concentrația potrivită. Deși un tratament care conține 10% ulei de arbore de ceai este eficient împotriva simptomelor, nu vindecă complet infecția. Acesta trebuie să conțină cel puțin 25 până la 50% ulei pentru a elimina ciuperca, dar chiar și în acest caz, este posibil ca acesta să nu fie la fel de eficient ca antifungalele fără contrasens.
   • Uleiul de arbore de ceai poate fi utilizat pentru a trata simptomele piciorului de atlet, dar de obicei nu este foarte eficient ca tratament.
   • Este mai eficient împotriva dermatofitozei ulcerative decât a altor tipuri de infecții.
   • Puteți cumpăra o cremă cu concentrația potrivită sau să amestecați 1 până la 2 părți de ulei de arbore de ceai pur 100% cu 2 părți de etanol.

2. 
   

   
   Aplicați tratamentul pe propriul picior. Frecați tratamentul pe tot piciorul: partea de sus, partea de jos și părțile laterale. Nu uitați între degetele de la picioare, pentru că ciuperca poate fi în locuri unde nu o vedeți.

3. 
   

   
   Spală-ți mâinile. Spălați-vă pe mâini după aplicarea tratamentului. Piciorul de atlet vă poate atinge alte părți ale corpului și ar trebui să vă spălați pe mâini după aplicarea oricărei creme.

4. 
   

   
   Aplicați crema de 2 ori pe zi. Pentru ceea ce este eficient, crema trebuie aplicată o dată dimineața și o dată seara.Continuați tratamentul cel puțin o lună.

Metoda 4 Folosiți usturoiul pentru a trata piciorul sportivului

1. 
   

   
   Se toaca 3 - 4 catei de usturoi. Lail are proprietăți naturale antiseptice eficiente împotriva piciorului de atlet. Un studiu dezvăluie că o cremă comercială care conține joena, un ingredient activ din usturoi, a fost mai eficientă împotriva piciorului de atlet decât a altor creme. Unii experți recomandă adăugarea usturoiului tocat în baie (folosit la înmuierea piciorului) pentru rezultate similare.

2. 
   

   
   Înmoaie 30 de minute propriul picior. Spălați-vă mai întâi picioarele și apoi înmuiați-le într-o baie.

3. 
   

   
   Uscați-vă picioarele. Folosiți un prosop curat pentru a vă usca complet picioarele. Nu uitați să vă uscați între picioare.

4. 
   

   
   Amestecă usturoiul tocat cu uleiul de măsline. De asemenea, puteți pregăti un tratament cu usturoi tocat și puțin ulei de măsline. Se amestecă 2 căței de usturoi tocat cu suficient ulei de măsline pentru a crea un aluat. Folosiți un tampon de bumbac pentru a aplica pasta pe propriile picioare pe locurile infectate. Continuați tratamentul cel puțin o lună.
   • Lail este de obicei în siguranță. Cu toate acestea, poate provoca o ușoară senzație de furnicături pe piele și un miros înțepător.

Metoda 5 Prevenirea piciorului unui atlet

1. 
   

   
   Stai departe de umiditate. Dacă picioarele tale transpiră mult, lăsați-le să se usuce atunci când puteți, îndepărtându-vă șosetele și pantofii. Dacă nu vă puteți îndepărta șosetele, schimbați-le în mod regulat, mai ales dacă sunt înmuiate de transpirație.

2. 
   

   
   Purtați pantofi în locuri publice. Când vă aflați la sală, evitați să mergeți desculți în vestiar sau în jurul piscinei. Protejați-vă întotdeauna picioarele purtând sandale sau papuci de baie.

3. 
   

   
   Păstrează-ți picioarele curate. Spălați-vă regulat picioarele, curățați-vă între vârfuri și uscați-vă complet picioarele. Spălați-vă picioarele de două ori pe zi, dacă este posibil.

4. 
   

   
   Nu împrumuta încălțămintea nimănui. Dacă vă împrumutați pantofii cuiva, riscați să vă transmiteți piciorul de atlet. Purtați-vă doar pantofii și nu lăsați pe nimeni să-i împrumute.
   • În același spirit, nu împărtășiți nimic care intră în contact cu picioarele (cum ar fi uneltele de pedichiura sau prosoape).

5. 
   

   
   Optați pentru fibre naturale. Atunci când îți alegi pantofii și șosetele, optează pentru acele fibre naturale, deoarece sunt mai respirabile decât fibrele naturale. Alegeți, de asemenea, pantofi cu ventilație pentru a vă menține picioarele uscate.
   • În plus, asigurați-vă că pantofii nu sunt prea strânși, deoarece picioarele dvs. pot transpira mai mult.

6. 
   

   
   Schimbați pantofii în mod regulat. Pentru a evita creșterea ciupercilor, schimbați talpa pantofilor în mod regulat (de exemplu, o dată la 6 luni) sau schimbați cu totul încălțămintea.
7. Nu purta niciodată încălțăminte de alergare uzate. Dacă sunt uzate sau nu suportă arcul, înlocuiți-le. Asigurați-vă că pantofii vă ajută picioarele și nu invers.

Metoda 6 Utilizați tratament medical

1. Consultați medicul. Dacă aveți de-a face cu remedii la domiciliu mai mult de 2 săptămâni și starea dvs. nu se îmbunătățește, mergeți la medic. El poate prescrie un tratament antifungic sau oral pentru a elimina infecția.
   • Un medic îți va examina piciorul și, dacă este necesar, va face câteva teste pentru a determina cauza problemei.
   • Dacă infecția este severă sau dacă medicul consideră că are legătură cu altceva, este posibil să vă solicite să mergeți la un podiatru (un specialist în picioare).
2. Dacă aveți diabet, mergeți la medic. În suferința de diabet, piciorul unui atlet se poate transforma într-o problemă gravă atunci când nu primește asistența medicală necesară. Dacă aveți diabet, nu încercați să vă tratați. Faceți o programare imediată cu medicul dumneavoastră.
   • Acest lucru este deosebit de important atunci când aveți simptome secundare, precum roșeață, zona umflată, puroi sau febră.
   • Dacă ceva vă afectează sistemul imunitar (cancer, SIDA, deficiență imună ...) sau luați medicamente care reduc eficacitatea acestuia (cum ar fi steroizi sau medicamente legate de chimioterapie), consultați medicul de urgență.
3. Examinați dacă problema se agravează. Piciorul sportivului se poate întinde către alte părți ale corpului, cum ar fi unghiile, lâna sau mâinile. Există, de asemenea, riscul de a propaga involuntar infecția către alte persoane! Dacă infecția dvs. se întinde, mergeți la medic pentru a verifica situația.
   • Dacă infecția se răspândește în unghiile tale, poate fi dificil să te tratezi. Este posibil să fie nevoie să luați antifungice orale sau să folosiți o cremă cu rețetă.

sfat

• Dacă piciorul sportivului dvs. persistă, mergeți la medic pentru un tratament antifungic oral.
• De asemenea, puteți consulta un naturopat care va examina ciuperca și va determina agenții naturali care vor inhiba creșterea acesteia.
• Remediile naturale nu funcționează pentru toată lumea. Cu toate acestea, ești mai probabil să te vindeci în mod natural dacă faci o activitate fizică regulată, mănânci bine și adopți un stil de viață sănătos.

avertismente

• Cereți sfatul medicului dumneavoastră înainte de a lua antifungice orale. Aceste medicamente nu sunt recomandate femeilor însărcinate.