Cum se poate vindeca o durere la rece în mod natural

Autor: Monica Porter

Data Creației: 18 Martie 2021

Data Actualizării: 27 Iunie 2024

Cum se poate vindeca o durere la rece în mod natural - Ghiduri

Conţinut

etape
Metoda 1 Vindecați o durere la rece prin dietă
Metoda 2 Vindecați o durere la rece cu lucrurile la îndemână
Metoda 3 Utilizați plante medicinale
Metoda 4 Vindecați o durere la rece cu alte remedii
Metoda 5 Preveniți apariția de noi erupții

În acest articol: Vindecarea unei dureri la rece prin dietă Susțineți o durere la rece cu lucrurile la îndemânăUtilizați plante medicinaleSupuneți o durere la rece cu alte remediiPrevenirea apariției de noi erupții33 Referințe

Lherpes labialis este rezultatul unei tulpini de Herpes Simplex Virus cunoscut și sub denumirea de HSV-1. Este cosuri dureroase în jurul gurii sau buzelor. Lherpes labialis, de asemenea, numit durere la rece este foarte frecventă. Deși diferit, acest virus seamănă cu cel care provoacă apariția herpesului genital (HSV-2). Ambele virusuri se dezvoltă pe buze și pe organele genitale. Persoanele afectate de unul sau de alt virus pot contamina pe cei dragi sărutându-i, efectuând sex oral sau alt contact oral.

etape

Metoda 1 Vindecați o durere la rece prin dietă

Mănâncă alimente bogate în lizină. Studiile au arătat că lizina (un aminoacid) facilitează vindecarea și prevenirea ulcerațiilor, deoarece împiedică dezvoltarea largininei (un aminoacid necesar creșterii virusurilor). Alimentele bogate în lizină includ pește, carne (pui, miel, vită), produse lactate, varză de fasole mung și fasole.
- De asemenea, puteți lua lizina ca supliment alimentar. În Franța, doza este de 500 până la 1000 mg zilnic pe stomacul gol. Urmați instrucțiunile detaliate de pe pachet pentru a evita rău sănătății. Doza maximă pe zi este chiar sub 3000 mg.
Evitați alimentele bogate în arginină. Această proteină este o componentă de bază a virusului herpetic și urât de dezvoltat. Cerealele integrale, semințele, nucile și ciocolata sunt alimentele cu cel mai mare conținut de arginină.
Nu consuma alimente acide. Această instrucțiune este deosebit de importantă dacă alimentele acide pot afecta durerea la rece atunci când sunt consumate. Virusul herpes prosperă într-un mediu acid. Așadar, trebuie să evitați orice contact acid cu răni reci. Alimentele acide de evitat includ fructe citrice, roșii și orice aliment cu oțet.
Luați un supliment dietetic de zinc în fiecare zi. Zincul ajută la stimularea sistemului imunitar și la prevenirea apariției altor răni. Doza recomandată este de 10 mg pe zi pentru un bărbat adult sau o femeie. Dacă este un copil, consultați un medic pediatru.
- De asemenea, puteți folosi creme de zinc. "Gel Virunderim" este un exemplu de marcă care conține sulfat de zinc 10%. Puteți folosi crema imediat ce apar primele simptome pentru o perioadă de maxim 12 zile. Acest lucru va reduce durata durerii la rece.
De asemenea, aveți nevoie de o dietă care vă va stimula sistemul imunitar și vă va ajuta organismul să lupte împotriva virusului. Consumați cât mai multe fructe și legume proaspete, în fiecare zi. Cele mai bune alimente includ conopida, varza, varza de Bruxelles, broccoli, lognon și usturoiul.

Metoda 2 Vindecați o durere la rece cu lucrurile la îndemână

Puneți gheață pe durerea rece imediat ce simțiți că crește. Repetați acest gest în mod regulat. Virusul herpetic necesită un mediu cald și umed pentru a crește. Răciți durerea la rece și nu o lăsați să se încălzească pentru a împiedica creșterea și pentru a accelera vindecarea.
Aplicați lămâie sau extract de lămâie direct pe durerea rece. Puneți puțină lămâie pe o bilă de bumbac și aplicați-o prin atingeri mici de două-trei ori pe zi.
Faceți un tratament cu sare, lapte și suc de lămâie. Toarnă puțină lămâie și lapte peste sare. Faceți o găluște pe care o veți obține pe durerea rece o dată pe zi. Apoi aplicați un pic de daloe vera pe buton.
Pune sare pe malul rece. Pentru a face acest lucru, umeziți unul dintre degete și înmuiați-l în sare obișnuită de masă. Apoi, așezați degetul pe durerea rece, în timp ce o apăsați ușor timp de 30 de secunde. Această acțiune va permite sării să pătrundă pe buton.
Aplicați o pungă de ceai pe malul rece. Înmuiați o pungă de ceai în apă caldă și lăsați-o să se răcească. Apoi aplicați pliculetul umed pe buton timp de 5 până la 10 minute. Repetați o dată la 2 ore schimbând geanta de fiecare dată.

Metoda 3 Utilizați plante medicinale

Folosiți un ulei esențial aplicat local, cum ar fi uleiul esențial de lavandă sau balsam de lămâie. Ambele uleiuri sunt cunoscute pentru a accelera vindecarea plăgilor la rece. Aplicați-l pe buton de mai multe ori pe zi.
Folosiți un remediu pe bază de plante.
- Dab la răceala rece cu sunătoare aplicat local de mai multe ori pe zi. Atenție: urmați instrucțiunile date pe ambalaj. Utilizați numai pentru uz extern. Nu folosiți niciodată sunătoare împreună cu alte forme (de exemplu, cachete sau picături), deoarece supradozajul acestei plante poate fi periculos.
- Luați o linguriță de rădăcină ruptă de trei ori pe zi. Învârtiți în gură timp de 2 până la 3 minute, apoi înghițiți.
- Aplicați o tinctură mamă de mușețel pe durerea rece de mai multe ori pe zi. De asemenea, puteți bea ceai de mușețel și lăsați băutura fierbinte pe buton. Mușețelul conține bisabolol. Această substanță facilitează vindecarea rănilor la nivelul mucoaselor.

Metoda 4 Vindecați o durere la rece cu alte remedii

Evitați să atingeți durerile la rece. Este posibil să nu vedeți doar că butonul se agravează, dar, de asemenea, transferați virusul HSV-1 la degete. Fără să doriți, ați facilita răspândirea virusului prin contact. Virusul poate infecta celulele pielii cu care vine în contact chiar dacă sunt celule aparținând altor părți ale corpului. Prin faptul că nu vă atingeți durerile de frig, veți evita acest tip de complicații.
Spala-te des pe maini. Chiar dacă se străduiesc să nu-și atingă rănile reci, mulți oameni o fac fără să-și dea seama. Spălați-vă des pe mâini, mai ales dacă vă dați seama că vă atingeți cosul sau zona bucală.
- Această recomandare este deosebit de importantă de urmat înainte și după mâncare.
Stochează perii de dinți. Virusul poate supraviețui pe diferite suprafețe, inclusiv periuțele de dinți. Dacă doriți să evitați mărirea zonei de durere rece, schimbați periuța de dinți imediat ce apar primele simptome. Apoi, aruncați-l odată ce butonul este vindecat.
- În plus, verificați dacă periuța de dinți nu intră în contact cu deschiderea tubului pastei de dinți atunci când este aplicată pe perie.
Nu vă împărtășiți lucrurile. Nu împărtășiți prosoape, bărbierit, tacâmuri sau haine de spălat. Spălați orice apă care vine în contact cu durerea rece cu apă caldă și săpună.
Folosiți protecție solară cu un indiciu de 15 sau mai mare. Unul dintre factorii declanșatori cunoscuți la răni este expunerea la soare. Utilizarea unui astfel de protecție solară va ajuta la vindecarea rănilor la rece, protejându-vă de efectele nocive ale soarelui.
- Aplicarea sistematică a protecției solare pe zona orală, chiar și în absența herpesului, va contribui, de asemenea, la minimizarea posibilului apariție a cosurilor viitoare.
- Spălați întotdeauna mâinile înainte și după aplicarea protecției solare.
Folosiți un produs hidratant. Puteți aplica o cantitate mică de petrolatum sau propolis în zonă folosind un tampon de bumbac. Sunt utile și cremele hidratante pentru lizină obținute din ingrediente derivate din agricultura ecologică. Întrebați farmacistul.
- Propolisul este o substanță naturală rășinoasă, bogată în nutrienți și fabricată de albine.
Faceți-vă propria loțiune hidratantă. Dacă preferați să cunoașteți lista exactă a tuturor ingredientelor din crema dvs., puteți face unul acasă folosind propolis și uleiuri esențiale. Un balsam care conține doar 3% propolis reduce durerea cauzată de răni. Pentru a face un unguent hidratant, adăugați o lingură de propolis la 1,5 litri de ulei de nucă de cocos pur. Apoi adăugați o picătură din fiecare dintre următoarele uleiuri esențiale.
- Ulei esențial de camfor pentru ameliorarea durerii.
- Capturat ulei esențial pentru a vă stimula sistemul imunitar. Această plantă este antivirală.
- Ulei esențial de licoare ale cărui proprietăți combate virusul HSV-1.
- Ulei esențial dandrographis paniculata care are proprietăți antivirale și antiinflamatorii.
- Ulei esențial de salvie pentru proprietățile sale antivirale care permit uscarea durerilor la rece. Dacă este dificil să obțineți uleiul esențial dandografis paniculata, uleiul esențial de salvie este o alternativă bună.

Metoda 5 Preveniți apariția de noi erupții

Riscati sa aveti o durere la rece? Multe persoane cu HSV-1 nu dezvoltă niciodată o durere la rece și multe altele nu se dezvoltă din nou după debutul inițial.
- Persoanele cu sistem imunitar slăbit (adică cei care suferă de imunosupresie).
- Persoanele cu HIV sau SIDA, deoarece virusurile lor provoacă imunosupresie.
- Persoanele cu Lexema.
- Persoanele cu cancer care suferă chimioterapie.
- Persoanele care au fost transplantate de organe, deoarece iau medicamente imunosupresive pentru a preveni respingerea organului.
- Persoanele care au suferit arsuri severe.
Aflați care sunt declanșatorii. Unele situații pot provoca apariția plăgilor reci. Aceste declanșatoare includ:
- febră (origine virală sau bacteriană)
- ai regulile tale
- stres (origine fizică, mentală sau emoțională)
- oboseală
- expunerea la soare
- au avut o interventie chirurgicala
Evitați expunerea prea mare la soare. Aplicarea sistematică a unei protecții solare pe față imediat ce ieșiți va reduce riscul unei noi apăsări.
Mănâncă echilibrat. O dietă echilibrată și hrănitoare ajută la reducerea apariției de declanșatori precum stresul și oboseala. Ce constituie o dietă bună?
- Mâncați multe fructe și legume proaspete (citrice deoparte). Fructele și legumele vă mențin sănătoase, deoarece vă oferă vitamine, minerale, proteine și fibre.
- Consumați zaharuri complexe (oside), mai degrabă decât zaharuri simple. Așadar, evitați toate alimentele industriale originale vândute în magazinele mari. Deși sunt practice, conțin o mulțime de zaharuri adăugate în timpul pregătirii și ambalării lor, inclusiv siropul de porumb cu fructoză ridicată.
- Aceste zaharuri sunt legate de următoarele boli: intoleranță la glucoză (prediabet), diabet, obezitate, sindrom metabolic (sau Smet) și boli cardiovasculare. De asemenea, perturbă flora intestinală.
- Mănâncă mai mult pește și păsări slabe, reducând în același timp consumul de carne roșie.
- Fasolea și leguminoasele sunt surse excelente de vitamine și minerale. Deși conțin acid fitic, gătirea lor vă permite să eliberați majoritatea mineralelor găsite în ele, iar corpul dvs. va putea să le absoarbă cu ușurință.
- Hidratează-te consumând minimum 6 până la 8 pahare de 240 ml pe zi.
Dormi suficient. Nivelul de oboseală și stres crește atunci când somnul este neglijat. Dormiți 7 până la 8 ore pe noapte și asigurați-vă că somnul dvs. este odihnitor.
Evitați stresul. Deși de multe ori este inevitabil acasă sau la serviciu, fă tot ce poți pentru a evita situațiile stresante. În practică, este posibil să fie nevoie să vă îndepărtați de o situație sau să mergeți la muncă câteva minute dacă sunteți la serviciu. De asemenea, puteți face următorii pași pentru a evita sau cel puțin să vă gestionați stresul.
- Petreceți timp cu prietenii.
- Mergeți la plimbare sau la exerciții fizice la sală.
- Învață tehnici de respirație sau meditație și folosește-le în timpul zilei. Ghiduri sunt disponibile pe internet pentru a învăța să respirați profund sau să meditați.
Stimulează-ți sistemul imunitar. Pe lângă faptul că mănânci bine și faci exerciții fizice, există pași pe care îi poți face pentru a-ți ajuta sistemul imunitar. De exemplu, nu fumați, nu beți decât cu moderație, spălați-vă mâinile în mod regulat pentru a nu vă îmbolnăvi și acordați atenție tensiunii arteriale.
Consultați un medic. Boli de răceală sunt în mod normal ușoare și nu necesită să vă adresați unui medic. Cu toate acestea, fă-o dacă ai următoarele simptome.
- Aveți răni la rece de mai mult de 2 până la 3 ori pe an.
- Durerea ta rece nu se vindecă în două săptămâni de la apariție.
- Deseori te îmbolnăvești, ceea ce indică faptul că sistemul tău imunitar este slăbit.
- Purtările reci sunt foarte dureroase.
- Ochii îți sunt iritați atunci când ai durerea la rece. Acest lucru poate indica faptul că infecția s-a răspândit.