Cum să tratezi sciatica rea

Conţinut

• etape
• Partea 1 din 2:
  Alinați durerea acasă

Coautorul acestui articol este Janice Litza, MD. Dr. Litza este un medic de familie practicant, certificat de Consiliul Ordinului Wisconsin. După ce și-a obținut doctoratul în medicină la Școala Madison de Medicină și Sănătate Publică din 1998, a predat ca profesor clinic timp de 13 ani și continuă să practice medicina.

Există 14 referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.

Sciatica este o durere care se răspândește de-a lungul nervului sciatic de la partea inferioară a spatelui la niveluri diferite ale nervilor coloanei vertebrale și în jos în fiecare picior prin fese, șolduri și coapse. Durerea poate apărea la orice nivel al nervului și poate fi foarte intensă în funcție de cauză, cum ar fi spasme musculare, discuri anormale sau alte discuri și în funcție de locație. De regulă, durerea este resimțită doar pe o parte și apare adesea într-o anumită poziție (de exemplu, așezându-se). Poate fi răspândit pe mai multe zile sau săptămâni, în funcție de cauză. Poate fi cauzată de orice tulburare din partea inferioară a spatelui sau a coloanei vertebrale care provoacă iritații sau expune nervul sciatic, de exemplu o hernie de disc sau o sarcină. Puteți gestiona sciatica acasă combinând tehnici simple de tratament și medicamente. Medicamentele care urmează să fie luate pentru ameliorarea simptomelor vor depinde de cauza de bază, ceea ce necesită avizul unui specialist.

etape

Partea 1 din 2:
Alinați durerea acasă

1. 
   

   
   7 Încercați tratamente alternative. Dacă metodele tradiționale nu asigură ușurarea pe care o căutați, este posibil să doriți să discutați cu medicul dumneavoastră soluții mai puțin convenționale. Iată câteva terapii alternative despre care ai putea vorbi despre el:
   • masaj terapeutic pentru ameliorarea tensiunii și inflamației
   • Cursuri de yoga pentru a vă întări trunchiul și a obține o flexibilitate mai bună
   • terapie cognitiv-comportamentală care vă învață tehnici de gestionare a durerii
   • lacupunctura și alte metode terapeutice tradiționale
   reclamă

Preluat din „https://fr.m..com/index.php?title=soigner-une-mauvaise-sciatique&oldid=257471"