Cum să scutiți constipația după operație

Conţinut

• etape
• Metoda 1 Alinați constipația în timp ce luați medicamente
• Metoda 2 Ameliorarea constipației cu remedii naturale
• Metoda 3 Prevenirea constipației

Dacă aveți de gând să faceți o intervenție chirurgicală, probabil știți că unul dintre efectele secundare de care pacienții se plâng cel mai adesea este constipația. Multe analgezice (în special opioide) și anestezice administrate în sala de operație încetinesc funcțiile gastro-intestinale, ceea ce duce la constipație. Este posibil să suferiți de constipație dacă operația implică stomacul sau intestinul sau dacă este prescrisă o dietă. Cu toate acestea, există modalități de a atenua acest disconfort postoperator, fie prin modificarea adecvată a alimentației sau a stilului dvs. de viață, fie prin respectarea tratamentelor medicale necesare.

etape

Metoda 1 Alinați constipația în timp ce luați medicamente

1. 
   

   
   Luați un laxativ emolient. În caz de constipație, mai întâi ar trebui să încercați să luați laxative emoliente. Aceste medicamente sunt ușor de găsit la teză și te pot ajuta să promovezi regularitatea intestinului.
   • Principiul de acțiune al acestor medicamente este acela că facilitează reținerea apei în scaun prin înmuierea și facilitarea trecerii lor prin intestin.
   • Rețineți că laxativele emoliente nu provoacă neapărat mișcări ale intestinului. Acestea nu facilitează decât evacuarea lor.
   • Îl puteți lua o dată sau de două ori pe zi sau îl puteți lua conform indicațiilor medicului chirurg. Puteți urma, de asemenea, instrucțiunile de pe pachet.
   • Dacă laxativul emolient pe care îl luați nu este eficient, poate fi necesar să luați alte medicamente.

2. 
   

   
   
   
   Luați un laxativ ușor. În plus față de emolient, puteți lua acest medicament al cărui rol este acela de a stimula evacuarea intestinului.
   • Există două clase principale de laxative: laxative stimulante și laxative osmotice. Încercați mai întâi un laxativ osmotic, deoarece laxativul stimulant poate provoca diaree și crampe abdominale.
   • Laxativele osmotice funcționează prin păstrarea lichidelor în intestin și facilitarea trecerii fecalelor în colon.
   • Adesea, combinația dintre un laxativ emolient și un laxativ osmotic este o soluție excelentă pentru ameliorarea constipației.

3. 
   

   
   Luați un laxativ lubrifiant. O modalitate mai puțin cunoscută de a ameliora constipația după operație este de a lua un laxativ lubrifiant. Aceasta este o altă opțiune pe care o puteți găsi cu ușurință la ghișeu.
   • Lubrifianții sunt similari cu laxative emoliente, deoarece facilitează și trecerea scaunelor în intestine. Cu toate acestea, acționează prin ungerea pereților intestinului și nu prin captarea apei din intestin.
   • Cele mai frecvente sunt cele pe bază de ulei, cum ar fi uleiul mineral sau codul. Aceste produse nu au un gust plăcut, dar ajută la ameliorarea constipației fără a provoca diaree sau crampe abdominale.

4. 
   

   
   
   
   Încercați o spălătorie sau o spălare a intestinului. Dacă metodele deosebit de blânde nu sunt eficiente, trebuie să încercați și alte opțiuni. Supozitoarele și clisma intestinală sunt alte remedii pe care le-ați putea folosi pentru constipație mai gravă.
   • De regulă, compoziția supozitoarelor cuprinde glicerină. Odată ce supozitorul este introdus în rect, această substanță este absorbită de mușchii rectului care se contractă delicat, facilitând astfel evacuarea scaunului.
   • Cu toate acestea, înainte de a lua în considerare această soluție, ar trebui să încercați un laxativ emolient, deoarece poate fi destul de dureros să expulzați scaunele care s-au întărit între timp.
   • O alternativă este clisma intestinală. Deși această metodă nu este atât de plăcută, de obicei ameliorează constipația imediat. Întrebați chirurgul dacă clisma intestinală este potrivită pentru dumneavoastră, deoarece această metodă este contraindicată după anumite operații, în special cele care implică partea inferioară a colonului și rectului.
   • Cumpărați o pompă de clismă fără contorizare și urmați cu atenție instrucțiunile. Folosiți-o o singură dată. Dacă nu obțineți rezultate, discutați cu medicul dumneavoastră.

5. 
   

   
   Luați medicamente adecvate pentru durere. Există o serie de medicamente pe care le puteți lua pentru a ameliora constipația postoperatorie. Cu toate acestea, există și astfel de medicamente care provoacă constipație.
   • Una dintre principalele cauze ale constipației după operație este administrarea de analgezice. Deși aceste medicamente sunt necesare, de multe ori încetinesc tranzitul intestinal.
   • Dacă medicul dumneavoastră a prescris calmante, luați doar cantitatea necesară și urmați instrucțiunile de dozaj.
   • Evaluează zilnic nivelul durerii. Dacă observați că scade, reduceți doza. Cu cât opriți tratamentul mai rapid sau reduceți doza, cu atât intestinul revine destul de ușor la starea normală.
   • În plus, dacă întâmpinați durere ușoară, întrebați medicul dacă puteți lua mai multe calmante de contra durere, deoarece acestea sunt mai puțin susceptibile de a produce constipație.

6. 
   

   
   Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră. Indiferent de tipul de medicament pe care îl luați, dacă vă simțiți constipați și doriți să luați un medicament pentru a ameliora disconfortul, trebuie să consultați mai întâi medicul dumneavoastră.
   • Majoritatea medicamentelor contra-contra-constipație sunt sigure și eficiente.
   • Cu toate acestea, unele produse pot interfera cu alte medicamente sau nu pot fi adecvate după anumite proceduri chirurgicale.
   • Dacă vă simțiți constipați și nu știți sigur ce medicament puteți lua în siguranță, adresați-vă medicului dumneavoastră. Încercați să știți ce medicamente să luați și ce să evitați, doza recomandată și când să apelați din nou la profesionist.

Metoda 2 Ameliorarea constipației cu remedii naturale

1. 
   

   
   Bea suficient lichid. Un mod natural foarte eficient de a preveni și de a trata constipația este de a bea o cantitate adecvată de lichide. Prin urmare, imediat ce medicul te eliberează, începe să bei apă și alte lichide.
   • De regulă, ar trebui să beți aproximativ 2 litri de lichide clare, hidratante în fiecare zi. Cu toate acestea, ar trebui să încercați să luați mai mult pentru a normaliza funcția intestinului după operație.
   • Puteți bea apă naturală naturală, spumantă sau aromată, cafea și ceai decafeinat.
   • Evitati bauturile cu cofeina, deoarece pot contribui la deshidratare. De asemenea, nu beți băuturi răcoritoare, sucuri, alcool și băuturi energizante.

2. 
   

   
   Bea un ceai natural laxativ. Pe lângă apa pură, există ceaiuri care pot ajuta la ameliorarea constipației. Le puteți încorpora în aportul zilnic de lichide în timpul convalescenței.
   • Laxativele naturale sunt disponibile în farmacie sau în magazinele de alimente de sănătate. Nu uitați că aceste laxative nu sunt stimulente, ci pur și simplu o combinație de ierburi uscate și ierburi care ameliorează constipația.
   • Deoarece există o varietate de ierburi și ceaiuri din plante care promovează funcția intestinală corectă, citiți cu atenție ambalajul produselor pe care le cumpărați. Poate fi o ușor laxativ sau a regulator de tranzit intestinal. Optați pentru produse cu mențiuni.
   • Ar trebui să beți aceste ceaiuri din plante fără să adăugați zahăr, deși nu este periculos să adăugați miere.
   • Bea una sau două căni pe zi, dar nu exagera. De multe ori este nevoie de câteva ore pentru ca aceste remedii din plante să intre în vigoare.

3. 
   

   
   Încercați prunele sau sucul de prune. Pruna și sucul său sunt considerate de mult timp un tratament eficient pentru ameliorarea constipației. Acesta este un remediu excelent pentru a încerca în primul rând atunci când vă simțiți constipați.
   • Prunele și sucul organic de prune sunt laxative naturale excelente. Sorbitolul, un tip de zahăr natural care acționează ca un laxativ ușor, este prezent în prune.
   • În primul rând, bea aproximativ 120 până la 250 de mililitri de suc de prune pe zi. Asigurați-vă că cumpărați suc de prune 100%. Pentru a scăpa mai repede de constipație, cel mai bine este să o beți atât timp cât este fierbinte.
   • Dacă preferați să mâncați prune pentru a vă alina constipația, cumpărați produse fără adăugare de zahăr și începeți cu o doză de aproximativ 100 g.

4. 
   

   
   Ia suplimente de fibre. Un alt mod natural de a ameliora constipația este de a crește aportul de fibre alimentare. În combinație cu aportul crescut de lichide, fibra dietetică înmoaie scaunele și facilitează trecerea lor prin intestin.
   • Există multe moduri de a adăuga fibre în dieta dvs. Pentru a face acest lucru, puteți lua suplimente de fibre sub formă de capsule, bomboane sau pulbere.
   • Luați-le o dată sau de două ori pe zi, dar asigurați-vă că citiți întotdeauna instrucțiunile de pe pachet. Amintiți-vă, de asemenea, că o doză mai mare nu este întotdeauna cea mai bună soluție: excesul de fibre poate provoca crampe, balonare și tulburări de stomac.
   • Înainte de a lua suplimente alimentare sub formă de tablete sau dulciuri, asigurați-vă că consultați un medic. Este posibil să nu fie adecvate pentru perioada postoperatorie.

5. 
   

   
   Evitați anumite alimente. Există mai multe remedii naturale pentru a promova tranzitul intestinal și a înmuia scaunele, dar acestea nu vor fi de niciun folos dacă consumi alimente care provoacă constipație imediat după operație.
   • Unii nutrienți, cum ar fi potasiul și calciul, pot promova constipația sau o pot agrava. Dacă mâncați alimente bogate în acești nutrienți, știți că vă puteți înrăutăți starea.
   • Alimentele care pot agrava constipația includ banane, pâine albă, orez alb, produse lactate (brânză, lapte și iaurt) și alimente procesate.

Metoda 3 Prevenirea constipației

1. 
   

   
   Atenție la obiceiurile intestinale. Înainte de a vă supune operației, începeți să acordați atenție cât de des mergeți la baie. Acest lucru vă va ajuta să evaluați mai bine dacă trebuie să luați măsuri active pentru a trata constipația acum sau dacă trebuie să o tratați imediat după operație.
   • Știind că operația poate provoca constipație, trebuie să acordați atenție obiceiurilor intestinale înainte de procedură.
   • Rețineți cât de des mergeți la baie: este în fiecare zi? De două ori pe zi? Sau în fiecare altă zi?
   • De asemenea, încercați să aflați dacă expulzați cu ușurință scaunul sau nu. Chiar dacă aveți mișcări intestinale regulate, atunci când aveți probleme de defecare, este posibil să fiți considerați parțial constipați.
   • Când observați primele semne de constipație, tratați-o înainte de operație, altfel problema se poate agrava.

2. 
   

   
   Adoptați o dietă bogată în fibre și lichide. Pentru a facilita evacuarea scaunului înainte de operație, este foarte important să acordați atenție obiceiurilor alimentare și a aportului de lichide. Dieta inadecvată înainte de operație poate duce la constipație după operație.
   • Mâncarea alimentelor bogate în fibre alimentare este un factor cheie în prevenirea constipației. Dacă trebuie să suferiți o operație, încercați să răspundeți nevoilor zilnice de fibre ale corpului vostru.
   • Alimentele deosebit de bogate includ leguminoase (fasole și linte), cereale integrale (fulgi de ovăz, orez integral, quinoa sau pâine integrală), fructe și legume.
   • Controlează-ți aportul zilnic de fibre păstrând un jurnal alimentar sau folosind o aplicație mobilă. Femeile ar trebui să consume cel puțin 25 de grame pe zi, iar bărbații ar trebui să consume cel puțin 38 de grame de fibre dietetice pe zi.
   • De asemenea, încercați să beți cantitatea minimă recomandată zilnic de lichide. În mod ideal, ar trebui să luați cel puțin 2 litri de lichide hidratante pe zi.

3. 
   

   
   Rămâi activ. Pe lângă monitorizarea obiceiurilor alimentare înainte de operație, este important să mențineți o rutină de activitate fizică. Acesta este un element indispensabil pentru prevenirea eficientă a constipației.
   • Ar trebui să începeți să mergeți puțin imediat ce obțineți permisiunea chirurgului. Activitatea fizică nu numai că ajută la prevenirea constipației, ci ajută la o recuperare rapidă.
   • Activitatea fizică regulată stimulează colonul. Exercițiile aerobe cu impact scăzut (cum ar fi mersul pe jos sau alergarea) exercită, de asemenea, o anumită presiune asupra colonului, promovând astfel tranzitul intestinal.
   • Faceți cel puțin două ore și jumătate de exerciții aerobice pe săptămână. Cel mai bun mod de a calma constipația este de a exercita o intensitate moderată.
   • Încercați să mergeți, să alergați, să jogging, mașini eliptice, drumeții, dans, ciclism sau înot.

4. 
   

   
   Urmați o rutină constantă. În general, este important să aveți mișcări intestinale regulate. Acordați atenție semnalelor corpului pentru a evita constipația.
   • Corpul uman trimite când are nevoie de ceva, de exemplu atunci când apare nevoia de a merge la baie.
   • Dacă simțiți nevoia să mergeți la baie, nu țineți înapoi sau amânați. Uneori, ignorarea acestei nevoi o va face să dispară. Dacă acest lucru devine un obicei, ai putea fi constipat.
   • Dacă aveți grijă de corpul dvs. și ascultați semnalele pe care le transmite, veți observa o îmbunătățire a tranzitului intestinal. Probabil vei ajunge să mergi la baie în fiecare zi, la aceeași oră.