Cum să ușurezi mărirea sânilor

Conţinut

• etape
• Partea 1 Recunoaște simptomele mângâierii mamare
• Partea a 2-a Tratarea mângâierii mamare la femeile care alăptează
• Partea a 3-a Tratarea mângâierii mamare la femeile care nu alăptează sau care au depășit

Mângâierea sânilor este o afecțiune care afectează majoritatea mamelor tinere în primele săptămâni după naștere. Acest lucru poate apărea și în timpul înțărcării copilului. Mângâierea sânilor este dureroasă și, fără un tratament adecvat, poate duce la complicații precum mastita, inflamația sânului. Din fericire, există soluții pentru a ușura mângâierea sânilor.

etape

Partea 1 Recunoaște simptomele mângâierii mamare

1. 
   

   
   Înțelegeți cauzele mângâierii sânilor. Mângâierea sânilor este cauzată de un dezechilibru între producția de lapte matern și nevoile alimentare ale bebelușului. Cu alte cuvinte, apare atunci când mama produce mai mult lapte decât consumă copilul ei.
   • Mângâierea sânilor poate apărea în primele zile de alăptare, când corpul tău nu știe cât de mult lapte trebuie să păstreze pentru a-ți hrăni copilul.
   • Mângâierea sânilor se poate întâmpla și în timp ce copilul tău este înțărcat sau chiar atunci când se oprește alăptarea noaptea. Când scade aportul de lapte al bebelușului, sânii tăi au nevoie de puțin timp pentru a-și regla producția de lapte.
   • Acest lucru se poate întâmpla și atunci când copilul tău este bolnav, pentru că deseori se hrănește mai puțin în acele momente.
   • În cele din urmă, mângâierea sânilor este frecventă la femeile care decid să nu alăpteze, în timp ce sânii lor obișnuiesc să nu producă lapte.

2. 
   

   
   
   
   Învață să recunoști simptomele. Mângâierea sânilor este recunoscută atunci când sânii încep să producă lapte chiar după naștere, căldura, greutatea și umflarea lor, care pot fi uneori inconfortabile. Simptomele mângâierii mamare prelungite, dincolo de primele 2 - 5 zile, sunt următoarele:
   • sâni umflați, dure și dureri,
   • areolele (partea întunecată din jurul sfârcului) sunt plane și dure, ceea ce poate împiedica copilul să ia sânul în gură,
   • sâni strălucitori, fierbinți, tari sau ușor bolnavi în cazuri grave,
   • febră ușoară și / sau ganglioni ai axilei.

3. 
   

   
   Știți când este nevoie de consultanță medicală. Mângâierea sânilor poate duce la unele complicații, uneori grave. Dacă durerea devine mai intensă sau observați o roșeață sau o dimensiune sau dacă alăptarea este dureroasă, este posibil să aveți mastită (inflamația sânului) sau unul dintre canalele de lapte poate fi obstruat .
   • Un canal lactifer înfundat are ca rezultat, de obicei, roșeață, mărire și / sau durere crescută din cauza excesului de lapte care nu poate curge. Este o formă mai severă de îngrijire a sânului, care poate provoca ulterior inflamația sânului, mastita.
   • În cazuri rare, conducta de lapte poate fi obstrucționată de alte materiale decât laptele.
   • Dacă credeți că aveți un ductus sau mastită blocată (ambele au aceleași simptome, dar în caz de mastită, febra și / sau frisoane sunt frecvente), trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră administrarea de antibiotice este adesea necesară.
   • Mastita netratată se poate transforma în abcese, al căror tratament chirurgical este adesea desfigurant.

Partea a 2-a Tratarea mângâierii mamare la femeile care alăptează

1. 
   

   
   
   
   Alăptați copilul în mod regulat Mângâierea sânilor rezultă în urma unei producții excesive de lapte sau a unei alăptări inadecvate. Cea mai ușoară și rapidă metodă de a ușura mângâierea sânilor este să alăptați copilul cu sânul încurajat.
   • Majoritatea medicilor sfătuiesc mamele tinere să alăpteze la fiecare 1-3 ore. Respectând acest ritm de alăptare, veți reduce riscul de a suferi de îngrijire mamară.
   • Hrănește-ți nou-născutul imediat ce îi este foame. Nu încercați să impuneți un program de hrănire copilului dumneavoastră.

2. 
   

   
   Asigurați-vă că sânii nu sunt duri înainte de alăptare. Acest lucru va permite copilului dumneavoastră să sugă cât mai mult lapte. Masează ușor părțile dureroase pentru a le înmuia. Puteți face acest lucru înainte și în timpul hrănirii. De asemenea, vă poate ajuta să aplicați o compresă caldă înainte de alăptare.
   • Nu aplicați compresa fierbinte mai mult de 5 minute. Dacă ingorgarea se datorează edemului (retenție de lichid), poate înrăutăți aplicarea unei comprese calde prea mult timp.
   • Multe femei „exprimă” excesul de lapte înainte de alăptare, folosind o pompă de sân sau manual. Acest lucru va face mai ușor pentru copilul dvs. să ia sânul, ceea ce îi va permite să bea mai mult (ceea ce va reduce și mai mult presiunea și disconfortul în piept.)

3. 
   

   
   Folosiți o pompă de sân dacă copilul dvs. nu poate suge. Dacă bebelușul tău nu se poate hrăni, de exemplu, dacă este bolnav, folosește o pompă de sân pentru a îndepărta excesul de lapte. Acest lucru vă va permite să vă mențineți rutina de alăptare și veți putea păstra laptele în congelator pentru mai târziu.
   • Sânii se obișnuiesc cu o producție zilnică de lapte, de aceea este important să continuați să vă goliți sânii în mod regulat, pentru a împiedica să se angajeze.
   • Se întâmplă adesea ca laptele smuls și conservat să fie foarte util în alt moment. Dacă, de exemplu, trebuie să stai departe de copilul tău ceva timp din orice motiv, altcineva îl va putea hrăni cu laptele tău în timp ce ești plecat, ceea ce te va asigura că va păstra aceeași dietă.

4. 
   

   
   Faceți un duș fierbinte. Făcând un duș fierbinte poate provoca un reflex de curgere care provoacă curgerea excesului de lapte. Acest lucru vă va înmuia sânii și va reduce disconfortul.
   • Orientați jetul de duș în partea de sus a pieptului și așezați-vă astfel încât apa să vă curgă pe sâni. Le va masa în același timp. Acest lucru poate fi puțin dureros la început, dar în cele din urmă sânii dvs. vor fi mai puțin dure și mai puțin dureroși.
   • De asemenea, puteți umple două boluri mari cu apă călduță și așezați-le pe o suprafață stabilă, cum ar fi o masă. Apoi aplecați-vă și înmuiați-vă sânii câteva minute.

5. 
   

   
   Folosiți comprese reci între două hrăniri sau două sesiuni de pompă pentru sân.
   • Dacă sânii tăi sunt încă dure și dureri, chiar și după alăptare sau folosirea pompei de sân, aplicați comprese reci pentru a reduce inflamația. Aplicați compresa de mai multe ori, până la 15 minute. Puteți utiliza, de asemenea, o pungă de legume congelate în loc de o compresa. Protejați-vă pielea de compresa sau punga de legume cu un prosop subțire.

6. 
   

   
   Încercați frunzele de varză. Frunzele reci de varză aplicate pe sân pentru a reduce mângâierea sânilor sunt un remediu vechi ca lumea.
   • Așezați frunzele de varză rece împotriva sânilor și lăsați-le să acționeze aproximativ 20 de minute. Repetați de câte ori este necesar.
   • Nu aplicați frunze de varză pe pielea iritată sau rănită, deoarece acest lucru poate înrăutăți situația. Folosiți această metodă numai dacă aveți o simplă îngrijire a sânului, fără complicații.

7. 
   

   
   Purtați un sutien desfăcut. Un sutien montat ar putea comprima partea inferioară a sânului împotriva cuștii, ceea ce ar bloca laptele în canalele inferioare și va înrăutăți problema.

8. 
   

   
   Folosiți un medicament împotriva inflamației și durerii. Ibuprofenul și paracetamolul pot fi achiziționate la farmacie fără rețetă și pot fi folosite de femeile care alăptează.
   • Urmați instrucțiunile de pe instrucțiuni.

9. 
   

   
   Obțineți ajutor dacă este necesar. Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un consilier în alăptare dacă aveți nevoie de mai mult sprijin și informații pentru a depăși mângâierea sânilor.
   • Dacă observați o creștere a durerii, durității, roșeață sau disconfort la nivelul pieptului, mai ales dacă aveți febră, consultați imediat medicul. Poate fi o mastită, o inflamație cauzată de un canal lactifer înfundat, care trebuie tratat cu antibiotice.

Partea a 3-a Tratarea mângâierii mamare la femeile care nu alăptează sau care au depășit

1. 
   

   
   Aflați tehnici pentru a reduce disconfortul. Dacă vă înțărcați copilul sau ați decis să nu alăptați deloc, acordați-i sânilor câteva zile pentru a vă obișnui cu el. Poate dura între 1 și 5 zile pentru ca sânii să înceapă să producă mai puțin sau deloc lapte. Între timp, încercați următoarele tehnici:
   • aplica comprese reci pe sani,
   • poartă un sutien complet,
   • încercați să aplicați frunze de varză,
   • folosiți o pompă de sân sau mâinile pentru a îndepărta excesul de lapte, având grijă să nu eliminați prea mult, deoarece acest lucru poate stimula producția de lapte.

2. 
   

   
   Evitați să folosiți o pompă de sân. Dacă poți, mergi la o pompă de sân. Deși uneori poate ajuta la atragerea puțină lapte atunci când înfundarea apei este foarte dureroasă, în general este o idee proastă, deoarece încurajează producerea de mai mult lapte. Acest lucru este mai probabil să vă agraveze problema, decât să o rezolvați.
   • Indiferent dacă vă înțărcați copilul sau dacă ați decis să nu alăptați, știți că, dându-i sânilor semnalul că aveți nevoie de mai puțin lapte (sau nu mai aveți nevoie), rezistând vor să-și atragă laptele, își vor reduce în mod natural producția de lapte.

3. 
   

   
   Evitați ceea ce ar putea agrava mângâierea. Câteva lucruri de evitat atunci când suferiți de îngrijire mamară, de exemplu:
   • aplicați căldură pe piept, deoarece acest lucru promovează producția de lapte,
   • stimulează sau masează pieptul, deoarece acest lucru încurajează și producția de lapte.

4. 
   

   
   Încercați să luați un medicament. Ibuprofenul și paracetamolul pot ameliora o parte din durere și disconfort cauzate de încurajarea sânilor. Ambele molecule sunt distribuite fără prescripție medicală în farmacie.