Cum să depășești moartea unui prieten

Conţinut

• etape
• Metoda 1 din 3:
  Depășirea absenței sale
• sfat

Coautorul acestui articol este Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak este un consultant în psihologie, autorizat la Chicago. A absolvit Școala Americană de Psihologie Profesională în 2011.

Există 14 referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.

O prietenie este una dintre cele mai profunde și mai unice relații. Pentru aceasta, a face față morții unui prieten poate fi foarte dificil. Este posibil ca această persoană să fi fost confidenta dvs., cea cu care ați făcut cele 400 de fotografii sau cea care v-a sprijinit atunci când părinții dvs. au divorțat. Dacă prietenul tău ar fi fost încă tânăr, anunțul morții sale ar putea fi cu atât mai șocant și mai tulburător. Pentru a depăși moartea unui prieten, va trebui să înveți cum să-ți gestionezi emoțiile, să-ți faci amintirile să vină în viață și să înveți să trăiești fără el.

etape

Metoda 1 din 3:
Depășirea absenței sale

1. 4 Vorbeste cu un terapeut. Dacă nu poți să-ți găsești locul în lume după moartea prietenului tău, poate fi necesar să consulți un profesionist. Unii oameni au probleme. S-ar putea să te simți responsabil pentru moartea prietenului tău, să nu mai mergi la școală sau la serviciu, să-ți neglijezi aspectul și chiar să ai gânduri de sinucidere.
   • Un terapeut vă poate ajuta să acceptați moartea prietenului dvs. și să învățați cum să vă gestionați mai bine emoțiile. De asemenea, dacă sunteți deprimat, el poate sfătui un psihiatru, care va putea prescrie antidepresive.
   reclamă

sfat

• Asigurați-vă că vă luați timp pentru a jeli. Este important să vă permiteți să gândiți.

Preluat de la „https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-la-mort-d'un-ami&oldid=215848"