Cum să tratezi urticaria în mod natural

Conţinut

• etape
• Metoda 1 Evitați alergenii
• Metoda 2 Utilizarea de remedii aplicate local
• Metoda 3 Utilizați suplimente alimentare
• Metoda 4 Reduce stresul
• Metoda 5 Înțelegerea urticariei

Lurticaria este un tip de iritație a pielii care apare după o reacție alergică la o substanță numită alergen, prezentă în mediu. Deși cauzele urticariei nu sunt bine cunoscute, apare adesea ca răspuns la o eliberare de histamină în organism, o reacție alergică normală la alimente, medicamente sau alți alergeni. Histamina este, de asemenea, uneori responsabilă pentru reacțiile organismului la infecții, stres, lumina soarelui și schimbările de temperatură. De regulă, urticaria se manifestă ca zone roșii mici, umflate, care mâncărim pe piele și pot apărea singure sau în grupuri. Dacă nu o tratați, urticaria dispare de obicei în câteva ore, dar ar putea fi înlocuită și cu o altă urticarie. Dacă doriți să încercați să vindecați urticaria acasă, există diferite remedii naturale pentru tratarea acesteia.

etape

Metoda 1 Evitați alergenii

1. 
   

   
   Înțelegeți care sunt cauzele urticariei dumneavoastră. Toată lumea poate prinde lurticaria. Aproximativ 20% din populație a avut urticarie la un moment dat sau altul. În timpul unei reacții alergice, anumite celule ale pielii, de exemplu, celulele mast care conțin histamină și alte substanțe chimice, cum ar fi citokinele, sunt stimulate să elibereze histamină și citokine. Aceasta crește cantitatea de scurgeri în vasele mici de sânge ale pielii și determină umflarea și mâncărimea caracteristică urticariei.

2. 
   

   
   Stai departe de alergeni. Primul pas în tratarea urticariei este să vă asigurați că nu mai aveți contact cu sursa de răspuns alergic. Dacă știți ce este, așa cum se întâmplă în majoritatea cazurilor durticaire, eliminați substanța care provoacă o reacție alergică pe piele sau în mediul dumneavoastră. Există alergeni comuni ușor de detectat, cum ar fi iedera otravă, mușcăturile de insecte, hainele din lână, pisicile sau câinii. Evitați acești alergeni cât mai mult posibil.
   • În unele cazuri de greutăți cronice, va trebui să efectuați o investigație mai amănunțită pentru a afla ce vă declanșează criza durtică.
   • Urticaria poate, de asemenea, să declanșeze: alimentele pe care le consumi, medicamentele pe care le iei, anumite substanțe chimice precum acetonă, polimeri precum latexul, o infecție virală, fungică sau bacteriană, părul animalului sau pielea moartă și anumiți stimuli fizici, precum presiunea, temperatura și expunerea la soare.

3. 
   

   
   
   
   Protejați-vă împotriva polenului. Există cazuri în care agenții prezenți în mediu provoacă crize durtice. Dacă aveți o reacție la polen, evitați să ieșiți dimineața și seara, când numărul de polen în aer este cel mai mare. Mențineți ferestrele închise în aceste perioade și evitați uscarea hainelor în aer liber. Schimbați-vă cât mai repede pentru a vă pune „hainele din interior” și a vă spăla imediat „hainele exterioare”.
   • De asemenea, poate fi util să folosiți un umidificator acasă.
   • De asemenea, trebuie să evitați alte substanțe iritante din aer, precum spray-urile cu aerosoli, fumul de țigară, fumul de lemn și mirosul de gudron proaspăt sau vopsea proaspătă.

Metoda 2 Utilizarea de remedii aplicate local

1. 
   

   
   Folosiți o compresă rece. Deoarece iritarea pielii este principalul simptom al urticariei, trebuie să tratați pielea pentru a ameliora criza. Luați un prosop de bumbac curat și scufundați-l în apă rece. Stoarceți-l din excesul de apă și puneți-l pe zonele afectate. Lăsați-l la loc timp de 10 minute și apoi înmuiați-l din nou, astfel încât apa să rămână rece, ceea ce vă va ajuta să mențineți pielea proaspătă.
   • Puteți utiliza compresa rece atât timp cât aveți urticarie.
   • Evitați utilizarea apei prea reci, deoarece unele persoane pot agrava urticaria.

2. 
   

   
   
   
   Pregătiți o baie de fulgi de ovăz. Fulgi de ovăz sunt una dintre cele mai bune metode de a trata pielea iritată și mâncărime cauzată de urticarie. Obțineți-vă o cană plină cu fulgi de ovăz natural și puneți-o într-un procesor de alimente sau mașină de tocat cafea. Reduceți fulgii de ovăz la o pulbere grosieră. După ce ai pulbere, toarnă una sau două căni de fulgi de ovăz într-o baie fierbinte sau rece, ceea ce va da o culoare albă și o ure mai groasă apei. Înmoaie-te în baie cât vrei. Repetați dacă este necesar.
   • Nu folosiți apă clocotită sau apă cu gheață, deoarece aceasta provoacă adesea iritarea urticariei.
   • Puteți adăuga până la patru căni de lapte în baie pentru a ameliora puțin mai mult iritația.

3. 
   

   
   Pregătiți o compresa cu ananas. Bromelina (sau bromelanina) este o enzimă care se găsește în ananas, care poate ajuta la reducerea umflăturii provocate de criza durtică. Mash o cantitate mică de ananas (conserve sau proaspete) și se așază într-un prosop mic de bumbac. Aduceți cele patru colțuri și țineți-le împreună cu o bandă de cauciuc. Așezați punga mică umedă astfel formată pe urticarie.
   • Când nu folosiți pansamentul, păstrați-l într-un recipient etanș la frigider. Serviți cât este necesar, dar înlocuiți lananele la fiecare 24 de ore.
   • De asemenea, puteți pune bucăți de decan direct pe urticaria dvs.
   • De asemenea, este posibil să obțineți bromelanină ca supliment alimentar pe care îl puteți lua în plus pentru a lupta cu urticaria.

4. 
   

   
   Pregătiți un aluat cu bicarbonat. Soda de coacere poate fi folosită pentru a ameliora mâncărimea cauzată de urticarie. Se amestecă 1 lingură. la s. coacere sodă cu suficientă apă pentru a crea o pastă. Încercați să puneți doar câteva picături la început și amestecați înainte de a adăuga mai multe, dacă este necesar. Cu ajutorul degetelor sau a unei spatule de plastic, întindeți pasta peste urticarie. Folosiți atât cât este necesar și clătiți cu apă rece.
   • De asemenea, puteți folosi crema de tartru dacă o aveți la îndemână. Pregătiți un aluat în același mod și aplicați cât este necesar.

5. 
   

   
   Încercați oțetul. Există mulți nutrienți în oțet care vă pot vindeca. Alegeți orice tip de oțet. Se amestecă 1 lingură. la c. otet cu 1 lingura. la s. apă și amestecă. Folosind o bucată de bumbac sau un prosop de hârtie, aplicați amestecul pe urticarie. Acest lucru va ajuta la ameliorarea mâncărimii.

6. 
   

   
   Folosiți urzici. Urzicile au fost folosite de mult pentru tratarea urticariei, deoarece este un antihistaminic natural. Puteți pune urzici în ceai, mâncați sau puteți lua ca supliment alimentar. Pentru a face o cană de infuzie cu urzici, luați 1 lingură. la c. dorturi uscate și adăugați-le la o cană cu apă fierbinte. Lăsați să se infuzeze și să se răcească. Înmuiați un prosop de bumbac în ceai de ceai, strecurați excesul de lichid și puneți prosopul umed pe urzici. Folosiți de câte ori este necesar.
   • Pentru suplimentele alimentare care conțin dorturi, luați 6 comprimate de 400 mg pe zi. Dacă doriți să le mâncați, aburizați-le să le mâncați.
   • Păstrați urzicile pe care nu le-ați folosit la frigider într-un recipient etanș. Pregătiți o bere nouă la fiecare 24 de ore.

7. 
   

   
   Aplicați o loțiune de calamină. Loțiunea de calamină este un amestec de oxid de zinc și carbonat de zinc. Puteți aplica pe urticarie atât timp cât doriți pentru a ușura mâncărimea. Când mâncărimea a scăzut sau când doriți să o aplicați din nou, clătiți loțiunea de calamină cu apă rece.
   • De asemenea, puteți folosi lapte de magnezie sau Pepto-Bismol pe urticarie. Ambele sunt substanțe alcaline care vă pot ajuta să ameliorați mâncărimea.

Metoda 3 Utilizați suplimente alimentare

1. 
   

   
   Folosiți suplimente dietetice rutozidale. O serie de ierburi și suplimente alimentare conțin în mod natural antiinflamatoare. Rutozida este un flavonoid care se găsește în fructe citrice și hrișcă. Poate fi utilizat pentru a reduce inflamația și umflarea, prin limitarea scurgerilor în vasele de sânge.
   • În general, este recomandat să luați 250 mg de rutozid la fiecare 12 ore.

2. 
   

   
   Ia quercetin. Quercetina poate fi eficientă și în reducerea inflamației și umflăturii. Este un flavonoid produs de organism din rutozid. Mănâncă mai multe fructe și legume, cum ar fi mere, citrice, ceapă, salvie, pătrunjel, fructe de pădure întunecate, struguri, afine sau mure pentru a crește cantitatea de quercetină din dieta ta. De asemenea, puteți bea mai mult ceai și vin roșu sau puteți utiliza mai mult ulei de măsline pentru a vă crește aportul. De asemenea, puteți lua quercetina ca supliment alimentar.
   • Quercetina este mai eficientă decât medicamentele care conțin acid cromoglicic pentru a bloca eliberarea de histamină, care vă va ajuta cu urticaria.
   • Dacă luați acest supliment alimentar, adresați-vă medicului dumneavoastră doza potrivită pentru cazul dvs. particular. Această doză variază de la caz la caz.

3. 
   

   
   Încercați Plectranthus barbatus. Plectranthus barbatus este o plantă originară din Asia de Sud-Est folosită în medicina ayurvedică. Studiile au arătat că reduce rata de histamină și leucotriene eliberate de mastocite atunci când aveți stup.
   • De obicei, se recomandă să luați între 100 și 250 mg de Plectranthus barbatus (Coleus din India) pe zi, dar nu există instrucțiuni specifice. Cereți sfatul medicului dumneavoastră pentru a găsi doza potrivită pentru dumneavoastră.

Metoda 4 Reduce stresul

1. 
   

   
   Relaxați-vă. Deși nu se știe exact modul în care este legat stresul și urticaria, apare stresul de a avea un efect mai mare asupra riscului de suferință. Reduce-ți nivelul de stres încercând să te relaxezi. Faceți timp în fiecare zi pentru a face activități care vă relaxează, cum ar fi să vă plimbați, să citiți o carte, să grădinărit sau să vizionați un film.
   • Ceea ce constituie o activitate relaxantă poate fi foarte subiectiv. Găsiți ce vă face fericit și relaxat și faceți-o în fiecare zi.

2. 
   

   
   Încercați tehnici de respirație profundă. Tehnicile de respirație profundă s-au dovedit a fi eficiente pentru a ajuta la reducerea stresului. Începeți să vă așezați pe spate. Puneți perne sub genunchi și sub gât pentru a vă pune în largul vostru. Pune-ți mâinile, cu palma în jos, pe burtă, chiar sub centură. Pune-ți degetele laolaltă pentru a te simți despărțiți și pentru a ști că vei face exercițiile în mod corespunzător. Respirați îndelung umflându-vă burta, respirând în timp ce bebelușii respiră, adică umflându-vă diafragma. Degetele tale trebuie să se despartă pe măsură ce umflă burta.
   • Asigurați-vă că vă folosiți diafragma în timp ce respirați și vă treceți prin centură. Diafragma creează un efect de aspirație care permite aerului să intre în plămâni prin mărirea cuștii coastei.

3. 
   

   
   Exersați afirmații pozitive. Afirmările pozitive sunt fraze pe care vi le spuneți pentru a ajuta la reducerea stresului și îmbunătățirea stării de spirit. Când le spui, folosește prezentul și repetă-le cât mai des. Iată câteva exemple de afirmații pozitive.
   • Da, o pot face.
   • Pot reuși.
   • Voi ajunge mai bine.
   • Mă simt mai bine în fiecare zi.
   • Unii oameni își scriu afirmațiile pozitive pe post-înainte de a le lipi peste tot pentru a-i ajuta să se relaxeze zilnic.

Metoda 5 Înțelegerea urticariei

1. 
   

   
   Știi să recunoști simptomele. Simptomele și aspectul urticariei pot fi de scurtă durată (câteva minute) sau pe termen lung. Simptomele și aspectul urticariei pot dura luni sau ani. Lurticaria poate apărea și pe orice zonă a corpului, chiar dacă este cel mai adesea sub formă de cosuri cu mâncărime în același loc, adică pe zona expusă alergenului.
   • Mugurii sunt, de obicei, rotunzi, deși urticaria poate „uneori” fuziona, ceea ce îi poate da aspectul unor plăcuțe neregulate mari.

2. 
   

   
   Diagnosticați urticaria. Diagnosticul de urticarie este de obicei simplu și necesită doar o examinare vizuală. Dacă nu găsiți alergenul care provoacă atacul, medicul dumneavoastră poate face teste pentru a determina cauza urticariei. Va face acest lucru supunându-vă unui test alergic pentru a observa reacțiile pielii dvs. la o varietate de substanțe.
   • Dacă această metodă nu funcționează, va trebui să faceți un test de sânge și o biopsie a pielii pentru a o examina la microscop.

3. 
   

   
   Luați medicamente împotriva urticariei. Dacă urticaria este ușoară sau moderată, antihistaminicele sunt adesea prescrise. Le puteți cumpăra cu sau fără rețetă. Iată câteva dintre ele.
   • Antihistaminice sedative, cum ar fi bromfeniramină (Dimetane), clorfeniramină (clor-trimeton) și difenhidramină (Benadryl).
   • Antihistaminice care nu sedează, cum ar fi cetirizina (Zyrtec, Zyrtec-D), clemastina (Tavist), fexofenadina (Allegra, Allegra D) și loratadina (Claritin, Claritin D, Alavert).
   • Unii steroizi fără vânzare (Nasacort) și steroizi cu prescripție medicală precum prednison, prednisolon, cortizol și metilprednisolon.
   • Stabilizatori de celule masti, cum ar fi acidul cromoglicic sodic (Nasalcrom).
   • Inhibitori de leucotrienă, cum ar fi montelukast (Singulair).
   • Substante imunomodulatoare pentru uz local (Protopic) si pimecrolime (Elidel).

4. 
   

   
   Consultați un medic. În cazuri rare, urticaria poate provoca umflarea gâtului și poate crea o afecțiune care necesită utilizarea adrenalinei. Ladenalina poate fi injectată cu un autoinjector EpiPen la persoanele care sunt grav alergice la o anumită substanță și au nevoie de o injecție de epinefrină pentru a preveni șocul anafilactic, o reacție alergică severă care poate apărea după stup, dar nu neapărat. Iată simptomele șocului anafilactic.
   • Erupții cutanate care pot include urticarie, mâncărime sau o culoare mai palidă a pielii.
   • Un sentiment de căldură.
   • O senzație de minge în gât.
   • Un zgomot respirator sau alte dificultăți de respirație.
   • Umflarea limbii sau a gâtului
   • Un puls rapid și o accelerare a ritmului cardiac.
   • Greață, vărsături sau diaree.
   • Amețeli sau ușurință