Cum să depășești teama de a conduce

Conţinut

• etape
• Partea 1 din 3:
  Fa-i frica
• sfat
• avertismente

Coautorul acestui articol este Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin este consilier profesional autorizat în Wisconsin. În 2011, a obținut masterul în consultare clinică de sănătate mintală la Universitatea Marquette.

Există 19 referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.

Teama de a conduce de multe ori face ca oamenii să fie puțin anxioși cu privire la conducerea unui vehicul. Dacă vă este frică să conduceți, vă va fi, de asemenea, frică să luați frâiele unei mașini. Dar asta nu te va împiedica să conduci și să faci cumpărături. Contrar acestui fapt, fobia conducerii împiedică persoana care suferă să se apropie sau chiar să pornească un vehicul. Teama nu te va împiedica să conduci, dar te poate face anxioasă să te urci la volanul unei mașini. Dacă suferiți de o fobie de a conduce, va fi și mai chinuitor și vă va împiedica să mergeți la muncă, să vizitați prieteni sau să faceți cumpărături cu mașina. Oricare ar fi cauza fricii tale, știi că poți să o depășești și să-ți ocupi cu încredere locul la volan.

etape

Partea 1 din 3:
Fa-i frica

1. 4 Conduceți încet și treptat. Nu încercați să faceți totul într-o singură zi. Important este că reușești să conduci. Mergeți ușor în călătorii scurte la domiciliu cu cineva de încredere. Extindeți treptat distanța expedițiilor de conducere și încercați să faceți unele fără prezența însoțitorului dvs. de călătorie.
   • Pentru confortul tău, nu ai niciun rău în a încetini dacă simți că mergi prea repede. Cu alte cuvinte, dacă vă deplasați cu unul dintre prietenii dvs. și sunteți îngroziți pe tot parcursul, încercați să vă așezați pe scaunul șoferului pentru o clipă, lăsând motorul să funcționeze.
   • Dacă porniți de la zero (adică nu ați condus deloc înainte), nu conduceți niciodată pe o autostradă sau pe o stradă urbană fără să vă obișnuiți cu drumuri neîncărcate și liniștite.
   reclamă

sfat

• Păstrați o cantitate mică de bani și un card de credit sau de debit de fiecare dată când ieșiți (chiar și pentru o escapadă rapidă). Acest lucru va fi foarte util în cazul în care aveți nevoie de realimentare sau de a lua un taxi pentru a merge acasă de urgență.
• Dacă muzica soft vă ajută să vă calmați, porniți dispozitivul și ascultați-l în timp ce conduceți.
• Nu conduceți noaptea sau când vremea este rea până când nu ați stăpânit vehiculul și pregătiți-vă să vă confruntați cu situații mai dificile.

reclamă

avertismente

• Evitați conducerea vehiculului dacă ați băut sau ați consumat droguri, sunteți foarte obosiți sau neobișnuit de anxioși. Aceste elemente cresc riscul de a suferi un eveniment traumatic și pot chiar provoca un accident.
• Conducerea fără permis de conducere valabil sau înregistrarea și asigurarea corespunzătoare a vehiculului este interzisă. A face acest lucru este ilegal și vă poate cauza multe probleme dacă se întâmplă ceva.

Publicitate preluată de la „https://fr.m..com/index.php?title=Vend-Perfect-to-Conduct&oldid=241643"