Cum să trăiești cu HIV sau cu SIDA

Autor: Robert Simon

Data Creației: 17 Iunie 2021

Data Actualizării: 14 Mai 2024

Video: Infectia cu HIV - simptome si tratament

Conţinut

etape
Partea 1 Păstrarea puterii mintale
Partea 2 Ai tratat
Partea a 3-a Rămâi sănătos

În acest articol: păstrarea unei anumite forțe mintale, obțineți tratamentul dvs. Reestimularea sănătății25 referințe

Este destul de normal să simți că lumea ta se destramă dacă ai fost diagnosticat cu HIV sau SIDA. Cu toate acestea, astăzi, un diagnostic de HIV sau SIDA nu mai este o condamnare la moarte. Dacă vă luați medicamentele în mod corespunzător și aveți grijă de sănătatea dvs. fizică și psihică, veți putea duce o viață normală și plăcută. Deși nu există nicio îndoială că va trebui să te descurci cu durerea fizică, precum și obligația morală de a raporta altora despre starea ta de sănătate, totuși te poți aștepta să trăiești suficient de mult dacă ai o atitudine potrivită. Aproximativ 150.000 de persoane trăiesc în Franța cu HIV. Prin urmare, este important să știți că nu sunteți singur în boală, indiferent de temerile pe care le puteți simți. Începeți citind primul pas pentru a afla cum să trăiești cu HIV sau cu SIDA.

etape

Partea 1 Păstrarea puterii mintale

Știți că aceasta nu este o condamnare la moarte. Deși este aproape imposibil să aveți o stare de spirit pozitivă când aflați că aveți HIV sau SIDA, trebuie să vă amintiți că nu ați fost condamnat. De fapt, studiile recente au arătat că speranța de viață între persoanele cu HIV și cele care nu au HIV este cam aceeași. Aceasta înseamnă că viața ta nu s-a terminat, deși ar trebui să faci unele schimbări. Aceasta va fi probabil cea mai proastă veste pe care ai primit-o vreodată, dar o poți depăși dacă faci efortul de a-ți adapta atitudinea la această problemă.
- Conform acestui studiu, speranța de viață a francezilor medii cu HIV variază între 63 și 77 de ani. Acest lucru depinde, evident, de mai mulți factori, precum prezența unei alte patologii, virulența virusului, trecerea de la HIV la SIDA, seriozitatea medicamentelor și toleranța la tratament.
- Când, în 1991, jucătorul de baschet american Magic Johnson și-a descoperit seropozitivitatea, s-a crezut greșit că a fost condamnat. Douăzeci de ani mai târziu, el este încă acolo și duce o viață sănătoasă și destul de normală, ceea ce reprezintă o mare sursă de inspirație pentru toți pacienții.
Faceți timp pentru a digera știrile. Nu vă așteptați să vă schimbați radical viața în săptămânile următoare diagnosticării dvs., crezând că ați făcut totul greșit și că trebuie să întoarceți totul pentru a găsi fericirea autentică. Nu vei fi o rază de soare. Nu îți vei impresiona prietenii și familia cu capacitatea ta de a păstra un spirit pozitiv în această perioadă dificilă. Dar te vei simți mai bine când îți vei face timp să realizezi că viața ta nu s-a terminat și când vei avea ideea că o poți depăși. Din păcate, nu există o perioadă definită (trei săptămâni - trei luni?) După care s-ar putea să vă simțiți mai bine, dar acest lucru se va întâmpla cu siguranță dacă aveți răbdare.
- Aceasta nu înseamnă că nu ar trebui să fiți tratat imediat ce deveniți pozitivi cu HIV. Înseamnă pur și simplu că ar trebui să aveți răbdare mentală.
Delectează-te de vinovăție și regret. Există multe modalități de a contracta HIV, cea mai frecventă fiind sexul neprotejat, împărtășind o seringă murdară, o mamă HIV-pozitivă sau un contact cu sângele vopsit, ceea ce se poate întâmpla foarte frecvent în comunitatea medicală. . Trebuie să dai drumul, dacă ai fost infestat din cauza unei atitudini iresponsabile de care te învinovățești astăzi. Este posibil să fi făcut relații sexuale cu cineva la care nu ați fost niciodată dus, poate ați împărtășit o seringă pe care ar fi trebuit să o aruncați - chiar dacă ați făcut acest lucru înainte și ați rămas doar una pentru a merge mai departe.
- Trebuie să înțelegeți de ce aveți HIV și, odată ce l-ați înțeles, trebuie să mergeți mai departe. Este inutil să vă spun că ați fi putut face un astfel de lucru sau a trebuit să faceți acest lucru sau acela, pentru că nu vă mai afectează viața actuală.
Spune-le oamenilor care le pasă de tine. Un alt mod de a vă simți mai puternic mental este să vorbiți despre starea dvs. de sănătate pentru cei care vă prețuiesc, indiferent dacă sunt prieteni sau familie - este, de asemenea, extrem de important să o spuneți singuri. cât mai curând posibil pentru partenerul actual sau pentru fostul tău. Așteptați-vă că cineva este furios, înspăimântat sau confuz, așa cum ați fost când v-ați descoperit problema. Nu va fi foarte ușor să spui imediat, dar cei dragi vor fi alături de tine dacă le pasă cu adevărat de tine. Te vei simți mai bine pe termen lung dacă există oameni cu care poți vorbi despre starea ta.
- Trebuie să adopți o strategie pentru a spune unui prieten apropiat sau a unui membru al familiei, dacă asta vei face și să nu-ți arunci știrile în cap. Alegeți un moment și un loc în care puteți avea parte de confidențialitate și posibilitatea de a vorbi serios. Așteptați-vă la o mulțime de întrebări despre sănătatea dvs. și să le răspundeți.
- Deși este posibil să fiți atât de supărat încât nu puteți spune nimănui despre situația dvs., este important să îi spuneți unui prieten sau unui membru de familie cât mai curând posibil, astfel încât cineva cel puțin se poate interveni în caz de urgență medicală.
- Fiți conștienți că nu sunteți obligat în mod legal să-i spuneți șefului sau colaboratorilor dvs. decât dacă acest lucru vă afectează capacitatea de a face această muncă. În unele țări, din păcate, nu puteți continua o carieră militară dacă aveți HIV sau SIDA, așa că ar trebui să vă informați superiorii în acest caz.
Găsiți sprijin în comunitatea persoanelor care trăiesc cu HIV sau SIDA. Dacă sprijinul celor pe care îi iubești poate avea o influență mare asupra puterii tale mentale, uneori poți dori sprijinul persoanelor care se află în aceeași situație ca tine sau a celor care sunt familiarizați cu starea ta. Iată câteva locuri în care puteți găsi suport:
- Sunați la 0800 840 800 de la Sida Info Service. Acest serviciu funcționează șapte zile pe săptămână și de la 8 am la 11 pm Apelul este gratuit, vă putem ajuta să vă depășiți problema și să vă oferim informații utile.
- Găsiți un grup de asistență lângă dvs. În fiecare oraș din Franța există centre de asistență care ajută persoanele cu HIV. Aceste grupuri de sprijin sunt potrivite pentru toate etapele bolii, indiferent dacă ați fost recent diagnosticat sau ați fost bolnav de ani buni.
- Găsiți interlocutori online dacă nu sunteți încă pregătit să discutați deschis cu alții. Există o mulțime de site-uri dedicate HIV și SIDA, unde puteți găsi persoane cu spirit pozitiv.
Găsiți mângâiere în credința voastră. Este minunat să vă orientați către credința voastră, dacă aveți una, pentru a face față acestui moment dificil. Dacă nu aveți credințe religioase, este posibil să nu fie momentul perfect pentru a începe prezența la biserică - dar asta vă poate ajuta. Dar poți participa mai des la slujbele religioase dacă ești credincios, investește mai mult în comunitatea ta religioasă și găsește mângâiere în credință într-o putere sau un sens mai mare care depășește limitele propriei vieți.
Ignorați cuvintele pline de ură. Din păcate, multe persoane au preconcepții despre ce este HIV sau SIDA. Vă putem judeca și credeți că ați făcut în mod necesar ceva greșit dacă aveți SIDA sau contractați HIV. Este posibil să vă fie frică să vă apropiați, deoarece vă este adesea frică de contaminare doar respirând aerul din apropierea dvs. Nu trebuie să-i lași pe acești oameni să te demoralizeze dacă vrei să rămâi puternic. Cunoașteți cât mai multe despre HIV și SIDA, astfel încât să puteți pune aceste persoane înapoi la locul lor. Stați departe dacă aveți de-a face cu oameni care vă urăsc și nu doriți să auziți nimic.
- Aveți deja multă muncă de făcut pentru a vă păstra starea de bine, nu-i așa și cu siguranță nu veți face griji pentru ceea ce ar putea crede alții despre voi.
Luați în considerare consultarea unui psiholog sau psihiatru. Este perfect normal să simți un sentiment profund de neliniște atunci când afli despre boala ta. Aceasta este, evident, o veste șocantă care îți poate schimba profund viața și că cei mai duri oameni vor avea probleme în gestionarea lor. Este posibil să aveți nevoie de ajutor suplimentar în afara prietenilor și familiei sau chiar de un grup de asistență. Puteți avea un punct de vedere diferit și puteți înțelege mai bine situația dvs. dacă puteți vorbi cu cineva care nu vă este aproape.

Partea 2 Ai tratat

Spune-i medicului tău. Este extrem de important să spuneți medicului dumneavoastră cât mai curând posibil să înceapă un tratament imediat - dacă acesta sau ea nu testează, dacă descoperiți că sunteți HIV pozitiv sau aveți SIDA. Cu cât începeți mai repede tratamentul, cu atât vă veți simți mai bine. De asemenea, corpul tău va fi mai puternic și mai puțin sensibil la virus. Este foarte important să vedeți un specialist în HIV odată ce îi spuneți medicului știri. Medicul dumneavoastră de medic ar trebui să vă trimită la un specialist HIV dacă nu este pe cont propriu, astfel încât să puteți începe tratamentul.
Efectuați analize pentru a găsi cel mai bun tratament posibil. Medicul dumneavoastră nu vă va prescrie doar o serie de medicamente și vă va trimite acasă. El va comanda o serie de teste pentru a afla exact ce are nevoie corpul dvs. înainte de a vă oferi un tratament adecvat. Iată examenele la care veți fi supus:
- Un test de sânge pentru numărarea monocitelor. Acest tip de globule albe este de obicei distrus de virusul HIV. Numărul de sânge al unei persoane sănătoase este cuprins între 200 și 800. Dacă aveți mai puțin de 200 de monocite pe mm3, acest lucru înseamnă că HIV dumneavoastră a progresat spre SIDA.
- Încărcătura virală. De obicei te vei simți mai mult sau mai puțin rău în funcție de cantitatea de virus din sângele tău.
- Rezistența ta la medicamente. Există multe tipuri diferite de tulpini HIV și este important să vedeți dacă al vostru poate rezista anumitor medicamente HIV. Acest lucru vă permite să găsiți medicamentele care sunt cele mai potrivite pentru dumneavoastră.
- Examenele pentru a verifica dacă există complicații sau infecții. De asemenea, medicul dumneavoastră poate solicita teste pentru a detecta alte afecțiuni, care vă pot ajuta să știți dacă aveți alte afecțiuni, cum ar fi hepatită, probleme renale sau orice altă afecțiune care poate face tratamentul mai dificil.
Luați-vă medicamentul. Ar trebui să luați prescripția medicului dumneavoastră și să luați medicația dvs. dacă simptomele dvs. sunt severe, cum ar fi un număr de sânge mai mic de 200, dacă sunteți gravidă sau aveți probleme la rinichi. Combinația mai multor medicamente poate ajuta la blocarea virusului, deși nu vă poate vindeca HIV sau SIDA. Combinația mai multor medicamente vă asigură că nu rezistați la tratamentul pe care îl luați. Probabil va trebui să luați mai multe pastile în diferite momente ale zilei pentru tot restul vieții, după ce ați găsit tratamentul care vă este cel mai potrivit.
- În niciun caz nu trebuie să vă întrerupeți singur tratamentul. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă nu vă simțiți foarte incomod cu medicamentele dvs. și vedeți ce puteți face cu el. Consecințele ar putea fi dramatice, mult mai grave decât cum vă simțiți - dacă luați inițiativa de a opri tratamentul.
- Medicamentele dvs. pot include inhibitori de transcriptază, care împiedică recopierea proteinelor HIV, inhibitori de protează, o altă proteină care este utilizată de HIV pentru a se diviza și inhibitori de intrare sau fuziune, care blochează HIV și împiedicați-l să intre în globulele albe din sânge, precum și inhibitori ai integrasei, care este o proteină utilizată de HIV pentru a introduce țesutul genetic în monocitele dumneavoastră.
Așteptați-vă la reacții adverse. Efectele secundare ale acestor medicamente pot fi, din păcate, destul de neplăcute, dar dacă descoperiți că o combinație de medicamente nu vi se potrivește deloc, puteți discuta cu medicul pentru a ajusta tratamentul. Este mai bine să fiți pregătit mental pentru simptomele fizice pe care le puteți simți. Fiți conștienți, însă, că acest lucru poate varia de la o persoană la alta. Unii pacienți prezintă simptome destul de severe, în timp ce alții nu suferă dureri de ani de zile. Iată câteva dintre simptomele pe care le puteți simți:
- greață
- vărsături
- diaree
- un ritm cardiac anormal
- o respirație scurtă
- erupții cutanate
- oase mai fragile
- coșmaruri
- găuri în memorie
Consultați medicul pentru examene regulate. Ar trebui să vă analizați încărcătura virală la începutul tratamentului și din nou în trei-patru luni. De asemenea, ar trebui să vă verificați numărul de sânge în monocite la fiecare trei până la șase luni. Dacă sunteți puternic în aritmetică, veți afla că face multe vizite medicale în fiecare an. Dar asta trebuie să faceți dacă doriți să vă asigurați că tratamentul și supraviețuirea dvs. sunt cât mai bune cu HIV sau SIDA.
- Încărcarea virală trebuie să fie nedetectabilă dacă funcționează tratamentul dumneavoastră. Aceasta nu înseamnă că v-ați recuperat de la HIV sau nu îl puteți transmite altcuiva. Înseamnă doar că corpul tău este într-o formă mai bună.

Partea a 3-a Rămâi sănătos

Luati masuri de securitate. Dacă sunteți pozitiv cu HIV, trebuie să luați precauții suplimentare atunci când sunteți alături de alte persoane. Încă puteți săruta și îmbrățișa oamenii pe care îi iubiți și trăiți normal, dar ar trebui să luați măsuri de precauție, cum ar fi să folosiți prezervativ în mod constant în timpul sexului, să nu partajați ace sau orice altceva expune-ți sângele, ca o rasă sau o periuță de dinți și arată-ți mai multă responsabilitate atunci când ești cu alți oameni.
- Încălci legea dacă știi că ești seropozitiv și dacă dormi cu cineva fără să le spui despre situația ta.
Spuneți partenerului dvs. actual sau fostului partener că sunteți HIV-pozitiv din momentul în care ați fost diagnosticat ca HIV-pozitiv. Este important să spuneți tuturor cu care ați făcut sex, dar și despre viitoarea relație de întâlnire. Acest lucru va fi destul de neplăcut, dar trebuie să luați cu siguranță această precauție dacă doriți să protejați persoana cu care întâlniți. Există chiar și site-uri online care vă pot ajuta să anunțați în mod anonim persoanei pe care o iubiți cu privire la statutul dumneavoastră HIV dacă nu doriți să-i spuneți oral. Este important să se știe acest lucru, deoarece multe persoane nu știu total starea lor HIV.
Păstrați o dietă sănătoasă. O dietă bună poate îmbunătăți orice boală, inclusiv starea dumneavoastră HIV. Alimentele sănătoase vă ajută să vă mențineți puternic organismul și sistemul imunitar și vă oferă mai multă energie pentru a face față sarcinilor dvs. zilnice. Așadar, asigurați-vă că luați cel puțin trei mese echilibrate pe zi, care includ carbohidrați sănătoși, proteine, fructe și legume. Ia o gustare ori de câte ori îți este foame și nu omite mesele, mai ales nu micul dejun. O dietă sănătoasă vă poate ajuta, de asemenea, să vă asimilați medicamentele și să obțineți nutrienții de care organismul dvs. are nevoie.
- Carnea slabă, cerealele integrale și leguminoasele sunt alimente excelente pentru tine.
- Există, de asemenea, alimente pe care ar trebui să le evitați, deoarece acestea cauzează boli mai grave din cauza statutului dumneavoastră HIV. Aceste alimente includ sushi, tarama, stridii, produse lactate nepasteurizate, carne crudă și ouă.
Vă vaccinați împotriva gripei. Puteți rămâne mai sănătos dacă primiți periodic vaccinuri împotriva pneumoniei și răcelii. Corpul dvs. va fi mai sensibil la aceste boli, de aceea este important să luați măsuri pentru a preveni apariția lor. Doar asigurați-vă că vaccinurile nu conțin tulpini vii ale virusului, deoarece acest lucru vă poate crește și mai mult sensibilitatea la aceste boli.
Faceți activitate fizică regulată Este vorba despre menținerea unui stil de viață sănătos, care vă poate ajuta să vă mențineți puterea și să vă faceți mai rezistent la boli, ceea ce poate provoca complicații din cauza stării dumneavoastră de HIV. Așadar, asigurați-vă că aveți o activitate fizică zilnică de cel puțin o jumătate de oră, fie sub formă de alergare, mers, ciclism sau yoga. Acest lucru poate părea necorespunzător dacă ați fost diagnosticat cu SIDA, dar vă veți simți mai bine, atât mental, cât și fizic.
- Puteți înceta fumatul și vă limitați consumul de alcool - sau chiar eliminați-l complet, deoarece nu se amestecă bine cu medicamentele - dacă doriți cu adevărat să aveți cel mai sănătos corp posibil. Fumatul este și mai favorabil pentru bolile legate de fumat dacă aveți HIV.
- Este normal să te simți deprimat după ce a fost diagnosticat cu HIV sau SIDA. Activitatea fizică nu va vindeca asta, dar vă poate ajuta să vă simțiți mai bine cu dvs.
Vedeți dacă puteți obține o pensie de invaliditate în cazul în care nu puteți lucra. Dacă aveți suficient de ghinion să aveți simptome de HIV sau SIDA care sunt atât de grave încât nu mai puteți lucra, ar trebui să puneți un dosar de cerere de invaliditate la fondul de asigurări de sănătate sau la o organizație privată dacă aveți unul. asigurare care acoperă acest tip de situație, sau ambele, pentru a primi o pensie corectă.
- Trebuie să fiți în măsură să demonstrați că HIV sau SIDA vă face incapabil să lucrați. O comisie specială din cadrul asigurărilor de sănătate compusă din medici se va baza pe raportul propriului specialist pentru a lua o decizie.
- Puteți contacta sucursala regională a Fondului dvs. de asigurări de sănătate pentru informații și formular de cerere pentru pensii de invaliditate. Puteți aplica și online, contactând site-ul oficial CPAM.