Cum să obții o piele frumoasă

Conţinut

• etape

este un wiki, ceea ce înseamnă că multe articole sunt scrise de mai mulți autori. Pentru a crea acest articol, 42 de persoane, unele anonime, au participat de-a lungul timpului la ediția și îmbunătățirea sa.

Ți-ar plăcea să ai un ten frumos și sănătos? Grija de pielea ta este esențială. Ceea ce se întâmplă pe fața ta este un indiciu al ceea ce se întâmplă în corpul tău. Stresul, dieta și stilul tău de viață joacă un rol important în sănătatea pielii tale. Cu toate acestea, utilizarea produselor potrivite te va ajuta să obții o piele mai sănătoasă. Dacă unii utilizează numai săpun și apă caldă, fiți conștienți că există produse care sunt mai bune pentru pielea dvs.

etape

1. 
   

   
   Au o piele frumoasă. În acest scop, încercați să vă păstrați pielea bine hidratată și să împiedicați uleiurile naturale produse de pielea dvs. să nu vă înfunde porii. Aceste uleiuri sunt bune pentru pielea ta! Nu încercați să scăpați de ea complet. Încercând să eliminați aceste uleiuri, vă veți usca pielea. Apoi va produce și mai mult ulei și acest ulei nu va scăpa prin porii dvs. din cauza celulelor deshidratate ale pielii de pe suprafața epidermei. Pentru o piele sănătoasă, urmați aceste instrucțiuni cât puteți.

2. 
   

   
   Uită-te după ea. Dacă aveți probleme cu pielea, consultați un cunoscut estetician sau dermatolog pentru un diagnostic profesional.

3. 
   

   
   
   
   Spălați-vă corect mâinile. Dacă nu vă spălați pe mâini, bacteriile și uleiurile de pe degete vor intra în porii dvs. și vor genera infecții și cosuri.

4. 
   

   
   Mentine-ti pielea din interior. Auzi constant despre „frumusețea interioară”? Broccoli, spanac, moringa și alte legume verzi sunt la pachet cu antioxidanți care îți vor curăța pielea din interior.

5. 
   

   
   Curățați-vă pielea cu produsul potrivit. Nu folosiți săpun. Săpunul are un pH alcalin și va elimina aciditatea naturală a pielii tale, lăsându-l deshidratat și vulnerabil la bacterii. Majoritatea agenților de curățare a spumei vor avea acest efect, în special Cetafil, din cauza conținutului său de lauril sulfat de sodiu. Evitați produsele care vă lasă pielea strânsă după clătire. Spălați-vă fața cu apă călduță și fiți conștienți că schimbările bruște ale temperaturii vă pot dilata permanent vasele de sânge. Cu vârful degetelor, masează produsul de curățare pe piele într-o mișcare circulară de jos în sus. Apoi clătiți fața cu apă călduță, folosind un burete pentru față.

6. 
   

   
   
   
   Aplicați un tonic după curățarea feței. Folosiți hidratant și fără alcool. Scopul tonerului este de a închide porii pentru a preveni infecția și proliferarea bacteriilor. Pentru a aplica tonerul, puteți utiliza un disc de bumbac sau pur și simplu pulverizați-l pe față. Apoi usucați-vă fața cu un țesut pentru a o usca.

7. 
   

   
   Aplicați un produs hidratant potrivit pentru pielea ta. Va fi necesară utilizarea unei creme fără ulei dacă pielea este foarte grasă sau dacă aveți acnee. Nu vă fie teamă de uleiuri! Acestea vă vor hidrata profund pielea și vor preveni ridurile. Alegeți o cremă de zi care conține o protecție solară 15 sau 30. Nu aplicați o protecție solară înainte de a merge la culcare. Seara, aplicați o cremă foarte hrănitoare special concepută pentru a combate o problemă specifică a pielii.

8. 
   

   
   Exfoliați pielea de 1 până la 3 ori pe săptămână. Există multe moduri de a-ți exfolia fața, dar cel mai clasic este scrub. Alegeți un scrub blând. Acesta va fi adesea un produs cremos care conține mărgele rotunde mici și nu particule ascuțite, cum ar fi cochilii de nuci sau alte. De asemenea, asigurați-vă că produsul nu vă usucă pielea. În zilele în care vă exfoliați pielea, faceți-o după curățarea feței și apoi aplicați un toner și o crema hidratanta.

9. 
   

   
   Luptă împotriva secetei pielii tale. Dacă este foarte uscat, aplicați un ser după aplicarea tonerului și înainte de aplicarea hidratantului. Nu uitați să consultați un dermatolog sau un estetician pentru sfaturi.

10. 
    

    
    Remediu pentru pielea grasă. Dacă al tău este foarte gras și predispus la cosuri, consultați un dermatolog sau un estetician pentru examinări suplimentare.

11. 
    

    
    Folosiți o cremă pentru ochi. Știi că poți face asta, indiferent de vârsta ta. Majoritatea cremelor pentru ochi pot fi utilizate și ca balsam pentru buze. Țineți-vă tubul pe noptieră, astfel încât să nu uitați să-l utilizați.

sfat

• Spălați-vă fața după sport. Amintiți-vă, de asemenea, să eliminați machiajul înainte de a face efort.
• Nu uitați să vă protejați pielea de soare.
• Bea cel puțin 2 litri de apă pe zi pentru a rămâne bine hidratat.
• Gândește-te la hidratarea pielii tale.
• Pentru a lupta împotriva acneei, reduceți-vă consumul de zahăr. În plus, te va economisi de la a consuma prea multe calorii.
• Limitați-vă aportul de cofeină. Este un diuretic care îți va deshidrata corpul.
• Mănâncă fructe roșii.
• Schimbarea regulată a pernei vă ajută să vă păstrați pielea curată. Uleiurile feței și părul care se așază pe insulă în timpul nopții îți pot irita pielea.
• Limitați consumul de zahăr și carbohidrați cu un indice glicemic ridicat, cum ar fi pepene verde, orez și cereale procesate.
• Pentru a avea mai multă grijă de pielea ta, folosește o mască facială de bună calitate. Prin aplicarea măștii după curățarea cu atenție a pielii, aceasta va acționa ca un exfoliant și va elimina celulele moarte ale pielii. Măștile care conțin margele exfoliante sunt o opțiune foarte bună.
• Hidratează-ți pielea cu ulei de jojoba, a cărui consistență este foarte asemănătoare cu cea a sebumului natural al pielii tale. Uleiul de jojoba vă va ajuta, de asemenea, să îndepărtați cicatricile și alte semne.
• Bea o lingură de ulei de in în fiecare zi.
• Pentru a vă face machiajul să pară mai natural, amestecați-l bine.
• Rezervați un prosop special pentru a vă usca fața. Nu folosiți prosopul cu care vă uscați corpul și care ar putea fi acoperit cu germeni.
• Pentru a devia atenția de la butoane urât, purtați culori strălucitoare.

avertismente

• Exfolierea pielii deschide porii și îndepărtează celulele moarte ale pielii. Atenție, totuși, să nu „exfoliați” prea mult. Ai putea să-ți ataci pielea și să o expui. Dacă aveți pielea uscată sub ochi, luați în considerare aplicarea balsamului de buze pe această zonă.
• Dacă aveți acnee severă, consultați un dermatolog sau un estetician.