Cum să slăbești 5 kilograme într-o săptămână fără pilule

Conţinut

• etape
• Metoda 1 din 4:
  Documentele
• sfat
• avertismente

Acest articol a fost scris cu colaborarea editorilor și a cercetătorilor noștri calificați pentru a garanta exactitatea și completitudinea conținutului.

Există 6 referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.

Echipa de administrare a conținutului examinează cu atenție activitatea echipei editoriale pentru a ne asigura că fiecare articol respectă standardele noastre de înaltă calitate.

Pierderea semnificativă în greutate este posibilă, de obicei, numai la persoanele care au o greutate semnificativă. Dacă doriți să pierdeți foarte mult în greutate într-o perioadă foarte scurtă de timp, parcurgeți pașii următori. Amintiți-vă, de asemenea, că orice program de pierdere în greutate necesită o schimbare a stilului de viață și că obiceiurile sănătoase trebuie adoptate pe termen lung.

etape

Metoda 1 din 4:
Documentele

1. 3 Luați în considerare cremele de corp. Cele mai multe spa-uri oferă astăzi o multitudine de creme care promit să tonifieze pielea și să ajute la pierderea în greutate. Aruncați o privire la ce oferă spa-ul dvs. local și încercați-l.
   • Cele mai frecvente tipuri de creme sunt creme minerale, detoxifiere, slăbire și celulită. Fiecare folosește remedii pe bază de plante ușor diferite, alege-l pe cel care pare cel mai potrivit pentru nevoile tale.
     • Tratamentul este relaxant și liniștitor pentru piele mai mult decât orice. Niciun studiu nu a arătat că aceste creme extrag sau elimină toxinele din organism.
   reclamă

sfat

• Concentrează-te pe obiectivul tău ori de câte ori ai nevoie de motivație. Puteți slăbi, dar poate dura mai mult decât săptămâna pe care o așteptați. Dacă da, nu vă descurajați. Fiecare corp este diferit, așa că acordați atenție nevoilor dvs. și respectați-vă ceea ce vă va ajuta să pierdeți în greutate rapid, dar în siguranță.
• Vedeți un medic înainte de a face schimbări drastice în stilul dvs. de viață, mai ales când vine vorba de dieta dvs. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să determinați cel mai bun și cel mai sigur program de slăbit în funcție de nevoile dvs.
• Plimbarea câinelui tău este drăguță și distractivă!

reclamă

avertismente

• Nu exagerați exercițiile. Dacă ajungi să leșin sau să te deshidratezi, corpul tău se va opri. Acesta ar trebui să fie ultimul lucru pe care îl doriți pentru voi.
• A pierde 5 kilograme într-o săptămână este un obiectiv abrupt, pentru a face clar. Dacă mergeți la această misiune, este important să treceți la rece. Nu ați putut atinge obiectivul dvs. în timpul alocat.
• Trebuie să continui să mănânci. Dacă te înfometezi, corpul tău se va agăța de rezervele de grăsime pe care le are deja. Vei pierde energie și va fi foarte dificil să rămâi activ.

Preluat de la „https://fr.m..com/index.php?title=perdre-5-kilos-in-one-week-without-pilules&oldid=262314"