Cum să luați Xenadrine

Conţinut

• etape

Xenadrine este un supliment alimentar pentru indivizii care doresc să slăbească, să-și îmbunătățească metabolismul și să-și păstreze energia în timp ce își schimbă stilul de viață pentru o alimentație sănătoasă și sporturi obișnuite. Este posibil să luați Xenadrine de până la trei ori pe zi înainte de mese pentru a ajuta la pierderea în greutate.

etape

1. 
   

   
   Stabiliți un program regulat de exerciții. Este recomandat să efectuați cel puțin 150 de minute pe săptămână de activitate aerobă moderată sau 75 de minute pe săptămână de activitate aerobă susținută, precum și antrenament în greutate cel puțin de două ori pe săptămână.

2. 
   

   
   Consumați alimente sănătoase și echilibrate constând în principal din alimente întregi, cum ar fi fructe, legume, fasole, nuci, leguminoase, pește și carne.
   • Faceți o programare cu medicul sau nutriționistul pentru a stabili planul care vi se potrivește cel mai bine în funcție de starea dvs. de sănătate actuală.

3. 
   

   
   Luați o capsulă Xenadrine cu un pahar cu apă cu aproximativ 30 de minute înainte de micul dejun, prânz și cină, fără a depăși trei capsule pe zi.

4. 
   

   
   
   
   Așadar, continuați să luați o capsulă Xenadrine înainte de fiecare masă, timp de trei zile.

5. 
   

   
   La sfârșitul celei de-a patra zile, începeți să luați două capsule Xenadrine înainte de fiecare masă, pentru a nu depăși un total de șase capsule pe zi.

6. 
   

   
   Continuați să luați Xenadrine timp de 8 până la 12 săptămâni pentru rezultate mai bune în ceea ce privește pierderea în greutate.