Cum să preia controlul asupra vieții tale

Conţinut

• etape
• Metoda 1 din 3:
  Schimbă modul în care gândești
• sfat
• avertismente

Coautorul acestui articol este Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin este consilier profesional autorizat în Wisconsin. În 2011, a obținut masterul în consultare clinică de sănătate mintală la Universitatea Marquette.

Există 23 de referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.

Majoritatea oamenilor își doresc să fie în stare bună de sănătate, să se simtă bine, să fie mulțumiți la locul de muncă, să se accepte pe ei înșiși, să fie respectați și să fie în relații care îi susțin. Dacă viața ta pare haotică, monotonă sau incompletă, trebuie să recâștigi controlul. Tot ceea ce are valoare în viața ta necesită timp, efort, concentrare și va crea probabil o jenă pe termen lung. Fii persoana pe care vrei să devii și trăiește viața pe care ți-o dorești, învățând să-ți schimbi gândirea, să faci schimbări în stilul tău de viață și să fii productiv.

etape

Metoda 1 din 3:
Schimbă modul în care gândești

1. 6 Luați măsuri. Puteți seta sute de obiective și nu le atingeți niciodată dacă nu acționați pentru a le atinge. Faceți ceea ce trebuie să faceți pentru a obține ceea ce doriți acolo unde doriți. Parcurgeți pași mici, dar asigurați-vă că veți face ceva în fiecare zi, ceea ce vă ajută să vă apropiați de obiectivul dvs. Acest lucru ar putea fi ceva foarte simplu, de exemplu pentru a exersa gânduri pozitive, a completa documente etc.
   • Nu vă concentrați atât de mult pe viitor încât nu vă mai bucurați de viață. Bucurați-vă de călătoria către obiectivul dvs. și amintiți-vă să arătați recunoștință pentru tot ceea ce ați făcut până acum.
   • Faceți tot posibilul, fie că este vorba de un proiect, un examen sau un hobby. Realizările care necesită efort te vor ajuta să te simți bine cu tine însuți și te vor motiva să țintești mai sus.
   reclamă

sfat

• Dacă ați eșuat astăzi, amintiți-vă că mâine este o altă zi. Puteți încerca întotdeauna a doua zi să vă recâștigați controlul asupra vieții voastre.
• Te-ai putea simți mult mai bine ajutându-i pe ceilalți. Dacă aveți timp, găsiți un loc unde puteți face voluntariat. Adăposturile de animale, băncile de alimente și școlile au încă nevoie de ajutor.

reclamă

avertismente

• Esti o persoana unica, nu incerca sa devii altcineva pentru a prelua controlul asupra vietii tale. Rămâneți pe cont propriu, dar faceți eforturi pentru a deveni liderul și modelul la care se uită toată lumea.

Preluat de la „https://fr.m..com/index.php?title=taking-the-survey-control&oldid=184920"