Cum să ai grijă de părul tău

Conţinut

• etape

este un wiki, ceea ce înseamnă că multe articole sunt scrise de mai mulți autori. Pentru a crea acest articol, 64 de persoane, unele anonime, au participat de-a lungul timpului la ediția și îmbunătățirea sa.

Îngrijirea părului dvs. este relativ simplă dacă urmați tehnicile potrivite. parul este format din proteine, deci o alimentatie sanatoasa si o igiena buna sunt esentiale pentru mentinerea parului tau frumos. Pe lângă aceasta, iată câteva sfaturi suplimentare pentru îngrijirea părului, pe care le poți aplica acasă pentru a păstra un păr frumos.

etape

1. 
   

   
   Spălați-vă cu atenție părul folosind un șampon de bună calitate. Cu toate acestea, spălarea părului se usucă prea des, ei sunt lipsiți de uleiul lor natural, atât de deteriorat. Asa ca spala-ti parul in fiecare doua zi. Unii oameni își spală părul de două ori pe săptămână.
   • Încercați șampoane care nu conțin sulfați sau parabeni. Sulfatele sunt compușii care se micșorează. Parabenii sunt conservanți care provoacă iritații și probleme ale ochilor după o utilizare prelungită. Aceste substanțe chimice nu sunt bune pentru dvs. sau pentru mediu, așa că încercați să utilizați produse cu agenți de curățare naturali.
   • Alege un șampon pentru tipul tău de păr. Nu alege nici un șampon la întâmplare; alege-l pe cel care ti se potriveste cel mai bine!
     
     • părul creț sau șifonate probabil ai nevoie de un șampon netezitor și anti-frizz.
     • părul buna sau uleios au nevoie de un șampon ușor conceput pentru utilizarea de zi cu zi.
     • părul colorat sau permed au nevoie de un șampon îmbogățit cu aminoacizi și minerale, pentru a le repara.
     • părul uscat ai nevoie de un șampon cu glicerină și colagen pentru a ajuta la hidratare.

2. 
   

   
   
   
   Folosiți un balsam sau un balsam în funcție de tipul, lungimea și starea dvs. de păr. O regulă comună este de a face un balsam pentru fiecare șampon, dar părul foarte deteriorat sau colorat poate necesita mai multă atenție și îngrijire.
   • Aveți grijă o dată pe săptămână. Folosiți un produs cumpărat din magazin sau încercați să aveți grijă de o rețetă de casă.
   • Urmați aceste sfaturi pentru a avea grijă de părul dvs. în funcție de tipul lor:
     
     • Pentru păr fin sau foarte fin Dacă aveți părul subțire sau moale, încercați un tratament cu ulei vegetal înainte de șamponare. Utilizați ulei de lavandă sau arbore de ceai, de exemplu, și aplicați-l pe degete înainte de șamponare. Clătiți șamponul și aplicați balsamul. Se lasă un minut și se clătește.
     • Pentru păr mediu à gros, folosiți un produs hidratant cu hidratante naturale. Nu puneți prea mult balsam, aplicați-l peste cap și lăsați două-trei minute.
   • Aveți grijă când folosiți produse care conțin multă proteină. Vă pot deteriora părul și îl pot slăbi. Chiar dacă proteina este o garanție a părului frumos, nu exagera.
   • Seruri anti-frizz pot fi utilizate pentru a reduce părul frișcă și încăpățânat. Nu folosiți prea mult și faceți cel puțin un șampon pe săptămână pentru a împiedica părul să devină plictisitor și plat.

3. 
   

   
   
   
   Nu vă periați prea mult părul. Un obicei care poate surprinde persoanele care au părul frumos este să nu le suprasolicite. Mulți preferă să folosească un pieptene natural cu dinți largi pentru a debloca părul imediat după șampon, făcând doar câteva treceri.
   • Periajul sau stimularea craniului poate rupe părul din foliculi, creând furculițe și iritare. Contrar credinței populare, masează craniul sau peria de 100 de ori părul tău nu va stimula creșterea acestora.

4. 
   

   
   Lasa-ti parul sa se usuce natural. După ce ieșiți de la duș, ștergeți rapid părul, strecurând ușor în prosop. NU vă frecați părul, slăbește foliculii și face părul plictisitor și plat. Apoi periați-vă ușor și scurt părul pentru a scăpa de noduri și lasa-ti parul sa se usuce liber.
   • Încercați să nu folosiți un uscător de păr. Părul sănătos nu răspunde bine la căldură. Părul poate fi ușor deteriorat de căldura unui uscător. Dacă trebuie să folosiți un uscător de păr, utilizați viteza minimă și limitați-o la o dată pe săptămână.
   • Dacă faceți un duș înainte de a merge la culcare, legați-vă părul într-o chiflă și lăsați-l să se usuce peste noapte. Părul tău ar trebui să fie uscat dimineața.

5. 
   

   
   Tăiați regulat vârfurile părului. Cel mai bun mod de a scăpa de capetele despărțite este să ... faceți-vă singuri! Luați foarfeca de păr și tăiați-vă părul cu aproximativ jumătate de centimetru deasupra furcilor. Multe femei cu părul frumos nu au niciodată furculițe, pentru că tăierea lor este o prioritate pentru ele și o fac la fiecare 6 până la 8 săptămâni.

6. 
   

   
   Colorați-vă părul cu atenție și nu prea des, dacă vreodată. Colorarea și tratarea părului îi poate face să piardă foarte mult. Persoanele care optează pentru un păr natural adesea nu au nicio problemă de uscăciune, păr fragil sau plictisitor.
   • Dacă tot îți colorezi părul, nu-l face prea des. Faceți pauze între culori pentru a vă lăsa părul să respire. Ar trebui să răspundă favorabil.

7. 
   

   
   Stilează-ți părul în mod natural, pentru a minimiza posibilele pagube.
   • Evitati, daca este posibil, permezi, creping, indreptare, curling, decolorare sau culori repetate. Dacă trebuie să ieși sâmbătă seara și vrei să îți îndrepți părul, fără probleme. Dar nu o faceți în fiecare zi, i-ar strica prea mult.
   • Nu folosiți cauciuc delastic pentru a vă atașa sau a-ți stil părul. Vă pot rupe părul și pot provoca iritații.
   • Încercați să nu faceți coafuri care necesită prea mult să vă trageți de păr sau să le legați prea strâns de craniu. Strâmturile de ponei sau chiflele pot deteriora rădăcinile și foliculii.
   • În schimb, testați clasicii: o coadă de ponei simplă și nu prea strânsă sau un coc clasic sunt coafuri simple, curate, care nu necesită produse speciale. De asemenea, vă puteți menține părul liber și purta o bandă sau accesorii pentru păr.

8. 
   

   
   Mănâncă sănătos și aduceți-vă părului cantitatea necesară de vitamine. Deoarece părul este format din proteine, asigurați-vă că aveți o dietă sănătoasă, echilibrată, bogată în fibre, cereale, fructe și legume. O dietă bună asigură părul sănătos, frumos.
   • Asigurați-vă că vă umpleți cu vitamina C (care întărește părul), fier (care ajută la transportarea oxigenului în vasele de sânge), zinc (care repare țesuturile) și acizi grași omega 3 (care întăresc părul ).
   • Oferă-ți părului timp înainte să fie strălucitori. Ceea ce mănânci nu va avea un efect imediat vizibil asupra părului tău, dar va ajuta părul care crește.

9. 
   

   
   Evitați stresul. Stresorii fizici și psihici vă privează părul de potențialul său. Stresul poate provoca căderea părului, nu-l lăsa să te invadeze. Acest lucru înseamnă că trebuie să găsiți modalități de a vă alina stresul: yoga, ciclismul, meditația sau alte forme de exercițiu funcționează bine.

sfat

• Nu vă culcați cu părul umed sau umed. Acest lucru va deteriora foliculii și vă va slăbi părul. Se usucă cu viteză minimă pe rădăcini înainte de culcare.
• Majoritatea oamenilor folosesc mai mult șampon decât este necesar. În funcție de lungimea părului, probabil nu ai nevoie decât de o cantitate mică de produs.
• Clătiți părul cu oțet alb înainte de șamponare. Îți face părul să strălucească și îl curăță; în plus, tratează matreata. Folosiți o doză de oțet (de preferință cidru alb sau mere) pentru trei doze de apă caldă, apoi clătiți și spălați-vă părul ca de obicei.
• După duș, încercați să folosiți un pieptene cu dinți largi, sau chiar degetele, mai degrabă decât o perie.
• Îți poți întări părul în mod natural amestecând morcovi și o tabletă efervescentă de vitamine și freacă ușor părul cu el. Asigurați-vă că vă clătiți și vă spălați părul, de obicei.
• Uleiul de arbore de ceai, ca și uleiul de măsline face minuni pe păr.
• Fructele de mare vă pot ajuta să vă creșteți părul, pe lângă vitaminele găsite în dieta dvs. Sau bea suc multivitaminic în fiecare zi!
• Stresul are un impact mai mare decât crezi. Meditația vă poate ajuta sau orice altă formă de exercițiu.
• Dacă trebuie să folosiți uscătorul sau îndreptarea părului, folosiți un spray de protecție înainte. Nu sunt foarte scumpe, dar foarte utile.

avertismente

• Netezile și dopurile pot provoca arsuri. Aveți grijă când le folosiți.