Cum să se bucure de adolescența lui

Conţinut

• etape
• Partea 1 Stabiliți așteptări realiste
• Partea a 2-a Dezvolta
• Partea a 3-a Dezvolta relații
• Partea a 4-a Ajutarea celorlalți

Ladolescența poate fi o perioadă dificilă din cauza noilor hormoni care apar, dar asta nu înseamnă că nu vă puteți bucura. Dacă vrei să te bucuri de această perioadă a vieții tale, există multe lucruri pe care le poți face, lucruri mici și lucruri grozave care pot face o mare diferență!

etape

Partea 1 Stabiliți așteptări realiste

1. Înțelegeți că nu există o singură soluție. Există multe modalități de a vă bucura de adolescența voastră. Toată lumea este diferită, mai ales în perioada adolescenței. Nu există o modalitate mai bună de a vă bucura de adolescență decât cea pe care ați decis-o. Unii adolescenți preferă să petreacă acești ani cu prietenii, în timp ce alții preferă să studieze și să muncească. Unii vor face tot posibilul să se îmbine cu peisajul, în timp ce alții vor să facă zgomot și să fie observați. Nu există un singur mod de a vă bucura de adolescență, acest articol este doar un ghid și nu este necesar să urmați toate sfaturile sale către scrisoare.
   • Îți plac lucrurile care nu le plac altora și asta nu este o problemă. Adolescenții, de obicei, le plac unele lucruri, dar, evident, nu sunt pe placul tuturor. Nu pentru că acum ai treisprezece ani când te trezești și totul s-a schimbat.

2. 
   

   
   
   
   Evitați așteptările bazate pe mass-media. Ladolescența nu este necesară mai ușor sau mai greu decât orice altă perioadă a vieții. Deși aceasta este o perioadă de schimbare, aceasta nu înseamnă neapărat că este cea mai dificilă perioadă. Veți vedea noi îngrijorări cântărite de tragedii continue, dar, într-adevăr, numai o altă perioadă a vieții voastre va trece prin așa cum ați trecut prin alții încă de la naștere.
   • Nu uitați că mass-media prezintă o imagine inexactă a adolescenților. Adolescenții și viața lor sunt în general înfățișate într-un mod foarte reducător de televiziune, filme și cărți. Aveți grijă să nu vă bazați așteptările pe adolescență făcând referire la Disney Channel, MTV sau „High School Musical” sau la orice altă sursă din media. Acestea sunt povești fictive care ar putea dramatiza unele aspecte ale adolescenței, dar poate nu reprezintă realitatea. În același mod, ar trebui să evitați să vă comparați cu adolescenții pe care îi vedeți în filme. În general, este vorba despre actori care au peste 20 de ani (uneori chiar peste 30 de ani), care arată ca modele, care sunt foarte talentați și care nu arată neapărat ca realitatea. Videoclipurile realizate de adolescenți reali pe YouTube sunt mult mai realiste decât ceea ce vezi în filme și seriale. Multe filme pentru adolescenți, în special cele mai vechi, au devenit referințe nostalgice pentru adulți și multe programe pe care le puteți vedea pe Disney Channel sau Nickelodeon sunt concepute pentru copii.

3. 
   

   
   
   
   Înțelegeți că toată lumea este diferită. Acum șase ani, între treisprezece și nouăsprezece ani, se întâmplă multe. Colegiul este diferit de liceu, care este el însuși diferit de locul de muncă sau de universitate când este adult. Un adolescent de treisprezece ani care se simte rău în sine ar putea deveni un soldat încrezător la optsprezece ani.

Partea a 2-a Dezvolta

1. 
   

   
   Dezvoltați o înțelegere a dvs. înșivă. Concentrează-te asupra gândurilor și obiectivelor tale în loc să te întrebi ce gândesc alții. Pentru mulți oameni, adolescența este un moment de îngrijorare, încetați să vă faceți griji pentru asta! Multe griji se bazează pe grija altora, de exemplu, atunci când te întrebi „ce-ar fi dacă nu iubesc după asta?” Sau "ce se întâmplă dacă mama se supără dacă nu fac o școală medicală așa cum își dorește?" În loc să te întreb ce tu cred. Faceți ceea ce doriți să faceți fără să luați în considerare părerea celorlalți, vopsiți-vă părul exuberant de culoare, purtați ceea ce doriți să purtați și nu ceea ce este la modă, numiți fata care vă place, alegeți modul propriu și nu vă faceți griji pentru ceea ce cred alții despre alegerile voastre. Până la urmă, este viața ta și o trăiești așa cum îți dorești.
   • Desigur, trebuie să vă limitați. Puteți spune ce credeți și aveți dreptul la opiniile dvs., dar nu doriți să jigniți pe ceilalți sau să vă certați într-un loc nepotrivit. Este important să respectați anumite reguli sociale, de exemplu să nu-i loviți pe alții. Învață să recunoști când este important să urmezi regulile sociale și nu ceea ce crezi.

2. 
   

   
   Descoperă noi centre de interes. Când ești mai tânăr, oamenii îți spun tot timpul că ar trebui să găsești hobby-uri. Este un pariu sigur că ai deja anumite interese de bază pe care îți place să joci. Întoarce-l în avantajul tău. Puteți alege o activitate pe care doriți să o dezvoltați și pentru care doriți să petreceți mai mult timp (de exemplu, cântați la un instrument) sau o subcategorie pe care doriți să o explorați (de exemplu, trecând de la scrierea de bază la poezie sau roman)? ? Nu vă fie teamă să încercați lucruri noi. Nu este niciodată prea târziu să te intereseze ceva nou, și cine știe, s-ar putea să găsești o pasiune nouă în a face asta.
   • Luați în considerare găsirea unui echilibru dacă aveți mai multe centre de interes. De exemplu, dacă pasiunea ta principală este programarea pe calculator, ai putea încerca un alt centru de interes mai artistic precum pictura sau ai putea învăța un limbaj. Nu pentru că te afli într-o tehnologie sau artă nouă, nu poți să te uiți la altceva. Poate fi monoton să te intereseze doar de aceleași lucruri.
   • Explorați-vă stilul și interesele. Acum este momentul să experimentați, nu credeți că nu aveți dreptul să explorați alte zone. De la modă la hobby-uri la muzică și filme, puteți explora multe tipuri diferite de pasiuni. Nu vă simțiți legați de tradiție sau de etichete: dacă vă place să vă îmbrăcați ca cineva care ascultă rock, dar dacă vă place de fapt muzica country, aceasta nu este o problemă. Faceți ce vă place.

3. 
   

   
   Scapă de prejudecățile tale. Chiar dacă credeți că nu aveți unul, puteți avea în minte gânduri negative despre anumite grupuri de oameni. Prejudecățile împotriva religiilor, a altor grupuri etnice, homosexuali etc., vă pot împiedica să vedeți lumea în mod clar, scăpați-vă de ea. Nimeni nu arată ca un stereotip și dacă îi vezi pe alții drept copii similare cu stereotipuri, te oprești să le cunoști adevărata personalitate.
   • La o scară mai mică, încetați să vă gândiți prost la oamenii cu care ați avut experiențe proaste. Cu excepția cazului în care cineva ți-a provocat multă durere fizică sau psihologică, probabil că nu este atât de rău pe cât crezi. Dacă tot ce știți despre această persoană provine din surse exterioare și nu direct de la această persoană, nu puteți ști dacă aceste zvonuri sunt adevărate. Nu este nevoie să devii cei mai buni prieteni din lume, dar poți fi curtenitor și respectuos, ai putea chiar să încerci să fii prietenos. Ai putea să ai o surpriză plăcută și să vezi ce este diferit de ceea ce ai crezut!

4. 
   

   
   Întărește-ți etica în muncă. Da, școala necesită multă muncă, dar în adolescență este mai importantă ca niciodată. Ceea ce faci în această perioadă ar putea determina o mulțime de oportunități pe care le vei avea pentru tine ca adult. Faceți timp pentru a studia și a face tot posibilul în timpul liceului și liceului. Încercați să faceți cât puteți în loc să puneți totul înapoi în întuneric. Învățați să acordați prioritate, fie la școală, la serviciu sau în orice altă activitate extracurriculară. Dezvoltați-vă abilitățile școlare și distrați-vă. Chiar dacă nu pare foarte distractiv, va fi util mai târziu în viață. Unii adolescenți (și nu numai primii din clasă) consideră că este distractiv!
   • Nu este necesar să devii abonat 20/20, dar trebuie să faci tot posibilul să treci la clasa următoare. Evitați să eliberați prea mult, deoarece acest lucru vă va atrage către note proaste.
   • Nu vă grăbiți în munca școlară pentru că doriți să petreceți timp cu prietenii, trebuie să lucrați la ea pentru a învăța lucruri noi. Uităm prea des că școala este făcută pentru învățare, nu pentru a fi blocat pe un scaun câteva ore în fiecare zi.

5. 
   

   
   Faceți-vă timp pentru a înțelege cine sunteți. Ladolescența este o perioadă de haos și schimbare constantă și există șanse mari ca interesele tale să se schimbe constant. Nu este nimic gravat în piatră, chiar la sfârșitul adolescenței. Veți continua să dezvoltați și să fabricați persoana pe care o trăiești așa cum trăiești. Nu este necesar să aflați cine sunteți și să decideți persoana cu care doriți să deveniți în timpul adolescenței. Dacă cineva îți spune că trebuie să decizi în ce universitate vrei să mergi și ce vrei să faci în viitor, el greșește. Chiar dacă credeți că ați decis deja ce doriți să faceți, nu vă mirați să vă vedeți schimbarea planurilor, nu puteți ști niciodată despre ce este vorba.

Partea a 3-a Dezvolta relații

1. 
   

   
   Lucrați la dvs. abilități sociale. Unii adolescenți se luptă cu interacțiunile sociale, dar din mai multe motive. Deoarece interacțiunile sociale sunt necesare pentru a avea succes, este important să înveți cum să gestionezi timiditatea și anxietatea socială. Luați în considerare să lucrați la abilitățile dvs. sociale cu un prieten sau membru al familiei. Aceasta nu va înlocui noile schimburi sociale, dar v-ar putea ajuta.
   • Adolescenții autiști și cei cu alte dizabilități precum ADD sau tulburare de anxietate socială pot avea probleme semnificative cu interacțiunile sociale. Dacă ești autist, încearcă să înveți să dezvolți abilități sociale mai bune, să citești limbajul corporal al altor persoane și să înțelegi limbajul pictoric și sarcasmul, deoarece acestea sunt lucruri importante pentru a interacționa cu ceilalți. Dacă aveți ADD sau o altă tulburare, puteți învăța să nu întrerupeți pe alții, să nu dominați conversația, să vă concentrați pe o altă persoană sau sarcină și așa mai departe.

2. 
   

   
   Fii politicos la oameni pe care nu îi cunoașteți. În fiecare zi, veți întâlni persoane pe care nu le cunoașteți, indiferent dacă sunt la școală sau în public. S-ar putea părea amuzant să te amuzi de oameni pe care nu îi cunoști, dar este nepoliticos și ar putea într-o bună zi să îl știe. Mai târziu în viață, va trebui să lucrați cu oameni pe care nu îi cunoașteți, așa că este mai bine să fiți politicos față de străini. Dacă o faci, încearcă să fii și prietenos. Oamenii din jurul tău o vor aprecia, chiar dacă nu o vezi.
   • Dacă cineva pe care nu îl cunoaște face o gafă care îi face pe toți să râdă, de exemplu, aruncându-și cărțile peste tot, nu râdeți și plecați în loc să le ridicați dacă aveți timp. Este un lucru bun de făcut și alții probabil că îl vor aprecia, chiar dacă nu o arată.

3. 
   

   
   Îți faci prieteni apropiați. Nu trebuie să te regăsești în vârful scării școlii și să-i cunoști pe toți, dar ar trebui să ai cel puțin câțiva prieteni fideli în perioada adolescenței tale. Prieteniile sunt minunate pentru dezvoltarea abilităților tale sociale și crearea de relații stabile cu ceilalți te pot ajuta să determini ce fel de prietenie sau iubire vrei. Nu uitați că viața este mult mai ușoară și distractivă cu prietenii. Asigurați-vă că prietenii dvs. vă ajută să vă simțiți bine cu dvs. și că nu vă provoacă probleme, doriți să vă bucurați de adolescență, să nu petreceți ani groaznici din cauza „prietenilor” voștri.
   • Găsește prieteni care te ajută să te simți bine și te inspiră să devii cea mai bună versiune a ta.
   • Petreceți timp cu prietenii pe care îi iubiți cu adevărat și nu vă faceți griji pentru a nu crea o relație cu oameni care nu fac nimic în viața voastră. Prietenii vin și pleacă și puteți avea mai multe sau mai puțin tipuri diferite. Aceasta nu este o problemă.Numărul de prieteni pe care îi aveți nu este important, calitatea lor contează, chiar dacă pare a fi o lovitură mare!
   • Dacă aveți probleme să vă împrieteniți, încercați să găsiți locuri în care există oameni care arată ca dvs. De exemplu, ești homosexual? Încercați să găsiți un grup de adolescenți LGBT în orașul dvs. sau să întrebați dacă există o școală în școala dvs. la care vă puteți înscrie. Dacă preferați să scrieți decât să socializați, încercați să găsiți un club de scriere. Dacă aveți autism, încercați să găsiți alți autisti care să se împrietenească.
   • Încercați rețelele sociale dacă aveți probleme în a vă face prieteni în viața reală. Cu toate acestea, ar trebui să fii foarte atent cu această metodă. Prieteniile online se dezvoltă într-un mod foarte diferit de cele din viața reală și multe persoane de pe Internet susțin că sunt persoane care nu sunt, nu poți ști niciodată cine se află în spatele ecranului. Uneori ai putea chiar vorbi cu un robot fără să-ți dai seama! Fii atent când îți faci prieteni online și nu întâlnește niciodată pe cineva într-un loc privat. Evitați să oferiți informații personale persoanelor pe care le întâlniți online, dacă nu sunteți sigur că puteți avea încredere în ele. Este mai bine să întâlnești oameni în viața reală decât să îi întâlnești pe Internet.

4. 
   

   
   Du-te încet în viața ta de dragoste. Unii adolescenți (dar nu toți) sunt interesați să se întâlnească și s-ar putea să doriți să găsiți un partener. Dacă găsiți unul, ar trebui să mergeți încet și să comunicați bine împreună. Acest lucru creează relații mai sănătoase pe termen lung. Nu trebuie să fiți lipiți unul de altul tot timpul. Asigurați-vă că relația le permite ambilor parteneri să aibă propriii prieteni și propriii lor centre de interes. Nu este nevoie să vă grăbiți în nimic înainte de a fi gata.
   • Dacă relația se termină, nu este sfârșitul lumii. S-ar putea să fiți tentat să nu doriți o relație, mai ales dacă pauză v-a rănit, dar trebuie să vă păstrați mintea deschisă. Oamenii evoluează și se schimbă. O relație care ar fi putut funcționa acum șase luni poate fi extrem de distructivă acum. Amintiți-vă, de asemenea, că sunt puține cupluri care stau împreună în anii de liceu și după aceea, din cauza distanței sau a altor factori.
   • Ferește-te de relațiile abuzive. Dacă aveți impresia că trebuie să mergeți mereu pe ouă în prezența partenerului sau să evitați să vă supărați sau să vă loviți, dacă nu puteți vorbi cu nimeni fără să vă acuzați că înșelați, acestea sunt semne flagrante că Relația nu este sănătoasă pentru tine și trebuie să o evadezi imediat! Același lucru este valabil și pentru prietenii toxice.

5. 
   

   
   Păstrați relații bune cu familia. Membrii familiei tale, în special părinții tăi, probabil îți fac griji cu privire la ce se întâmplă cu tine în adolescență. Mulți adolescenți devin înfricoșători, sisolenți și nu acordă atâta importanță familiei cât ar trebui. Încercați să evitați să o faceți. Familia este una dintre cele mai importante legături din viața ta, este baza tuturor relațiilor pe care le dezvolți, fie că sunt prietenii, relații romantice sau familie pe care vrei să o ai mai târziu. În plus, îi vezi în fiecare zi, de ce să nu faci timp ca să petreci împreună un moment plăcut?
   • Nu trebuie să fiți cei mai buni prieteni din lume, dar puteți fi drăguți unul cu celălalt și petreceți timp împreună. Joacă un joc video cu sora ta, ajută-l pe fratele tău cu temele, determină-l pe mama să meargă la plimbare sau joacă un joc de masă cu tatăl tău. Nu petreceți toată ziua în camera dvs. pentru a vă vedea familia doar la ora mesei.
   • Îmbunătățește-ți relația cu frații și surorile tale. Poți argumenta din când în când, dar nu trebuie să uiți că această relație este probabil cea mai lungă din viața ta. Frații tăi pot fi aliați puternici, mentori și prieteni, nu doar acum, ci când ai vârstă.
   • Acordați atenție relațiilor abuzive din familie. Membrii familiei tale pot fi cei mai apropiați prieteni, dar pot avea, de asemenea, un impact negativ asupra vieții tale. Dacă părinții tăi te vor atenua în mod constant, acesta ar putea fi un abuz emoțional. Dacă fratele tău te bate tot timpul, este un semn de abuz fizic. În general, puteți ameliora durerea vorbind cu un prieten apropiat sau opunându-vă persoanei care vă abuzează, dar o puteți raporta și serviciilor sociale.
   • Rămâneți aproape de familia dvs. mai îndepărtată, precum verișorii dvs., ar trebui să faceți și un efort pentru a petrece timpul împreună. Probabil că nu le vedeți des, așa că trebuie să vă profitați la maxim de timp cu ele!

Partea a 4-a Ajutarea celorlalți

1. 
   

   
   Luați în considerare voluntariatul. Ați putea fi interesat de o oportunitate de a face voluntariat sau de a lucra. Nu trebuie să o faci, dar ar putea fi interesant să îi ajute pe ceilalți. Mulți voluntari spun că ceea ce fac îi ajută să se simtă bine. Acest lucru te poate ajuta apoi să crești. Gândiți-vă la beneficiile și nocivile voluntariatului și folosiți-le pentru a decide dacă doriți să îi ajutați pe ceilalți.

2. 
   

   
   Evitați să credeți că nu vă puteți ajuta. Nu este necesar să găsești de lucru atunci când ești adolescent și dacă nu ești bătrân, chiar va fi imposibil de găsit, dar asta nu înseamnă că nu poți ajuta. Luați în considerare voluntariatul, să faceți joburi ciudate sau să ajutați cineva să învețe noi abilități. Poate face minuni pentru a-i ajuta pe ceilalți! Poate fi util pentru interviurile viitoare pentru a arăta că ați lucrat deja sau ați făcut voluntariat, ceea ce v-a permis să câștigați o anumită experiență.
   • Voluntariatul nu trebuie făcut în afara casei. Dacă aveți o conexiune la Internet, o puteți face online, de exemplu, editând articole despre subiectele preferate.

3. 
   

   
   Dezvoltați-vă interesele și talentele. Vă interesează animalele? Ați putea face voluntariat la un adăpost sau puteți colecta materiale la un adăpost de lângă voi. Aveți un contact bun cu oamenii? Găsiți un loc de muncă sau o poziție de voluntar unde trebuie să vorbiți cu oamenii. Puteți crea pagini web complexe fără a face prea mult efort? Oferiți-vă ajutorul pentru a-i învăța pe alții cum să o facă. Ia-ți talentele și interesele și găsește ceva ce poți face folosindu-le. Acesta ar putea fi de mare ajutor pentru a lucra sau pentru poziția dvs. de voluntar și vă veți distra în același timp!

4. 
   

   
   Străduiți-vă să ajutați copiii mici. Dacă sunteți puternic în clasă, poate doriți să consultați școala pentru a afla dacă există un program în vigoare care vă va ajuta să ajutați elevii în dificultate. Dacă nu, puteți întreba persoanele pe care le cunoașteți cu copiii mici dacă au nevoie de ajutor, astfel încât s-ar putea să găsiți oportunități excelente.
   • Puteți refuza o ofertă. Dacă nu puteți ajuta fiul vecinului, pentru că este prea zgomotos și eliminat sau dacă nu sunteți bun la un subiect în care vi se cere ajutor, puteți spune politicos: „Îmi pare rău, nu vă pot ajuta” sau „Nu cred că putem lucra împreună eficient”.
   • Puteți alege să plătiți sau să o faceți gratuit. Dacă alegeți să plătiți, nu cereți prea mulți bani. Veți găsi mult mai puține oportunități dacă cereți o rată exagerată.

5. 
   

   
   Participă la activități pentru a-ți arăta sprijinul. Unele asociații vor organiza activități pentru a dona din diferite cauze, de exemplu, plimbări de cancer pentru a strânge fonduri care vor fi donate centrelor de cercetare împotriva acestei boli. Alte activități permit să facă cunoscute bolile sau să accepte persoanele cu dizabilități. Luați în considerare participarea la acest tip de activitate.
   • Asigurați-vă că cunoașteți grupul pe care îl susțineți. Unele sunt bine cunoscute pentru tendința lor la controverse. Faceți cercetări amănunțite înainte de a participa la oricare dintre evenimentele lor. Nu doriți să susțineți o asociație care vă va face mai mult rău decât bine.

6. 
   

   
   Faceți lucruri care îi fac pe alții fericiți. Nu este necesar să participați la activitățile unei asociații cunoscute pentru a face diferența. Luați în considerare să faceți câteva lucruri de bază pentru a ajuta oamenii să își facă o zi mai bună, dați un compliment unui coleg de clasă despre poezia lor, spuneți-i cuiva pe care o iubiți, ajutați un student care și-a dat drumul deschide ușa persoanelor cu brațele înfundate etc. Toate aceste lucruri mici îi pot ajuta pe ceilalți să aibă o zi mai bună. Ieșiți din zona ta de confort și ajută lumea să devină un loc mai bun, făcând viața altora mai plăcută.

• Călătoria poate fi, de asemenea, un mod minunat de a crește. Cu toate acestea, nu este necesar și puteți face foarte bine fără el.
• Nu încercați să deveniți „normali”, deoarece nu se întâmplă când sunteți adolescent, toată lumea crește și încearcă să se găsească. Acesta este momentul pentru a încerca multe lucruri noi!
• Nu uitați că tuturor nu le place adolescența, este un fapt. Totuși, chiar dacă nu apreciați această perioadă, trebuie să încercați să fiți drăguți cu ceilalți și să așteptați ce se întâmplă. Nu pentru că ai o mână proastă la jocul vieții, trebuie să arunci toate cărțile și să renunți!
• Mulți adolescenți trebuie să se ocupe de o mulțime de drame. Amintiți-vă, cu cât veți evita aceste drame, cu atât veți fi mai fericiți.
• Școala nu trebuie să fie plictisitoare, încercați să profitați la maxim. Este o perioadă în care toată lumea face trecerea de la copilărie la vârsta adultă, asumându-și noi responsabilități, făcându-ți temele, făcând tot posibilul și făcându-ți prieteni!