Cum să-i prepari sânii pentru alăptare

Conţinut

• etape
• Partea 1 Pregătirea pentru alăptare
• Partea a 2-a Resurse adiționale

Laptele matern este cea mai bună sursă de nutriție pentru un copil. Conține exact ceea ce copilul dvs. are nevoie ca nutrienți, energie și anticorpi împotriva bolilor. Corpul tău îți va pregăti sânul pentru alăptare, fără ca tu să fii mare nevoie. Cu toate acestea, aceste sfaturi vă vor ajuta să știți la ce să vă așteptați și vă vor ajuta să vă organizați.

etape

Partea 1 Pregătirea pentru alăptare

1. 
   

   
   Masează-ți sânii, fără să-i grăbești. Masarea sânilor vă va ajuta să vă relaxați și să vă pregătiți pentru optică unde trebuie să strângeți manual laptele pentru copil.
   • Masajul trebuie să fie blând și nu dureros. Începeți deasupra sânului și faceți mișcări circulare în timp ce vă deplasați către sfârc. Evoluați din nou spre exteriorul sânului, pe o altă zonă și repetați mișcarea, revenind la sfârc. Continuați operația până când ați masat întregul sân.
   • Nu fi prea bruscă cu sfârcurile, de exemplu frecându-le cu un prosop. Apoi eliminați uleiurile naturale produse de sânii dvs. și riscați să aveți sfârcurile dureroase.

2. 
   

   
   
   
   Determinați dacă sfârcurile dvs. sunt inversate. Unele femei au sfarcurile inversate sau plate, cu o forfotă în centru. Pentru a stabili dacă acesta este cazul dvs., faceți următorul test.
   • Prindeți sânii între degetul mare și arătătorul, la nivelul areolei, partea întunecată din jurul sfârcului.
   • Dacă sfârcul îți este îndreptat, nu se inversează. Dacă se retrage în sân, se inversează. Unele femei au un sfârc inversat și celălalt proeminent.
   • Gradul de conversie poate varia de la foarte ușor la foarte pronunțat.
   • De asemenea, medicul dumneavoastră vă va putea spune dacă sfârcurile sunt plane sau inversate.

3. 
   

   
   Dacă sfârcurile dvs. sunt inversate, nu vă faceți griji. Multe femei au această malformație și sunt încă în măsură să alăpteze fără nicio problemă. Cu toate acestea, există dispozitive și tehnici specifice care vă vor ajuta să vă pregătiți pentru eventualitatea în care copilul dvs. să aibă dificultăți în alăptare.
   • Scoate sfarcurile cu scoici. Cojile sunt ustensile din plastic care se sprijină pe sân pentru a ridica sfarcul. Pentru a-ți pregăti sânii, i-ai putea purta înainte de a naște, apoi după naștere, timp de 30 de minute înainte de alăptare.
   • Pentru a-ți întinde sfarcul și a-l scoate în evidență mai ușor, folosește tehnica lui Hoffman. Așezați degetele pe fiecare parte a sfarcului și apăsați-vă sânul în timp ce vă răspândiți degetele mari. Reproduceți această mișcare în jurul sfârcului. Începeți să faceți acest exercițiu de două ori pe zi și mergeți treptat până la 5 ori pe zi. Continuați să o faceți după naștere.
   • Utilizați o pompă de lapte pentru a scoate sfârcul chiar înainte de alăptare.
   • Încercați a Evert-It Nipple Enhancer. Datorită unui sistem de aspirație, această ustensilă vă va scoate sfarcul.
   • Stimulează-ți sfârcurile pentru a le face punct înainte de a începe să alăptezi. Masează-le între degetul mare și degetul arătător până când acestea indică. De asemenea, puteți aplica, pe scurt, o compresă rece, dar aveți grijă să nu vă amortizați sfârcul sau este posibil ca laptele să nu iasă.
   • În timp ce bebelușul alăptează pentru a bea, apăsați-vă sânul sau trageți-vă pielea spre clivajul. Acest lucru va ajuta sfarcul să iasă.
   • După consultarea unui specialist, încercați un térterelle. Acest accesoriu este purtat peste sân și permite distribuirea laptelui către copil printr-o gaură. Dacă bebelușul are probleme să-ți ia sfârcul în gură, tetra poate fi de ajutor. Cu toate acestea, nu-l folosiți fără ajutorul unui profesionist, pentru a fi sigur că îl faceți corect.

4. 
   

   
   
   
   Păstrați sânii curati, dar nu folosiți săpun agresiv. Spălarea sânilor sub apă rece va fi suficientă pentru a le menține curate.
   • Cremele și lubrifianții nu sunt esențiale decât dacă sfârcurile tale sunt foarte uscate.
   • Dacă aveți psoriazis sau dexemă, adresați-vă medicului dumneavoastră despre ce medicamente puteți utiliza în timpul alăptării.
   • Spălați-vă mâinile înainte de a alăpta sau de a extrage laptele.

5. 
   

   
   Dacă sunteți o mamă adoptivă, folosiți o pompă pentru a iniția alăptarea. Mamele adoptive alăptează adesea stimulându-și sânii să producă lapte.
   • Stimulează-ți sânii pompând la fiecare 2 până la 3 ore înainte de nașterea copilului.
   • Folosiți a Medela Sistem suplimentar de asistenta medicala sau a Sistemul de instruire pentru asistenți medicali lact pentru a aduce mai mult lapte bebelușului, deoarece îți stimulează corpul să producă mai mult lapte.
   • Cantitatea de lapte pe care mamele adoptive reușesc să o producă variază foarte mult. Este posibil să fie nevoie să completați dieta bebelușului cu o formulă.

Partea a 2-a Resurse adiționale

1. 
   

   
   Vorbește cu femeile din familie sau cu prietenii care și-au alăptat copiii. Aceste femei vă vor oferi sfaturi și sprijin.
   • Dificultățile cu alăptarea sunt foarte frecvente și șansele sunt să cunoști femeile care au întâmpinat probleme similare cu ale tale.

2. 
   

   
   Vorbiți despre alăptarea cu medicul dumneavoastră. În majoritatea clinicilor și spitalelor, o moașă sau o asistentă vă pot ajuta în primii pași ca mamă.
   • Cereți sfatul medicului dumneavoastră despre medicamente, plante medicinale și alte suplimente pe care intenționați să le luați în timpul alăptării. Întrebați-vă medicul dacă acestea reprezintă un pericol pentru copilul dumneavoastră.
   • Dacă ați avut o intervenție chirurgicală sau o creștere a sânului, întrebați-vă medicul dacă acest lucru vă va împiedica să alăptați.

3. 
   

   
   Participați la un curs de alăptare. Veți învăța tehnici de alăptare, inclusiv cum să țineți copilul pentru a încuraja alăptarea.
   • Majoritatea acestor cursuri încurajează viitorii parteneri să învețe cum să își susțină femeile.
   • Puneți toate întrebările către experți.

4. 
   

   
   Contactați un specialist în lactație. Chiar dacă copilul tău nu este încă născut, ai putea să te întâlnești cu specialistul, să vorbești despre preocupările tale și să dezvolți o relație de încredere cu el.
   • Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a afla cum să alăptați, acest expert ar putea veni la dvs. acasă și vă poate ajuta.

5. 
   

   
   Alăturați-vă unui grup de asistență Medicul dumneavoastră vă poate trimite la un grup de asistență din orașul dvs. Dacă nu există unul, vă puteți alătura unei comunități online.
   • Leche League International oferă asistență online personalizată, precum și grupuri de asistență și sesiuni de informare în mai multe limbi.