Cum se poate preveni boala legionarilor

Conţinut

• etape
• Metoda 1 Evitați factorii potențiali de risc
• Metoda 2 Mențineți sursele de apă curate
• Metoda 3 Evitați legioneloza în companii

Boala legionară este o formă severă de pneumonie. A fost identificată pentru prima dată în 1976 de un grup de oameni care au fost nevoiți să participe la o convenție a Legiunii SUA (de unde numele) .O persoană infectată cu bacteriile Legionella poate dezvolta boala. Prin urmare, cea mai bună metodă de a evita această boală este de a evita sexul la bacterii.

etape

Metoda 1 Evitați factorii potențiali de risc

1. 
   

   
   Consolidă-ți sistemul imunitar Dacă sunteți expus la bacterii legionella, aceasta nu înseamnă că veți dezvolta automat boala. Cu toate acestea, dacă sistemul imunitar nu reușește, ești mai probabil să te infectezi. Urmați o dietă echilibrată pentru a vă stimula sistemul imunitar, concentrându-vă mai mult pe fructe și legume. Iată care sunt alimentele care sunt recomandate pentru sistemul dumneavoastră imunitar.
   • iaurt : iaurtul este bogat în probiotice (bacterii bune eficiente pentru curățarea tranzitului intestinal). Bea 200 g de iaurt pe zi vor fi suficiente.
   • Lavoine și lac Aceste alimente conțin betaglucan, un tip de fibre bogate în proprietăți antimicrobiene și antioxidante. Mănâncă una în fiecare zi pentru a-ți stimula sistemul imunitar.
   • usturoi : lailul conține un compus chimic foarte eficient numit lallicină, un aminoacid sulf. Acest compus combate inflamația și previne creșterea bacteriilor din organism. Consumați cel puțin două păstăi crude pe zi.
   • ceai : ceaiul promovează producerea de interferon antiviral în sânge. Compusul care este responsabil pentru acest lucru se numește L-Theanine. Bea un pahar de ceai negru de cel puțin trei ori pe zi.
   • ciuperci : Studiile au arătat că ciupercile stimulează producția și cresc eficacitatea globulelor albe din sânge, acele celule din organism care sunt responsabile de combaterea infecției. Consumați cel puțin 30 g de ciuperci o dată pe săptămână pentru a vedea rezultatele îmbunătățirii sistemului imunitar.
   • Dormiți cel puțin 7 până la 8 ore pe noapte.

2. 
   

   
   
   
   Nu mai fumati. Fumatul dăunează plămânilor, ceea ce duce la o vulnerabilitate mai mare la boală. Țigările conțin mii de compuși chimici nocivi, cum ar fi benzen, formaldehidă, pesticide, nitrosamine și clorură de vinil.
   • Fumatul țigărilor scade capacitatea globulelor roșii de a transporta oxigen. Odată cu scăderea oxigenării tuturor țesuturilor corpului, în special a plămânilor, celulele se vor separa și vor muri în cele din urmă.
   • Aceasta crește exponențial daunele plămânilor. Plămânii defectuși sunt sinonimi cu un mecanism de apărare necorespunzător împotriva agenților infecțioși, cum ar fi legioneloza.

3. 
   

   
   Tratează orice altă boală care îți poate compromite sistemul imunitar. Alte afecțiuni medicale ar putea duce cu ușurință la legioneloză. Dacă aveți deja boli pulmonare cronice, cum ar fi emfizemul, boala pulmonară obstructivă cronică, astmul și bronșita, acest lucru va duce la creșterea susceptibilității la boala legionarilor.
   • Deoarece aceste boli au compromis deja starea plămânilor, legioneloza poate provoca cu ușurință o nouă infecție. De fapt, orice afecțiune medicală care compromite sistemul imunitar vă va lăsa, de asemenea, vulnerabilă la legioneloză.
   • Vârsta înaintată poate crește, de asemenea, riscul. Din cauza degenerarii funcțiilor generale ale organismului, un organism îmbătrânit este mult mai susceptibil la dezvoltarea legionelozei.

4. 
   

   
   
   
   Descoperă sursele potențiale de legioneloză. Este imperativ să poți identifica condițiile în care se dezvoltă legioneloza, pentru a le putea evita (mai ales dacă sistemul tău imunitar este compromis).
   • Legionella pneumophila este frecvent întâlnită în jurul fluxurilor și sistemelor acvatice în care sunt prezente și amebe. Această bacterie stabilește o relație simbiotică cu lamibe pentru a putea supraviețui. Legionella pneumophila poate fi găsită în următoarele locuri:
   • aer condiționat central, apă caldă, spray-uri de ceață, coloane de răcire, umidificatoare, șaibe, umidificatoare de aer, vârtej, jacuzzis, fântâni, iazuri, pârâuri.
   • Rețineți că există șanse mai mari ca legioneloza să infecteze un corp de apă dacă stagnează.

Metoda 2 Mențineți sursele de apă curate

1. 
   

   
   Urmați câteva orientări de bază. Urmați orientările de bază pentru a menține curățenia surselor de apă din clădiri și zone comerciale. Acesta este cel mai eficient mod de a reduce riscul de răspândire a bolii pe o scară mai mare, ceea ce ar putea duce la epidemie.
   • În Statele Unite, Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor (CDC) recomandă respectarea regulilor ASHRAE pentru tratamentul chimic adecvat și temperaturile apei pentru a preveni legioneloza.
   • Primul pas este evitarea apelor cu temperaturi cuprinse între 20 și 45 ° C. Acest interval de temperatură promovează creșterea bacteriilor Legionella.

2. 
   

   
   Evitați stagnarea apei. Legioneloza crește mai repede dacă nu este deranjat, așa că alege să trăiască în ape stagnante. Din acest motiv, trebuie să vă asigurați că sistemele acvatice sunt utilizate frecvent pentru a evita stagnarea.
   • De exemplu, încălzitoarele de apă trebuie utilizate de cel puțin 3 ori pe săptămână pentru a preveni stagnarea apei.
   • Dacă veniți acasă după o vacanță lungă sau nu ați putut folosi încălzitorul de apă din orice motiv, lăsați-l să funcționeze câteva minute înainte de a-l folosi.

3. 
   

   
   Curățați zonele de reproducere potențiale cât mai des posibil. Atunci când un sistem acvatic dezvoltă o sursă bogată de nutrienți pentru bacterii, acest lucru poate duce mai mult la proliferarea legionelozei. Nutrienții includ calcarul, murdăria, rugina, noroiul și materia organică. Prin urmare, este important să curățați frecvent terenurile de reproducere pentru a reduce șansele de legioneloză.
   • Schimbați apele fântânilor cel puțin o dată pe săptămână.
   • Folosiți lichidul de spălare cel puțin o dată pe zi pentru a evita stagnarea.
   • Jacuzzis, piscine și băi calde trebuie tratate cu substanțe chimice pentru a preveni creșterea bacteriilor. De asemenea, ar trebui să fie drenate în mod regulat, iar apa trebuie schimbată cel puțin o dată pe lună.
   • Când utilizați umidificatoare pentru pacienții bolnavi, în special pentru cei cu probleme pulmonare, utilizați apă sterilă în loc de apă curgătoare.
   • Căutați semne evidente de murdărie în dușuri. De exemplu, atunci când utilizați un duș public în sala de sport, căutați atenția managerului dacă vedeți rugină sau murdărie în duș.
   • Curățați aerul condiționat de cel puțin două sau trei ori pe an, în special pentru sistemele mai mari.

Metoda 3 Evitați legioneloza în companii

1. 
   

   
   Asigurați-vă că toate sistemele acvatice sunt întreținute corect. Proprietarii sau proprietarii de afaceri ar trebui să-și îndeplinească obligațiile legale, asigurându-se că toate sistemele de apă din spațiile lor sunt întreținute și gestionate corespunzător.
   • În funcție de departamentul în care vă aflați, există reglementări și standarde specifice pe care trebuie să le respectați pentru a vă opera legal activitatea.
   • Poate fi necesar să lucrați cu o companie de tratare a apei dacă nu aveți abilități, cunoștințe sau talente pentru a vă îndeplini sarcinile legale de securitate și sănătate.

2. 
   

   
   Faceți testarea apei pentru evaluarea și gestionarea riscurilor. Indiferent dacă legionella este prezentă în sistemul dumneavoastră de apă sau nu ar putea fi un bun indicator al ratei de succes a măsurilor dvs. preventive.
   • Prelevarea de apă trebuie făcută de un laborator acreditat sau de o autoritate competentă. Utilizați furnizorul dvs. recomandat de stat pentru a vă asigura că veți obține rezultate exacte.
   • Frecvența eșantionării apei depinde într-adevăr de tipul de sistem de apă pe care îl ai. Pentru un sistem deschis, se recomandă să testați apa cel puțin la fiecare 4 luni sau ori de câte ori este necesar.
   • Pentru un sistem de apă închis, eșantionarea de apă de rutină nu este necesară. Cu toate acestea, anumite circumstanțe ar putea conduce la teste obligatorii.