Cum să părăsești o sectă

Conţinut

• etape
• Partea 1 Senfuir
• Partea 2 Rămâi în siguranță
• Partea a 3-a Sen remit emoțional

Nu este întotdeauna ușor de știut când un grup este un cult și, atunci când îl vedem, poate fi dificil să nu mai facem parte din el. Deși niciun grup sau organizație nu poate fi un cult, este probabil să faceți parte din el dacă nu aveți voie să luați propriile decizii, să puneți întrebări sau să nu fiți de acord cu liderul. Oricine poate fi convins să participe la un cult, dar nu toată lumea are curajul să plece pentru o reintegrare în societate. Pentru a scăpa de o sectă, puteți planifica ieșirea cu atenție și puteți căuta modalități de recuperare de la abuzurile psihologice și spirituale.

etape

Partea 1 Senfuir

1. 
   

   
   Împachetați gențile. Dacă sunteți membru al unui cult și locuiți într-o comunitate, cum ar fi o subdiviziune, o locuință comună sau o comunitate, împachetați-vă pungile pentru a pleca. Luați articole practice, cum ar fi documentele personale, telefonul mobil, schimbarea hainelor și orice vă este sentimental. Ascunde-ți geanta unde nimeni nu o poate găsi până nu este timpul să plece.
   • Dacă credeți că trebuie să fugiți, păstrați-vă telefonul mobil, documentele personale, banii sau alte obiecte de valoare.
   • Dacă credeți că cineva poate găsi geanta, nu vă risca să vă depozitați lucrurile. Fii pregătit să-ți lași lucrurile când este nevoie.
   • Luați în considerare posibilele răspunsuri pe care le puteți da dacă cineva vă întreabă de ce faceți pachetul.

2. 
   

   
   
   
   Enumerați persoanele care vă pot ajuta. Gândește-te la orice persoană din afara sectei care ar putea să te ajute într-un fel sau altul. Poate fi un prieten, un doctor, un coleg de clasă, un vecin sau orice altă persoană. Scrie numele lor pe o bucată de hârtie și, lângă fiecare nume, scrie-ți ce pot face pentru tine, cum ar fi oferirea de mese, găsirea unui loc de muncă sau un loc în care să te ascunzi. Contactați aceste persoane imediat ce o puteți face în siguranță.

3. 
   

   
   Găsiți un loc unde să stați. Dacă trebuie să plecați, încercați să găsiți un alt loc în care să vă refugiați din timp. Luați în considerare să rămâneți cu prieteni sau rude care nu sunt membri ai cultului sau căutați un adăpost în zona dvs.
   • Dacă credeți că veți fi în pericol atunci când părăsiți cultul, mergeți la poliție.Te poate ajuta să găsești un loc sigur unde să stai. Dacă ești copil sau adolescent, aceasta este cea mai bună soluție.

4. 
   

   
   
   
   Găsiți o scăpare. Dacă nu vă eliberați de mișcările voastre, puteți controla în mod inteligent când alte persoane vizitează cultul sau când liderii vă scot din comunitate sau din casa comună. În caz contrar, luați autobuzul până la cea mai apropiată stație de autobuz, apelați la un taxi sau cereți unui prieten să vă ridice.

5. 
   

   
   Nu mai participați la întâlniri sau mase. Dacă locuiți singuri, părăsiți secta oprind participarea la ședințe. Faceți altceva în momentul mitingurilor. Dacă nu faci nimic, riști să renunți și să te întorci în grup.
   • De exemplu, puteți vizita un părinte sau un prieten atunci când participați de obicei la o întâlnire.
   • Pregătiți-vă să răspundeți la întrebări ale altor membri. Decide mai devreme cum vei reacționa pentru a evita reîncadrarea în grup.

Partea 2 Rămâi în siguranță

1. 
   

   
   Păstrează-ți planul în secret. Nu dezvăluiți niciunui membru al grupului pe care intenționați să îl părăsiți. Lon poate încerca să te convingă să rămâi. Dacă locuiești într-o comunitate, oamenii pot începe să te urmărească, astfel încât să nu poți scăpa. Participați normal la activități pentru a evita suspiciunea.
   • Fii prudent de cei în care ai încredere. Chiar dacă un membru al sectei pare să fie de partea ta, el poate să te răzgândească și să vorbească despre planurile tale pentru alții mai târziu.

2. 
   

   
   Documentează-ți interacțiunile cu ceilalți după ce pleci. Dacă nu puteți pierde complet, este foarte probabil ca alți membri ai grupului să încerce să vă contacteze. Fii scurt în interacțiunile tale și notează detaliile fiecărei conversații. Înregistrați apelurile, dacă îl puteți face în mod legal.
   • Aceste înregistrări vă pot ajuta în cazul în care trebuie să contactați poliția sau un avocat.
   • Liderii cultului vor încerca probabil să vă convingă să reveniți. Gândește-te în avans la răspunsurile tale, astfel încât să nu cedezi tentației de a renunța la toate.
   • Spune așa ceva: „Nu mai vreau să fac parte din acest grup. Vă rugăm să nu mă contactați. "

3. 
   

   
   Concentrează-te pe tine și nu pe ceilalți membri. Nu-i contactați pentru a-i convinge să plece și ei. Nu va funcționa și s-ar putea să te convingi să te întorci.
   • În schimb, străduiți-vă să vă reconstruiți viața pentru a deveni un bun exemplu pentru cei care decid să părăsească cultul.
   • Cei care au îndoieli pot dori să vă contacteze. Aceasta este șansa ta de a-i ajuta.
   • Dacă aveți părinți, precum tatăl, mama, un frate și o soră, care fac parte din această sectă, poate fi dificil să nu îi contactați. Cu toate acestea, este posibil să fie nevoit să tăiați complet podurile cu ele pentru a vă asigura siguranța și a evita închinarea.

4. 
   

   
   Decideți dacă doriți să apelați poliția. Dacă ești hărțuit, amenințat sau urmat de membrii cultului, apelează la forțele de ordine. De asemenea, este important să contactați autoritățile dacă există ceva în neregulă cu cultul sau dacă credeți că pune în pericol viața altora.
   • De exemplu, dacă unele persoane sunt abuzate fizic sau sexual, trebuie să le raportezi poliției.

Partea a 3-a Sen remit emoțional

1. 
   

   
   Învață să stabilești granițe. Fii ferm în decizia ta de a părăsi grupul. Amintiți-vă motivele plecării dvs. și spuneți-le membrilor că nu doriți să le vorbiți. Încercați să luați propriile decizii și să vă redescoperiți personalitatea.
   • Cultele sunt bune pentru a controla oamenii până în punctul de a-și distruge limitele. Resetarea limitelor într-un mod sănătos va necesita timp, practică și poate sfaturi.
2. Știți că unele grupuri au intenții bune și fac bine. Cu toate acestea, puteți face lucruri bune pe cont propriu, fără a fi necesar să aparțineți organizației sau alteia. Nu este nevoie să trăiești în frică, să te supui regulilor stricte, să tolerezi comportamentul conducătorilor sau să le permiți să-ți manipuleze sentimentele și gândurile.

3. 
   

   
   Căutați suport pentru cunoștințe externe pentru grup. Mulți oameni simpatizează cu tine, chiar dacă nu înțeleg exact prin ce treci. Petreceți mai mult timp cu prietenii, familia și alte persoane care vă iubesc, astfel încât să vă puteți adapta la viață. De asemenea, puteți căuta grupuri de auto-ajutor pentru victimele violenței spirituale.
   • Dacă aveți probleme în a vă regla, consultați un terapeut sau un psiholog care vă poate ajuta să vă reconstruiți viața.

4. 
   

   
   Contactați alte victime prin intermediul grupurilor de auto-ajutor. Există grupuri de sprijin special pentru persoanele care au făcut deja parte dintr-o sectă. Cercetați online și alăturați-vă acestor asociații în orice mod posibil pentru a găsi o rețea de asistență formată din oameni care au cunoscut aceeași situație ca și voi. De asemenea, puteți găsi un grup de suport pe Facebook.

5. 
   

   
   Pregătiți-vă pentru a fi respinși de sectă. De îndată ce oficialii își dau seama că nu veți reveni, probabil că vor întrerupe contactul cu dvs. A fi respins de către persoane cu care erai aproape, îți poate face foarte mult rău, chiar dacă fac parte dintr-o sectă distructivă. Pentru a depăși situația, contați pe noua dvs. rețea de asistență și ocupați-vă timpul cu activități productive, precum studii sau muncă.

6. 
   

   
   Aflați despre experiența altor supraviețuitori. Vorbește cu oamenii care au părăsit secta ta și roagă-i să-ți spună mai multe despre reintegrarea lor în societate sau caută pe internet mărturii ale altor supraviețuitori. Învățând cum alții au depășit tranziția, vei avea mai multă încredere în tine și vei avea mai multă putere pentru a face același lucru.
   • Dacă puteți lua legătura cu cineva care a părăsit grupul, încercați să stabiliți o prietenie dacă doresc. În acest fel, veți beneficia de sprijin și îndrumare sporită pentru a merge mai departe.

7. 
   

   
   Continuă să explorezi ideile și convingerile tale. Este important să vă dezvăluiți cum să fiți critici și să luați propriile decizii. Explorați diferite idei citind cărți sau ziare, urmărind emisiuni TV și vorbind cu oamenii. Învățați să vă recunoașteți modurile eronate de a gândi ca exagerare și vina de sine ori de câte ori apar.
   • De exemplu, este posibil să fi aflat în sectă că atunci când vin nenorociri, este vina ta dacă nu te comporte bine. Amintiți-vă că acest mod de a gândi este greșit.

8. 
   

   
   Consultați un psiholog. Terapia te poate ajuta să te adaptezi la viață. Dacă ați făcut parte din sectă de mult timp sau ați căzut din nou asupra voastră din cauza situației, psihologul vă poate ajuta să vă schimbați gândirea pentru a trăi mai independent.
   • Căutați un profesionist care se dedică să ajute victimele violenței spirituale.