Cum se fermecă pielea

Conţinut

• etape
• Metoda 1 Utilizați produse
• Metoda 2 Reglați-vă stilul de viață
• Metoda 3 Ai grijă de pielea ta

Experiențele de viață precum pierderea în greutate, sarcina sau vârsta fac pur și simplu pielea să se întindă și își pierd elasticitatea. Indiferent dacă este vorba despre burtă, brațe sau coapse, există pași pe care îi puteți face pentru a rezolva problema. Unele produse, cum ar fi exfolianții, ajută la consolidarea pielii. De asemenea, este posibil să vă schimbați dieta și stilul de viață pentru a vă menține sănătos corpul. Cu unele ajustări și grijă, îi vei restabili elasticitatea pielii tale.

etape

Metoda 1 Utilizați produse

1. 
   

   
   Exfoliați în fiecare zi. Lexfolierea este un proces care folosește substanțe granulare pentru a elimina celulele moarte ale pielii. Ajută la consolidarea pielii desfăcute. Exfoliați în fiecare zi și veți vedea rezultatele.
   • Folosiți o perie sau o cârpă exfoliantă pentru a vă peria pielea dimineața înainte de a face duș.
   • Aplicați lovituri lungi de perie pe picioare și brațe. Exfoliați-vă de la picioare la coapse, apoi de la mâini până la umeri, mereu pensulând spre inimă.
   • Concentrează-te pe locul în care pielea ta este liberă.

2. 
   

   
   Încercați cremele fermecătoare. Încercați creme fermitoare care conțin colagen și elastină. Colagenul și elastina sunt proteine ​​din piele care contribuie la elasticitatea acestuia. Dacă sunteți în căutarea unei soluții pentru pielea voastră desfăcută, cumpărați creme fermecătoare în magazine, salonuri de înfrumusețare sau pe Internet. Alegeți produsele care conțin colagen sau elastină și aplicați-le în locurile pe care doriți să le consolidați. Urmați instrucțiunile de pe pachet.

3. 
   

   
   
   
   Hidratează-ți pielea Hidratează-ți pielea cu hidratante îmbogățite. Căutați un hidratant pentru piele îmbogățit cu Vitamina E, Vitamina A, Vitamina C sau Proteina de Soia în farmacie sau pe Internet. Aceste vitamine și proteine ​​întăresc pielea și previn apariția ridurilor. Aplicați hidratant zilnic pe zonele cu probleme.
   • Dacă sunteți în căutarea a ceva mai natural, știți că multe persoane folosesc ulei de nucă de cocos pentru a-și hidrata pielea.

4. 
   

   
   Aplicați albusul de ou pe piele. Pentru un tratament simplu și natural, folosiți albusuri de ou. Unii oameni susțin că proteinele pe care le conțin sunt bune pentru piele și întăresc zonele cu probleme. Doar aplica albusurile de ou pe piele și clătește. Urmați acest sfat în fiecare zi pentru a vedea beneficiile acestuia.

Metoda 2 Reglați-vă stilul de viață

1. 
   

   
   
   
   Faceți ceva antrenament pentru greutate. Culturismul este una dintre cele mai bune forme de exercițiu pentru a consolida pielea. Încercați apăsarea cu apăsarea mortală sau pe bancă pentru a vă orienta pântecele, brațele, spatele și coapsele. Începeți cu 0,5 sau 1 kg pe care le veți ridica regulat la sală sau acasă. Faceți 5 seturi de 6 până la 8 repetări și încălziți-vă ridicând sarcini ușoare sau făcând exerciții cardio.
   • Pregătirea dvs. trebuie să fie constantă. Începeți cu sarcini ușoare și creșteți treptat dificultatea. Dacă vă simțiți obosit, faceți o pauză.
   • Este recomandabil să solicitați sfatul unui medic înainte de a lua în considerare orice program de culturism.

2. 
   

   
   Stai hidratat. Dacă bea multă apă nu este obiceiul tău, nu este prea târziu să începi. Bea aproximativ 2 litri de apă pe zi. Pielea ta își va recăpăta elasticitatea și va fi mai fermă.

3. 
   

   
   Evitați tutunul. Dacă fumezi, chiar și ocazional, oprește-te. Pe lângă faptul că afectează elasticitatea pielii, tutunul dăunează sănătății într-o varietate de moduri. Cereți medicului dumneavoastră să vă ajute să renunțați la fumat dacă doriți să vă consolidați pielea.
   • Deoarece este dificil să te îndepărtezi de o substanță care este dependență, trebuie să cauți ajutor. Înscrieți-vă pentru un grup de asistență în zona dvs. sau pe internet și rugați-vă prietenii și familia să vă sprijine în acest eveniment.

4. 
   

   
   Mănâncă mai multe proteine. Alimentele bogate în proteine ​​sunt esențiale pentru consolidarea pielii. Consumați proteine ​​sănătoase, cum ar fi brânza de vaci, tofu, lapte, leguminoase, fasole, boabe, nuci și pește. Aceste alimente conțin substanțe nutritive care ajută organismul să producă colagen și elastină.

Metoda 3 Ai grijă de pielea ta

1. 
   

   
   Nu te expune la soare. Expunerea la soare promovează apariția ridurilor și dăunează elasticității pielii. Pentru a vă menține pielea fermă, reduceți-vă expunerea zilnică la soare. Nu ieșiți în cele mai tari ore ale zilei. Dacă trebuie să ieși afară, folosește protecție solară și poartă o pălărie și haine cu mâneci lungi.
   • Evitați cabinele de bronzare (sau saloanele de bronzare). Pe lângă faptul că dăunează elasticității pielii, acestea afectează și celulele.

2. 
   

   
   Nu folosiți săpunuri cu sulfat. Sulfatul se găsește în detergenți puternici pentru rufe, șampoane, săpunuri pentru corp și detergenți pentru spălarea vaselor. Evitați aceste produse deoarece atacă pielea și contribuie la apariția ridurilor.

3. 
   

   
   Îndepărtați clorul de pe piele. Îndepărtați clorul din piele atunci când ieșiți din piscină. Dacă înoți, știi că clorul este foarte periculos, deoarece nu numai că promovează ridurile, dar și usucă și înmoaie pielea. Când ieșiți din piscină, spălați-vă cu săpun și șampoane special concepute pentru a îndepărta clorul de pe piele și păr. Aceste produse veți găsi online sau la cea mai apropiată farmacie.

4. 
   

   
   Luați în considerare intervenția medicală ca o ultimă soluție. Uneori, tratamentele naturale nu sunt suficiente pentru a consolida pielea. Dacă problema dvs. persistă, adresați-vă medicului informații despre intervenții chirurgicale sau proceduri medicale. Intervențiile precum cojile chimice, tratamentul cu laser sau chiar chirurgia cosmetică vă vor ajuta să vă consolidați pielea.
   • Pentru tratamentul cu laser, un medic aplică lumina laser pe pielea ta. Procesul se face de obicei în mai multe sesiuni.
   • Coaja chimică este uneori dureroasă, dar este eficientă pentru a consolida pielea. Ea presupune aplicarea unei soluții chimice pe zonele care trebuie tratate.
   • Chirurgia cosmetică este o procedură importantă, care este necesară de obicei numai pentru cazuri extreme. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua în considerare această opțiune.