Cum se poate reduce arsura unei arsuri solare

Conţinut

• etape
• Partea 1 Vindecarea și acoperirea unei arsuri solare
• Partea a 2-a Alina durerea și disconfortul
• Partea a 3-a Prevenirea arsurilor solare

O arsură mare poate fi dureroasă, incomodă și dificil de ușurat rapid. Cel mai bun lucru de făcut pentru a reduce roșeața intensă este să faceți pașii potriviți pentru vindecarea și acoperirea pielii. După aceea, veți putea calma durerea cu medicamente, datorită temperaturilor răcoroase și a altor remedii. Pentru a evita arderea, data viitoare, protejați-vă pielea cu protecție solară și îmbrăcăminte și acordați atenție soarelui.

etape

Partea 1 Vindecarea și acoperirea unei arsuri solare

1. 
   

   
   Bea multa apa. Încercați să beți cel puțin 10 pahare pline de apă în fiecare zi timp de o săptămână după arsurile solare. Acest lucru vă va ajuta corpul să se rehidrateze, ceea ce vă va ajuta pielea să se vindece. Apa potabilă în timp ce sunteți expus la soare vă va ajuta, de asemenea, să evitați loviturile de căldură și alte probleme legate de căldură.
   • În același timp, asigurați-vă că nu consumați alcool în perioada de vindecare. Alcoolul îți va deshidrata corpul și îți va usca și mai mult pielea.

2. 
   

   
   Aplicați laloe vera. Această plantă este remediul natural prin excelență împotriva arsurilor solare. Gelul de aloe vera are proprietăți antiinflamatorii naturale și dacă îl aplici corect, va accelera vindecarea arsurilor tale. Veți putea cumpăra această substanță din magazin, dar ar fi și mai bine să o extrageți singuri din plantă.
   • Pentru a extrage gelul din plantă, rupeți o frunză. Deschide-l în lungime cu un cuțit. Răzuiește gelul în interior cu degetul sau lingura. Aplicați substanța pe pielea dvs., de 2 până la 3 ori pe zi.
   • Pentru a-ți calma pielea și mai mult, ai putea umple matrițele de cuburi de gheață cu gel de aloe vera și să-l îngheți. Puteți trece apoi aceste cuburi de gheață daloe vera pe arsurile dvs. de soare. Înfășurați-le mai întâi într-un prosop, în loc să le aplicați direct pe piele. Puteți aplica, de asemenea, gel de aloe vera pe față ca mască și lăsați-l să stea peste noapte.

3. 
   

   
   
   
   Pregătiți o pastă cu bicarbonat de sodiu. Într-un bol mic, amestecați părți egale cu bicarbonat de sodiu și amidon. Adăugați apă proaspătă până când este suficient de groasă pentru a aplica pe pielea ta. Aceste ingrediente ar trebui să se estompeze de roșea arsurilor solare. Clătiți pasta și reaplicați dacă este necesar, pentru a calma pielea.

4. 
   

   
   Folosiți lhamamelis. Puteți folosi frunzele și coaja de alun vrăjitoare pentru proprietățile sale medicinale. Taninurile conținute în această plantă ar putea ajuta la eliminarea bacteriilor și la promovarea vindecării arsurilor. Căutați o sticlă de extract de mușețel într-un magazin alimentar sănătos. Apoi, folosește o bucată de bumbac pentru a aplica extractul pe pielea ta.

5. 
   

   
   
   
   Aplicați oțet de cidru de mere pe zona de tratat. Puteți umple un spray de oțet și l-ar putea pulveriza direct pe piele, pentru a înceta. Sau, ai putea înmuia bucăți de bumbac cu oțet și așeza-le pe pielea ta. Oțetul este cunoscut a fi un antiinflamator și, prin urmare, vă poate ajuta pielea să se vindece.
   • Fiți conștienți că unii oameni reacționează prost la oțetul de cidru de mere. Începeți să aplicați o doză mică pe spatele mâinii, folosind o bucată de bumbac, înainte de a o aplica pe tot corpul. Veți putea monitoriza reacția corpului la scară mică pentru a vă asigura că nu sunteți alergic la oțet.

6. 
   

   
   Aplicați inele de cartofi. Mulți vindecători profesioniști susțin că cartoful poate reduce durerea și inflamația. Luați niște cartofi și feliați-l cu un cuțit. Apoi, așezați aceste șaiburi pe zonele arse. Schimbați șaibele până vă simțiți ușurat.
   • Puteți, de asemenea, să tăiați un cartof tăiat cuburi sau să-l răniți, apoi să-l treceți la blender. Amestecați-l ușor, apoi aplicați pasta obținută pe pielea dvs. (având grijă să includeți sucul de cartofi).
   • Asigurați-vă că spălați bine cartofii înainte de a-i tăia.

7. 
   

   
   Aplica iaurt la probiotice. Această abordare poate fi puțin răsucită, dar cel puțin prospețimea iaurtului îți poate calma pielea. Luați o ceașcă de iaurt natural cu probiotice și aplicați un strat subțire pe pielea arsă, folosind o bucată de bumbac. Lasă iaurtul să se odihnească pe piele aproximativ 5 minute, înainte de a folosi un prosop curat și umed.

8. 
   

   
   Purtați haine libere și întunecate. În timp ce pielea ta se vindecă, de obicei poartă haine ușoare din bumbac. Aceste părți vă vor respira pielea și vor evita stagnarea, pentru a reduce riscul de infecție. Opteaza pentru haine intunecate care vor atrage mai putina atentie asupra pielii tale. Evitați culorile alb și prea strălucitoare, care vor contrasta cu roșeața pielii dvs. și vă vor scoate arsurile solare.

9. 
   

   
   Alcătuiți arsurile solare. Aplicați un primer verde pe zonele arse, pentru a reduce roșeața. Nu aplicați un fard, pentru a nu accentua și mai mult roșeața. Cu toate acestea, aveți o mână ușoară cu machiaj, pentru a nu vă irita pielea.

Partea a 2-a Alina durerea și disconfortul

1. 
   

   
   Luați un medicament pentru durere. De îndată ce ieșiți de la soare, luați un medicament anti-inflamator fără prescripție medicală, cum ar fi aspirina. Luați doza maximă recomandată timp de cel puțin 24 de ore pentru a începe procesul de vindecare. Continuați să luați medicația până la durerea imediată a arsurii.
   • Chiar dacă aveți dureri, este foarte important să nu depășiți doza maximă de medicament. A lua prea mult medicament poate avea consecințe grave, cum ar fi deteriorarea ficatului. Citiți cu atenție prospectul pentru a afla câte pilule să luați și cât de des.
   • Asigurați-vă că cunoașteți efectele secundare potențiale sau interacțiunile medicamentoase ale produsului. Acestea sunt de obicei enumerate în prospect. În caz contrar, puteți consulta medicul pentru a vă pune întrebările. De exemplu, persoanele cu hemofilie ar trebui, în general, să evite administrarea de aspirină.
   • De asemenea, puteți pune una sau două tablete de aspirină într-un bol mic și zdrobiți-le pentru a forma o pastă (adăugând puțină apă dacă este necesar). Apoi, aplicați pasta pe zonele de tratat. După ce a plecat câteva minute, ștergeți aluatul. Cu toate acestea, ca măsură de siguranță, nu pregătiți aluatul cu mai multe sigilii decât doza recomandată pe prospectul și nu încurcați aluatul în timp ce luați medicamentul pe cale orală.

2. 
   

   
   Aplicați o cârpă proaspătă pe zonă. Luați o cârpă moale de bumbac și scufundați-vă în apă dulce (dar nu prea rece). Rotiți-l ușor, apoi puneți-l pe piele. Reintroduceți rufele și repetați aplicația, dacă este necesar. De asemenea, puteți înmuia rufele în lapte integral rece. Vă veți bucura de prospețimea lichidului și de efectele de restaurare ale vitaminei D.

3. 
   

   
   Faceți o baie rece. Pregătiți o baie cu apă proaspătă (nu prea rece). Scufundați-vă o vreme. Pentru o eficiență și mai mare, umpleți un ciorap curat cu 2 căni de ovăz necoapte și cravată pentru a închide. Puneți șoseta în cadă și rulați-o pentru a extrage lichidul. Polizaharidele din fulgii de ovăz vă vor înveli și pot calma pielea.
   • De asemenea, puteți turna fulgi de ovăz brută direct în baie, dar va trebui să spălați bine baie.
   • Rezistați-vă la nevoia de a vă freca cu săpun sau gel de duș în baie. Aceasta vă va usca pielea, ceea ce va dura mai mult timp pentru a vă vindeca.

4. 
   

   
   Calmează-ți pielea cu castraveți. Adăugați o bucată de castravete în apă pentru a vă relaxa și rehidrata corpul. Puneți felii subțiri de castravete pe ars. Sau, amestecați castraveții pentru a face o mască pe care o aplicați pe față sau partea din corp care a fost arsă. Toate aceste abordări vă vor permite să profitați din plin de antioxidanții conținuți în castraveți.
   • Ai putea chiar amesteca pasta de castraveți cu gelul de aloe vera pentru un amestec și mai eficient.

5. 
   

   
   Bea ceai. Pregătește-ți o ceașcă de ceai verde. Puteți bea direct ceaiul sau înmuiați discuri de bumbac, pe care le aplicați pe pielea dvs. Antioxidantii si proprietatile antiinflamatorii ale ceaiului vor reduce roseata si umflarea si vor favoriza vindecarea pielii tale.

6. 
   

   
   Evitați aplicarea gheții. S-ar putea să fiți tentat să luați câteva cuburi de gheață din congelator și să le așezați direct pe piele. Rezistă acestei solicitări, deoarece frigul extrem ar putea deteriora pielea și mai mult și ar putea ucide celulele pielii. Dacă insistați să folosiți cuburi de gheață, înfășurați-le într-o cârpă moale, curată înainte de a le apăsa pe piele.

7. 
   

   
   Nu zgâriați zona afectată. Rezistați la nevoia de a trece degetele peste piele și de a îndepărta pielea moartă. Pielea moartă va cădea de la sine când va veni vremea, fără intervenția ta. Exfolierea pielii prea curând poate provoca cicatrici sau infecții. Acest lucru va fi valabil mai ales dacă aveți blistere sau răni.
   • Odată ce pielea ta a revenit la o culoare destul de normală și nu mai este dureroasă, poți să-ți faci timp să te exfoliezi cu un burete sau perie moale.

8. 
   

   
   Consultați un medic. Dacă arsurile solare au bășici sau zona pare să fie umflată, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Dacă observați că puroiul scapă din zonele arse, ar putea fi un semn de infecție. De asemenea, este posibil să doriți să vă adresați unui medic, dacă arsura vă face rău pur și simplu, iar remediile la domiciliu nu sunt suficiente pentru a vă alina.
   • În funcție de cazul specific, medicul dumneavoastră vă poate prescrie o cremă cu corticosteroizi. De asemenea, poate prescrie un antibiotic dacă arsura dvs. prezintă semne de infecție.

Partea a 3-a Prevenirea arsurilor solare

1. 
   

   
   Aplicați o protecție solară înainte de a ieși. Obțineți un ecran total care va filtra atât UVA cât și UVB. Alegeți o protecție solară cu un factor de protecție solară de 50 sau mai mare, dacă este posibil. Apoi, aplicați crema cu cel puțin 20 de minute înainte de a ieși. Acest lucru va permite produsului să înceapă să intre în vigoare înainte de a fi expus la soare, pentru a preveni arsurile.
   • Pe măsură ce alegeți, luați în considerare activitățile pe care le veți face atunci când sunteți la soare. Dacă vă aflați în apă, veți avea nevoie de o protecție solară rezistentă la apă. Dacă faceți drumetie, puteți alege o protecție solară care servește și ca protecție împotriva insectelor.

2. 
   

   
   Reaplică protecția solară în mod regulat. Va trebui să vă gândiți la reaplicarea protecției solare cel puțin la fiecare 90 de minute. Dacă transpirați mult sau petreceți mult timp în apă, este posibil să fie necesar să reaplicați mai des produsul. Când aplicați, nu vă grăbiți. Asigurați-vă că acoperiți toate zonele corpului dvs. care sunt expuse la soare.
   • Pentru fiecare cerere, va trebui să folosiți aproximativ un produs de tip pentru fața dvs. și aproximativ echivalentul a două ochelari de pe corp.

3. 
   

   
   Purtați o pălărie. Este aproape imposibil să aplici protecție solară pe scalp, iar acest lucru face ca această parte a corpului să fie deosebit de sensibilă la arsurile solare. Pentru a evita o arsură foarte dureroasă pe cap, purtați o pălărie groasă când petreceți timp afară. Acest lucru va ajuta, de asemenea, să vă protejați fața.

4. 
   

   
   Fii atent la vigilența corpului tău. Când a petrecut suficient timp la soare, corpul tău îți va spune. Opriți-vă activitatea pentru un timp și faceți bilanțul stării dvs. Pielea ta începe să se încălzească? Începi să simți că pielea ta se întinde? Aveți deja durere? Dacă răspundeți da la oricare dintre aceste întrebări, adăugați-vă.

5. 
   

   
   Cereți prietenilor să vă urmărească. Dacă sunteți afară cu alți oameni, ați putea să le rugați să vă privească. Cu toate acestea, reverberarea soarelui pe pielea ta ar putea masca semnele vizuale ale arsurii și ar putea fi dificil pentru ei să estimeze cu exactitate dacă este timpul să vă adăpostiți de soare.

6. 
   

   
   Fii foarte atent în perioada de convalescență. Este posibil ca pielea dvs. să aibă nevoie de 6 luni pentru a vă recupera complet de arsurile solare. Dacă luați o altă arsură solară în această perioadă, vindecarea pielii dvs. ar putea stagna. În timp ce pielea ta se reface din această vătămare, fii foarte atentă și evită să petreci mult timp la soare.