Cum să recunoști că unul este pasiv agresiv

Conţinut

• etape
• Partea 1 din 3:
  Înțelegeți un comportament pasiv agresiv
• sfat

Coautorul acestui articol este Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube este un asistent social certificat în Missouri. În 2014 a obținut masterul în Asistență Socială la Universitatea din Missouri.

Există 24 de referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.

Uneori poate fi dificil să vă identificați propriul comportament, mai ales dacă acest comportament este nedorit. Comportamentul pasiv agresiv este un mod de a-și exprima emoțiile (de obicei furia), evitând să spui ceva mult timp înainte de a căuta acoperire pentru răzbunare. Știind să identificați corect momentele în care vă comportați într-un mod pasiv, veți putea dezvolta obiceiuri de comunicare mai eficiente.

etape

Partea 1 din 3:
Înțelegeți un comportament pasiv agresiv

1. 9 Acceptați că conflictele nu sunt o problemă. Este normal să nu fi de acord. Unele confruntări care vor apărea vor fi mai degrabă neînțelegeri decât conflicte. În general, nu vă aflați în pericol dacă știți să vă dezamăgiți furia și să faceți discuțiile mai constructive și mai pozitive. Este posibil să fim de acord să nu fim de acord și să găsim compromisuri care să satisfacă ambele părți. În acest fel, preiați controlul în loc să permiteți un comportament pasiv agresiv care să vă facă să pierdeți controlul asupra situației. reclamă

sfat

• Înlocuiți gândurile negative cu gândurile pozitive. Fiind mai pozitiv, veți avea mai multe experiențe de comunicare pozitive.

Publicitate preluată de la „https://fr.m..com/index.php?title=recognait-que-l-on-on-is-aggressive-passif&oldid=227468"