Cum să faci fiecare zi magică

Conţinut

• etape
• Partea 1 Exercițiu zilnic
• Partea a 2-a Binecuvântarea casei tale pentru magia fiecărei zile
• Partea 3 Răspândirea magiei

În unele tradiții, există oameni care folosesc anumite practici magice care îi ajută să aducă un sentiment de bunăstare în viața lor de zi cu zi. Sentimentul recunoștinței, jucăușei, intențiilor pozitive și riturilor pot face parte din manifestarea zilnică a magiei în casa ta, a împlinirii personale și a obiectivelor tale pe termen lung. Începe să aduci magie în viața ta și bucură-te de beneficiile pe care le poate aduce.

etape

Partea 1 Exercițiu zilnic

1. 
   

   
   Practicați meditația. Aceasta din urmă este o practică care poate reduce stresul și vă poate ajuta să aveți o stare de spirit mai liniștită. Acest sentiment de pace vă poate îmbunătăți sănătatea fizică și emoțională generală. Încercați următoarele stiluri de meditație pentru a-l găsi pe cel care se potrivește cel mai bine nevoilor pe care le aveți.
   • Meditație ghidată care folosește imagini mentale despre locuri sau experiențe pentru a vă ajuta să vă vindecați și să găsiți calm.
   • Mantra folosirii unei fraze repetate, menținând în același timp concentrarea asupra ei, mai degrabă decât gândurile sau distragerile nedorite.
   • Meditația conștientă care presupune observarea detașată a gândurilor, lăsându-le să treacă fără a interacționa cu ele.
   • Qi Gong și Tai Chi sunt meditații în mișcare, cu accent pe mișcare, echilibru și respirație profundă.
   • Yoga care folosește posturile pentru a se concentra asupra momentului prezent, eliminând orice gânduri incomode.
   • Indiferent de stilul de meditație pe care îl alegeți, cheia succesului va fi capacitatea dvs. de a vă concentra neîntrerupt pe toată durata sesiunii. Examinați-vă stilul de viață și rutina zilnică pentru a determina cel mai bun moment pentru meditație. Ați putea face asta devreme, de exemplu înainte de trezirea copiilor sau după ce pleacă la școală. Opriți televizorul, telefonul mobil și orice alt dispozitiv care vă poate distrage atenția. Din acest moment, trebuie să fii oficial de neatins de lumea din afară și să fii gata să începi sesiunea.

2. 
   

   
   
   
   Faceți câteva vizualizări. Aceasta din urmă este o practică mentală care te conduce să îți imaginezi situații sau scene cât se poate de clar. Puteți utiliza această tehnică pentru a vă pune într-un cadru favorabil și pașnic, care vă va ajuta să deveniți independent și să aveți un sentiment de bine. De asemenea, puteți utiliza vizualizarea pentru a vă imagina succesul în orice proiect pe care îl faceți sau pentru a reprezenta orice obstacol care vă poate bloca calea și cum puteți scăpa de ea.
   • Încercați să vă mobilizați toate simțurile în timp ce exersați vizualizarea.
   • De exemplu, vă puteți imagina o pădure pașnică pe care o explorați. Încercați să vă imaginați nu doar aspectul vizual pe care îl are, ci și zgomotele, mirosurile și parfumurile pe care le emană locul.
   • Puteți utiliza această tehnică pentru a vă vizualiza obiectivele în viață.
   • De asemenea, se spune că vizualizarea facilitează vindecarea atunci când este utilizată în acest scop.

3. 
   

   
   
   
   Recitați rugăciunile și faceți mulțumire. Concentrarea pe iubire, compasiune și sentimentul de recunoștință vă poate ajuta să aveți o sănătate mentală bună și să aveți pace interioară. Dacă îți place să te rogi, mulțumirea prin rugăciuni poate fi un alt mod de a te concentra asupra a ceea ce contează pentru tine.

Partea a 2-a Binecuvântarea casei tale pentru magia fiecărei zile

1. 
   

   
   Găsiți motivele pentru a vă binecuvânta casa. Dacă vrei să aduci magie în viața ta, aducerea ei în casa ta este un mod minunat de a o face. Binecuvântându-ți casa, poți face din ea un loc special prin rituri. Acestea constau în utilizarea acțiunilor simbolice care stabilesc o anumită senzație și atitudine în legătură cu un lucru sau un loc, permițând conectarea profan și sacru. Deși depinde de dvs. să definiți aceste conexiuni simbolice, există unele asociații comune pe care le puteți utiliza.
   • Cedrul, lavanda și eucaliptul sunt considerate ca având proprietăți purificatoare.
   • Ar trebui să vă faceți ceremonialul de binecuvântare la răsăritul soarelui, orientat spre est, întrucât legătura simbolică cu ziua răsărită vă poate face casa un loc nou și magic.

2. 
   

   
   Curăță-ți casa. Curățarea casei îți poate îmbunătăți starea de spirit și modul în care vezi spațiul în care locuiești. Făcând o curățare bună înainte de a începe ceremonia de binecuvântare, trimiteți și mesajul că faceți o schimbare și eliberați spațiul înainte de a-l marca cu amprenta.
   • Curățați întreaga casă în timp ce vă concentrați pe ideea că vă modelați mediul.
   • Curățarea vă trimite mesajul că dețineți controlul asupra mediului dvs. și lucrați pentru îmbunătățirea acestuia.

3. 
   

   
   Pregătiți locul ales pentru ritual. Înainte de a începe ceremonia de binecuvântare, va trebui să luați un moment pentru a aranja locul pe care îl veți folosi. Trebuie să căutați să creați o atmosferă pozitivă apelând la toate simțurile dvs., ceea ce va face sesiunea mai specială și mai magică atât pentru dvs., cât și pentru oricine altcineva va participa.
   • Tămâie ușoară sau folosiți un difuzor de uleiuri esențiale.
   • Joacă muzică care te va pune în dispoziția ideală pentru ceremonia de binecuvântare.
   • Spune câteva cuvinte care sunt importante pentru tine și îți permit să-ți exprimi intenția pentru întreaga casă și obiectivele ritului.

4. 
   

   
   Aprinde o lumânare. În unele tradiții spirituale, lumânările sunt folosite în timpul riturilor. Atunci când este folosit într-un cadru spiritual, este obișnuit să acordăm atenție culorii alese care are un sens simbolic. Puteți, de asemenea, să imprimați simboluri date pe aceste lumânări. Se spune că pe măsură ce lumânările ard, aceste simboluri sunt proiectate în mediu.
   • Lumânările albe sunt uneori asociate cu purificarea.
   • Lumânările albastre cer ar trebui să aducă bucurie și armonie.
   • Lumânările galbene aduc fericire și bucurie.

5. 
   

   
   Faceți declarații și spuneți-vă binecuvântările. Treceți dintr-o cameră în alta cu lumânarea dvs. în timp ce pronunțați binecuvântările pe care le doriți. Declarația de binecuvântare poate fi la fel de scurtă sau lungă pe cât doriți, atât timp cât conține dorința dvs. pentru această piesă. Treceți prin fiecare cameră cu lumânarea dvs. până când veți binecuvânta toată casa
   • De exemplu, poți spune în dormitorul tău "Când mă aflu în acest spațiu, mă simt în siguranță. O să dorm și mă odihnesc bine aici. »
   • Făcând aceste afirmații în camere, trebuie să vă concentrați pe lucruri pozitive despre voi și acele camere. Această gândire pozitivă vă poate aduce o serie de beneficii pentru sănătate.

6. 
   

   
   Lasa lumanarea sa arda. În majoritatea tradițiilor, se spune că atunci când este folosită o lumânare într-un rit, trebuie lăsată să ardă complet. Credința din spatele acestui lucru este că lumânarea îți eliberează intenția atunci când arde, iar oprirea ei la jumătatea drumului poate opri acest proces. Arzarea lumânării complet ar avea un efect maxim.
   • Nu lăsați niciodată lumânarea nesupravegheată în timp ce aceasta arde.

Partea 3 Răspândirea magiei

1. 
   

   
   Voluntar în comunitatea dvs. Căutați în comunitatea voastră o modalitate de a vă oferi voluntar. Acesta din urmă este modalitatea ideală de a-i ajuta pe cei din jurul tău care au nevoie. Răspândiți magia în jurul vostru încercând următoarele idei.
   • Consultați-vă cu adăpostul local pentru câini și pisici pentru a vedea dacă există oportunități pentru a vă oferi voluntar.
   • Dacă aveți un adăpost pentru persoane fără adăpost sau un program de conștientizare în comunitatea dvs., puteți face voluntariat și acolo.
   • Librăriile publice sunt, de asemenea, un alt loc minunat în care poți lucra voluntar.

2. 
   

   
   Plătește factura cuiva. Puteți ajuta să faceți ziua cuiva mai magică plătind factura. Dacă sunteți la coadă la o cafea sau o masă mică, puteți cere serverului să vă încarce cu dependența persoanei care vă urmează sau, cel puțin, puteți lăsa niște bani.

3. 
   

   
   Faceți o donație pentru organizația de caritate preferată. Dacă aveți bani în rezervă, ați putea lua în considerare donarea unei organizații de caritate la alegere. Există mai multe organizații de caritate de renume din care puteți alege, fiecare apărând o anumită cauză. Examinați următoarele exemple pentru a vă face o idee despre organizațiile de caritate la care puteți face donațiile.
   • Fondul Cancer utilizează donații pentru a găsi un remediu pentru cancerul de sân.
   • Asociația ActionFroid ajută persoanele fără adăpost pe tot parcursul anului în Franța.
   • Secours populaire luptă împotriva tuturor formelor de excludere din Franța și luptă pentru educația copiilor sau dreptul la sănătate la nivel internațional.