Cum să faci sexul important într-o relație

Conţinut

• etape
• Metoda 1 Prioritizarea sexului
• Metoda 2 Comunică dorințele sale de a face dragoste
• Metoda 3 Creați un mediu romantic

Sexul poate juca un rol important într-o relație romantică. A vă iubi cu cineva pe care îl iubiți poate întări legăturile intime dintre voi și conectați-vă mai mult. O relație sexuală sănătoasă cu partenerul te poate face să te simți bine fizic și emoțional. Dar de multe ori, numeroasele ocupații și alte distrageri te pot face să pui sex în fundal în relația ta. Uneori, lipsa discuțiilor despre viața dvs. sexuală poate reflecta și frustrarea și pierderea importanței sexului în relația dvs. Vorbind cu partenerul dvs., crearea unui mediu care crește probabilitatea de a vă îndrăgosti și de a face sexul prioritar în relația dvs. vă poate ajuta să vă îmbunătățiți viața sexuală cu cineva pe care îl iubiți.

etape

Metoda 1 Prioritizarea sexului

1. 
   

   
   Orar pentru a face dragoste. Este adevărat că nu este romantic. Dar uneori, lucrurile stau astfel încât să poți fi foarte ocupat sau obosit să te îndrăgostești. Acest lucru poate fi dificil la început, dar, în timp, veți constata că sunteți mai conectat cu soțul / soția.
   • Discutați cât de des vă place să vă îndrăgostiți și să ajungeți la un acord între voi. Marcați datele din calendar pentru a nu le uita.
   • Programează-ți datele peste una-două luni pentru a vedea dacă este o strategie care funcționează pentru tine sau nu.

2. 
   

   
   Organizează o seară romantică. Dacă aveți probleme să vă obișnuiți cu ideea de a planifica să faceți dragoste, amintiți-vă că, la începutul relației, v-ați dori să vă doriți. De exemplu, când ați început să ieșiți împreună, știați că vă veți vedea iubitul vineri seară și este posibil să fi anticipat relații sexuale în seara aceea de după cină, cu siguranță a fost interesant sau emoționant pentru amândoi.
   • Planificați o seară distractivă cu partenerul. Joacă și flirtează cu soțul tău pentru a genera emoția unei seri romantice. Păstrează emoția până când te vei găsi într-un loc privat și discret pentru a continua.

3. 
   

   
   
   
   Opriți televizorul și alte distrageri. Este ușor să pierzi timpul urmărind unele emisiuni TV sau internet în timpul liber, în loc să petreci timp cu sufletul pereche. Nu uitați să-i acordați ceva timp în fiecare zi sau săptămână pentru a petrece timpul împreună fără telefoanele dvs., departe de televizor și fără alte distrageri.
   • Nu puneți presiune pe celălalt pentru a face dragoste. Dimpotrivă, profitați de această ocazie pentru a deveni mai familiar. Dacă sexul te invită, cu atât mai bine, dar dacă nu te invită, este doar o parte din el, pentru că ai construit deja temelia pentru mai multă intimitate.
   • L-ai putea întreba: „Vrei să te duci la culcare și să te relaxezi puțin? Pot să vă zgârie spatele sau să vă îmbrățișez ”.

4. 
   

   
   Găsiți energie pentru sex. Multe persoane sunt epuizate la sfârșitul zilei, când sunt în sfârșit în contact cu iubitul lor. Dacă vrei să faci sexul o prioritate în relația ta, nu-ți lua oboseala ca scuză. Fii creativ și găsește modalități de a folosi acea creativitate în timpul zilei.
   • Dacă sunteți amândoi dimineața devreme, treziți-vă puțin dimineața devreme.
   • Găsiți modalități creative de a face sex în timpul zilei, cum ar fi la duș, în timp ce vă pregătiți pentru muncă sau în timpul pauzelor de prânz.
   • Oferiți-vă puțină energie seara cu sport. Te vei simți mai activ.

5. 
   

   
   
   
   Du-te la culcare mai devreme împreună. Dacă te duci la culcare în momente diferite, probabil va fi dificil să te îndrăgostești noaptea, pentru că poate unul dintre voi deja adormi. Încercați să vă culcați în același timp cu celălalt pentru a vă face succesul planurilor.
   • În primele nopți, corpul tău va încerca să se adapteze noului program și vei putea să te culci fără să te simți rău, însă, în timp, te vei trezi să-ți satisfacă soțul înainte de a adormi.

6. 
   

   
   Iubeste de cate ori vrei. Nu uitați că nu există un număr convențional de ori în care să vă îndrăgostiți. Trăim într-o lume saturată de sex. Dorința ta de a avea dragoste poate fi ghidată de ceea ce privești pe mass-media. Depinde de tine să decizi cât de des vrei să te îndrăgostești, nu de vreo revistă.
   • Nu este o problemă dacă nu vrei să faci sex de două ori pe săptămână și preferi să o faci de două ori pe lună. Poate că sexul nu te interesează. Atâta timp cât amândoi împărtășiți aceleași opinii, nu aveți nicio problemă sexuală.

Metoda 2 Comunică dorințele sale de a face dragoste

1. 
   

   
   Vorbeste despre dorinta ta sexuala. Discutați despre dorințele și sentimentele voastre. Puneți această conversație deseori pentru că sentimentele, preferințele și viața se schimbă de la o zi la alta. Amintiți-vă, cuplurile se ceartă frecvent din cauza sexului, de aceea este important să mențineți comunicarea deschisă și clară pentru a evita sentimentele de nepăsare și frustrare.
   • S-ar putea să vă simțiți inconfortabil sau vulnerabil, având o conversație între ei despre sexualitatea dvs., dar totuși încercați. Ai putea spune: „Chiar dacă facem sex, îmi este rușine să vorbesc despre sex cu tine, dar aș dori să vorbesc despre viața noastră sexuală în cuplu și cum să o îmbunătățim.”
   • Spune-i ce îți place despre sex și ce te excită. Vorbește despre ce ai vrea să schimbi sau ce te enervează. Ai putea spune: „Îmi place foarte mult când facem sex la duș și aș dori să o fac mai des. Jaime când folosim gadgeturi sexuale. Mi-aș dori să putem face sex cel puțin de două ori pe săptămână ".Intreaba-l ce ii place sau crede ca ar trebui sa te schimbi in viata ta sexuala.

2. 
   

   
   Arata-i ce iti place. Amândoi puteți avea plăcerea să vă spun ce vă place. Arată-i cum te masturbezi sau îi pui mâinile pe corpul tău și arată-i ce faci.
   • Dacă tu și partenerul dvs. nu știți cu adevărat ce vă bucurați, experimentați masturbarea împreună. Masturbarea este o parte importantă a cunoștințelor tale sexuale și a sănătății tale.

3. 
   

   
   Fii deschis la critici constructive. Indiferent dacă discutați despre sex sau dacă faceți sex, creați-ți un mediu în care sunteți deschiși să recunoașteți ce se bucură celălalt. Sexul ne face vulnerabili, așa că poate fi dificil să ne descurcăm cu criticile. Neștiind să accepți critica poate crea tensiuni între voi.
   • Dacă celălalt spune: „Nu-mi place foarte mult când mă atingi așa”, răspunde frumos, îmi pare rău. Îmi poți arăta ce nu iubești? "
   • Nu-l lua prost. Chiar și după mulți ani, veți avea în continuare lucruri de învățat despre fiecare dintre voi.

4. 
   

   
   Acceptați acordurile. Discutați consimțământul sexual cu sufletul pereche. Pentru sex deschis și sănătos, trebuie să știți ce consimțământ este unul pentru celălalt și să acceptați că acordul poate fi retras în orice moment.
   • De exemplu, să presupunem că te-ai hotărât împreună să te îndrăgostești și te pregătești pentru preliminarii și, deodată, celălalt spune: „Știi ce, nu cred că sunt un prost pentru asta în seara asta”. Opriți imediat ce faceți și vedeți dacă altcineva vrea să vorbească despre asta. Nu o forțați și nu încercați să o forțați să facă dragoste.
   • Este întotdeauna important să aveți consimțământ, chiar dacă ați fost parteneri sexuali de mulți ani. Sentimentele și preferințele nu sunt constante și este important să faci un act sexual. Întreabă întotdeauna „ești bine? „Sau” vrei să fac ...? Și asigurați-vă că (sau ea) este de acord verbal.

Metoda 3 Creați un mediu romantic

1. 
   

   
   Au un contact fizic. Puteți fi despărțiți de locuri de muncă și de alte responsabilități pentru o mare parte a zilei, dar când sunteți împreună, luați în considerare să vă aflați în contact fizic strâns cu cealaltă persoană. Îmbrățișați-vă, îmbrățișați-vă și îndrăgostiți-vă iubitul.
   • Chiar dacă nu sfârșești să faci sex, contactul fizic te va ajuta să generezi mai multă intimitate între tine. Te va ajuta, de asemenea, să te relaxezi și să îți îmbunătățești sănătatea fizică și emoțională.
   • Nu uitați să vă acordați timp pentru a vă atinge și a vă îmbrăca și asigurați-vă că veți petrece suficient timp stând unul lângă celălalt.

2. 
   

   
   Știți ce armonizează atmosfera. Știi ce te face să schimbi starea de spirit a soțului tău, a ta și a ta și ce păstrează starea de spirit bună. Rețineți că aceste modificări pot să nu fie neapărat fizice sau sexuale. Vedeți dacă puteți observa momente din viața dvs. de cuplu când sunteți mai intim sau când totul merge bine și faceți tot posibilul pentru a reproduce acele momente.
   • Întrebați-l când are (sau ea) mai multă dorință de a iubi. Răspunsul ar putea fi: „după o cină romantică” sau „când ne distrăm mult împreună”. Descoperă modalități de a crea aceste momente pentru binele persoanei iubite. De exemplu, îl puteți duce la un restaurant nou sau puteți juca mini golf.
   • Dacă celuilalt îi place starea de spirit care preced sexul, luați în considerare implicarea în comportamente obraznice și provocatoare în timpul zilei. Puteți să-i trimiteți note rafinate, șopti lucrurile pe care doriți să le faceți la ureche sau să spuneți: „O să fac mai multe, mai târziu”.

3. 
   

   
   Creați o atmosferă romantică. Luați în considerare ceea ce vă place și persoana iubită pentru a crea o atmosferă romantică și intimă. Deși nu poți pune de fiecare dată o inimă făcută din petale de trandafir pe pat, poți să-ți faci mediul romantic și special.
   • Adoptați iluminarea moale, cum ar fi lumânările sau lumina ambientală scăzută.
   • Investiți într-un pat moale în care vă veți bucura amândoi să petreceți timp.
   • Redă muzică care ajută la crearea unui decor romantic. R&B, jazz sau soft rock pot fi alegeri bune, dar depinde de gusturile tale.
   • Mai presus de toate, aranjează-ți patul, eliberează-l de orice distragere. Opriți televizorul și scoateți hainele de pe podea. Amenajarea restului spațiului dvs. de locuit, dacă puteți, ar fi și un atu.

4. 
   

   
   Ajută cealaltă persoană să își îndeplinească sarcinile. Deși acest lucru nu pare romantic, studiile au arătat că ajutorarea soțului în munca casnică o poate pregăti efectiv să se îndrăgostească, deoarece ar fi mai puțin stresată de treburile casnice. Descoperiți sarcinile în care cealaltă persoană ar dori să fie ajutată și să le ajute fără a vă cere în prealabil.
   • Nu uitați să faceți vasele, să curățați baia sau să puneți copiii la culcare, astfel încât iubitul dvs. să se poată relaxa.
   • Nu-i spune că ai ajutat-o ​​și, prin urmare, ce trebuie să dormi cu tine în schimb. Acest lucru va crea mai multă presiune asupra celuilalt și poate strica starea de spirit.

5. 
   

   
   Organizați o excursie săptămânală. Dacă aveți o viață ocupată, atunci veți avea probleme pentru a găsi timp pentru mai multă intimitate. Dacă nu vă acordați timp în afara patului, va fi, de asemenea, dificil să găsiți timp în pat. O ieșire permanentă săptămânală vă va ajuta să faceți din relația dvs. o prioritate, ceea ce vă va îmbunătăți viața sexuală.
   • Produsul dvs. nu trebuie să fie grandios. Puteți face doar o plimbare lungă. Important este că petreci timp împreună pentru a reconecta obligațiunea în cuplu.
   • Ai o bonă. Dacă aveți copii, asigurați-vă că angajați o bonă. O bonă ar fi de mare ajutor pentru tine. Unul dintre voi l-ar putea suna pe bonă în timp ce celălalt plănuiește o întâlnire romantică.

6. 
   

   
   Pregătiți contraceptivele necesare. Dacă utilizați contraceptive, începeți-le sau începeți să le utilizați (dacă sunteți o femeie într-o relație heterosexuală, utilizați pilula contraceptivă). În acest fel, vă puteți bucura de sex maxim atunci când doriți, fără a fi nevoie să vă faceți griji cu privire la alergarea la farmacie sau să riscați o sarcină neintenționată sau STI (infecție cu transmitere sexuală).
   • Nu uitați că prezervativele sunt disponibile oriunde la un preț accesibil și sunt cea mai bună prevenire pentru sarcină și ITS atunci când sunt utilizate corect.
   • Discutați cu medicul de familie sau vizitați o clinică de planificare familială pentru a afla mai multe despre opțiunile contraceptive.