Cum să-și facă soțul din nou în dragoste

Conţinut

• etape
• Partea 1 Wooing soțul ei
• Partea 2 Concentrându-se din nou asupra interacțiunilor sale
• Partea 3 Reconstruirea încrederii

Într-o căsătorie s-ar putea întâmpla ca soții să devină din ce în ce mai îndepărtați unul de celălalt și ca tensiunea să se întindă între cei doi. Câțiva factori dintre care oboseala, dezinteresul și stresul pot sta la baza acestei stări de lucruri și, astfel, afectează negativ cuplul și viața ta în general. Indiferent dacă vă aflați deja într-o astfel de situație sau căutați să inspirați o nouă viață în relația voastră, încercați să readuceți flacăra iubirii în relația voastră și să deschideți ușa comunicării. Dacă în relația dvs. încrederea a erodat puțin, faceți efortul de a o reconstrui.

etape

Partea 1 Wooing soțul ei

1. 
   

   
   Organizați întâlniri. Invită-ți soțul să iasă. Invită-l la cină. Puteți merge, de asemenea, la cină și să vedeți un film sau să mergeți la dans. Organizează un picnic doar pentru voi doi. Sugerați-vă să luați masa cu dvs. pentru o zi de muncă sau să vă luați împreună în weekend sau o zi liberă. Precizați-vă că este o întâlnire și că nimeni altcineva nu este invitat, nici măcar copii.
   • Rochie. Planificați evenimente care vă vor aduce să purtați haine noi. Ar putea fi o clasă de dans, un eveniment tematic sau o cină elegantă. Ar putea fi chiar necesar să mergi la înot.

2. 
   

   
   Faceți-vă sexul mai fierbinte. Din mii de motive, cuplurile își pierd obiceiul de a face sex în mod regulat. Modalitățile în care vă întâlniți la începutul unei relații nu vă permit neapărat să știți să mențineți o viață sexuală armonioasă mai târziu. Planifică când și cum să faci sex în relația ta. Dacă obișnuiați să faceți sex noaptea, dar acum sunteți prea obosiți, găsiți un alt moment în zi să o faceți.
   • Faceți un duș împreună sau mergeți la culcare și distrați-vă înainte de cină.
   • Faceți-vă fericit. Fii sincer nu doar în ceea ce te face să te bucuri cu adevărat și să obții orgasmul, ci și în ceea ce nu îți place sau rănești. Află ce vrei cu adevărat. Dezinteresul reduce drastic tensiunea sexuală.
   • Întrebați-l înapoi ce îi place și faceți rândul său încercând să vă satisfaceți dorințele celuilalt.
   • Organizați o întâlnire cu el și planificați ceva creativ împreună (cum ar fi să faceți lucruri noi, să aprindeți lumânări, să purtați costume).
   • Planificarea lucrurilor în acest fel vă va excita înainte de oră.
   • Respectă planul! Nu are rost să vă faceți planuri dacă nu sunteți în stare să le respectați.

3. 
   

   
   
   
   Atingeți-l. Nu subestimați intimitatea care vine cu contactul fizic. Indiferent dacă ai o viață sexuală împlinitoare sau nu, ar trebui să găsești o modalitate de a-ți face corpul să se atingă mai des. Luați-l în brațe de îndată ce intră în cameră, când simte nevoia de a fi liniștit sau când simțiți asta. Masează-ți spatele alternativ sau oferă-i să-i facă masaj oricărei părți a corpului său care l-ar face să sufere.
   • Îmbrățișați-vă să vă luați la revedere când unul dintre voi părăsește casa și faceți la fel când vii acasă.
   • Încercați să vă pregătiți unul pe altul. Sugerați-i să-și pieptene părul, să-și creeze loțiunea sau protecția solară. Cereți-l să vă ajute cu închiderea hainelor și încercați să-l ajutați să-și lege cravata.
   • Faceți contact vizual atunci când vorbiți cu el. Este o formă foarte intensă și puternică de conexiune senzorială.

4. 
   

   
   
   
   Faceți o excursie împreună. Vizitarea unor locuri noi și ieșirea din mediul dvs. obișnuit vă va ajuta să vă rupeți rutina. Plecați în vacanță împreună undeva fără a invita pe nimeni altcineva. Mergeți într-un weekend și petreceți un timp frumos, bogat și variat împreună sau petreceți o seară afară din casă, dacă nu puteți fi departe prea mult timp. Nu uitați să planificați o vacanță care nu este prea stresantă.
   • Dacă vreunul dintre voi conduce prea des pentru muncă, de exemplu, nu-l lăsați să conducă. Luați un avion, tren sau mergeți pe stradă până la hotel.
   • Fii nostalgic. Plecați în vacanță undeva unde ați petrecut clipe rafinate împreună. Nu încercați să reproduceți exact același lucru, ci faceți ceea ce vă place să faceți cel mai mult. Amintiți-vă de timpurile bune și creați amintiri noi.

Partea 2 Concentrându-se din nou asupra interacțiunilor sale

1. 
   

   
   Spune-i ce îți place despre el. Recunoașterea recunoștinței față de partenerul dvs. vă poate consolida relația. Gândește-te la tot ceea ce îți place acasă, indiferent dacă este obișnuit să facă pentru tine, personajul său sau acțiunile sale. Găsiți un moment liniștit și spuneți-i exact cum vă simțiți. Îl poți scrie mai întâi dacă te ajută să-ți organizezi gândurile.
   • Ia obiceiul de a-i mulțumi pentru toate lucrurile bune pe care le face pentru tine.
   • Păstrează pe „mulțumesc”. Spune-i cum calitățile lui bune îl împing să fie drăguț.
   • În loc să spui pur și simplu „mulțumesc pentru cină, mi-a plăcut”, spune „mulțumesc că ai făcut această cină minunată. Văd că în loc să vrei să fiu urât, ai putea ghici că eram obosit și flămând. Gătesti foarte bine și ești și cineva foarte atent.
   • Încercați să-l complimentați și pe el. Flirtul va reveni în relația ta.

2. 
   

   
   Să ne bucurăm bine împreună. În fiecare zi, acordați-vă timp pentru a avea grijă unul de celălalt. Săptămânal, petreceți cel puțin o oră singuri, amândoi, având grijă unul de celălalt. Ați putea lua o masă împreună, faceți o plimbare sau pur și simplu stați pe canapea pentru o clipă după ce copiii au adormit.
   • Evitați să vorbiți despre anumite subiecte când vă petreceți bine împreună. Ar trebui să evitați să vorbiți despre grijile dvs. zilnice despre care vorbiți de obicei (muncă, copii, probleme de sănătate sau bani) în primele 20 de minute, cel puțin, din acel moment privilegiat. Încercați să vorbiți despre centrele dvs. de interes cel mai puțin plictisitoare. Vorbește despre bani sau orice altceva decât problemele tale zilnice.

3. 
   

   
   Fă lucruri noi. Înscrieți-vă la cursuri și învățați noi abilități împreună. De exemplu, puteți lua cursuri de gătit, lecții de dans sau puteți învăța o limbă nouă. Mergeți împreună în locuri în care nu ați fost niciodată. Gândește-te la lucruri pe care nu ai vrut să le faci niciodată în timpul unei întâlniri și fă-o. Dacă faceți acest lucru, relația dvs. va fi tânără și nouă. De asemenea, veți avea ocazia să cunoașteți noi fațete ale soțului dvs. și invers.
   • Play. Adesea, cuplurile care se distrează și râd împreună au o căsnicie fericită și de durată. Joacă mingea, luptă cu bile de zăpadă, spune glume, încearcă să te tachinezi reciproc, dar cu blândețe.

4. 
   

   
   Reduceți comentariile și reproșurile. Se poate întâmpla să înțelegi anumite lucruri mai repede decât soțul / soția. Alteori, s-ar putea să constatați că el acționează nesăbuit sau stângaci. Încercați să reduceți o dată pe zi numărul de ori în care îl învinovățiți. Dar înainte de a-l învinovăți, puneți-vă următoarea întrebare: „Ceea ce tocmai a meritat el într-adevăr reproșul meu? "
   • Ascultă cu atenție partenerul tău când se plânge. Mângâie-l în loc să-l comentezi sau să-l sfătuiești despre ce ți-a spus. Puteți să-i dați sfaturi dacă vă întreabă sau sugerați noi abordări dacă crede că este în conductă. Dar îl vei face mai bine ascultând cu atenție.

5. 
   

   
   Completați golul din relația voastră. Încercați să faceți lucrurile care vă lipsesc în relație. Dacă aveți impresia că nu ați discutat niciodată împreună, începeți o conversație. Dacă obișnuiai să ieși foarte des, invită-l afară. Luând inițiative, va fi și același lucru.
   • Dacă nu, atunci puteți ridica problema. De exemplu, dacă faci mereu fotografiile în timpul unei vacanțe de familie și nimeni altcineva nu ia o astfel de inițiativă, atunci dă-le camera.
   • Fii primul care a luat inițiative. Dacă observați că nu face același lucru, veți putea înțelege de ce nu o face punându-i întrebarea. Spune-i la sfârșitul frustrării tale. Dacă vă simțiți frustrat, încercați să-i vorbiți cu calm.

Partea 3 Reconstruirea încrederii

1. 
   

   
   Comunică după o trădare. Dacă oricare dintre voi a acționat astfel încât să trădeze încrederea reciprocă care există între voi, încercați să vorbiți deschis și sincer. Vorbește despre cum ai trăit trădarea fără a încerca să influențezi reacția soțului tău.
   • Puteți pune-o în scris ca o scrisoare. Pune-ți sentimentele în scris.

2. 
   

   
   Iertați sau cereți iertare. Dacă doriți cu adevărat să vă reconstruiți încrederea reciprocă, cine greșește ar trebui să ceară iertare. Dacă o trădați, spuneți-i că vă pare rău. Spune-i exact ce ai făcut greșit și cum crezi că a afectat-o. Spune ce ai făcut greșit și promite-i să nu o mai facă niciodată.
   • Dacă trebuia să trădeze încrederea pe care ai plasat-o în el, este important să te ceară foarte sincer iertare. Dacă nu este dispus să o facă, înseamnă că nu este pregătit să te iubească din nou.

3. 
   

   
   Discutați. După scuze, vorbește despre situația care te-a rănit. Nu vă lăsați pe detalii dureroase, ci fiți de acord cu ce s-a întâmplat, de ce s-a întâmplat și de ce v-a rănit.

4. 
   

   
   Stabiliți-vă obiectivele împreună. Încercați să scrieți tot ce v-ați dori să vedeți că se întâmplă în relația dvs. și cereți-i soțului dvs. să facă la fel. Veți vedea că amândoi doriți să faceți o serie de schimbări în relație. Reconstruirea încrederii dvs. reciproce ar putea avea ca efect consolidarea legăturilor dvs. în anumite domenii.
   • Dacă observi că obiectivele tale sunt diametral opuse, adaptează-te făcând compromisuri. De exemplu, dacă soțul tău dorește să petreci mai mult timp împreună, în timp ce vrei să petreci mai mult timp pe cont propriu, încearcă perioade de planificare în care poți să te distrezi singur sau alături de alții. petrece momente rafinate cu el.

5. 
   

   
   Consultați un consilier în căsătorie. Găsiți un terapeut care este specializat în gestionarea cuplurilor precum a ta. Găsiți un specialist în terapia căsătoriei dacă există o problemă cu infidelitatea. Dacă nu îți poți convinge soțul să te însoțească la terapeut, mergi singur.