Cum să rămâi sănătos

Conţinut

• etape
• Metoda 1 din 4:
  Luați-vă viața în mână
• sfat
• avertismente

este un wiki, ceea ce înseamnă că multe articole sunt scrise de mai mulți autori. Pentru a crea acest articol, 14 persoane, unele anonime, au participat la ediția și îmbunătățirea acestuia de-a lungul timpului.

Există 16 referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.

În timp ce vorbim despre importanța de a fi într-o sănătate fizică bună tot timpul, de multe ori uiți să fii cu ochii pe sănătatea ta mentală, care este responsabilă de stres, tristețe și lipsă de asigurare. În loc să vă înecați emoțiile negative în sticlă, puteți face măsuri pentru a vă păstra sănătatea și a rămâne sănătos în orice moment al vieții.

etape

Metoda 1 din 4:
Luați-vă viața în mână

1. 7 Dacă te simți pierdut, confuz sau vulnerabil, vorbește cu un profesionist. Nu este absolut nicio rușine în a vedea un psiholog sau un psihiatru. Dacă sunteți blocat într-un cerc negativ sau plin de disperare, discuția cu un medic va fi cea mai bună opțiune. Dacă vă doare genunchiul, veți merge la un medic. Faceți la fel dacă vă răniți creierul.
   • Căutați numere gratuite pe Internet dacă sunteți în suferință.
   • Multe campusuri și orașe au centre de ajutor gratuite unde vă puteți face o programare.
   reclamă

sfat

• Pune-te în situații pozitive, înconjurându-te de oameni în care ai încredere.
• Caută întotdeauna partea strălucitoare pentru a rămâne fericit și împlinit.
• Zâmbetul crește mai des bucuria și îi încurajează pe ceilalți să fie mai prietenoși.
• Faceți timp pentru a face lucrurile care vă plac.

reclamă

avertismente

• Apelați la ajutor sau la un serviciu de urgență în caz de accidente sau accidente dureroase.
• Dacă credeți că viața nu merită trăită, căutați ajutor și sprijin imediat.

Publicitate preluată de la „https://fr.m..com/index.php?title=rester-sain-d%27esprit&oldid=120607"