Cum să rezistați la nevoia de a defeca

Conţinut

• etape
• Metoda 1 din 3:
  Rezistați dorinței pe termen scurt
• avertismente

Acest articol a fost scris cu colaborarea editorilor și a cercetătorilor noștri calificați pentru a garanta exactitatea și completitudinea conținutului.

Există 20 de referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.

Echipa de administrare a conținutului examinează cu atenție activitatea echipei editoriale pentru a ne asigura că fiecare articol respectă standardele noastre de înaltă calitate.

Uneori, atunci când trebuie să mergi la baie, nu ai de ales decât să te opui nevoia. Este dificil să te regăsești în această situație. Puteți lua câteva precauții pentru a vă conține, dar cea mai bună opțiune este să mergeți la baie cât mai curând posibil. De asemenea, puteți încerca să mâncați sau să evitați anumite alimente pentru a promova regularitatea. Dacă nu îți place să folosești toaletele publice, poți face niște pași pentru a face față acestei probleme și să te simți mai confortabil.

etape

Metoda 1 din 3:
Rezistați dorinței pe termen scurt

1. 4 Spuneți-vă că este ceva firesc. Uneori este posibil să-ți fie rușine să te defecați în toaleta publică sau cu partenerul din apropiere. Totuși, trebuie să vă amintiți că toată lumea trebuie să facă acest lucru, chiar și cea mai sofisticată persoană care vă vine în minte. Face parte din viață și dacă îți amintești de fiecare dată, te vei simți mai puțin jenat. reclamă

avertismente

• Dacă încercați să rezistați la nevoia de a defeca prea des, este posibil să suferiți de constipație și chiar probleme de scurgere gastrointestinală.

Publicitate preluată de la „https://www.m..com/index.php?title=Sister-to-the-defuge-service&oldid=236761"