Cum să te distrezi mai mult în viață

Conţinut

• etape
• Partea 1 din 3:
  Faceți din fericirea dvs. o prioritate

Coautorul acestui articol este Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube este un asistent social certificat în Missouri. În 2014 a obținut masterul în Asistență Socială la Universitatea din Missouri.

Există 16 referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii.

Uneori poate fi dificil să te distrezi când faci ceva care nu este chiar distractiv. Din fericire, viața poate fi mult mai distractivă dacă îți schimbi punctul de vedere. Cu câteva instrumente, puteți învăța să vă distrați în aproape fiecare situație din viață.

etape

Partea 1 din 3:
Faceți din fericirea dvs. o prioritate

1. 
   

   
   4 Cultivați-vă recunoașterea. Fiind recunoscător, veți vedea mai multe activități ca fiind distractive, în loc de nesatisfăcătoare. Există multe modalități de a arăta recunoștință, de exemplu, mulțumind altora sau păstrând un jurnal de recunoștință. Cu toate acestea, unul dintre cele mai eficiente moduri de a-ți schimba punctul de vedere este să schimbi modul în care vorbești.
   • De exemplu, oamenii se plâng deseori de lucrurile pe care trebuie să le facă. Puteți încerca să schimbați modul în care vorbiți despre aceste lucruri, descriindu-le drept lucruri pe care le puteți face. Prin schimbarea unei legături într-o abilitate, puteți schimba într-un mod extrem de pozitiv modul în care vedeți și vă bucurați de viață.
   reclamă

Preluat de la „https://fr.m..com/index.php?title=s%27amuse-more-in-the-life&oldid=220667"