Cum să știm când suntem contagioși

Conţinut

• etape
• Partea 1 Identificați simptomele unei boli contagioase
• Partea a 2-a Identificați simptomele bolilor contagioase
• Partea a 3-a Preveni răspândirea bolilor contagioase
• Partea 4 Protejarea-te de alte boli contagioase

În acest articol: Identificați simptomele unei boli contagioaseIdentificați simptomele bolilor contagioasePrevenirea răspândirii bolilor contagioaseProtectați alte boli contagioase27 Referințe

A fi contagios înseamnă că îți poți transmite boala unei alte persoane. Când sunteți bolnav, știind că sunteți contagioși vă împiedică să vă contaminați împrejurimile. Bolile respiratorii superioare, cum ar fi gripa sau răcelile, sunt cauzate de virusuri și sunt ușor de transmis. Majoritatea infecțiilor bacteriene sunt, de asemenea, foarte contagioase. Dacă descoperi asta tu esti contagioase, luați măsuri de precauție pentru a preveni răspândirea bolii.

etape

Partea 1 Identificați simptomele unei boli contagioase

1. 
   

   
   Ia-ți temperatura. Temperatura normală este cuprinsă între 36,5 și 37,5 ° C. Dincolo de asta, ești considerat febril și potențial contagios. Febra asociată cu o răceală nu este la fel de frecventă ca o febră asociată cu o gripă, dar în ambele cazuri sunteți contagioase.
   • Febra este mijlocul folosit de organism pentru a lupta împotriva unei infecții. Temperatura corpului poate fi măsurată oral, rectal, la ureche sau sub braț și poate varia de la o metodă la alta. Febra asociată gripei variază între 37,5 și 39 ° C, sau chiar mai mult la copii. Așteptați-vă să dureze cel puțin 3 până la 4 zile.
   • Temperatura corpului este reglată de o structură din creierul tău numită hipotalamus. Când aveți o infecție, hipotalamusul crește căldura organismului pentru a scăpa de viruși sau bacterii.

2. 
   

   
   
   
   Examinați-vă mucusul. Examinați-vă mucusul și secrețiile nazale. Mucusul gros sau galben / verde este un semn clar al infecției tractului respirator superior cu inflamația sistemului respirator. Înseamnă, de asemenea, că ești contagios.
   • Copiii cu ochi albi, galbeni sau verzi sunt de obicei contagioși. Este la fel pentru cei cu conjunctivită.
   • Bolile respiratorii care provoacă apariția mucusului sau secreții nazale groase și decolorate sunt răcelile, sinuzita (inflamația sinusului), epiglottita (inflamația epiglotei), laringita (inflamația laringelui) și bronșita ( inflamația bronhiilor).
   • Sistemul imunitar crește producția de mucus în nări pentru a elimina microbii. Nasul tău va fi înfundat și vei fi contagios.
   • Dacă aveți mucus gros sau decolorat care persistă mai mult de o săptămână, trebuie să mergeți la medic. Medicul va face teste pentru a determina cauza simptomelor dvs., va prescrie tratamente precum antibiotice și vă va spune dacă sunteți contagios.

3. 
   

   
   
   
   Căutați semne de erupții cutanate. Erupțiile sunt adesea un semn de contagiune. Apariția cosurilor pe o mare parte a corpului este cauzată fie de o alergie, fie de un virus. Erupții de origine virală, precum cele provocate de varicelă sau rujeolă sunt contagioase. Unele infecții bacteriene contagioase, cum ar fi scarlatina (cauzată de strep) sau impetigo (cauzate de strep sau stafilococ) pot provoca, de asemenea, erupții cutanate. Infecțiile fungice provoacă chiar erupții contagioase, cum ar fi inelul sau piciorul de atlet.
   • Infecțiile virale se răspândesc în 2 moduri. Erupțiile virale simetrice încep la extremități (pe ambele părți ale corpului) și se răspândesc spre centrul corpului, în timp ce erupțiile virale centrale încep la nivelul toracelui sau spatelui și se răspândesc la brațe și picioare.
   • Erupțiile virale urmează un mod de propagare spre exterior sau spre interior, așa cum a fost descris anterior. Cosurile cauzate de alergii apar oriunde pe corp și nu au un mod specific de propagare.
   • Unele erupții virale, cum ar fi Coxsackie, afectează doar anumite părți ale corpului. Coxsackie provoacă o erupție în interiorul și în jurul gurii, pe mâini și picioare, și uneori pe scaun sau pe picioare.

4. 
   

   
   Căutați semne de diaree. Căutați semne de diaree cu febră ușoară. Diareea poate fi un semn al unei boli contagioase, mai ales dacă este însoțită de vărsături și febră ușoară. Diareea, vărsăturile și febra ușoară sunt simptome ale gastroenteritei, adesea numită gripă intestinală sau semne ale unui rotavirus, norovirus sau virus Coxsackie, care sunt contagioase.
   • Există 2 tipuri de diaree: diaree complicată și diaree necomplicată. Diareea necomplicată provoacă balonare, crampe abdominale, scaune libere, o nevoie de mișcare a intestinului, greață sau vărsături. În general, diareea te face să vrei să mergi la o mișcare a intestinului de cel puțin 3 ori pe zi.
   • Diareea complicată include toate simptomele diareei necomplicate, în plus față de sângerare, mucus sau alimente nedigestionate în scaun. De asemenea, este însoțită de febră, scădere în greutate sau dureri abdominale severe.

5. 
   

   
   Căutați semne de durere în fața craniului. Căutați semne de durere în fața craniului, în jurul obrajilor și în jurul nasului. În general, durerile de cap obișnuite nu sunt un semn al unei boli contagioase. Cu toate acestea, unele tipuri de dureri de cap (care provoacă dureri în frunte și pe față) pot indica o posibilă contagiune.
   • Durerile de cap asociate gripei sau uneori răcelilor se manifestă ca durere constantă în fața craniului, a obrajilor și pe puntea nasului. Umflarea sinusurilor și acumularea de mucus în interior sunt responsabile de disconfort. Durerea de cap poate fi severă și se poate agrava pe măsură ce te apleci. Fiți conștienți că infecțiile cu sinusuri bacteriene și infecțiile urechii nu sunt de obicei contagioase.

6. 
   

   
   Vedeți dacă durerea în gât este însoțită de un nas curgător. În caz de boli contagioase, cum ar fi gripa sau răcelile, durerile de gât sunt adesea însoțite de un nas curgător. O durere în gât cu nasul curgător, dar cu simptome precum febră, erupții cutanate sau dureri de cap poate fi un semn de angină. Aceasta este o infecție bacteriană foarte contagioasă.
   • Durerea gâtului este uneori cauzată de fluxul postnasal, deoarece fluidele din sinusuri curg spre partea din spate a gâtului și provoacă roșeață, precum și iritare. Gâtul devine iritat și dureros.
   • Când durerile de gât și nasul curgător sunt însoțite de dificultăți de respirație și ochi lacrimi și mâncărime, este probabil să aveți alergii și nu un virus contagios. Disconfortul la nivelul gâtului cauzat de alergii este din nou cauzat de picurare postnasală, dar gâtul este uscat și mâncărime.

7. 
   

   
   Aveți grijă la semnele somnolentei. Atenție la semnele de somnolență și pierderea poftei de mâncare. Bolile contagioase provoacă oboseală extremă sau o dorință puternică de somn și pierderea poftei de mâncare. Dormind mult și mâncând mai puțin decât organismul stochează energie pentru a lupta împotriva infecțiilor.

Partea a 2-a Identificați simptomele bolilor contagioase

1. 
   

   
   Știți care sunt simptomele gripei. Printre simptomele gripei se numără febra, dureri de cap, dureri musculare, oboseală extremă și uneori un nas îndesat, nas curgător, strănut, tuse sau dureri în piept. Aceste simptome apar brusc, evoluează foarte repede și sunt mai periculoase decât simptomele de răceală. În plus, gripa provoacă, de asemenea, complicații grave.
   • O persoană afectată de gripă este contagioasă cu o zi înainte de debutul simptomelor și la 5-7 zile de la debut. În general, o persoană rămâne în pericol pentru cei din jurul său, atât timp cât febra sa nu se vindecă fără ajutorul unui medicament după 24 până la 48 de ore. Dacă alte simptome persistă, cum ar fi tuse, nas curgător și strănut, probabil sunteți încă contagios.

2. 
   

   
   Știți care sunt simptomele răcelii. Simptomele tipice de răceală includ dureri în gât, nasul îndesat, nasul curgător, tuse, congestie bronșică, strănut, dureri toracice ușoare, oboseală și dureri generalizate. Răceala este contagioasă cu 1 sau 2 zile înainte de debutul simptomelor și la 2 până la 3 zile după ce s-au agravat.
   • Au fost identificate peste 200 de viruși responsabili de răceală. Acest tip de boli respiratorii superioare provoacă o stare de rău, pe lângă faptul că sunt jenante și incomode. Cu toate acestea, nu este de obicei asociat cu complicații grave. Simptomele pot dura mai mult de 10 zile, dar perioada cea mai contagioasă se răspândește în primele zile, când simptomele sunt foarte intense și însoțite de febră.

3. 
   

   
   Atenție la combinațiile de simptome. Combinațiile de simptome precum diaree, greață și vărsături cu dureri musculare și dureri de cap pot fi un semn de gastroenterită, uneori denumită gripa stomacală sau chiar intoxicație alimentară. Gastroenterita și intoxicațiile alimentare au simptome similare, ceea ce nu facilitează identificarea acestora. Cu toate acestea, gripa intestinală sau gastroenterita este contagioasă, iar otrăvirea alimentară nu.

4. 
   

   
   Luați în considerare persoanele bolnave din jurul vostru. Majoritatea bolilor contagioase se contractă cu 1-2 zile înainte de debutul simptomelor. Veți avea o idee mai bună despre ceea ce vă afectează dacă știți ce boală a afectat persoanele la care ați fost expuși, chiar dacă nu au fost bolnavi când le-ați văzut.
   • De asemenea, luați în considerare perioada anului. Majoritatea bolilor contagioase sunt mai frecvente în anumite perioade ale anului. În Franța, sezonul gripei durează în general din februarie până în aprilie. Alte boli sunt specifice anumitor regiuni sau regiuni, dar alergiile sezoniere variază în funcție de locul în care locuiți.

5. 
   

   
   Răspândiți alergiile sezoniere. Unele persoane au simptome respiratorii superioare cauzate de alergeni în aer. Acest tip de boală nu este contagios, dar simptomele de alergie sunt similare cu cele ale răcelii și gripei.
   • Printre simptomele alergiei se numără slăbiciunea generală, nasul înfundat sau curgător, strănut, dureri în gât și tuse. Bolnavii de alergie prezintă mâncărime intensă pe nas sau ochi. Chiar dacă simptomele de alergie sunt neplăcute, nu purtați o boală contagioasă. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să identificați cauza acestora prin administrarea testelor și prescrierea unui tratament adecvat.
   • Inițial, poate fi dificil de spus diferența dintre simptomele răcelii, gripei și alergiilor sezoniere. După o zi, simptomele se schimbă. Viteza cu care se schimbă și simptomele suplimentare pe care le dezvolți te vor ajuta să stabilești dacă este vorba despre o boală contagioasă (cum ar fi o răceală sau gripă) sau dacă simptomele sunt datorate alergenilor din aer (care nu sunt contagioase).
   • Alergiile sunt cauzate de un sistem imunitar hiperactiv. Anumite substanțe precum polenul, praful, scobitoarea animalelor și anumite alimente declanșează o reacție a sistemului imunitar care începe să le combată ca și cum ar fi substanțe periculoase pentru organism.
   • Când se întâmplă acest lucru, organismul eliberează histamine care combate „intrusii”. Histaminele declanșează simptome asemănătoare cu cele ale unei infecții respiratorii, cum ar fi strănutul, tusea, nasul curgător, congestia nazală, mâncărimea cu ochi apos, durerea în gât, dificultăți de respirație și dureri de cap.

Partea a 3-a Preveni răspândirea bolilor contagioase

1. 
   

   
   Obțineți un vaccin gripal anual. Oamenii de știință cercetează și dezvoltă vaccinuri antigripale concepute pentru a combate tulpinile virusului gripal cel mai probabil să circule. În fiecare an, vaccinul este diferit, ceea ce înseamnă că vaccinul dvs. actual nu vă va proteja de următorul sezon gripal. Vă vaccinați pentru a preveni răspândirea bolii.
   • Vaccinul antigripal te protejează de gripă și nu de alte boli contagioase la care poți fi expus.

2. 
   

   
   Spală-ți mâinile. Bolile respiratorii superioare, cum ar fi răcelile sau gripa, sunt transmise de la o persoană la alta. Prin atingerea cuiva sau a ceva contaminat, îi poți prinde.

3. 
   

   
   Folosiți săpun și apă. Spălați-vă mâinile cu apă caldă și săpun așezat în palma. Lansați-vă mâinile frecându-le împreună timp de cel puțin 20 de secunde. Frecați întreaga suprafață a mâinilor, inclusiv părțile dintre degete, sub unghii și pe încheieturi. Clătiți și folosiți un prosop de hârtie pentru a se usca și un prosop pentru a închide robinetul. Aruncați prosopul de hârtie în coșul de gunoi.

4. 
   

   
   Spălați-vă mâinile cu gel de alcool. Stropiți niște gel în palmă. Frecați-vă mâinile împreună pentru a acoperi toate suprafețele până când gelul se usucă. Durează 15 până la 20 de secunde.

5. 
   

   
   Evitați contactul cu persoanele bolnave. O persoană bolnavă poate răspândi virusul gripal până la 2 metri în jurul lui. Tusea și strănutul creează picături minuscule care călătoresc în aer, aterizează pe mâna cuiva, pe gură sau pe nas sau intră direct în plămâni.

6. 
   

   
   Ferește-te de suprafețele pe care le atingi. Mânerele de uși, birourile, creioanele și multe alte lucruri pot răspândi viruși de la o persoană la alta. Cu toate acestea, după ce atingeți un obiect contaminat de virus, este ușor să atingeți gura, ochii sau nasul. Aceasta oferă bolii acces la interiorul corpului. Virusul gripal supraviețuiește 2 - 8 ore pe suprafețe.

7. 
   

   
   Protejează-te pe tine și pe ceilalți. În caz de boală, evitați contactul cu ceilalți până când starea dumneavoastră se îmbunătățește sau medicul vă spune că nu mai sunteți contagios.
   • În Franța metropolitană, între 3 și 8% din populație este afectată de gripa sezonieră în fiecare an.Câteva mii de oameni sunt spitalizați pentru complicații și 1.500 la 2.000 de pacienți mor în fiecare an. Persoanele în vârstă, bebelușii, femeile însărcinate, persoanele cu sistem imunitar slăbit, astmatici și persoanele cu boli pulmonare sunt cele mai expuse riscurilor. Protejarea pe tine și pe ceilalți în caz de boală poate salva vieți.

8. 
   

   
   Stai acasă. Stai într-o cameră izolată a casei, departe de ceilalți membri ai gospodăriei (în special copiii) pentru a nu răspândi boala. Nu mergeți la muncă sau la școală și nu vă trimiteți copiii la școală sau la îngrijirea de zi dacă sunt contagioși.

9. 
   

   
   Acoperiți-vă gura când tușiți sau strângeți. Tuse sau strănut într-un țesut sau chiar în cot, pentru a evita răspândirea picăturilor infectate în aer.

10. 
    

    
    Evitați să vă împărtășiți bunurile personale. Foi, prosoape și ustensile de bucătărie trebuie spălate complet înainte de a fi folosite de alții.

Partea 4 Protejarea-te de alte boli contagioase

1. 
   

   
   Feriți-vă de alte boli potențial contagioase. Deși gripa și răcelile sunt cele mai frecvente boli care afectează oamenii, există multe alte boli transmisibile. Unele sunt periculoase și nu ar trebui subestimate. Medicul dumneavoastră sau un alt profesionist în sănătate vă vor spune despre boli (sau simptomele lor) care pot fi contagioase.

2. 
   

   
   Stai departe de persoanele cu infecții grave. Unele forme de hepatită sunt contagioase, precum și unele forme de meningită. Aceste boli sunt grave și nu trebuie ignorate. Dacă cineva pe care îl cunoașteți a fost diagnosticat cu o boală infecțioasă, consultați medicul pentru a vedea dacă aveți riscuri.

3. 
   

   
   Știți care sunt infecțiile contagioase la copii. Majoritatea copiilor sunt vaccinați în primii ani pentru a-i proteja de boli grave, dar uneori bolile contagioase rămân o problemă. Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu medicul pediatru al copilului dvs. pentru orice semne de infecție sau boală.