Cum să vă albiți dinții

Conţinut

• etape
• Metoda 1 Utilizați benzi de albire
• Metoda 2 Folosiți gel sau pastă de dinți
• Metoda 3 Albirea dinților cu peroxid de hidrogen
• Metoda 4 Blanch Dinti cu bicarbonat de sodiu
• Metoda 5 Realizați schimbări globale
• Metoda 6 Au obiceiuri dentare sănătoase

În acest articol: Utilizați benzi de albireUtilizați gel sau pastă de dințiBlacați-vă dinții cu peroxid de hidrogenLansați-vă dinții cu bicarbonat sodiu.Făcând unele schimbări generaleDe obiceiuri sănătoase pentru dințiSumatul articolului Referințe

Dintii albi sunt un semn al sanatatii bune si al igienei personale bune. De asemenea, sunt esențiale pentru un zâmbet frumos. Dacă dinții nu sunt la fel de albi pe cât doriți, puteți face diferite lucruri pentru a remedia acasă această problemă. Sfaturile enumerate în acest articol nu funcționează la fel ca o metodă de albire profesională, dar vă vor ajuta să obțineți rezultatul dorit, fără a fi nevoie să cheltuiți o avere. Gândește-te doar să ceri dentistului tău un tratament la domiciliu pentru a te asigura că sunt în siguranță. Vă puteți albi dinții schimbându-vă stilul de viață și încercând diferite tratamente la domiciliu.

etape

Metoda 1 Utilizați benzi de albire

1. 
   

   
   Căutați benzi de albire adecvate. Benzile pe care le utilizați trebuie să fie aprobate de o asociație de medici stomatologi și nu trebuie să conțină urme de dioxid de clor (care vă poate deteriora smalțul dinților). Acestea trebuie să fie din polietilenă și le puteți cumpăra în farmacii sau chiar în supermarketuri.
   • Cumpărați 2 benzi: una pentru dinții de jos și alta pentru cei de sus. Fiecare bandă trebuie acoperită cu un gel care să le permită să adere la dinți.
   • Benzile de înălbire costă în medie 30 de euro.

2. 
   

   
   Periați-vă dinții și folosiți ață dentară. Periuța de dinți și ața dentară vă vor ajuta să eliminați reziduurile alimentare care împiedică albirea dinților. De asemenea, vă vor permite să le păstrați albe mai mult timp. Apa dentară îndepărtează placa dintre dinți pentru a permite albirea acestei zone. Nu uitați să vă curățați gingiile.

3. 
   

   
   
   
   Citiți instrucțiunile. Manualul de utilizare diferă ușor de la un pachet de gel de curățare la celălalt. Citiți cu atenție instrucțiunile de pachet pe care le utilizați pentru a ști cum să aplicați casetele, cât timp trebuie să le mențineți în loc și cât de des să le utilizați. Majoritatea benzilor de albire se folosesc timp de o jumătate de oră de două ori pe zi. Unele trebuie aruncate după utilizare atunci când altele se dizolvă pur și simplu în gură.
   • Încercați să nu înghițiți în timp ce vă albiți dinții, pentru a nu ingera substanțe chimice pentru albire.

4. 
   

   
   Aplicați benzi pe dinți. Așezați benzile de albire pe dinți și apăsați ferm în timp ce treceți degetele peste ele pentru a permite gelului să se lipească. Încercați să nu vă mișcați limba prea mult pentru a evita să aveți gel complet în gură. Nu va strica, dar va fi puțin neplăcut. Păstrați benzile pe loc pentru perioada recomandată.

5. 
   

   
   
   
   Scoateți benzile. După ce amânarea a trecut, scoateți ușor benzile din dinți și aruncați-le. Dacă utilizați benzi de dizolvare, săriți acest pas.

6. 
   

   
   Clătește-ți gura. Îndepărtați reziduul de gel clătindu-vă gura. Folosiți casetele cât timp și de câte ori instrucțiunile recomandă și așteptați ca acestea să intre în vigoare.
   • După tratament, puteți, de asemenea, să vă periați dinții cu pastă de dinți cu fluor pentru a le proteja smalțul.
   • Dacă folosiți corect benzile corecte, rezultatele vor rămâne vizibile mai mult de 4 luni.

Metoda 2 Folosiți gel sau pastă de dinți

1. 
   

   
   Aplicați gel de albire. Cumpărați gelul aprobat de asociațiile de stomatologi și citiți instrucțiunile pentru utilizarea acestuia. Folosiți o perie mică pentru a aplica pe dinți și periați-le ca de obicei timp de cel puțin 2 minute. Recolectați gelul când terminați și clătiți bine gura.
   • Gelurile de albire nu conțin un agent puternic de albire, ceea ce înseamnă că există un risc mai mic de sensibilitate a dinților.
   • Folosiți gelul de albire de 2 ori pe zi timp de 14 zile sau atât timp cât recomandă instrucțiunile de utilizare. Rezultatele vor fi vizibile după doar câteva zile.

2. 
   

   
   Folosiți pasta de dinți de albire. Asigurați-vă că pasta de dinți este aprobată de asociațiile stomatologilor înainte de a o cumpăra. Pasta de dinți aprobată de asociațiile stomatologilor albește dinții prin îndepărtarea petelor de pe suprafețele lor, fie prin lustruire, chelare chimică sau alte procese care nu necesită decolorare. Majoritatea acestor produse sunt disponibile la teză.
   • Folosiți pasta de dinți la fel ca orice altă pastă de dinți și spălați-vă dinții timp de cel puțin 2 minute înainte de a clăti gura.

Metoda 3 Albirea dinților cu peroxid de hidrogen

1. 
   

   
   Folosiți peroxid de hidrogen. Seturile de albire sunt ieftine, dar dacă sunteți în căutarea unei soluții și mai accesibile, vă puteți albi dinții acasă cu peroxid de hidrogen. Asociațiile stomatologilor recunosc această metodă ca o soluție sigură pentru albirea dinților.

2. 
   

   
   Cumpărați o sticlă de peroxid de hidrogen. Peroxidul de hidrogen este utilizat în mod obișnuit pentru tratarea rănilor, dar proprietățile sale antiseptice sunt bune și pentru igiena orală. În general, se vinde într-o sticlă maro. Ambalajul opac împiedică lumina să modifice proprietățile peroxidului de hidrogen. Cumpărați o soluție de 3% care este sigură pentru utilizare orală și suficient de scăzută pentru a nu provoca sensibilitate.

3. 
   

   
   Pregătiți o apă de gură cu peroxid de hidrogen. Amestecă 1 parte peroxid de hidrogen și 1 parte apă pentru a pregăti o apă de gură pe care o vei folosi în fiecare zi înainte de a vă spăla pe dinți. Această soluție vă va ajuta să vă albiți dinții în mod natural.
   • Turnați 2 linguri (30 ml) de amestec în gură și clătiți-l cu 1 minut. Moss se va forma, așa vei ști că funcționează. Peroxidul de hidrogen combinat cu bacteriile determină formarea de bule gustative neplăcute. Mai mult, unii refuză să folosească această metodă din cauza prostului gust.
   • Recolectați soluția și clătiți gura cu apă.
   • Periați-vă dinții ca de obicei.

4. 
   

   
   Periați-vă dinții cu o pastă cu peroxid de hidrogen. Pregătiți o pastă amestecând peroxid de hidrogen și bicarbonat de sodiu și folosiți-o pentru a vă menține dinții albi și curați.
   • Turnați 2 lingurițe (10 mg) de peroxid de hidrogen în 3 lingurițe (15 mg) de bicarbonat de sodiu. Amestecă totul până obții o pastă. Puteți modifica aceste cantități pentru a oferi aluatului o consistență specială, dar rezultatul ar trebui să arate ca pasta de dinți.
   • Pentru o aromă proaspătă, adăugați o cantitate mică de pastă de dinți în aluatul tău de casă. Puteți adăuga, de asemenea, câteva picături de extract de mentă.
   • Adăugați un vârf de sare pentru a vă exfolia dinții în timp ce vă periați. Rețineți că sarea este abrazivă și nu ar trebui să o utilizați prea des. Ar trebui să folosiți întotdeauna o periuță de dinți cu peri moi.
   • Puneți un strat de aluat pe periuța de dinți.
   • Periați-vă dinții în mișcări circulare mici. Odată ce toți dinții sunt acoperiți, lăsați amestecul să acționeze timp de 2 minute.
   • Clătiți aluatul cu apă înainte de a-l scuipa în bucătărie.
   • Periați-vă dinții cu pasta de dinți pentru a vă elibera gurile de reziduuri de peroxid de hidrogen.

Metoda 4 Blanch Dinti cu bicarbonat de sodiu

1. 
   

   
   Înmuiați peria de dinți umedă în bicarbonat. Toate peri din periuța de dinți trebuie să fie umede și trebuie acoperite cu bicarbonat de sodiu.

2. 
   

   
   Periați-vă dinții timp de 2 minute. Nu apăsați prea tare când vă spălați pe dinți. Încercați-vă dacă este necesar.

3. 
   

   
   Recolectați bicarbonatul de sodiu. Clătiți gura cu apă (bicarbonatul de sodiu nu trebuie să rămână în gură prea mult timp). În cazul în care gustul de coacere te greseste, clateste cu o apa de gura. Pentru cele mai bune rezultate, utilizați această metodă de 1 sau 2 ori pe săptămână.
   • Dacă simțiți furnicături în gură după utilizarea bicarbonatului de sodiu, consultați un medic stomatolog. Este posibil să aveți cavități.
   • Nu abuzați de această metodă, deoarece poate deteriora dinții care vă acoperă dinții. Rugați-vă medicul să vă spună cât de des îl puteți utiliza.

4. 
   

   
   Adăugați sucul de lămâie sau lamaia. Se toarnă sucul de lămâie sau lămâie în bicarbonat.
   • Strângeți o jumătate de lămâie sau lime pentru a extrage sucul.
   • Se amestecă sucul proaspăt cu ¼ cană de bicarbonat de sodiu (se așteaptă ca amestecul să scânteie ușor).
   • Înmuiați o bucată de bumbac umed de lână sau o cârpă de curățare a feței curate în amestec și frecați-vă pe dinți, asigurându-vă că veți acoperi fisurile și colțurile de lângă gingiile dvs. și sfârșitul fiecărui dinte. Frecați și partea din spate a dinților.
   • Se lasă 1 minut apoi se periază imediat. Nu așteptați prea mult, deoarece amestecul este acid și vă poate deteriora dinții prețioși. De asemenea, vă poate deteriora smalțul dinților.
   • Utilizați această metodă doar o dată pe săptămână. Va trebui să începi să vezi rezultatele după un timp.

Metoda 5 Realizați schimbări globale

1. 
   

   
   Evitați alimentele și băuturile care petesc dinții. Schimbarea stilului de viață va ajuta la prevenirea apariției unor pete suplimentare pe dinți. De exemplu, puteți opri țigara și evita băuturile care conțin taninuri (cum ar fi băuturi răcoritoare, cafea, vin roșu și ceai). În unele cazuri, este încă posibil să bea băuturi care conțin taninuri consumându-le cu paie (nu bea băuturi calde cu paie).

2. 
   

   
   Mănâncă alimente care sunt bune pentru dinții tăi. Multe alimente vă vor ajuta să vă mențineți dinții albi.
   • Mănâncă mai multe mere, țelină și morcovi. Aceste alimente acționează ca perii pe dinți. De asemenea, cresc producția de salivă pentru a îndepărta placa. Plusul: conținutul ridicat de vitamina C ucide bacteriile responsabile de mirosurile rele și întărește gingiile.
   • Mănâncă mai multe căpșuni Căpșunile conțin un astringent natural (acid malic) care ajută la eliminarea petelor. Pentru cele mai bune rezultate, frecați o jumătate de căpșună pe dinți sau curățați o căpșune și aplicați-o pe dinți. Se lasă pornit un minut înainte de clătire.
   • Clătiți gura cu un pahar pe jumătate umplut cu suc de lămâie și jumătate apă caldă. Acest lucru vă va curăța dinții, dar nu trebuie să folosiți această metodă mai mult de o dată pe săptămână, deoarece sucul de lămâie vă poate sparge smalțul dinților.
   • Mănâncă brânză mai tare. Brânza tare crește producția de salivă în gură și astfel elimină bacteriile care colora dinții. De asemenea, conține minerale utile precum calciul și zincul.

Metoda 6 Au obiceiuri dentare sănătoase

1. 
   

   
   Periați-vă dinții de 2 ori pe zi. Dacă periuța de dinți și ața dentară nu îndepărtează petele existente, o igienă orală bună este esențială pentru a preveni apariția altor pete și pentru a vă păstra stomacul în stare bună. Primul pas pe care îl puteți face este să vă spălați dinții în mod regulat pentru a îndepărta placa, bucățile alimentare și reziduurile de băuturi. Placa îți va deteriora dinții și gingiile dacă o lași să crească, astfel încât periajul (combinat cu utilizarea aței dentare) este esențial.
   • Periați-vă dinții înainte sau după micul dejun și înainte de a merge la culcare. Acesta este minimul, dar majoritatea oamenilor aleg să le perie și după prânz și chiar după gustări, mai ales dacă este vorba de gustări dulci.

2. 
   

   
   Folosiți ață dentară în fiecare zi. Axa dentară este cea mai bună modalitate de a îndepărta placa care se acumulează între dinți și în apropierea gingiilor. Îndepărtarea plăcii face dinții mai curați și mai strălucitori.
   • Folosiți ață dentară cel puțin o dată pe zi. Lideal este să o faci noaptea, după ce te speli pe dinți și înainte de a te culca.
   • Încercați diferite tipuri de ață dentară până îl găsiți pe cel care vi se potrivește. Unele fire pot fi prea dure, prea alunecoase sau prea parfumate pentru tine, de aceea este important să îl cauți pe unul care îți place.

3. 
   

   
   Gargară cu o apă de gură. Spălăturile bucale omoară bacteriile și conțin elemente concepute pentru întărirea dinților. Folosiți-le în combinație cu periuța de dinți și ața dentară pentru a elimina bacteriile, mirosurile rele și pentru a vă menține dinții mai sănătoși și mai curați. Unele ape de gură au, de asemenea, un efect de albire și le puteți încerca dacă doriți.
   • La fel ca în cazul firului dentar, spălările bucale nu sunt la fel. Testează diferite tipuri până îl vei găsi pe cel care îți place și care îți va păstra dinții și gingiile proaspete. Dacă produsul te face inconfortabil sau simți o ușoară senzație de arsură, diluați apa de gură cu apă.

4. 
   

   
   Mergi regulat la dentist. Când mergeți la stomatolog, cereți-i să vă curățe dinții cu o metodă profesională. Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți sănătatea orală, să identificați orice cavități și să vă mențineți dinții albi și sănătoși. Nu uitați să solicitați ajutor medicului dumneavoastră înainte de a încerca orice produs de albire pentru a vă asigura că este sigur.
   • Dacă aveți dinți sau gingii foarte sensibile sau dacă purtați o coroană sau un alt tip de aparat dentar care ar putea reacționa negativ la un produs de albire, medicul dumneavoastră vă va spune.
   • În general, este mai bine să lăsați profesioniștii să trateze decolorațiile pronunțate ale dinților.