Cum să te comporte cu un iubit care minte

Conţinut

• etape
• Partea 1 Identificați momentele în care minte
• Partea a 2-a Răspundeți la minciunile sale

Poate fi dificil să te recuperezi după ce îți dai seama că iubitul tău te-a mințit. De fapt, multe relații suferă de mici minciuni sau adevăruri exagerate de la început, când ambii parteneri încearcă să se simuleze unul pe altul. Cu toate acestea, dacă iubitul tău te minte în mod regulat, trebuie să identifici momentele în care minte, motivele sale și să răspunzi minciunilor sale într-un mod clar și onest. Dacă continuați să vă mințiți pe voi înșivă, chiar și atunci când îl puneți în fața faptului accompli, s-ar putea să vă întrebați dacă există mai multe probleme în relația dvs. decât minciuni.

etape

Partea 1 Identificați momentele în care minte

1. 
   

   
   Observă-i limbajul corpului. Potrivit experților în comportament, persoanele care mint au anumite semne în limbajul corpului lor. Urmăriți-i să vedeți dacă iubitul dvs. vă spune minciuni. Iată câteva exemple.
   • De multe ori își putea zgâria nasul care se va înroși. Acesta se numește „semnul Pinocchio”, deoarece minciuna provoacă eliberarea de histamină, care va provoca mâncărimi și inflamații ale nasului.
   • De asemenea, poate prezenta semne de negație, cum ar fi acoperirea sau blocarea gurii sau frecarea mâinii peste ochi, nas sau urechi. El ar putea evita, de asemenea, să te privească în ochi sau să-și întoarcă corpul pentru a evita să te privească în timp ce îți vorbește.

2. 
   

   
   
   
   Ascultă tonul vocii sale. S-ar putea să observi că tonul său obișnuit de voce se schimbă când minte. De asemenea, el poate bâlbâi, face o pauză lungă sau poate avea intonații neobișnuite. O schimbare bruscă a obiceiurilor de limbă în timp ce vorbim despre un anumit subiect, persoană sau eveniment ar putea indica faptul că te minte.

3. 
   

   
   Observați alegerea sa de cuvinte și limbă. La fel ca efectul Pinocchio și semnele sale fizice, iubitul tău ar putea avea efecte și în alegerea cuvintelor sale. Adesea, persoanele care mint pot folosi mai multe cuvinte pentru a încerca să-și ascundă minciunile sau să vă distragă minciunile.
   • Potrivit unui studiu realizat la Harvard Business School, mincinoșii tind să folosească cuvinte mai murdare atunci când mint, pentru că sunt atât de concentrați pe minciunile lor, încât uită de bunele maniere.
   • Prietenul tău ar putea folosi, de asemenea, a treia persoană care zăcea pentru a se distanța de minciuna lui și ar putea încerca să schimbe rapid subiectul pentru a evita să atragă prea multă atenție.

Partea a 2-a Răspundeți la minciunile sale

1. 
   

   
   
   
   Nu uitați cele trei motive pentru o minciună. Chiar dacă oamenii pot minți din mai multe motive, în general, o vor face pentru a ascunde ceva de cineva, pentru a răni pe cineva sau pentru a face impresie cuiva exagerand calitățile. Poate fi util să iei în considerare motivul care poate motiva prietenul tău să te mintă.
   • Dacă el ascunde ceva de la tine, ar putea fi util să te apropii de minciuna lui pentru a dezvălui adevărul pe care încearcă să-l ascundă de tine. Dacă tocmai începi să te agăți mai în serios, te-ar putea minți pentru a fi bun cu tine și pentru a-ți atrage atenția. Cu toate acestea, dacă credeți că el face acest lucru în scopul exclusiv de a vă răni, ar trebui să vă întrebați dacă minciunile sale nu sunt un semn de avertizare timpuriu care indică alte probleme din relația dvs. cu care trebuie să vă confruntați.

2. 
   

   
   Evitați să vă faceți responsabil pentru minciunile sale. Dacă în trecut te-ai plâns de comportamentul iubitului tău, poți simți că este în parte vina ta pentru că ai ascuns un obicei prost sau un comportament rău cu o minciună. Cu toate acestea, este important să vă amintiți că nu sunteți responsabil pentru minciunile sale, deoarece el este singurul responsabil pentru acțiunile sale. Pentru a fi adult într-o relație serioasă, trebuie să fii capabil să-ți asumi și responsabilitatea pentru acțiunile cuiva. El trebuie să fie dispus să accepte responsabilitatea pentru minciunile sale și nu trebuie să te simți vinovat pentru alegerile sale.
   • Nimeni nu poate fi obligat să mintă, este o alegere pe care a făcut-o și este responsabilitatea lui. Nu uita când trebuie să te descurci cu minciunile iubitului tău.

3. 
   

   
   Ține cont de conul minciunii. Dacă o luați mincinoasă sau dacă observați semne că vă minte când vă vorbiți, gândiți-vă la ce a declanșat minciuna sau de ce vă mințiți. Ai putea discuta despre un eveniment în care vrei să participi împreună, dar el a renunțat la ultimul moment sau ai putea vorbi despre cineva cu care lucrează.
   • Gândind la conul minciunii, vei ajunge să stabilești dacă a simțit nevoia să te mintă. În acest fel, atunci când vorbești cu el despre asta, poți să explici de ce crezi că te-a mințit și să-ți explici sincer cum te simți.
   • Există diferite motive pentru ca oamenii să-și mintă partenerii și poate fi util să luați în considerare scenarii comune care declanșează minciuna. Este posibil să fi criticat unele dintre obiceiurile sale proaste, de exemplu dacă fumează prea mult sau cheltuiește prea mulți bani. El te-ar putea minți pentru a evita să te dezamăgească sau să ai alte lecții. De asemenea, putea să o facă pentru a evita o luptă sau pentru a evita să se oprească.

4. 
   

   
   Confruntați-l sincer și deschis. Dacă te speli pe mână în geantă, nu poți doar să-i ceri să nu mai mintă. Nu poți controla nevoia lui de a te minți sau capacitatea lui de a face acest lucru. Cu toate acestea, puteți controla consecințele minciunii sale. Confruntându-l cu calm și clar, vă asigurați să controlați discuția dintre voi.
   • În loc să-i spui „știu că minți” sau „ești mincinos”, ar trebui să-i dai o șansă să fie sincer cu tine. Spune-i: „Cred că se întâmplă ceva care te îngrijorează sau că nu vrei să știu. Cred că este timpul să vorbim deschis pentru a le putea ocupa pe ambele. "
   • Acest lucru îl va face să înțeleagă că vrei să fii sincer și deschis unul cu celălalt și că nu încerci să-l acuzi că te minte. În schimb, dă-i ocazia să-ți explice de ce te-a mințit.

5. 
   

   
   Discutați motivele sale. Lăsați-vă prietenul să vă dea motivele minciunii sale, dar ferește-te de scuze. S-ar fi putut simți sub presiune pentru că nu ai fi fost de acord cu comportamentul lui sau te-ai fi supărat dacă ai ști. Și-ar putea ascunde dependența sau problema personală pentru că nu vrea să știi. Concentrează-te asupra căilor în care poți colabora pentru a-l ajuta să-și gestioneze problema, astfel încât să nu mai simtă nevoia să te mintă.
   • Dacă minți din cauza unei dependențe sau a unei probleme personale, poți sugera să ceri ajutor, de exemplu, găsind un grup de asistență sau ai putea sugera să mergi la un terapeut. Acest lucru îi va oferi moduri de a lucra pentru a-și rezolva problemele personale, fără a fi nevoie să mintă sau să mintă pe nimeni.

6. 
   

   
   Lăsați-vă clar că nu vă place. După ce i-ai oferit o șansă să se implice, acordă-i timp să se gândească la răspunsul său. Dacă el vă explică că v-a mințit și dacă vă oferă motivul, ar trebui să-l anunțați că nu vă place să vă minți. Acest lucru îi va arăta că sunteți incomod și trist în ceea ce privește comportamentul lui și că vă așteptați să se întâmple asta din nou.

   
   

   
   Gândiți-vă la impactul minciunilor sale asupra relației. La sfârșitul conversației cu prietenul tău, poate fi util să faci un pas înapoi pentru a analiza relația. Chiar dacă v-a oferit motive întemeiate pentru minciunile sale, dacă o face în mod regulat, ar trebui să vă întrebați dacă minciunile sale nu indică probleme mai profunde în relație.
   • Puteți să vă puneți câteva întrebări, de exemplu: „Iubitul meu mă minte des? „Ai probleme să ai încredere în el? „Ați vorbit vreodată cu el despre minciunile sale din trecut și nu ați văzut nicio schimbare în comportamentul lui? Dacă răspunsul tău este „da” la toate aceste întrebări, minciunile iubitului tău fac parte dintr-un model distructiv în relația ta și ar trebui să te întrebi dacă merită cu adevărat minciunile partenerului tău în mod regulat.
   • Minciunile frecvente și constante pot fi, de asemenea, un semn al unei tulburări de personalitate. Acest lucru nu poate fi schimbat prin simpla discuție. Dacă acesta este cazul, s-ar putea să puneți la îndoială meritele relației voastre.