Cum să scapi de gripă

Conţinut

• etape
• Metoda 1 din 5:
  Folosiți remedii casnice
• sfat

Acest articol a fost scris cu colaborarea editorilor și a cercetătorilor noștri calificați pentru a garanta exactitatea și completitudinea conținutului.

În acest articol sunt 34 de referințe, acestea se află în partea de jos a paginii.

Echipa de administrare a conținutului examinează cu atenție activitatea echipei editoriale pentru a ne asigura că fiecare articol respectă standardele noastre de înaltă calitate.

Gripa este o infecție virală care îți afectează sistemul respirator, dar de obicei dispare într-o săptămână și nu necesită tratament intensiv. Simptomele gripei sunt: ​​febră peste 37,8 ° C, frisoane, tuse, dureri în gât, congestie nazală sau nas care curge, dureri de cap, dureri în nas. corp, greață, vărsături și diaree.Chiar dacă nu există nici o modalitate de a opri gripa, puteți trata simptomele folosind remedii la domiciliu, luând în viitor medicamente contra-counter și over-the-counter.

etape

Metoda 1 din 5:
Folosiți remedii casnice

1. 6 Exersează aproape în fiecare zi a săptămânii. Cercetările au arătat că exercițiile fizice pot reduce riscul de dezvoltare a gripei și pot face efectul de gripă mai eficient. Luați cel puțin 30 de minute de exerciții aerobice moderate pe zi sau exerciții care vă ajută să vă creșteți ritmul cardiac. Acest lucru vă permite să vă simțiți bine și să vă ajute să luptați împotriva diferitelor infecții.
   • Cercetătorii nu știu cum și de ce, dar există mai multe teorii despre efectul exercițiului fizic asupra diferitelor infecții bacteriene sau virale. Exercițiile sunt deseori considerate pentru a scăpa de virusuri prin respirație, urină sau transpirație. S-a sugerat, de asemenea, că exercițiile pot ajuta la circulația mai rapidă a anticorpilor în organism, permițându-le să detecteze bolile mai devreme, crescând totodată temperatura corpului.
   reclamă

sfat

• Rămâi sănătos! Uneori te-ai putea îmbolnăvi din cauza unei carențe de vitamine.
• Nu există dovezi formale că anumite alimente, suplimente alimentare sau ierburi pot vindeca gripa.

Publicitate preluată de la „https://fr.m..com/index.php?title=se-download-from-grippe&oldid=272244"