Cum să scapi de acneea din spate

Conţinut

• etape
• Metoda 1 Realizați modificări ale stilului de viață
• Metoda 2 Utilizați soluții medicale
• Metoda 3 Scapă natural de acneea din spate

Acneea din spate este la fel de comună pe cât de enervantă. Adolescenții prepubertali și adulții care suferă de aceasta știu că această formă de acnee este diferită de cea care apare pe față. Cu toate acestea, întrucât acneea din spate, ca și alte acnee, nu este altceva decât hiperactivitatea glandelor sebacee situate într-un singur loc, există tratamente similare cu cele folosite împotriva acneei faciale.

etape

Metoda 1 Realizați modificări ale stilului de viață

1. 
   

   
   Purtați un sutien curat. Dacă porți un sutien, este extrem de important să porți unul. Încercați să purtați una în fiecare zi. Sutienul trebuie să fie suficient de strâns pentru a nu te freca de acnee în timp ce mergi, deoarece acest lucru produce iritare. Dacă este posibil, purtați un sutien fără bretele, deoarece aceasta reduce aspectul de roșeață în omoplați.

2. 
   

   
   Purtați haine libere și curate, care vă lasă pielea să respire. Asigurați-vă că materialul în contact cu spatele este curat și, dacă este posibil, din fibre naturale precum bumbacul. Încercați să evitați hainele prea strânse. În cele din urmă, hainele trebuie curățate regulat, de preferință după fiecare dată când le porți.
   • Încercați să vă curățați hainele cu un detergent ușor, cu parfum mic sau deloc. Acneea poate fi cauzată sau amplificată de detergenți prea puternici sau prea parfumați.
   • Dacă este posibil, curățați hainele albe cu înălbitor. Înălbitorul ucide bacteriile care ar putea rămâne pe hainele tale și care contribuie la acnee. Asigurați-vă că le clătiți bine pentru a preveni substanțele chimice din înălbitor să vă irite pielea.

3. 
   

   
   
   
   Faceți un duș după transpirație. După ce alergi sau te joci la sportul tău preferat, nu uita să faci un duș. Transpirația pe care o lași pe piele creează un mediu propice dezvoltării bacteriilor care provoacă acnee. În plus, transpirația poate înfunda și porii, ceea ce provoacă și apariția acneei.

4. 
   

   
   Când faceți duș, asigurați-vă că clătiți bine balsamul de păr. Balsamul care vă rămâne în păr este o cauză potențială a apariției acneei. Este un produs excelent pentru păr, dar nu chiar pentru spatele tău. Există mai multe modalități de a evita lăsarea unui balsam pe spate, care ar putea cauza apariția acestor cosuri urâte.
   • Coborâți temperatura apei înainte de a clăti balsamul pe păr. Apa caldă va deschide porii în timp ce apa rece îi va închide. Sunteți sigur că veți prinde acnee în spate, dacă porii dvs. sunt deschise până când vă clătiți balsamul de pe cap.
   • Spală-te pe spate ultima, după șampon și balsam.
   • În loc să-ți aplici balsamul în duș, aplică un balsam pentru concediu după ieșirea din duș.

5. 
   

   
   
   
   Schimbă rufe. Dacă aveți pielea sensibilă, rufele pe care le utilizați vă pot irita pielea. Încercați să treceți la o marcă de rufe mai moale pentru pielea voastră.

6. 
   

   
   Spălați-vă regulat foile. Celulele moarte și praful se acumulează rapid pe foi. Animalele de companie care dorm pe patul dvs. vor aduce, de asemenea, murdărie. Schimbați-vă foile și spălați-le de două ori pe săptămână.
   • Dacă vă puteți spăla foile cu înălbitor, veți elimina bacteriile care rămân după spălare și va provoca acnee. Asigurați-vă că le clătiți bine pentru a evita iritarea pielii cu substanțe chimice.
   • De asemenea, asigurați-vă că vă spălați regulat păturile, noptierele și tot restul lenjeriei de pat.

Metoda 2 Utilizați soluții medicale

1. 
   

   
   Spălați întregul corp cu un gel de duș medical fără ulei. Trebuie să găsiți unul care conține 2% acid salicilic. Concentrați-vă pe zonele în care sunt amplasate cosurile și așteptați aproximativ un minut pentru ca produsul să acționeze înainte de a-l clăti pentru a scăpa de uleiuri. Lăsați produsul să vă penetreze pielea și să-și facă treaba.

2. 
   

   
   Hidratează-ți pielea cu o loțiune fără ulei. Pielea ta este, de asemenea, un organ al corpului tău. Nu la figurat, literal. La fel ca orice alt organ din corpul tău, are nevoie de apă și nutrienți pentru a fi și să arate sănătos. Folosiți o loțiune pe spate de fiecare dată când o spălați (adică în fiecare zi).
   • În caz contrar, utilizați o loțiune obișnuită, dar asigurați-vă că nu produce cosuri. Acest lucru este necesar deoarece acidul salicilic usucă pielea.

3. 
   

   
   Tratează cosurile cu o cremă de acnee. Deoarece ai folosit acid salicilic înainte de a-ți spăla și hidrata pielea, folosește o altă substanță pentru tratarea cosurilor, de exemplu o soluție de peroxid de benzoil 2,5%. Nu utilizați mai mult de 5 până la 10% peroxid de benzoil dacă aveți pielea sensibilă, deoarece acest lucru poate provoca iritații. Dacă sunteți sensibil la peroxidul de benzoil, o soluție de sulf de 10% l-ar putea înlocui.

4. 
   

   
   Aplicați o cremă de retinol. Întindeți o cremă de retinol pe spate noaptea. Acest lucru ajută la exfolierea pielii și la prevenirea apariției acneei în locuri dificile.

5. 
   

   
   Folosiți alfa sau beta-hidroxi acid. Acidul alfa-hidroxi este de fapt un produs exfoliant care îndepărtează celulele moarte ale pielii care tind să înfunde porii și să provoace acnee. Lacida beta-hidroxilată se luptă din interiorul bacteriilor care provoacă acnee. Dacă puteți, încercați să găsiți un scrub care conține aceste două substanțe și spălați cu acest produs de trei ori pe săptămână. După ce a făcut duș și a aplicat un produs hidratant, frecați-vă spatele cu un produs care conține acid alfa-hidroxilat și acid beta-hidroxilat.

6. 
   

   
   Consultați un dermatolog. Problema dvs. poate fi tratată cu pastile sau creme cu rețetă. Nu ezitați să consultați un dermatolog pentru a vă asigura.

Metoda 3 Scapă natural de acneea din spate

1. 
   

   
   Exfoliați pielea cu un burete abraziv sau o loofa. Cu toate acestea, nu frecați prea tare sau puteți agrava iritarea.

2. 
   

   
   Încercați zinc. Deși acest metal nu este recunoscut ca leac pentru acnee, este eficient în tratarea acestuia în unele cazuri. Zincul este un metal pe care bărbații îl folosesc în doze mici în anumite situații. Pe lângă tratarea acneei, este folosită pentru stimularea sistemului imunitar. Zincul poate fi utilizat pentru a trata acneea în spate în două moduri diferite.
   • Aplicați zinc direct pe piele. Încercați să găsiți o loțiune de 1,2% acetat de zinc sau 4% eritromicină și frecați-l pe piele de două ori pe zi. Dacă nu găsiți una, străpungeți o capsulă cu gel de zinc, strângeți puțin pe un deget curat sau un tampon de bumbac și aplicați direct pe spate.
   • Consumați zinc împreună cu restul de vitamine zilnice. Încercați să luați zinc zilnic, între 25 și 45 mg. Nu luați mai mult de 50 mg pe zi, deoarece puteți suferi de deficit de cupru, cu doze mari de zinc care interferează cu absorbția cuprului.
   • Puteți, de asemenea, să discutați cu medicul dumneavoastră și să-l întrebați ce părere are despre crema de antibiotice care conține zinc.

3. 
   

   
   Pregătiți un exfoliant natural. Acest lucru vă va ajuta să eliminați celulele moarte ale pielii care înfundă porii și provoacă acnee. Strângeți un grapefruit într-un bol și turnați într-o cană și jumătate de zahăr alb și jumătate de cană de sare de mare grosieră Masați produsul pe zonele afectate și ștergeți-l la uscat.
   • Se pot îmbunătăți două linguri de miere adăugate în loțiunea ta. Mierea tradițională sau mierea de manuka hidratează pielea și au proprietăți antibacteriene.

4. 
   

   
   Schimbă pH-ul pielii tale. PH-ul este alcalinitatea pielii tale. Oamenii de știință au stabilit că pH-ul pielii ar trebui să fie sub 5, ideal 4.7, pentru a avea o piele sănătoasă și o flora bacteriană care ajută pielea. Dușul și săpunul, în special, pot provoca o creștere a pH-ului peste 5, ceea ce determină apariția pielii uscate, solzoase și acneice.
   • Luați în considerare schimbarea capului de duș. Investește într-un cap de duș care filtrează clorul în apă. Pielea ta vă va mulțumi. Vei găsi capete de duș eficiente la prețuri accesibile, care vor avea un anumit impact asupra sănătății pielii tale.
   • Pregătiți un amestec de oțet de cidru de mere și apă potabilă într-o sticlă cu spray. După ce a făcut un duș și înainte de a merge la culcare, pulverizați soluția de oțet pe piele și lăsați-o să se usuce. Acest proces va scădea în mod natural pH-ul pielii tale.