Cum să te apere în timpul unei lupte

Conţinut

• Partea 2 din 4:
  Pregătiți-vă pentru un conflict fizic
• Partea 3 din 4:
  Apărându-se
• Partea 4 din 4:
  Opriți un agresor în urmele lui
• sfat
• avertismente

este un wiki, ceea ce înseamnă că multe articole sunt scrise de mai mulți autori. Pentru a crea acest articol, 26 de persoane, unele anonime, au participat la ediția și îmbunătățirea acestuia de-a lungul timpului.

Există 14 referințe citate în acest articol, acestea se află în partea de jos a paginii. 3 Coborâți-vă tonul și scuzați-vă. Luptele fără motive întemeiate sunt cel mai adesea cauzate de neînțelegere și intoxicație. Nu fi influențat de ego-ul tău și scuză-te chiar și pentru ceva ce nu ai făcut. Coborâți-vă vocea și rămâneți liniștiți când încercați să raționați cu persoana respectivă. Acest lucru vă va împiedica să strige și lucrurile merg altfel. reclamă

Partea 2 din 4:
Pregătiți-vă pentru un conflict fizic

1. 
   

   
   
   
   1 Vezi ce e în jurul tău. Dacă nu puteți evita lupta, atunci fiți pregătiți să o înfruntați. Aruncați o privire rapidă la ceea ce vă înconjoară. Dacă vedeți ceva apropiat pe care îl puteți folosi ca armă, luați notă de ea. Acordă atenție prietenilor atacatorului tău că el s-ar putea mobiliza împotriva ta.

2. 
   

   
   2 Adoptați o poziție de luptă. Înainte de a începe lupta, întoarceți un genunchi spre stânga sau spre dreapta și păstrați celălalt drept. Îndoiți-le până când sunteți la nivelul ochilor. Închideți-vă pumnii și ridicați-i pentru a vă proteja fața. Ține-ți coatele aproape de corp.

3. 
   

   
   3 Faceți zgomot și protejați-vă spațiul. De îndată ce se apropie prea mult de tine sau te atinge, împinge-l ferm înapoi și strigă „înapoi! “. Acest lucru îl va face să înțeleagă că, cu siguranță, nu sunteți o țintă ușoară și că sunteți gata să vă apărați și, de asemenea, îi veți permite tuturor celor din jurul dvs. să știe că aveți nevoie de ajutor.

4. 
   

   
   
   
   4 Nu vă lăsați pumnii. Este mult mai ușor să lovești sau să blochezi un pumn dacă vezi că vine destul de devreme, deci nu pierdeți din vedere pumnii atacatorului. Dacă are un cuțit, trebuie să te preocupe mai mult decât orice. reclamă

Partea 3 din 4:
Apărându-se

1. 
   

   
   1 Evitați un atac din spate. Întotdeauna țineți spatele la îndemâna abuzătorului. Dar dacă o persoană ajunge în spatele tău și încearcă să te prindă, stai jos. Aduceți întreaga greutate a corpului dvs. la sol cu ​​cât mai multă forță. Acest lucru îl va împiedica pe abuzator să te ridice sau să te ridice. Dacă încearcă să te sugrume din spate, dă-i un vârf. Îndoaie-ți cotul și împinge-l cât poți de tare în coloana sa.

2. 
   

   
   
   
   2 Încasați eficient un pumn. Lideal ar fi cel mai bine evitat pe cât posibil, dar este posibil ca atacatorul dvs. să reușească să vă lovească. Știind cum să le încasați eficient vă poate salva o mulțime de răni și dureri.
   • Dacă încearcă să te lovească în cap, îndreaptă-te la pumn. Poate părea paradoxal, dar acest lucru va împiedica pumnul să-și atingă ținta, care a fost cu siguranță nasul sau ochiul tău. Încleștați-vă fălcile, rigidizați-vă gâtul și încasați-vă cu fruntea. Fruntea este destul de robustă, așa că lovitura în acest loc vă va răni mai puțin, dar va provoca durere excretoare adversarului.
   • Dacă abuzatorul tău îți lovește stomacul, rigidizează mușchii din abdomen. Nu-ți aduce totuși burtica. Încercați să vă întoarceți torsul astfel încât împușcarea să aterizeze asupra voastră în mod oblic, mai degrabă decât în ​​mijlocul burtei.

3. 
   

   
   3 Ieși din drum și prinde atacuri comune. Există o serie de lucruri eficiente pe care le puteți face pentru a scăpa de unele capturi comune care pot apărea în timpul unei lupte. Iată patru împușcături și atacuri din care ar trebui să știți cum să scăpați: apucarea încheieturii, prinderea strânsoare, luarea în poziție și poziția de echitatie.
   • Prinderea încheieturii: Dacă vă țineți încheietura mâinii, ghemuiește-l și coteste-l până când nu te poate ține.
   • Strangle hold: Dacă își pune brațul în jurul gâtului din spate, puneți-vă de partea brațului pe care îl folosește pentru a vă strangula și a coborî torsul și capul, până când atacatorul nu va mai putea continua exercită controlul asupra ta.
   • Luând mâna: dacă stai în spatele taliei, lăsați-vă corpul să coboare la pământ și să încercați să vă lovească stomacul cu coatele sau să încercați să vă răsuciți degetul cu mâinile.
   • Poziția montată: Dacă sunteți pe pământ și vă așezați deasupra voastră, apucați brațul stâng cu ambele mâini, așezând mâna stângă la cot și mâna dreaptă la încheietura mâinii. Apoi înfășurați piciorul stâng în jurul piciorului stâng, apoi împingeți pelvisul în sus și înapoi să se rostogolească, pentru a ieși din strânsoarea lui.

4. 
   

   
   4 Nu faceți mișcări inutile. Evitați să vă pierdeți energia. O adevărată luptă durează doar un timp foarte scurt. Lupta se poate încheia după schimbul câtorva lovituri rapide, iar acest lucru se poate realiza în câteva secunde. Prin urmare, este important să fii cât mai precis posibil în mișcările tale. Nu pierdeți energia sau timpul săriți sau să încercați să vă captați adversarul. Apărați-vă de atacurile sale și faceți același lucru imediat ce observați o deschidere. reclamă

Partea 4 din 4:
Opriți un agresor în urmele lui

1. 
   

   
   1 Vizați părțile vulnerabile ale corpului său. Scopul este să pună capăt luptei cât mai curând posibil, ceea ce se poate realiza atacând părțile sensibile ale corpului său pentru a-l neutraliza. Aceste părți sunt numeroase.
   • Fața: nasul, urechile și ochii sunt sensibili. Așa că îl poți lovi în locurile sale pentru a-l neutraliza. Lovirea unei persoane la urechi este suficientă pentru a-l înjura. Aducerea unui pumn violent pe nasul unei persoane sau punerea degetelor în ochi poate fi suficientă pentru a le pune în genunchi.
   • Gât: lovirea persoanei de gât poate fi suficientă pentru a o paraliza.
   • Inghinala: lovirea asaltului tău de lână poate face foarte mult rău și imobilizează-l mult timp și vei fi înțelept să folosești acel timp pentru a scăpa.
   • Genunchii: lovește-l violent pe genunchi. Acest lucru va fi suficient pentru a opri pe cineva care te urmărește sau să-l părăsească.
   • Stomacul: dă-i un pumn violent în burtă. Asta va fi suficient pentru a-l da afară.

2. 
   

   
   2 Faceți zgomot. A face zgomot în timpul unei confruntări va avea două efecte: în primul rând, va intimida. Cu cât este mai aproape adversarul dvs., cu atât va fi mai probabil să se retragă. În al doilea rând, va atrage atenția oamenilor care te-ar putea ajuta să ieși din situație.

3. 
   

   
   3 Fugi de luptă. Cel mai rapid mod de a încheia o luptă este să-ți mobilizezi rapid adversarul lovindu-l rapid într-o zonă sensibilă și fugind. Nu trebuie să vă faceți griji și cu cât așteptați mai mult, cu atât veți fi grav răniți, așa că este mai bine să vă îndepărtați cât mai repede. reclamă

sfat

• Luați o pereche de gantere împreună, țineți-le în mâini și ridicați-le. Accelerați ritmul de fiecare dată. Acest lucru vă va permite să vă îmbunătățiți gradual capacitatea de reacție.
• Nu ezitați să mergeți acolo și nu vă temeți să-l loviți.
• Dacă decideți să luptați înapoi, loviți cât de tare puteți. Acționează ca și cum ai încerca să lovești o țintă la 15 cm în spatele capului sau burtei. Astfel, vei putea exercita forța maximă și vei pune capăt luptei cât mai curând posibil.

reclamă

avertismente

• În cinema, poate părea interesant să lupți, dar în viața reală, îți poate afecta sănătatea mentală. NY UTILIZEAZĂ ULTIMA PRIMĂ.
• Evadarea este întotdeauna mai bună decât lupta, dar uneori trebuie să lupți. Când citiți acest articol, evitați mai ales să vă spuneți că confruntarea este o opțiune bună. Senfuirul este aproape întotdeauna posibil.
• Luptele pot provoca răni grave, fracturi și chiar moarte. Deci, fii foarte atent.

Publicitate preluată de la „https://fr.m..com/index.php?title=se-defend-on-course-of-a-bags&oldid=243714"