Cum să te speli pe spate

Conţinut

• etape
• Metoda 1 Spălați spatele la duș
• Metoda 2 Sexfoliază spatele
• Metoda 3 Tratează cu lacne în spate

Dacă vă spălați spatele în mod regulat, pielea din această parte va rămâne sănătoasă. Încercați să luați obiceiul de a o face în fiecare zi la duș, astfel încât spatele să rămână neted și hidratat, fără a avea un cos.

etape

Metoda 1 Spălați spatele la duș

1. 
   

   
   Folosiți apă călduță. Luați călduțe, mai degrabă decât dușuri calde. Apa caldă îți poate usca pielea și o poate priva de uleiurile sale naturale. Dușurile calde vă vor ajuta la spate să vă hidratați.

2. 
   

   
   Frecați-vă pielea. Pune gel de duș pe un burete vegetal și folosește-l pentru a-ți freca spatele. Țineți-l cu mâna stângă și puneți brațul peste umărul drept pentru a spăla partea dreaptă superioară a spatelui. Apoi țineți buretele cu mâna dreaptă și puneți brațul peste umărul stâng pentru a ajunge la spatele din stânga sus.
   • Dacă te chinui să ajungi în vârful spatelui, folosește un burete cu mâner pentru a ușura procesul.

3. 
   

   
   
   
   Spălați partea din spate a spatelui. Țineți buretele de legume cu mâna dreaptă și treceți-l în spatele dvs. pentru a vă freca spatele în partea dreaptă jos. Apoi schimbați mâinile și frecați-le cu buretele din partea stângă inferioară a spatelui.
   • Dacă nu puteți atinge partea inferioară a spatelui, încercați să folosiți un burete cu mâner.

4. 
   

   
   Clătește-ți spatele. Este foarte important să îndepărtați orice urmă de gel de duș de pe piele pentru a împiedica uscarea acestuia.

5. 
   

   
   Hidratează pielea. Când ieșiți din duș, uscați cu un prosop și apoi aplicați hidratant pe partea superioară și inferioară a spatelui. Prin hidratarea spatelui chiar din duș, veți împiedica pielea dvs. să devină prea uscată și plină.

Metoda 2 Sexfoliază spatele

1. 
   

   
   
   
   Periați spatele. Frecați-l cu o perie naturală de corp pentru peri înainte de duș. Acest proces va elimina pielea moartă. Pune mâna în spatele tău și freacă ușor pielea cu peria în mișcări circulare.

2. 
   

   
   Folosiți un scrub. Aplicați-l în duș. Scrubs conțin particule abrazive mici, cum ar fi cristale de sare sau de zahăr, care exfoliază pielea prin îndepărtarea celulelor moarte. Dacă spatele este exfoliat, porii nu se vor înfunda. Folosiți un burete de legume pentru a freca ușor pielea cu scrubul în duș.

3. 
   

   
   Folosiți o bandă exfoliantă. Este o bandă ușor abrazivă care permite exfolierea cu ușurință a spatelui. Dacă nu puteți atinge această parte a corpului, investiți în acest articol. Luați un capăt în fiecare mână și treceți banda peste cap și în spatele spatelui. Apoi glisați-o dintr-o parte în alta pentru ceea ce vă freacă pielea.

4. 
   

   
   Faceți exfolieri zilnice. Exfoliați-vă spatele în fiecare zi la duș, astfel încât pielea să rămână netedă și porii să nu se înfunde. Frecați ușor pentru a nu vă irita pielea.

Metoda 3 Tratează cu lacne în spate

1. 
   

   
   Folosiți acid salicilic. Căutați un gel de duș care să conțină acest ingredient care să vă ajute să vă exfoliați spatele. Acidul salicilic poate ajuta la combaterea acneei prin exfolierea pielii și deschiderea porilor. Cumpărați un gel de duș care îl conține și folosiți-l pentru a vă spăla spatele când faceți duș.

2. 
   

   
   Aplicați peroxid de benzoil. Pune-l pe spate înainte de a merge la culcare. Acest produs este un tratament împotriva acneei disponibil la tejghea sub formă de cremă sau loțiune. Acesta ajută la reducerea acneei prin uciderea bacteriilor care cauzează problema. În fiecare seară, înainte de a merge la culcare, aplicați pe spate o cremă sau o loțiune de peroxid de benzoil.
   • Această substanță poate decolora țesutul. Când vă puneți pe piele, dormiți cu un tricou vechi.
   • Poate dura până la o lună pentru ca lacnul din spate să înceapă să dispară datorită acestui tratament.

3. 
   

   
   Eliminați transpirația. Dușați întotdeauna după sport. Când faci exerciții fizice, transpiri din spate, ceea ce te poate determina să pleci. Imediat ce ai terminat să faci efort fizic intens, fă un duș și spală-te pe spate cu gel de duș pentru a îndepărta transpirația și pentru a preveni formarea de șiret.