Cum să te pregătești pentru a trece un examen

Conţinut

• etape
• Partea 1 Pregătirea pentru revizuire
• Partea a 2-a Revizuirea examenului
• Partea 3 Faceți pauze și relaxați-vă
• Partea 4 Ia examenul
• Partea 5 Recompensează-te după test

Revizuirea pentru examene este poate unul dintre cele mai dificile aspecte ale studiilor. Pentru că lecțiile de memorare și înțelegerea părților cursului de studiat nu este ușor. Dacă vă simțiți copleșit, începeți să învățați cum să vă pregătiți pentru un examen, apoi ajungeți la muncă!

etape

Partea 1 Pregătirea pentru revizuire

1. Programează-ți sesiunile de recenzie. Pentru a stăpâni întregul curs examinat, intenționați să revizuiți periodic. Organizează-ți timpul pentru a-ți fi studiat toate cursurile înainte de data fatidică. Dându-i creierului suficient timp pentru a asimila informații, îți vei aminti mai bine lecția când va veni timpul. Pentru a nu pierde din vedere termenele, scrieți-vă programul de revizuire într-un calendar sau calendar. Evitați să puneți totul la loc în fiecare zi, pentru că atunci când vă dezbracați în ultimul moment, creierul dvs. nu va deține multe informații.

2. 
   

   
   Stabiliți obiective specifice. Prin listarea obiectivelor și punerea lor în scris, vă puteți organiza în funcție de necesități. După ce știți ce trebuie să faceți, vă puteți organiza sarcinile în ordinea priorității, pentru a vă asigura că le atingeți la timp. Cu toate acestea, asigurați-vă că sunteți la curent cu limitele dvs. și nu treceți peste ele sau riscați să faceți o Burnout.

Partea a 2-a Revizuirea examenului

1. 
   

   
   
   
   Ia înapoi ceea ce ai învățat în cursul anului școlar. Ați putea scrie pe o diagramă ce ați aflat, când, cum și de ce ați studiat anumite subiecte.

2. 
   

   
   Mai presus de toate, lucrează pentru a înțelege conceptele. Păstrați în minte cele mai importante puncte și ignorați informațiile inutile. Atâta timp cât rămâi concentrat pe subiectele principale și vei prezenta faptele, vei ieși în timpul examenului.

3. 
   

   
   Cere ajutor profesorului tău. Când apare nevoia, este mai bine să primiți ajutor direct de la profesorul dumneavoastră. Cereți-i să rezume subiectul în cele mai importante puncte. De asemenea, i-ai putea pune o serie de întrebări, ale căror răspunsuri îți vor permite să memorezi mai bine informațiile. Dacă notele dvs. de clasă sunt incomplete, cereți unui coleg de clasă să vă împrumute colegii de clasă și să le copiați.

4. 
   

   
   
   
   Antrenează-te în viața de zi cu zi. Integrați-vă reviziile în viața de zi cu zi prin lipire lipicios pe care veți avea fraze scrise de reținut pentru examen. Vei trece pe zi și vei memora informația fără să te plictisești. Ai putea lipi un post-it pe oglinda băii, unul pe masă și altul lângă televizor. Această abordare este opțională, dar foarte recomandată.

5. 
   

   
   Ia-ți înapoi notele de recenzie. După ce ați studiat întregul curs, luați un test folosind fișe de recenzie sau o serie de întrebări pentru a vă asigura că înțelegeți cursul. Ați putea dori, de asemenea, ajutor de la un prieten sau membru al familiei.
   • Ați putea, de asemenea, să vă adunați prietenii și să faceți recenzii ca grup, dar aveți grijă să nu vă distrageți

6. 
   

   
   Scrie-ți examenele albe. Stabiliți ce știți și ce aveți de învățat.
   • Stabiliți ce subiecte veți stăpâni și pe care va trebui să lucrați. Acest lucru vă va ajuta să obțineți o notă mai bună la examenul dvs. și să vă amintiți-l mai mult timp. De exemplu, dacă aveți probleme cu exercițiile de geometrie, rețineți că va trebui să vă revizuiți clasele de geometrie mai mult decât subiectele cu care sunteți mai confortabil.

     
     

     
     

7. 
   

   
   Revizuiește des, dar nu foarte mult. Nu vă împingeți prea tare și nu încercați să vă revizuiți întregul curs într-o zi. Studierea durează timp și te grăbești că nu îți vei aminti nimic.

Partea 3 Faceți pauze și relaxați-vă

1. 
   

   
   Stai relaxat. În timpul sesiunilor de revizuire, este important să vă eliberați corpul de presiune și stres. Pentru a păstra informațiile cât mai bine, va trebui să fiți calm. Găsiți un loc propice reviziilor, atmosferei liniștitoare, de exemplu în aer liber. Pentru un mediu plăcut, adăugați muzică soft.Dacă descoperiți că aveți probleme de concentrare, opriți-vă o clipă și practicați o activitate care vă relaxează.

2. 
   

   
   Faceți pauze regulate. Între două ședințe de revizuire, stați pe o suprafață tare timp de cel puțin 10 minute pentru a permite creierului să se odihnească. Pentru a ameliora stresul și presiunea corpului, ați putea, de asemenea, să practicați o activitate relaxantă. Amintiți-vă, de asemenea, să vă obțineți umplutura de energie bătând ceva sănătos, cum ar fi un fruct și migdale. Dacă este necesar, setați o alarmă, astfel încât să nu uitați să vă întoarceți la lucru odată ce pauzele s-au încheiat.
   • Ofera-ti un moment de relaxare. După ce ați terminat de editat, răzgândiți-vă. Ați putea merge la bowling sau puteți face un duș fierbinte, astfel încât să puteți îndepărta de stres și să vă relaxați.

     
     

     
     

3. 
   

   
   Stai calm. Deși s-ar putea să fiți nervos că ați luat acest examen, înțelegeți că viața dvs. nu depinde de el. Atâta timp cât îți faci temele și ai note bune la celelalte teste, un singur examen nu va avea un impact prea mare asupra mediei tale, deoarece poți să te întorci prin alte teme. Știți că, atât timp cât revizuiți eficient, cu metodele corecte, veți scăpa de el.

4. 
   

   
   Nu vă faceți griji pentru notele altora. Concentrează-te doar pe munca ta. Altcineva te-ar putea revizui sau deloc, dar asta nu se aplică pentru tine. Va trebui să lucrezi pentru a înțelege perfect subiectul și toată lumea nu studiază în același mod. Unii oameni învață mai lent decât alții, iar alții învață mai repede. Nu are nicio legătură cu inteligența.

5. 
   

   
   Relaxați-vă. Asigurați-vă că dormiți cel puțin 8 ore pe noapte, deoarece acest lucru este esențial pentru menținerea creierului sănătos și concentrat. Lipsa de somn va provoca o scădere a energiei și vă va fi greu să acordați atenție sarcinilor importante. Pentru a fi sigur de o odihnă bună, fă tot posibilul să te culci devreme.
   • Cu o seară înainte de examen, este important să dormiți bine. Evitați înghesuirea, deoarece creierul dvs. nu va putea reține informațiile. Nu vei avea energie a doua zi.
   • Du-te la culcare cu o jumătate de oră înainte de culcare obișnuită, astfel încât să ai mai mult timp pentru a dormi. De asemenea, în timp ce încercați să adormiți, nu lăsați grijile să vă aglomereze gândurile. Mâine este o altă zi și noi oportunități îți vor veni în cale. Evitați pur și simplu stresul în timp ce vă gândiți la examen și aveți gânduri pozitive. Acum este momentul să vă odihniți: nu lăsați grijile să vă oprească.

     
     

     
     

Partea 4 Ia examenul

1. 
   

   
   Faceți tot posibilul. În ziua examenului, luați un mic dejun echilibrat pentru a vă asigura că aveți suficientă energie pentru a începe ziua. Examinați rapid foile de revizuire, dar evitați înghesuirea, deoarece acest lucru va fi complet inutil. Spuneți-vă că ați făcut tot posibilul să faceți recenzii și că este cel mai important.

Partea 5 Recompensează-te după test

1. 
   

   
   Rasplateste-te. Indiferent de nota pe care o obții, răsplătește-te pentru că ai studiat atât de mult. Atâta timp cât ai făcut tot posibilul, merită o recompensă. Cu toate acestea, după primirea rezultatelor, reluați-vă sarcina și vedeți subiectele pe care va trebui să le examinați. De asemenea, evaluați dacă metodele dvs. de examinare au fost eficiente. Faceți modificările necesare și încercați să faceți mai bine data viitoare.

• O dietă echilibrată și un mic dejun bogat
• O carte de revizuire (opțional)
• Produsele de hârtie necesare