Cum să vă amintiți totul

Conţinut

• etape
• Partea 1 Vizualizare
• Partea 2 Utilizarea mnemonicii
• Partea a 3-a Spune o poveste
• Partea 4 Utilizarea mementourilor vizuale

Toată lumea a avut vreodată o perioadă de memorie, când nu vă puteți aminti ce aveți de făcut. Următoarele sfaturi vă vor ajuta cu siguranță, fie că vă amintiți numărul dvs. de securitate socială, lista de cumpărături pentru a pleca acasă sau acest set de sfaturi .

etape

Partea 1 Vizualizare

1. Gândește-te foarte tare la ceea ce vrei să-ți amintești, gândește-te doar la asta și gândește-te profund până când vei face venele templelor tale să iasă în evidență. Continuați să gândiți până când sunteți pe punctul de a leșina. Bucurați-vă de ceea ce vă aflați într-o stare semi-comatoasă pentru a vă ridica și a cumpăra un bilet de avion pentru primul zbor care pleacă pe tabla de anunțuri. De îndată ce ajungeți la destinație, încercați să vă găsiți un loc de muncă de stripteuză. Abia după doi ani de serviciu bun și fidel, veți avea facultatea ciudată de a vă aminti de toate și de toate.
2. Mai în serios, creează-ți o imagine mentală folosind un obiect care servește la vizualizare. Aceasta poate fi o serie de cutii, o grădină zoologică sau propria casă. Vom folosi aici exemplul casei care este destul de comun.

3. 
   

   
   
   
   Gândește-te la casa ta. Imaginează-ți camerele, baia, bucătăria ...

4. 
   

   
   Aflați cum să depuneți lucrurile în aceste camere. Dacă doriți să vă amintiți o listă de cumpărături care include pește, brânză, prăjitură și ananas, vă puteți imagina casa cu un pește în cadă sau la duș, o brânză în frigiderul dvs., o prăjitură pe masă. masă de zi și ananas care crește în grădina ta. Este mai ușor să vă amintiți aceste articole dacă le vizionați într-un loc familiar, cum ar fi casa dvs.

Partea 2 Utilizarea mnemonicii

1. 
   

   
   Aflați strategii de memorare, cum ar fi mnemonica. Acesta este un alt mod de a vă ajuta să vă îmbunătățiți memoria.
   • Acestea sunt deseori fraze ciudate care vă ajută să vă amintiți lucruri puțin plictisitoare precum o formulă matematică sau cele șapte păcate mortale cu Ice Po (lene, mândrie, glutonie, poftă, lăcomie, furie și invidie).
   • O formulă mnemonică poate consta din cuvinte în care fiecare primă literă reprezintă ceva, cum ar fi ordinea operațiunilor prin PEMDAS: paranteze, exponenți, înmulțire, divizare, adunare și scădere sau piatră de marmură greu de setat. Ar putea fi și o melodie, un poem, orice vrei.
   • Formulele mnemonice sunt mai ușor de reținut dacă sunt deosebit de hilar sau răsucite.

Partea a 3-a Spune o poveste

1. 
   

   
   
   
   Folosiți povești pentru a vă ajuta să vă amintiți ceva.
   • Pentru a vă imagina o listă de cumpărături, de exemplu, luați în considerare o poveste sau un model. În exemplul anterior (pește, brânză, prăjitură și ananas), ai putea să-ți imaginezi un pește mâncând un cheesecake depus într-o ananas sub mare. Este destul de ciudat să-ți amintești și mult mai ușor de reținut decât patru cuvinte.
   • Acum că știți cum să vă amintiți totul, este mai ușor să vă amintiți o secvență de cărți de joc, de exemplu. Imaginează-ți casa cu o cameră pentru regi, doamne și așa mai departe. Aceste monede se completează pe măsură ce aceste cărți sunt jucate. De asemenea, vă puteți imagina, dacă doriți, un hotel ca un memento.

Partea 4 Utilizarea mementourilor vizuale

1. 
   

   
   Acest lucru poate părea evident, dar una dintre cele mai ușoare metode de a-ți aminti lucrurile este să așezi ceva într-o poziție neobișnuită, cum ar fi stivuirea obiectelor, de exemplu. Este probabil să vă amintiți ce doriți să vă amintiți dacă situația incongruentă a acestui obiect vă amintește de ceea ce ar trebui să faceți.

2. 
   

   
   Cel mai important lucru cu această metodă este să nu folosiți același lucru tot timpul sau este posibil să nu vă marcheze mintea și să nu vă amintească de ceea ce doriți să vă amintiți. Modificați obiectul de fiecare dată, dar, dacă este posibil, păstrați ceva care este relevant pentru ceea ce doriți să vă amintiți.
   • Spuneți, de exemplu, că doriți să vă amintiți să cumpărați un bec nou pentru lampa dvs. de noptieră. Un memento original ar fi să puneți lampa înapoi (presupunând că este posibil pentru modelul dvs. de lampă) și apoi să puneți o monedă pe bază. Văzând-o astfel, trebuie să vă amintiți imediat că trebuie să cumpărați un bec.

3. 
   

   
   Este o metodă foarte simplă, dar eficientă. Dar toată lumea este diferită și ai putea încerca alte metode de memorare înainte de a-l găsi pe cel care ți se potrivește.